Hvordan venne en nyfødt til dietten

Innhold

Trinn
Del 1 av 2: Dagmodus
Del 2 av 2: Nattmodus
Tips

Omsorg for nyfødte er ikke lett, men å lære dem å sove og spise regelmessig kan forenkle oppgaven sterkt. De fleste eksperter er enige om at en nyfødt baby er klar for et regime mellom to og fire måneders alder.

Trinn

Del 1 av 2: Dagmodus

1 Skriv ned smårollingens rutine. For det første ville det være en god idé å kjøpe en notatbok der du vil skrive ned barnets daglige timeplan. Dette vil hjelpe deg med å finne ut om ditt nye regime fungerer.
- På den første siden i notatblokken, tegner du en enkel tabell med følgende kolonner: tid, aktivitet, notat. Skriv ned hver store daglige aktivitet gjennom dagen, hver dag i uken. For eksempel: 6:00: babyen er våken, 9:00: babyen har spist, 11:00: babyen sover, etc.
- I stedet kan du registrere barnets rutine i regneark på en datamaskin, eller bruke en online tracker som Trixie Tracker eller annen.
2 Planlegg barnets biorytmer. Prøv å finne ut om det er et mønster i barnets nåværende søvn og spisevaner.
- Hvis du merker at babyen din trenger å bytte bleie eller blir lunefull på bestemte tider av dagen, kan du inkludere dette i timeplanen.
- Dette vil hjelpe deg med å lage en ny timeplan og planlegge dagen i henhold til babyens behov.
- Et barn som sover godt og ikke er sulten, vil være mye lykkeligere og klar til å leke, klemme og lære nye ting.
3 Prøv å angi en vekketid. Babyer sover vanligvis mye i løpet av dagen. De første ukene må de sove 16 timer om dagen.
- Siden søvn er hovedaktiviteten for nyfødte, er det nødvendig å sette litt orden på denne "soveaktiviteten" slik at de ikke våkner midt på natten.
4 Det første du må gjøre er å stille opp vekketiden. Selv om dette kan være vanskelig, bør du vekke barnet ditt til samme tid hver dag. Hvis han har en tendens til å våkne tidligere enn han foretrekker å våkne, må du justere søvnplanen slik at han sovner senere.
5 Gi mat, skift bleier og lek med babyen din. Når babyen er våken, bytter du bleier og kler babyen. Ta ham deretter til deg og mat ham. Det spiller ingen rolle om du ammer eller ammer, babyen din trenger nærhet.
- Lek med babyen din etter mating. Snakk med ham, syng en sang, klem ham. Han vil nyte duften, stemmen og nærheten din.
- Etter det, legg babyen i barnesengen, la ham sove. Gjør dette så snart du merker tegn på tretthet, for eksempel at den lille gjesper, irriterer seg, gråter eller gnir nesen.
6 La barnet sove i 2-3 timer. Det er sannsynlig at babyen våkner av seg selv om 2-3 timer. Hvis han ikke våkner, må du vekke ham. Et barn som sover for mye, spiser ikke nok i løpet av dagen; dette kan føre til dehydrering og vekttap.
7 Gjenta denne syklusen gjennom dagen. Du kan gjenta syklusen over hele dagen, bortsett fra å mate babyen din før du skifter bleier og leker. Mange babyer tar av seg bleien når de spiser. På denne måten trenger du ikke å swaddle babyen din to ganger. Så:
- Vekk babyen
- Mate
- Bytt bleie, lek med babyen en stund, snakk med ham, syng en sang, kos ham.
- Sett babyen i søvn.
8 Skill mellom dag- og nattesøvn. For å venne barnet til regimet, er det viktig å skille mellom natt- og dagssøvn.
- Du kan gjøre dette ved å legge babyen til sengs i et lyst rom i løpet av dagen og i et mørkt rom om natten. Hvis du sovner babyen din i et mørkt rom i løpet av dagen, vil du ganske enkelt forvirre ham og hele regimet vil bli forstyrret.
- Ikke vær redd for å lage støy når babyen din sover i løpet av dagen - han burde bli vant til det. La radioen stå på, støvsug og snakk normalt.
9 Gi babyen din mat når han er sulten. Det er viktig å merke seg at du alltid bør mate barnet ditt når han er sulten, selv om dette ikke passer inn i timeplanen din.
- Det er urettferdig å la en nyfødt sulten bare fordi det ikke er på tide å mate i henhold til dietten.
- Tegn på at babyen din er sulten gråter og suger på hånden hans.
10 Hvis du ammer babyen din, gjør det hver 2-3 time. Hvis babyen ikke gråter eller vil spise, må du fortsatt mate ham. Dette er spesielt viktig når du ammer.
- Hvis babyen ikke spiser på denne måten, kan mors bryst bli overbelastet med melk, noe som kan være smertefullt for henne, og barnet vil bli vanskeligere å mate.
- Hvis babyen din spiser for ofte, kan ikke mors bryst lagre nok melk, og kvaliteten og mengden melk vil lide. I dette tilfellet kan barnet være sulten hele tiden, selv om det hele tiden spiser.
11 Lær å gråte. En nyfødt kommuniserer gjennom gråt, og over tid vil du lære å forstå om babyen din gråter fordi han er sulten, eller fordi han er nervøs eller har noe vondt.

Del 2 av 2: Nattmodus

1 Sett en tid for søvn. Følg babyens naturlige søvnmønstre og finn ut hva som er den beste tiden å sove om natten. Å føre dagbok også her, vil ikke være overflødig.
- Ikke lek for mye med din nyfødte før sengetid. Dette vil gjøre det vanskeligere for ham å sovne.
- Kjøp babyen din før sengetid og masser huden hans med litt melk eller olje. Dette vil hjelpe slappe av babyen din før sengetid.
2 Reduser støynivået om natten. Syng babyen din som en vuggevise eller spill lett, rolig musikk for å hjelpe babyen din til å sove. Syng selv om du ikke er så flink til å synge. Barnet ditt elsker stemmen din og er ikke musikkritiker.
- Hold hjemmet ditt stille om natten. Et stille og fredelig miljø vil indikere for den lille at dette ikke bare er en lur på dagtid.
3 Demp lysene. Sett babyen din i et svakt opplyst rom. Ikke slå av lysene helt. Du bør alltid se babyen din. I et mørkt rom sover barnet hele natten.
4 Gjør deg klar til å våkne i løpet av natten. Det er sannsynlig at babyen din våkner om natten. Når dette skjer, plukke ham opp, mate ham og legg ham tilbake i barnesengen. Ikke skift bleier før du virkelig trenger det. Denne delen av modusen går ned om natten, sammen med lek og klemmer.
- Hvis barnet ikke våkner om natten for å spise, våkner det. Uansett hvor godt det kan høres ut, er det ikke bra for en nyfødt som sover om natten.
- Babyer skal mates hver 2-3 time. Ellers kan barnet være dehydrert og sulten, noe som forårsaker tretthet og svakhet.
5 Hold deg til regimet. Det er viktig å holde deg til timeplanen så godt du kan, spesielt våkne- og sengetid. Dette vil gjøre det lettere for babyen å bli vant til regimet. Vær imidlertid oppmerksom på at babyen din over tid vil sove mindre og kreve mer oppmerksomhet og tid.