Forfatter:
Marcus Baldwin
Opprettelsesdato:
14 Juni 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
- Trinn
- Metode 1 av 4: La oss være tydelige
- Metode 2 av 4: Vær trygg når du er i samfunnet
- Metode 3 av 4: Vær trygg når du er alene
- Metode 4 av 4: Hold andre trygge
- Tips
- Advarsler
Voldtektsmenn er rovdyr. Og poenget. Ved å følge instruksjonene vil du kunne gjøre verden din litt tryggere for disse rovdyrene. Du vil motta informasjonen og ferdighetene du trenger for å beskytte deg selv fysisk og mentalt. Husk at mens det er viktig å ta hensyn til omgivelsene og kjenne til selvforsvarskunnskaper, er voldtekt gjerningsmannens skyld, ikke offerets.Denne artikkelen tolererer på ingen måte overgriperens handlinger - den er bare ment å gi noen råd om hvordan du kan holde deg trygg. I en ideell verden er den beste måten å forhindre potensiell voldtekt å lære alle menn å respektere og hjelpe kvinner. Imidlertid er det bare nyttig å bli informert hvis du vil unngå farlige situasjoner.
Trinn
Metode 1 av 4: La oss være tydelige
1 Husk at uansett hva du gjør, kan voldtekt aldri bli ansett som din feil. Før du begynner å tenke på hvordan du kan forhindre potensiell voldtekt, bør du forstå at hvis du har blitt voldtatt, er det 100% angriperens skyld; og uansett hva du gjorde, sa de, uansett hvilke klær du har på deg, kan ingenting av dette provosere voldtekt. Det er ikke noe som heter "bedt om det alene", og den som forteller deg noe annet, tar dypt feil. Og selv om du kan ta foreløpige skritt for å øke sjansene for å være trygg, kan det til slutt være at det du gjør ikke er “årsaken” til voldtekten. 
2 Det beste forebyggende tiltaket som kan iverksettes er å advare folk mot voldtekt. I moderne kultur kan mye gjøres for å forhindre voldtekt. Og det viktigste tiltaket er hvordan vi oppfatter kvinner. Hvis samfunnet jobber med å utdanne menn til å respektere kvinner, hvis vi slutter å betrakte kvinner som et objekt, så vil kanskje tingenes rekkefølge stadig begynne å endre seg. Noen ganger synes tenåringsgutter at voldtektsspøk er morsomme, og at det er greit å gjøre narr av dem. Det er viktig å la dem få vite at dette langt fra er tilfelle. - Mange synes det er feil og skammelig å instruere kvinner i god oppførsel for å unngå voldtekt. Som om det bare angår kvinnens "riktige oppførsel", og hvis de gjør en feil, er det deres skyld at de ble voldtatt. WikiHow har ingen slik intensjon. Vi ønsker å gjøre kvinner sterkere ved å gi noen tips om hvordan du kan unngå fare.
3 Aldri slutte å nyte livet ditt. Å lese tips om hvordan du kan unngå voldtekt kan gjøre deg engstelig. Du vil begynne å føle at trygge steder ikke lenger eksisterer - ikke på en parkeringsplass i et supermarked, ikke i et barskap, ikke i bilen din, ikke engang hjemme. Hvor kan du da gjemme deg for voldtektsmenn? Men ikke tenk sånn. Selv om det er noen forholdsregler du må ta, er det ikke nødvendig å være redd for å gå ut alene, bli sent på fester eller dra til favorittstedene dine. Du kan fortsatt nyte livet ditt og føle deg trygg uten den konstante følelsen av paranoia som kan hjemsøke deg etter å ha lest om forholdsreglene. 
4 Husk at voldtekten i de fleste tilfeller er begått av noen som er kjent med offeret. Statistikk samles ikke på ett tall. Men generelt var bare 9% til 33% av voldtektsmennene helt ukjente for offeret. Dette betyr at de fleste kvinner har opplevd vold fra menn de kjenner - venner, kjærester, arbeidskollegaer, bekjente eller til og med familiemedlemmer. Derfor viser det seg at det er mye mer sannsynlig at det blir voldtatt av en kjent person enn av en fremmed i et mørkt smug. Så, til tross for at forholdsreglene, selvfølgelig, bør du ta når du er alene, men ikke glem årvåkenhet med vennene dine. - Når du snakker med noen du kjenner, må du passe på og ikke gi slipp på forsiktigheten hvis du ikke har full tillit til den personen.
- dato voldtekt er intet unntak. Ifølge en studie skjedde 1/3 av voldtektene på datoer. Når du begynner å date noen, gjør det klart at nei betyr nei. Og ikke la mannen gjøre det du ikke vil.Ikke vær redd for å snakke om dine behov tydelig og høyt om nødvendig.
Metode 2 av 4: Vær trygg når du er i samfunnet
1 Hold alltid oversikt over hvem og hva som omgir deg. Underjordiske parkeringsplasser og garasjer er de 2 stedene som oftest brukes av voldtektsmenn. Disse mennene er rovdyr, så hold godt øye med omgivelsene dine. Hvis du er på en parkeringsplass og du føler at noen følger deg, kan du begynne å lage støy - snakke høyt til deg selv, snakke med en imaginær person eller late som om du er i telefonen. Jo høyere det potensielle byttet er, desto mer vil det skremme rovdyret. - Utforsk ruten din på dagtid. Enten du er på din første dag i en ny jobb eller på en ny campus, må du ta den tryggeste ruten til destinasjonen. dette betyr at veien må være opplyst med lykter og overfylt. Det ville også være fint hvis du kom over en politibod på vei.
2 Hvis du er på universitetet, husk at mest voldtekt forekommer de første ukene av skoleåret. Dette er de farligste dagene, ettersom studenter bare begynner å bli kjent, det er mange nye mennesker rundt, og alkoholforbruk forekommer også i økte mengder. Og selvfølgelig bør du ikke låse deg inne på rommet ditt i disse dager, men sikkerhetstiltak vil ikke være overflødige. Vær forsiktig når du møter nye mennesker. 
3 Ikke la drinkene være uten tilsyn. Behandle drikken din som en femtusenedel. Ikke gi din drink til noen. Ikke ta noe som andre gir deg å prøve. Kjøp, hold og følg alltid drinkene dine selv. Hold hånden på toppen av glasset til drikken, ellers kan du enkelt kaste noe der inne. Ikke godta en drink på en date med mindre bartenderen eller servitøren bringer den personlig til deg. Selv om du er sikker på at drikken du la igjen i et annet hjørne av rommet er din, er det mye tryggere å bare kjøpe en ny. 
4 ta alkohol ansvarlig. Igjen, hvis du ikke er forsiktig med alkohol, er voldtekt ikke din skyld. Imidlertid blir du mer sårbar og utsatt for uønskede angrep. Sørg for at du ikke drikker mer enn én alkoholholdig drikke per time (som betyr et glass vin, øl eller alkoholholdig skudd) og hold kroppen og sjelen din så kontrollert som mulig. Ikke drikk drikke du ikke kjenner. Ikke drikk en cocktail blandet av andre enn bartenderen, den kan være veldig sterk. 
5 Hold deg nær vennene dine. Uansett hvor du går, hold deg alltid til vennegjengen din og la være med dem også. Selv om vennene dine har spredt seg til forskjellige hjørner av festen, må du alltid være oppmerksom på hvor de er. De bør også se hvor du er. Hold kontakten med vennene dine. Venner bør hjelpe deg hvis de ser deg snakke med en fyr hvis selskap du ikke liker. Og du må gjøre det samme. Ikke la kjæresten din være med kjæresten hun dater for første gang, spesielt hvis de drikker alkohol. 
6 Vær trygg i klubbene. I klubber kan musikk være så høy at ingen kan høre hvis du skriker etter hjelp. Hvis du går til en klubb, hold deg nær vennene dine, gå på do sammen og sørg for at vennene dine vet hvor du er. 
7 Vær avgjørende. Hvis noen gir deg tegn på uønsket oppmerksomhet, fortell dem det. Det er ikke nødvendig å være høflig i tilfelle det er uønsket seksuell fornærmelse. Gjør det klart at du ikke er interessert i dette. Det vil være vanskeligere å gjøre dette hvis dette er noen du kjenner og liker, men det er fortsatt mulig. Hvis du godtar tegn på oppmerksomhet, vil personen gå videre. 
8 Hold personlig informasjon konfidensiell. Ikke annonser personlig informasjon høyt eller på Internett. Du vil også være forsiktig når du i virkeligheten møter en person som du møtte på Internett.Det er aldri en god grunn til å møte noen du aldri har sett før, eller som overtaler deg til å møte ham. Hvis du tror at du fortsatt trenger å møte denne personen, kan du komme med noen andre og bare møtes på offentlige steder. 
9 Telefonen din må alltid lades. Ikke dra hjemmefra med en nesten helt utladet telefon. Telefonen kan være din livredder hvis du trenger å ringe politiet eller venner for å be dem om hjelp. Sørg for å lade telefonen før du går ut for natten. Hvis du glemmer å lade telefonen, må du ta med deg en lader.
Metode 3 av 4: Vær trygg når du er alene
1 Vær forsiktig med teknikken når du er alene. La oss være klare: du bør ikke slutte å nyte livet og gjøre det du liker bare på grunn av frykten for voldtekt. Hvis du liker å gå rundt med iPod i hånden, god helse, er du bare våken og ser deg rundt og prøver å gå på overfylte steder. Hvis du er på en underjordisk parkeringsplass eller garasje, er det bedre å fokusere på å komme seg ut enn å leke med iPod eller iPhone. - Angriperen leter etter et svakt offer. Hvis du går avgjørende i en bestemt retning, er det mindre sannsynlig at du blir angrepet enn om du går en rolig spasertur, sms’er på telefonen og uansett hvor du går, eller danser til favorittsangen din på iPod.
2 Lær å stole på instinktene dine. Hvis du føler deg ukomfortabel og utrygg, er det i din beste interesse å ringe etter hjelp så snart som mulig. Hvis du går alene og plutselig møter noen som ikke vekker tillit til deg, kan du raskt prøve å endre kjøreretningen. Hvis du virkelig føler deg i fare, er det viktig å være rolig, gå raskt og prøve å finne et mer overfylt sted så snart som mulig. - Hvis du går alene i en mørk gate og kjenner at noen bakfra jager deg, kryss gaten diagonalt og se om personen bak deg har gjort det samme. Hvis dette skjer, gå ut midt på veien (men slik at du ikke blir påkjørt av en bil) slik at forbipasserende biler kan se deg, og du kan be om hjelp og skremme av en potensiell angriper.
3 Ikke klipp håret ditt bare for å skremme voldtektsmannen. Mange vil fortelle deg at voldtektsmenn angriper kvinner med langt hår eller hår bundet i en hestehale fordi de er lettere å håndtere ved å ta dem i håret. Så hvorfor klippe håret ditt nå slik at du ikke blir voldtatt? Selvfølgelig ikke. (Med mindre du selv liker korte hårklipp.) Ikke la en potensiell misbruker frata deg utseendet du liker. Og ikke klandre deg selv for noen ganger å mistenke uskyldige menn. 
4 Ikke endre kleskode bare for å skremme voldtektsmenn. Selvfølgelig vil mange si at du er mer sannsynlig å bli voldtatt hvis klærne dine er enkle å fjerne eller klippe med saks. Slike klær inkluderer tynne skjørt, lette bomullskjoler og andre korte, lette klær. Du vil bli fortalt at det er best å bruke jumpsuit eller bukser med glidelås i stedet for et enkelt elastisk linning. Du vil også bli fortalt at beltene hjelper klærne med å holde seg på plass og at lagdelte klær vil avskrekke misbrukere. Dette kan delvis være sant, men du trenger ikke å bruke tunge klær og store støvler bare for å unngå å bli voldtatt. - Mange tror også at utseende kan provosere voldtektsmenn. Unngå disse antifeministiske synspunktene så mye som mulig.
5 Ta med deg selvforsvarsutstyr bare hvis du vet hvordan du bruker det. Husk at ethvert våpen mot en voldtektsmann kan brukes mot deg hvis du ikke er trent nok til å håndtere dette våpenet. Husk at selv en paraply eller lommebok kan brukes som et våpen mot en angriper, i så fall er det mindre sannsynlig at de blir brukt mot deg. 
6 Rop, kjeft og trekk oppmerksomhet til deg selv på alle mulige måter. Angripere beregner vanligvis trinnene i angrepet. Forstyrre planene deres. kjempe som i et raseri, rope så høyt som mulig. 
7 Rop "politiet. Hjelp. ”Rop som disse vil skremme en angriper og trekke folks oppmerksomhet. Hvis du skriker etter hjelp, kan folk høre og komme til deg. Jeg trenger din hjelp umiddelbart! Denne mannen angriper meg ... "Bruk denne metoden. - Noen studier har også vist at roping "Brann!" i stedet for "Hjelp!" eller "Politi!" kan være mer effektive for å tiltrekke seg oppmerksomheten til andre. Du kan også prøve denne taktikken. Noen tror imidlertid at det i en nødssituasjon vil være vanskelig å huske å rope "Brann".
8 Ta et grunnleggende selvforsvarskurs. Kurs som disse kan lære deg effektive selvforsvarsangrepsteknikker, fra et enkelt slag til et slag i øyet. Å mestre disse ferdighetene vil få deg til å føle deg tryggere hvis du plutselig må gå en natt. 
9 Solar plexus, ben, nese, lyske er fire fiendens punkter, som du må fokusere på hvis du blir angrepet bakfra. Slå motstanderen med albuen din i solar plexus, tråkk på motstanderens bein med all din styrke, så snu og beveg deg ved å trykke håndflaten på motstanderens nese fra bunnen opp. Til slutt, kne i lysken på motstanderen. Dette vil gi deg nok tid til å flykte. 
10 Skriv inn hjemmet ditt med tillit. Ikke nøl med å gå inn eller ut av bilen, eller stå midt på gaten med lommeboken åpen. Kom deg ut av bilen med alt du trenger. Vær forsiktig når du går inn i huset ditt eller setter deg inn i bilen din, da det alltid er mulighet for at noen vil følge deg og forby deg inne. Vær oppmerksom på omgivelsene dine. Hold nøklene klare før du går inn, og se deg rundt før du låser opp låsen. 
11 Gå som om du vet hvor du skal. Se fremover og gå med ryggen rett, som om det er to svarte panter som beskytter deg på hver side av deg. Det kan høres dumt ut, men det kan bidra til å bygge selvtillit. Voldtektsmennene vil heller angripe de som etter deres mening er svake og ikke klarer å forsvare seg. Hvis du ser svak ut eller ikke vet hvor du skal dra, kan du tiltrekke oppmerksomheten til voldtektsmenn. Selv om du virkelig er tapt, ikke vis det. 
12 Vær oppmerksom og la spesielle merker. En stor bitt i ansiktet, et hull i øyet, et stort arr på et ben, en revet piercing er lett å få øye på. Velg svake punkter å målrette som øyne, nese, kjønnsorganer, etc. Få angriperen til å løsne grepet, slik at du kan rømme. - Hvis du er sammen, hvorfra du ikke kan unnslippe, legg igjen merker på objektene rundt deg. Voldtektsmennene ble fanget fordi ofrene deres etterlot tenner, negler eller DNA -merker i kjøretøyene eller lokalene der de ble angrepet.
13 Se i øynene til en potensiell voldtektsmann. Det er en sjanse for at overgriperen ikke vil angripe hvis du kan identifisere ham senere. Til tross for at du er redd og ikke vil gjøre det i det hele tatt, kan det redde livet ditt.
Metode 4 av 4: Hold andre trygge
1 Ikke vær redd for å gripe inn. Ved å hjelpe andre kan du potensielt forhindre voldtekt. Noen ganger kan det være vanskelig å gripe inn i ubehagelige situasjoner, men det er verdt det å forhindre voldtekt. 
2 Se opp for potensielle voldtektsmenn. For eksempel, hvis du er på en fest og du ser at noen prøver å dra fordel av situasjonen og vennen din (enda mer hvis hun ikke er edru), så kontakt deg umiddelbart og gjør det klart at du er med henne. Finn ut hvordan du griper inn i samtalen: - "Jeg tok / brakte deg vann"
- "Vil du ha litt frisk luft?"
- "Er alt i orden? Skal jeg bli hos deg?"
- "Dette er min favorittsang! La oss danse!"
- "Bilen min er her, kan jeg gi deg en tur hjem?"
- "Hei! Hvordan har jeg ikke sett deg på lenge! Hvordan er livet?" (Dette fungerer til og med på fremmede. De vil gjerne spille sammen med deg bare for å bli kvitt den trakasserende personen.)
3 Ta kontakt med en potensiell voldtektsmann. Du kan bare distrahere ham eller snakke med ham. - "La henne være i fred. Hun kan knapt stå opp. Mine venner og jeg tar henne med hjem."
- "Hei, hun sa nei. Det vil hun tydeligvis ikke."
- "Beklager, men bilen din blir tauet."
4 Be venner om hjelp til å håndtere situasjonen. Noen ganger er noen få mennesker nok til å forhindre voldtekt. - Fortell festvert eller bartender hva som skjer.
- Involver venner (dine eller offerets venner).
- Ring politiet eller ring en sikkerhetsvakt.
5 Skap litt oppstyr. Hvis du ikke vet hva du skal gjøre, er det bare å slå av lyset eller musikken. Dette vil bidra til å forvirre overgriperen og trekke folks oppmerksomhet på at noe er galt. 
6 Ikke la vennene dine være alene på festen. Hvis du går med en venn eller kjæreste, må du ikke gå alene. Å forlate noen, spesielt i en gruppe fremmede, setter personen i en sårbar posisjon. Dette gjelder spesielt hvis alkohol er tilstede. - Før du drar, finn kjæresten din og finn ut hva han eller hun gjør. Ikke la ham eller henne være i fred med mindre du er sikker på at han / hun kan komme hjem alene.
- Hvis kjæresten din eller kjæresten din ikke er edru, kan du prøve å overtale henne til å dra hjem. Eller bli hos henne til hun vil hjem.
7 Bruk kompis -systemet til å sikre at alle kommer trygt hjem. Å ta enkle forholdsregler og gi venner beskjed når alle har kommet hjem er en god måte for venner å være trygge. For eksempel, hvis du møter en venn sent på kvelden, kan du skrive til hverandre når hver kommer hjem. Hvis du ikke mottar meldingen, finn ut hva som skjedde. 
8 Ikke vær redd for å fortelle om du vet at noen er en voldtektsmann. Hvis vennen din skal på date med en av dem, advar henne. Selv om dette bare er rykter, advar vennene dine uansett slik at disse ryktene ikke blir sanne. - Hvis du har blitt personlig angrepet av denne personen, er det din beslutning å fortelle alle offentlig om voldtektsmannen. Det vil være veldig vågalt, men det kan ha stor innvirkning på livet ditt, og det er derfor mange ikke tar lett på det.
- Men hvis du ikke vil snakke om det offentlig, advar folk om å forhindre voldtekt.
9 Gjør din del for å forhindre voldtekt. Dette er viktig for både kvinner og menn. Å forhindre potensiell voldtekt er avhengig av å utdanne folk om det og si ifra mot voldtekt. Selv om det bare er deg og vennene dine, ikke gjør nedverdigende vitser om kvinner eller voldtekt.
Tips
- Hvem som helst kan voldtas når som helst. Alder, sosial klasse, etnisk gruppe spiller ingen rolle for voldtektsmannen. Forskning viser tydelig at en persons klær eller oppførsel ikke påvirker offerets valg av gjerningsmann. Beslutningen hans er basert på hvor lett han / hun tror offeret kan håndteres. Voldtektsmennene leter etter lett og sårbart byttedyr.
- Ikke undervurder evnen din. Menneskekroppen har unik styrke og oppfinnsomhet i slike situasjoner. Så snart adrenalinet slår inn, med mindre frykten endelig har truffet deg, vil du bli overrasket over hva du kan gjøre.
- Hvis angriperen er mann, kan du bruke stortærne til å sparke i lysken.
- Improvisere. Uansett hva du har med deg - du kan bruke hvilken som helst gjenstand som et våpen. For eksempel, hvis du bruker høyhælte sko, ta dem av og slå hælen i angriperens øyne eller andre steder.Til og med nøklene dine kan brukes som våpen hvis de er skarpe nok. Sveip raskt nøkkelen langs håndleddet eller halsen på angriperen, eller slå angriperen i øyet. Så snart angriperen faller, løp raskt unna og ring redningstjenesten. Løp deretter til et overfylt sted og fortell så mange som mulig hva som skjedde med deg. Ikke vent til angriperen blir frisk. Hvis han lykkes, blir han enda sintere og da blir det bare verre.
- Ditt naturlige instinkt kan redde livet ditt. Ikke forsøm det. Som radar kan den forhindre alvorlige problemer. Vanligvis føler kvinner at en indre stemme forteller dem at noe ikke er riktig i det hele tatt. Hvis det er det minste snev av fare, ikke ignorere det.
- Ikke føl at du må være høflig. Vær frekk og nådeløs, for disse rovdyrene vil definitivt prøve å fremkalle medlidenhet hos deg.
- Overgripere ser vanligvis ikke ut som kriminelle. Personen kan se ganske normal, alvorlig, atletisk, ung ut. De ser kanskje ikke onde ut som skurkene. Denne personen kan være din sjef, lærer, nabo, kjæreste eller kjæreste, eller til og med en slektning.
- Når du er hjemme, aldri la fremmede komme inn. Hvis det er en rørlegger, snekker, etc., be dem om å vise dokumentene sine. Hvis du ikke stoler helt på dem, ikke la dem komme inn. Be dem kontakte selskapet de ble sendt fra. Eller ring selskapet selv.
- Husk at angriperne trenger lett byttedyr, så ikke hjelp dem! Hvis du blir seksuelt trakassert, rop slik at alle vet at angriperen handler mot din vilje.
- Rope. Skrik som om det var siste gang, av all kraft. Roping i øret til angriperen, hvis mulig, vil umiddelbart skremme ham bort. Med mindre han har et våpen, ignorer de deres forespørsler om ikke å rope. Rop "Voldtekt!" eller noe lignende, "Ring politiet, jeg blir voldtatt!"
- Når det gjelder barn, er post-stress og traumer enda mer sannsynlig. Metoder for å unngå seksuell trakassering er listet opp nedenfor.
- Hvis du merker det, er alle de sårbare punktene stilt opp: øyne, nese, munn, hals, solar plexus, bryst (for kvinner), mage, lyske, knær og føtter.
- Husk at du har all rett til å skade angriperen din. Han hadde enda verre intensjoner, og du har all rett til å forsvare deg selv. Ikke vær redd for å skade ham. Han fortjener det. Vær så aggressiv som mulig.
- Kjøp en stor hund.
- Så snart muligheten byr seg, skal du levere et hardt kne -slag mot angriperens lyske, hvis det er en mann. Dette vil midlertidig deaktivere det og gi deg litt tid til å flykte.
- Hev dine personlige grenser. Beskytt deg selv både psykisk og fysisk. Rovdyret kan spore offeret ved sitt usikre blikk.
- Å søke råd fra en psykolog for helseproblemer (post-stress-lidelse) kan hjelpe mennesker som tidligere har hatt seksuell trakassering i barndommen. Dette vil hjelpe deg å slutte å være sårbar og ikke bli utsatt for vold igjen.
- Hvis du er i transport, ikke vær redd for å hoppe ut av det. En brukket arm er bedre enn livet ditt. Hvis du er bak i en varebil eller lastebil, se deg rundt. Døren må åpnes fra innsiden. Hvis ikke, prøv å slå ut vinduene med hendene. Som nevnt tidligere, vil du bli skadet, men dette er bedre enn å bli voldtatt eller drept, ikke sant?
- Hvis du ser en buss, kan du prøve å sette deg på den. Selv om du ikke har penger, vil sjåføren ikke ha noe imot i tilfelle fare.
- Ha en selvforsvarsspray i sekken.
- Prøv også å knytte smykker eller skjerf til voldtektsmannens klær, så blir det lettere å finne gjerningsmannen hvis han gjemmer seg. Enda bedre, la så mange riper, blåmerker, bitt som mulig på angriperen eller spytt på ham.
- Forskning viser at ofre som har opplevd flere angrep opplever mer post-stress lidelse enn et offer som har blitt angrepet bare én gang. Derfor, hvis noen har blitt utsatt for overgrep i barndommen eller ungdomsårene, er det større sjanse for å bli angrepet igjen.
- Så lite som det høres ut, unngå å gå om natten. Hvis du går utenfor om natten, må du sørge for at det er en godt opplyst og overfylt gate, og at du går med minst en annen person. Hold telefonen i den ene hånden, alltid klar til å ringe, og i den andre - nøkkelen som et våpen.
- Andre faktorer som vil hjelpe deg med å komme deg etter et angrep er støtte fra venner, relasjoner og samfunnsstøtte.
- Blant 433 ofre overlevde to tredjedeler mer enn ett angrep, ifølge en studie.
- Ikke få panikk!!!
Advarsler
- Oppretthold drivstoffnivået i bilen. Vær praktisk og ta ingen risiko. Hvis du vet at du skal ut på en lang reise, må du holde øye med drivstoffnivået og fylle drivstoff flere ganger.
- Den eneste gjerningsmannen for seksuell trakassering er voldtektsmannen selv. Hvis du har blitt angrepet, uansett hva du gjorde eller ikke gjorde, er ikke volden din skyld.
