Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Årsaker til renal arteriestenose
• Del 2 av 3: Symptomer på renal arteriestenose
• Del 3 av 3: Forebygging av renal arteriestenose
• Tips
• Advarsler

De to nyrearteriene leverer blod til nyrene, som er ansvarlige for å fjerne overflødig avfall og væske fra kroppen din og for å skille ut viktige hormoner.Nyrearteriestenose (SPA) er en tilstand preget av innsnevring av en eller begge arteriene. Denne innsnevringen begrenser blodstrømmen til nyrene og kan føre til nyresvikt, hypertensjon og en rekke andre problemer. Heldigvis finnes det måter å minimere risikoen for å utvikle nyrearteriestenose.

Trinn

Del 1 av 3: Årsaker til renal arteriestenose

1. 1 Forstå rollen som åreforkalkning. Aterosklerose - oppbygging av plakk på en eller to nyrearterier som innsnevrer og herder arteriene - er den desidert vanligste årsaken til nyrearteriestenose. Det kan være plakk fra fett, kolesterol eller kalsiumforekomster.
   • Aterosklerose er ansvarlig for 80% av alle kjente tilfeller av spa.
2. 2 Vær oppmerksom på risikoen forbundet med fibromuskulær dysplasi. Selv om de fleste tilfeller av nyrearteriestenose skyldes aterosklerose, kan det i noen tilfeller også utvikle seg på grunn av fibromuskulær dysplasi (FMD). FMD er en sykdom som kan føre til unormal cellevekst i nyrearteriene. Denne unormale veksten kan begrense arteriene.
3. 3 Vær oppmerksom på demografiske risikofaktorer. Din alder og kjønn spiller en rolle for å bestemme risikoen for stenose i nyrearterien.
   • Menn og mennesker over 50 år har høy risiko for SPA sykdom på grunn av åreforkalkning.
   • Kvinner og mennesker mellom 24 og 55 år har høy risiko for SPA sykdom på grunn av fibromuskulær dysplasi.
4. 4 Vær oppmerksom på din helsehistorie. For renal arteriestenose forårsaket av åreforkalkning (som, husk, skjer i 90% av alle tilfeller), kan din helsehistorie avsløre viktige risikofaktorer. Hvis du har hatt høyt blodtrykk, høyt kolesterol og triglyseridnivåer, diabetes eller er overvektig, har du høy risiko for SPA.
   • Det er også bevis på at en familiehistorie med tidlig hjertesykdom gir deg en høyere risiko for SPA.
5. 5 Redefiner livsstilen din. Nyrearteriestenose forbundet med åreforkalkning er også mer sannsynlig å utvikle seg hos mennesker som røyker, drikker, spiser dårlig og ikke trener.
   • Spesielt har dietter med mye fett, natrium, sukker og kolesterol vist seg å øke risikoen for spasykdom.

Del 2 av 3: Symptomer på renal arteriestenose

1. 1 Overvåk blodtrykket ditt. For mange pasienter er det første tegn på SPA høyt blodtrykk (hypertensjon). SPA er en av de mange mulige årsakene til høyt blodtrykk, men det bør spesielt vurderes hvis du har noen av risikofaktorene, hvis du ikke har en familiehistorie med hypertensjon og ikke reagerer på standard medisiner for høyt blodtrykk. Når SPA resulterer i høyt blodtrykk, kalles tilstanden renal vaskulær hypertensjon (PSH).
   • Blodtrykk er representert med to tall atskilt med et skråstrek (for eksempel 120/80 mmHg). Det første tallet er systolisk trykk og det andre er diastolisk trykk. Teknisk hypertensjon er definert hvis det systoliske trykket er over 140 mm Hg. Art. Og diastolisk over 90 mm Hg.
2. 2 Sjekk nyrefunksjonen din. I tillegg til hypertensjon, er et annet stort symptom på nyrearteriestenose en nedgang i nyrefunksjonen. Dårlig nyrefunksjon diagnostiseres vanligvis på et legekontor, men du kan også være klar over at nyrene dine ikke fungerer som de skal. Disse inkluderer:
   • Økning eller reduksjon i vannlating
   • Hodepine
   • Hevelse i anklene
   • Væskeretensjon
   • Døsighet, tretthet eller konsentrasjonsvansker
   • Kvalme og oppkast
   • Tørr eller kløende hud
3. 3 Vær oppmerksom på at spaet ofte er asymptomatisk. De fleste med stenose i nyrearterien merker ikke symptomer i det hele tatt før spaet blir veldig alvorlig. Den beste måten å diagnostisere et spa er ved regelmessig medisinsk kontroll.

Del 3 av 3: Forebygging av renal arteriestenose

1. 1 Se legen din regelmessig. Ta en fysisk eksamen en gang i året for å sikre at blodtrykket og nyrefunksjonen ser ut til å være normal. Fordi spa i de fleste tilfeller ikke viser tegn, er dette enkle forebyggende tiltaket kritisk.
2. 2 Spis godt. Et næringsrikt kosthold kan redusere risikoen for å utvikle nyrearteriestenose. Spis mye frukt, grønnsaker, fullkorn, magert kjøtt og fettfattige meieriprodukter. Spis sunt fett (som olivenolje, maisolje, saflorolje og rapsolje) med måte. Begrens også inntaket av følgende varer:
   • salt og mat som inneholder mye natrium (som hermetikk, smakfulle snacks og frosne måltider)
   • søt mat (som desserter og mange bakevarer)
   • mettet fett (som de som finnes i rødt kjøtt, helmelk, smør eller smult)
   • transfettsyrer (som i bakevarer, stekt chips eller smultringer)
   • hydrogenerte vegetabilske oljer (for eksempel margarin)
3. 3 Gå inn for sport. Du trenger ikke å gjøre noe ekstremt stressende; et godt sted å starte er med en 30 minutters spasertur tre eller fire ganger i uken. Men moderat trening kan hjelpe deg med å redusere risikoen for å utvikle SPA.
   • Snakk med legen din før du starter et treningsprogram, spesielt hvis du har helseproblemer eller er overvektig.
   • Hvis timeplanen din er veldig travel, kan du inkludere trening i små biter av tid: en ti minutters spasertur i en pause, fem minutter med jogging på plass flere ganger om dagen, etc.
4. 4 Oppretthold en sunn vekt. Å ha en kroppsmasseindeks (BMI) i et sunt område er svært viktig for den generelle helsen, da det vil redusere risikoen for å utvikle nyrearteriestenose. Kostholds- og treningsinformasjonen ovenfor hjelper deg med å miste eller opprettholde vekten din, men du må også rådføre deg med legen din om de beste alternativene for vekttap i ditt tilfelle.
5. 5 Slutt å røyke. Røyking øker risikoen for å utvikle SPA, så hvis du røyker, slutte.
   • Kasteprosessen kan være vanskelig, så vurder en rekke matvarer og medisiner som kan hjelpe deg. Snakk med legen din om de beste alternativene for akkurat ditt tilfelle, og se etter støttegrupper i ditt område.
6. 6 Begrens alkoholforbruket. Høyt alkoholforbruk kan øke risikoen, så begrens inntaket til en drink per dag, ikke mer.
7. 7 Redusere stress. Alle har stress fra tid til annen, men du kan redusere effekten ved å holde deg rolig ved å trene regelmessig, trene yoga eller tai chi, lytte til beroligende musikk og ta deg tid til å be og meditere regelmessig.

Tips

• Hvis legen din mistenker at du har nyrearteriestenose, kan han eller hun mest sannsynlig henvise deg til blod- og urintester, nyre -ultralyd og / eller magnetisk resonansarteriogram. Disse testene vil kunne identifisere tilstedeværelsen av et spa.

Advarsler

• Hvis du har fått diagnosen nyrearteriestenose (eller mistenker at du har nyrearteriestenose), bør du oppsøke lege umiddelbart. Hvis den ikke behandles, kan du utvikle kronisk nyresykdom (CKD), koronarsykdom (CAD), perifer leddsykdom (CRD), nyresykdom i sluttstadiet (ESRD), slag og andre potensielt dødelige medisinske problemer.