Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 2: Lag en isgelpose
• Metode 2 av 2: Bruke en isgelpakke
• Tips
• Advarsler
• Hva trenger du

Noen ganger kan du føle muskelsmerter når du blir slått eller forflyttet. I slike tilfeller er det en god idé å lagre en ispose i fryseren. Isgelpakker kan kjøpes på alle apotek og de fleste dagligvarebutikker, men hvis du vil lage din egen, er det ganske enkelt og raskt.

Trinn

Metode 1 av 2: Lag en isgelpose

1. 1 Tilsett ingrediensene. I en resealable pose som kan brukes i fryseren, tilsett et glass vann og 1/2 kopp sprit.
2. 2 Lukk pakken. Pass på at det ikke lekker væske ut.
3. 3 Legg posen i fryseren. Frys i minst 3 timer før bruk. Merk: Siden alkohol holder vannet flytende, vil posen faktisk ikke fryse, men innholdet blir kaldt og behagelig.

Metode 2 av 2: Bruke en isgelpakke

1. 1 Påfør på hovne eller betente områder, blåmerker og riper etter behov.
2. 2 Etter hver bruk, sett posen i fryseren til neste bruk. Det vil være nok flere ganger.

Tips

• Før du fryser til, legg til noen dråper blå matfargestoffer for å få posen til å ligne på de som selges på apoteket. Det vil også forhindre utilsiktet spising.
• Bruk to poser for å unngå å sølle innholdet. Pakken vil vare lenge.
• Ikke fyll for mye i posen for å forhindre at den sprekker når du trykker på den.

Advarsler

• Ikke påfør posen direkte på huden din, da den er veldig kald og kan skade den. Legg et håndkle mellom huden og posen.
• Ikke prøv å varme denne posen. Den er kun beregnet for kalde kompresser og vil avgi gasser ved oppvarming.

Hva trenger du

• Vann
• Alkohol
• Mellomstor resealable pose som kan brukes i fryseren