Hvordan ta et havsaltbad

Video: Tarot with Simply Tarot, Love, Money, Family, Spiritual, Twinflame what ever shows up

Innhold

Trinn
Metode 1 av 2: Bruk havsalt i badekaret
Metode 2 av 2: Andre måter å bruke havsalt i vannbehandling
Tips
Advarsler
Hva trenger du

Å bade i havsaltvann har en gunstig effekt på helsen. For eksempel reduserer havsaltbad smerter og muskelkramper. Havsaltbad er en effektiv måte å bekjempe søvnløshet. I tillegg kan saltbad hjelpe til med å bli kvitt hudproblemer. Det er et stort utvalg av typer havsalt. Hovedforskjellen er størrelsen på granulatene og formen på krystallene, noe som påvirker oppløsningen av salt i vann betydelig. Noen typer havsalt inneholder ytterligere mineraler som kalsium. Alternativt kan du kjøpe farget eller smaksatt havsalt.

Trinn

Metode 1 av 2: Bruk havsalt i badekaret

1 Gi nok tid, for eksempel 15 til 20 minutter, til å ta et bad. Et badekar er ikke en dusj, som ofte blir tatt i all hast. Du bør ta et bad lenger for å slappe av kropp og sinn. For å få mest mulig ut av vannbehandlingen, bruk 15-20 minutter på å suge i karet.
- Ta et havsaltbad før sengetid hvis du lider av søvnløshet. Mange merker at etter et slikt bad sover de godt!
- Et morgenbad hjelper til med å rense kroppen for giftstoffer.Under søvn produserer kroppen mange giftstoffer som er nær hudoverflaten. Et morgenbad vil hjelpe deg å bli kvitt giftstoffer mye raskere.
2 Fyll karet med vann. Velg en temperatur som er behagelig for deg. Hvis du planlegger å ta et saltbad for å forbedre hudtilstanden, gjør vannet et par grader varmere enn kroppstemperaturen. Dette vil gjøre det lettere for huden å absorbere mineralene i havsaltet.
3 Tilsett havsalt mens vannet renner ut i badekaret. Saltet under rennende vann kan oppløses enda raskere. Hvis du bruker smaksatt havsalt, vil du lukte en behagelig aroma. Hvis du velger et farget badesalt, vil du merke en endring i fargen på vannet.
- Hvis du skal bade for avslapning eller nytelse, trenger du omtrent to håndfuller eller en fjerdedel kopp (70 g) havsalt.
- Hvis du tar et bad for medisinske formål, for eksempel psoriasis, kan du trenge opptil 840 g salt.
4 Når karet er fullt, slår du av vannet og rører vannet med hånden. Avhengig av typen vil saltet oppløses enten raskt eller sakte. Generelt, jo større korn, jo lengre oppløses de.
- Ikke bekymre deg hvis saltet ikke løses helt opp. I dette tilfellet vil saltet fungere som en skrubb.
5 Ta et bad i 10-20 minutter. Vipp hodet bakover og lukk øynene. Du kan til og med spille avslappende musikk eller tenne lys. Bruk såpe eller dusjsåpe for å vaske kroppen din. Men i seg selv er havsalt flott for å rense huden.
6 Tøm vannet når det er ferdig og skyll med ferskvann. For å gjøre dette kan du ganske enkelt skylle i dusjen for å skylle av saltet.
- Havsalt kan etterlate merker på badekarets vegger. Tørk av sidene med en svamp for å holde badekaret rent igjen.

Metode 2 av 2: Andre måter å bruke havsalt i vannbehandling

1 Kombiner et saltbad med aromaterapi. Fyll karet med varmt vann. Tilsett 1 kopp (280 g) havsalt og 10 dråper lavendel eterisk olje (med mindre du er allergisk mot det, selvfølgelig). Rør i vannet med hånden. Ta et bad i 20 minutter.
2 Lag en badeblanding med havsalt og tørkede blomsterblader. I en stor bolle, bland 2 ½ kopper (700 g) havsalt med 1 ts duftende olje som brukes i såpefremstilling (for eksempel appelsinblomstolje) og ½ teskje eterisk olje (for eksempel lavendel). Tilsett 9 ss tørkede blomster som roseblader, lavendel eller calendula. Du kan bruke en slags farger eller en kombinasjon av dem. Bland alle ingrediensene godt og lagre blandingen i en glassburk.
- Bruk dette havsaltet på samme måte som vanlig salt. Den ferdige blandingen er nok til å ta et bad flere ganger.
3 Lag en saltskrubbe. Bland 1 kopp (280 g) havsalt, ½ kopp (120 ml) mandel- eller jojobaolje og 10 dråper eterisk olje. Lukk glasset tett og ikke åpne før du er klar til å eksfoliere. Den tilberedte blandingen er nok til tre prosedyrer.
- Skrubbeapplikasjon: Ta et bad eller dusj. Massér deretter skrubben på fuktig hud. Skyll av skrubben når du er ferdig.
- En saltskrubbe er en flott peeling. Takket være det er det mulig å bli kvitt døde celler, samt gjøre huden myk og øm.
- Du kan bruke din favoritt essensielle olje. Vær imidlertid oppmerksom på at lavendel-, eukalyptus- og peppermynteoljer er best for å lage en saltskrubbe.
4 Bløtlegg føttene med havsalt. Fyll en bolle med varmt vann. Tilsett en håndfull havsalt og rør vannet for hånd til det er helt oppløst. Sett deg i en behagelig posisjon, og senk bena ned i bassenget. Vent noen minutter.
- Masser føttene for å eksfoliere døde hudceller og lindre smerter.
5 Forbered en havsaltløsning for ansiktet ditt. Bland 1 del havsalt med 1 del olivenolje. Skyll ansiktet med varmt vann, og masser deretter saltskrubben på huden din. Vær forsiktig så du ikke får skrubben i øynene. Masser i noen minutter, vask deretter av med rent varmt vann. Til slutt, skyll ansiktet med kaldt vann for å stramme porene.

Tips

Havsalt har en ubegrenset holdbarhet. Imidlertid kan farge og aroma variere betydelig.
Oppbevar havsalt i en lufttett beholder på et tørt sted vekk fra sollys.
Hvis du bruker badekaret til medisinske formål, for eksempel behandling av psoriasis, gjentar du prosedyren 3-4 ganger i uken. Mest sannsynlig vil du se resultatet ikke tidligere enn om 4 uker.
Ta et havsaltbad hvis du har: revmatoid artritt, muskelkramper, psoriasis og slitasjegikt.
Havsaltbad etterlater huden glatt, myk og hydrert.
Noen mennesker liker å legge havsalt til balsam for å legge til volum i håret.

Advarsler

Sørg for å konsultere legen din før du bruker havsaltbad for visse forhold, for eksempel psoriasis.
Se legen din før du tar et havsaltbad hvis du er gravid.
Som regel er sjøsaltallergi sjelden. Hvis du er bekymret for dette, tilsett varmt vann i en liten bolle og tilsett havsalt. Dypp fingeren, beinet eller hånden i bollen. Hvis det oppstår en allergisk reaksjon, ikke ta et havsaltbad.