Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Ta en blodprøve
• Metode 2 av 3: Bestem typer kolesterol
• Metode 3 av 3: Tolk totale kolesterolnivåer
• Advarsler
• Kilder

Kolesterol er et fettstoff, også kjent som lipid, som sirkulerer i blodet til mennesker og alle dyr. Den finnes i visse matvarer, for eksempel kjøtt og meieriprodukter, og produseres også i kroppen. Kolesterol er avgjørende for å opprettholde den ytre membranen av celler, men i store mengder er det helseskadelig. Høyt kolesterolnivå er nært forbundet med åreforkalkning, en tilstand der arteriene er dekket med et fettstoff fra innsiden.

Trinn

Metode 1 av 3: Ta en blodprøve

1. 1 Sjekk kolesterolnivået i blodet regelmessig. Leger anbefaler vanligvis alle pasienter å ta en blodprøve hvert femte år, og pasienter som har risiko for hjertesykdom skal testes enda oftere.
2. 2 Følg alle legens instruksjoner før du tar en blodprøve for kolesterol. Som regel bør ingenting spises 9 - 12 timer før testen, slik at kolesterolnivået i blodet reduseres til minimumsverdien. Fra en blodprøve som tas, kan mange forskjellige tester vanligvis gjøres i tillegg til kolesterol.
3. 3 Kolesterolnivået uttrykkes som milligram kolesterol per desiliter blod (mg / dl). Denne enheten er vanligvis utelatt, så et kolesterolnivå på 200 innebærer en konsentrasjon på 200 mg / dL.

Metode 2 av 3: Bestem typer kolesterol

1. 1 Totalt kolesterol er konsentrasjonen av alle typer kolesterol i blodet. Disse typene inkluderer lipoproteiner med høy tetthet (HDL), lipoproteiner med lav tetthet (LDL) og lipoproteiner med svært lav tetthet (VLDL). Triglyserider er en integrert del av diettfett og refereres ofte til i forhold til kolesterolnivåer.
2. 2 Vær oppmerksom på VLDL. De antas å transportere kolesterol fra leveren til andre deler av kroppen gjennom sirkulasjonssystemet. LDL er forbundet med en økt helserisiko, og det er derfor det kalles "dårlig kolesterol".
3. 3 Vær oppmerksom på HDL. HDL transporterer kolesterol fra blodet tilbake til leveren og reduserer mengden kolesterol i blodet. HDL blir ofte referert til som "godt kolesterol".

Metode 3 av 3: Tolk totale kolesterolnivåer

1. 1 Vurder hvilket totalt kolesterolnivå som er mer ønskelig totalt sett. Kolesterolnivåer mindre enn 200 mg / dL er ideelle; et nivå i området 200 til 240 mg / dL indikerer en grense risiko for hjertesykdom og hjerneslag. Kolesterolnivåer større enn 240 mg / dL indikerer høy risiko for hjerte- og karsykdommer og slag. Leger tar imidlertid også hensyn til andre faktorer når de vurderer betydningen av kolesterolnivå. Leger vil imidlertid også vurdere andre faktorer når de vurderer kolesterolnivået.
2. 2 Vurder LDL -kolesterolnivået ditt. Et LDL -nivå under 100 mg / dL anses som ideelt. Et nivå mellom 100 og 129 mg / dL er nær optimalt; 130 til 159 mg / dl - borderline høy; 160 til 189 mg / dL - høyt LDL. Et LDL -nivå over 189 mg / dL regnes som ekstremt høyt.
3. 3 Sjekk HDL -nivåene. HDL -nivåer over 60 mg / dL anses som ideelle. Nivåer mellom 40 og 59 mg / dL er forbundet med grenserisiko; HDL -nivåer under 40 mg / dL er forbundet med høy risiko for hjerte- og karsykdom.

Advarsler

• Blodkolesterol bør bare brukes som en retningslinje og bør evalueres av helsepersonell når man vurderer risikoen for kardiovaskulær sykdom.

Kilder

• http://www.medicinenet.com/cholesterol/article.htm
• http://cholesterol.emedtv.com/cholesterol/cholesterol-levels.html