Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 2: Hvordan forstå begrensningene dine og bli kvitt dem
• Metode 2 av 2: Slik bruker du dine styrker
• Tips

Forfatter Robert Louis Stevenson sier: "Å være den vi er og gjøre det vi er i stand til er det eneste mulige utfallet av livet." Med andre ord er det viktigste i livet å bli deg selv, uansett hva det betyr for deg. Personlig utvikling kan være forskjellig avhengig av omstendighetene i en persons liv. Derfor vil det være feil å forvente at denne utviklingen alltid vil oppfylle forventningene. Hvis det virker som om du ikke har nådd din fulle utvikling innen en viss alder, betyr det ikke at du aldri vil klare det du er tilbøyelig til og det du virkelig vil. Det er mange muligheter for utvikling av kropp og sinn, selv i en senere alder. Uansett alder eller sosial status, kan du lære å oppnå det du vil. Kanskje du bare vil lykkes senere enn menneskene rundt deg.

Trinn

Metode 1 av 2: Hvordan forstå begrensningene dine og bli kvitt dem

1. 1 Bestem om du er en person som modnes i en senere alder. Noen mennesker kan nå sitt potensial senere enn sine jevnaldrende. Slike mennesker kan ikke kalles fiaskoer - de lykkes bare senere. Det er mange grunner til at personlig implementering kan bli forsinket:
   • På utdanningsområdet. Kanskje du først hadde dårlige karakterer på skolen, men så tok du igjen og overgikk mange av dine jevnaldrende. Kanskje du var i stand til å koble det du gjør på skolen med det du ønsker å gjøre i voksen alder. Kanskje du var i stand til å forbedre livet ditt for øyeblikket ved hjelp av kunnskapen som ble oppnådd på skolen. Uansett årsak, kan du absolutt lykkes i studiene hvis du ser meningen med det du studerer.
   • På karriereområdet. Kanskje brukte du 15–20 år på å lete etter en jobb som passer deg, og plutselig fant du stedet ditt og begynte å gjøre en god jobb. For å lykkes på jobben må du gjøre det du "brenner". Du kan være veldig entusiastisk om menneskene du jobber med eller oppgavene du gjør.Hvis du ikke føler denne entusiasmen, kan du spørre venner og familie om de har klart å finne den på jobb. Prøv å lete etter en annen jobb som kan tilfredsstille en persons naturlige ønske om å brenne for noe.
   • På det sosiale området. Kanskje, da alle fikk sin første opplevelse av vennskap og romantikk, følte dere alle fremmed og til og med skremmende. På et tidspunkt innså du imidlertid at det ikke er så skummelt å snakke med mennesker, og din sosiale krets har utvidet seg merkbart.
2. 2 Tenk på dine begrensninger. Mange av våre beslutninger er basert på graden av sikkerhet vi føler i miljøet vårt, spesielt i ung alder. Like viktig er vår evne til å danne mellommenneskelige relasjoner med andre. Selv som voksne kan frykt og usikkerhet i barndommen knytte hendene våre.
   • Prøv å eksperimentere med å begrense miljøet for å overvinne frykten din. Dette kan åpne nye muligheter for deg.
   • For å overvinne personlige barrierer må du prøve forskjellige ting på forskjellige områder av livet. Prøv noe nytt når det er mulig. Nedenfor gir vi spesifikke anbefalinger.
3. 3 Eksperimenter med dine daglige aktiviteter og miljø. Psykologer tror at våre individuelle evner er relatert til miljøet vi befinner oss i. Prøv å endre livsomstendigheter ved å presse deg selv ut av komfortsonen.
   • Anta at du bruker hele tiden enten alene hjemme eller på jobben til å gjøre individuelle oppgaver. Det er usannsynlig at du vil kunne utvikle sosialitet eller forbedre fysisk form uten å endre noe i livsstilen din. Ingenting vil fungere, selv om du har visse genetiske tilbøyeligheter.
   • For å overvinne disse begrensningene, prøv å ta gruppetimer på treningssenteret hver uke. Du kan også bare begynne å gå i parken oftere. Uansett kan en endring i det vanlige miljøet eller et forsøk på å gjøre noe nytt ved hjelp av kroppens evner gi deg nye følelser og ideer om hva som er tilgjengelig for deg.
4. 4 Lag nye sosiale forbindelser. Hvis du samhandler med de samme menneskene hver dag, vil utviklingen gå i stå. Det er viktig å samhandle med mennesker med motstridende synspunkter. Dette vil tillate deg å utvide din forståelse av hva du er i stand til og hvordan verden kan være.
   • Å møte nye mennesker vil utvide horisonten din. Det vil gi deg muligheten til å bli kvitt stereotyper og fordommer og prøve å leve annerledes.
   • Snakk med en fremmed på en kaffebar, meld deg på et møte med mennesker du deler felles interesser med.
   • Hvis du har problemer med å finne nye mennesker, men du fortsatt har et ønske om å få kontakt med noen nye, kan du prøve å se en terapeut eller finne en coach. Disse menneskene vil lytte til deg og foreslå alternativer for å komme deg ut av komfortsonen i samspillet med andre.
5. 5 Revurder din oppfatning av deg selv. Vi forhindrer ofte oss selv i å nå vårt potensial på grunn av urealistiske ideer om hvem vi skal være. Disse oppfatningene kan skyldes barns holdninger (for eksempel foreldrenes forventninger). Selv å sammenligne andres sider på sosiale nettverk med dine egne kan føre til dannelsen av en urealistisk livside.
   • Uansett årsak, er det viktig å gå over dem hvis du tror de kommer i veien for deg. Hvis du støter på dem, ta et dypt pust og tenk på hva du kan gjøre akkurat nå for å forbedre livet ditt.
   • Prøv å basere dine forventninger til fremtiden på din oppfatning av nåtiden. Fokuser på prosessen med å bevege deg mot målet ditt, ikke på sluttresultatet.
   • La oss si at du tror du trenger en ny venn. Tenk på hvordan du kan nå dette målet hvis du starter nå.Vil du ha en venn hvis du bare vil, eller må du snakke med noen først? Det vil sannsynligvis være nyttig å i det minste omgi deg med nye mennesker for en start.
6. 6 Ikke sammenlign livet ditt med andre. Vi er alle unike mennesker med ulik kroppskapasitet og kroppsstruktur. Dette betyr at vi alle utvikler oss i vårt eget tempo. Folk når visse stadier av fysisk utvikling med forskjellige hastigheter og på forskjellige måter.
   • Nær 30 år slutter hjernen og kroppen til mange mennesker å utvikle seg med den hastigheten de utviklet seg før. Kroppen og sinnet beholder imidlertid en viss fleksibilitet gjennom livet, slik at drastiske endringer i personlig struktur og atferd er mulig selv i en mer moden alder.
   • Absolutt alle organismer utvikler seg i sin egen hastighet og med sine egne egenskaper. Dette betyr at du kanskje ikke kommer til visse kulturelle og biologiske stadier samtidig som andre. Noen ganger kommer du kanskje ikke til dem i det hele tatt, og det er også greit.
   • For eksempel kan ungdomsalderen starte med et betydelig gap i tid. Starttiden påvirkes ofte av faktorer som rase, kroppsfett og stress. Det er ikke nødvendig å tvinge kroppen til å gå gjennom modningstiden før kroppen er klar. Du vil bare sette deg selv under unødvendig stress og bekymring for å ville være en du ikke er.
   • Hvis du sammenligner ditt liv og dine evner med andre, ta et dypt pust og prøv å fokusere på øyeblikket. Den beste måten å finne deg selv i alle aldre er å glede deg over det du gjør hver dag.
7. 7 Gjør dype puste- og mindfulness -øvelser. Meditasjons- og pusteøvelser vil rette oppmerksomheten din mot prosessene som foregår i kroppen for øyeblikket. Disse verktøyene lar deg bekjempe obsessive og / eller uønskede tanker om fortid eller fremtid.
   • Prøv en enkel meditasjonsøvelse: sitte på et komfortabelt sted, legg hendene på knærne og begynn å trekke sakte, dype åndedrag. Føl luften flyte gjennom kroppen din. Konsentrer all oppmerksomheten din om pusten din. Hvis tankene begynner å gli vekk, fokuser du på pusten og det nåværende øyeblikket.
   • Når du lærer å fokusere på nåtiden, kan du prøve å gjøre ting som interesserer deg. Takket være dette vil dine mål og forventninger for fremtiden være basert på dine ønsker og hobbyer.

Metode 2 av 2: Slik bruker du dine styrker

1. 1 Ta deg tid til din indre tilstand. "Sene" mennesker er ofte utsatt for dyp refleksjon. De prøver ofte å kontrollere flere faktorer i livet enn sine jevnaldrende. Du er sannsynligvis smart. Finn en måte å bruke refleksjon til din fordel.
   • Din tilbøyelighet til refleksjon og livsledelse kan bety at andre mennesker oppnår målene sine raskere enn deg. Men fordi du tar deg tid og tenker gjennom ting, kan du være en mer dyktig og forberedt person hvis muligheten er riktig.
   • Prøv å skrive. Hvis du føler at du bruker mer tid hjemme enn du vil, eller bare ser etter noe å gjøre med tiden din, kan du prøve å skrive. Det kan være poesi eller prosa. Denne typen arbeid vil uansett hjelpe deg med å utvikle din kreative side. I tillegg kan det føre til resultater du ikke forventet.
   • Prøv å lage kunst eller skrive musikk. Hvis du ikke liker å skrive, kan du prøve å gjøre visuell kunst eller musikk. Disse aktivitetene er også nyttige for å utvikle kreativiteten din.
2. 2 Skriv ned tankene dine. Å holde oversikt over tankene dine og fange ideer vil gjøre det lettere for deg å forstå hva du vil og hva du er i stand til. Fremgangen din kan også være gunstig for andre, spesielt slektninger.
   • Mange karaktertrekk kan adopteres.Hvis barna dine eller andre nære mennesker lærer noe av din erfaring, vil det bety at du har hjulpet noen med å endre livet til det bedre.
   • Ta notater i journalen din daglig. Journalføring kan være en fin måte å utforske følelsene dine og slippe dem inn i ditt daglige liv. Ikke tving deg selv til å holde deg til visse grenser. Det er bedre å skrive det som kommer inn i hodet ditt. Sett deg ned og prøv å samle assosiasjoner. Du lurer kanskje på hva du finner på. Dette er en flott måte å reflektere selv og dype tanker på.
   • Ha alltid en idénotatbok tilgjengelig. Behold en notatbok der du skriver ned alle ideene dine på nattbordet eller i vesken. Han kan hjelpe deg i tider med ubesluttsomhet eller mangel på selvtillit. Skriv ned ideer når de tenker deg. "Sene" mennesker har ofte mange ideer. Det er så mange av dem at en person rett og slett ikke vet hva han skal gjøre med dem. Kanskje når en idé kommer opp, vet du ikke om du trenger det eller ikke, men det kan være nyttig senere når du leser notatene dine på nytt.
3. 3 Kjenn dine styrker. "Sene" mennesker har ofte flere veldig verdifulle egenskaper, for eksempel: en tendens til refleksjon, følsomhet, tålmodighet. Disse menneskene er ofte utsatt for abstrakt tenkning og kreativitet.
   • Bruk dine styrker til å bygge selvtillit og løfte humøret i vanskelige tider i livet.
   • Andre mennesker kan komme til deg med sine problemer fordi du har tålmodighet og en tendens til å reflektere. Bruk egenskapene dine til å hjelpe andre. Din tålmodighet og følsomhet vil hjelpe deg med å velge en karriere eller livsstil. For eksempel kan du bli en flott terapeut eller forsker.
4. 4 Tro på deg selv og dine evner. Du utvikler deg og klarer å overvinne livets vanskeligheter. Hvis du begynner å tvile på deg selv, må du minne deg selv på at du er en kunnskapsrik person med verdifulle egenskaper.
   • Det kan ta lengre tid å oppnå målene dine enn andre. Men husk at rask suksess ikke kommer til alle. Mange mennesker er redde for å ta skritt fremover fordi de føler at de har det travelt og ikke vet hva de gjør. "Sene" mennesker har ikke dette problemet fordi de tar seg god tid og alltid vet hva de gjør.
   • Lær samtidig av feilene dine. Hindringene som står i veien for suksess, er ikke lik fiasko. De kan være en god kilde til nyttig informasjon om hvordan du kan gjøre ting bedre neste gang.
5. 5 Nyt suksessene dine og bygg videre på dine fremtidige prestasjoner. Når du har oppnådd noe viktig i livet, erkjenner du den prestasjonen. Bruk den som motivasjon for videre prestasjoner.
   • Du må kanskje gå langt mot målet ditt, men dette vil hjelpe deg å forstå hva du gjør bedre enn de som vil oppnå det raskere.
   • Folk kan begynne å henvende seg til deg for å få hjelp når de ser at du er en erfaren og kunnskapsrik person. Du har hatt tid til å tenke seriøst på livet. I tillegg har du kommet til dine egne konklusjoner, i stedet for å låne dem fra andre.

Tips

• Hjelp andre "sene" mennesker med å finne veien i livet. Forsikre dem om at de holder tritt med andre og ikke er verre enn andre. Vi er alle verdige respekt. Hvert liv har mening.
• Utvikle en sans for humor. Le ofte, spesielt for deg selv. Latter reduserer stressnivået og hjelper deg med å takle livets vanskeligheter.