Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Spør hvorfor du ble boikottet
• Metode 2 av 3: Slå av
• Metode 3 av 3: Løs konflikten med personen som ignorerer deg
• Tips

Det er vondt å bli ignorert. Det er ikke lett å vite hvordan du skal reagere på dette, spesielt hvis du ikke vet om det er gjort med vilje eller utilsiktet. Det er verdt å vurdere om personen ignorerer deg regelmessig og hva deres kommunikasjonsstil er. Å forstå hvorfor du kan bli oversett, kan hjelpe deg med å reagere på en intelligent og fremtidsrettet måte.

Trinn

Metode 1 av 3: Spør hvorfor du ble boikottet

1. 1 Spør deg selv hvorfor personen som ignorerer deg gjør dette. Det kan være at han ignorerer deg med vilje, eller at han utilsiktet ignorerer deg. Tenk tilbake til den siste gangen du snakket med ham. Var han sint på deg eller fiendtlig mot deg? Fortalte du ham noe vondt? I så fall er han mest sannsynlig ikke "avkjølt" etter det som skjedde. På den annen side, hvis du hadde det bra sist, er det sannsynligvis noen ytre omstendigheter som gjorde at personen utilsiktet ignorerte deg. Kanskje han er opptatt med å forberede seg til eksamen eller har blitt forelsket i noen.
2. 2 Spør en tredjepart hvorfor du blir ignorert. Hvis en venn eller kollega ignorerer deg, kan du spørre en felles venn eller kollega om han eller hun vet hva som er galt. Han kan kanskje identifisere eller forklare deg hvorfor den personen unngår deg. Kanskje du gjorde ham forbanna uten å engang innse det, og i stedet for å si det direkte, bestemte han seg for å bare ignorere deg for ikke å forverre konflikten. Det er sannsynlig at en tredjepart vil kunne analysere situasjonen mer objektivt og hjelpe deg med å finne ut hvorfor du blir ignorert.
3. 3 Spør personen som ignorerer deg direkte hvorfor de gjør det. Snakk åpent med personen som unngår deg. Be ham om en privat samtale. På et stille, tilbaketrukket sted spør du rolig: "Hør, jeg tenker stadig, hvorfor ignorerer du meg?" Kom med bevis: han svarte for eksempel ikke på samtalene eller e -postene dine, eller svarte ikke da du kontaktet ham. Lytt nøye til forklaringen hans.
4. 4 Vet hvordan manipulatorer oppfører seg. Hvis personen ignorerer deg første gang, har de sannsynligvis en god grunn.Men hvis din venn eller kollega konsekvent ignorerer deg eller andre mennesker, kan det hende han nyter det han gjør. Han kan bytte på å bruke stillheten for å få unnskyldning eller innrømmelse for visse krav. Til slutt kan han ignorere deg slik at du mister troen på deg selv. Fra manipulatoren kan du høre: "Hvis du virkelig kjente og elsket meg, ville du ikke spørre hvorfor jeg ignorerer deg." Alle de ovennevnte eksemplene peker på at en narsissistisk personlighet skal identifiseres og ikke bli overgitt.

Metode 2 av 3: Slå av

1. 1 Døm personen som ignorerer deg ved sine handlinger. Anta at du hadde en åpen samtale med ham, og han sa at han forstår hva du kjører på. Han kan til og med ha beklaget oppførselen. Men etter det begynte han å unngå deg igjen. I et slikt tilfelle må du forstå at han var oppriktig og egentlig ikke var interessert i å opprettholde et godt forhold til deg.
2. 2 Avstå fra personens beslutning om å kutte forholdet til deg. Ikke fortsett å presse ham til å be om tilgivelse for hans oppførsel, eller rop til ham og forklare hvordan handlingene hans påvirket deg (hvis du allerede har gjort det). Noen som er konstant likegyldig til deg, vil sannsynligvis like det. Ikke spill spillene hans og prøv å løse problemet om og om igjen.
3. 3 Ikke klandre deg selv for hans oppførsel. Hvis noen hele tiden ignorerer deg, selv etter at du prøvde å slutte fred med dem, er det deres valg. Ikke bekymre deg for hva du kan ha sagt eller gjort annerledes, slik at personen tar hensyn til deg eller ditt synspunkt.
4. 4 Ikke brenn broer. La en venn eller et familiemedlem som ignorerer deg vite at du håper på forsoning. Ikke gi opp forholdet ditt til denne personen. Noen mennesker har personlige problemer som gjør det vanskelig å opprettholde et sunt forhold. La ham få vite at du er der hvis han noen gang vil snakke med deg eller hvis han trenger hjelp.

Metode 3 av 3: Løs konflikten med personen som ignorerer deg

1. 1 Se på problemet som en forskjell i kommunikasjonsstiler. Anta at din venn eller partner ikke ignorerer deg av sinne. Kanskje han gjør dette bare for å unngå å forverre og spre konflikten. Han trenger sannsynligvis litt personlig plass og vil gi dere begge tid til å kjøle seg ned litt etter konflikten. Når du finner ut at partneren din ser på denne stillheten annerledes, vil du senere ha en bedre sjanse til å forene og unngå å forverre konflikten.
2. 2 Godta følelsene dine. Det gjør vondt når du blir ignorert av noen du bryr deg om. Du føler deg sannsynligvis frustrert, sint og trist over å bli unngått. Hvis du har disse følelsene, ikke late som du ikke har det. Å akseptere følelsene dine er det første trinnet i å si ifra og la den andre personen vite at de er fornærmende.
3. 3 Ha en strukturert samtale. Strukturerte samtaler gjennomføres på et bestemt tidspunkt for et bestemt formål og gjennomføres med et bestemt sett med regler som forbyr ting som roping og navnesamtaler. I en strukturert samtale er begge parter klare til å diskutere spørsmålet åpent og har allerede øvd på hovedargumentene. Forslag til strukturert samtale kan være nyttige hvis noen ignorerer deg på grunn av et mangeårig problem eller et sett med problemer som hindrer deg i å danne en dypere følelsesmessig forbindelse.
4. 4 Gå utenfor komfortsonen din. Prøv en annen kommunikasjonsstil. Hvis du er en temperert person som stadig hever stemmen din, er sint og slår på med en halv sving, kan du prøve å kontrollere følelsene dine bedre midt i følelsene.Hvis du er en rolig person som ignorerer andre, trekker seg tilbake når en konflikt oppstår og prøver å si ifra eller forklare synspunktet ditt først etter å ha tenkt på svaret i noen minutter, og deretter legge til mer spontanitet og følelser i oppførselen din når du løser konflikter ( men ikke bli revet med av skrik og forbannelser).
5. 5 Bytt om unnskyldning om nødvendig. Hvis du i løpet av en annen persons forklaring innser at du har skadet følelsene deres, bør du fortelle dem at du ikke ønsket det og at du beklager. Gjør det imidlertid klart at du også har blitt såret av å bli ignorert. Tilgi personen og uttrykk håp om at de kan finne styrken til å tilgi deg også (hvis du føler at du trenger det).
   • Noen ganger er det vanskelig å forstå hvorfor folk er opprørt over handlingene våre eller ord som virker ufarlige. Hvis personen har en overbevisende eller uforståelig grunn til å ignorere deg, kan det fortsatt være lurt å be om unnskyldning.

Tips

• Gi tid til personen som ignorerer deg. Og sakte begynne å kommunisere med ham igjen! Hvis han virkelig vil være venn med deg, vil han ikke unngå deg lenge.
• Hvis noen ignorerer deg og du ikke vet hvorfor, snakk med dem og prøv å fikse problemet.
• Ofte ignorerer folk andre når de trenger tid og rom til å løse personlige problemer. Ikke ta det personlig og respekter individets rett til personvern.
• For det første, respekter deg selv, og for det andre, ikke kom opp først, la ham komme opp og snakke med deg. Din topp prioritet i løpet av denne tiden bør være selvrespekt.