Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 2: Angi oppnåelige mål
• Metode 2 av 2: Følg en effektiv strategi for å nå målet ditt
• Tips

Uansett om du har store mål i livet eller små drømmer, sett deg mål for deg selv når du oppnår dem. For å oppnå noen ting må du bruke hele livet, og for å oppnå noen vil et par tre dager være nok. Når planene og drømmene dine går i oppfyllelse, føler du den samme ubeskrivelige følelsen av prestasjon og verdighet. Det kan virke vanskelig å komme i gang med drømmene dine, men vi viser deg hvordan.

Trinn

Metode 1 av 2: Angi oppnåelige mål

1. 1 Definer mål i livet. Still deg selv noen viktige spørsmål om hva du vil i livet ditt. Hva vil du egentlig oppnå: i dag, om et år eller i hele ditt liv? Svarene på disse spørsmålene kan være ganske generelle, for eksempel "Jeg vil være glad", eller "Jeg vil hjelpe mennesker." Tenk deg hva du håper å oppnå om 10, 15 eller 20 år.
   • Målene kan være helt forskjellige, for eksempel starte din egen virksomhet, gå ned i vekt eller starte en familie en dag.
2. 2 Del livsmålene dine i mindre oppgaver. Del livet ditt inn i bestemte områder eller områder du ønsker å endre eller forbedre over tid. Disse kan omfatte: karriere, økonomi, familie, utdanning eller helse. Still deg først spørsmålet, hva vil du oppnå på hvert av livsområdene innen 5 år.
   • For et livsmål som: "Jeg vil være i form", kan du sette deg små oppgaver, for eksempel: "Jeg vil spise sunn mat" eller "jeg vil løpe maraton".
   • For et slikt livsmål som: "Jeg vil ha min egen virksomhet", kan oppgavene være: "Jeg vil lære å effektivt styre en virksomhet" og "Jeg vil åpne min egen bokhandel."
3. 3 Sett deg kortsiktige mål. Nå som du allerede omtrent vet hva du vil oppnå om noen år, kan du konsentrere deg om å fullføre spesifikke oppgaver. Sett deg en rimelig tidsramme for å fullføre oppgaver, ved kortsiktig - ikke mer enn et år.
   • Hvis oppgavene er skrevet ned, vil det bli vanskeligere å ignorere, da du vil bli plaget av en følelse av ansvar for dem.
   • De første oppgavene for å oppnå en ideell kropp kan være å løpe 5 km eller spise mer grønnsaker.
   • For å starte din egen virksomhet kan du sette deg enkle oppgaver: fullfør regnskapskurs og finn det perfekte stedet for en bokhandel.
4. 4 Gjør oppgavene dine til trinn for å nå målet ditt. Generelt må du bestemme hvorfor du setter denne oppgaven for deg selv og hva den vil bidra til. Her er noen gode spørsmål du kan stille deg selv: Er det verdt det? Bør jeg starte den nå? Vil jeg virkelig dette?
   • For eksempel, hvis du vil komme i form i livet, kan det være en kortsiktig utfordring for deg å ta en ny idrett innen 6 måneder, men spør deg selv hvor mye det vil hjelpe deg å løpe et maraton. Hvis ikke, endre oppgaven slik at den blir det neste trinnet mot å nå målet ditt.
5. 5 Revurder oppgavene dine med jevne mellomrom. Livsmålene dine endres kanskje ikke, men tenk noen ganger på å revidere dine kortsiktige mål. Vil du kunne oppnå dem innenfor den gitte tidsrammen? Er de fortsatt nødvendige for å nå ditt livsmål? Vær fleksibel med kortsiktige mål.
   • Kanskje du har oppnådd gode resultater ved å løpe 5 km, og etter noen få treningsøkter bør du endre målet ditt fra "løp 5 km" til "løp 10 km." Over tid kan du sette andre mål, for eksempel "løp en halv maraton" og deretter "løp en maraton".
   • For å starte din egen virksomhet, etter å ha fullført oppgaver som å fullføre regnskapskurs og finne lokaler, kan du sette deg selv oppgaven, for eksempel å ta et lån for en liten bedrift, kjøpe et lokale, få lisens fra den lokale administrasjonen. Etter å ha kjøpt eller leid lokaler, skaff deg bøker, ansett personale og åpne dørene til butikken din. Snart tenker du kanskje på å åpne en ny.

Metode 2 av 2: Følg en effektiv strategi for å nå målet ditt

1. 1 Vær spesifikk om dine mål. Før du setter deg et mål, må du vite om det kan være svaret på veldig spesifikke spørsmål: hvem, hva, hvor, når og hvorfor. Når du setter en oppgave for deg selv, må du forstå hvor nyttig det vil være for å nå ditt livsmål.
   • Å være i form har en ganske vag formulering. Derfor er det verdt å lage et mer spesifikt mål "å løpe et maraton", som igjen oppnås gjennom kortsiktige mål - "å løpe 5 km." Når du setter deg en lignende oppgave, svarer du på spørsmålene: hvem? - Jeg hva? - løp 5 km, hvor? - i en lokal park, når? - i løpet av 6 uker, hvorfor? - for å nå målet ditt og løpe et maraton.
   • For å starte din egen virksomhet, lag en kortsiktig oppgave "ta regnskapskurs".Hun kan svare på følgende spørsmål: hvem? - Jeg hva? - regnskapskurs, hvor? - på biblioteket, når? - hver lørdag i 5 uker, hvorfor? - for å administrere budsjettet til din bedrift.
2. 2 Lag målbare oppgaver. For å kunne spore fremgang må målene være målbare. "Jeg kommer til å gå mer" er mye vanskeligere å vurdere enn "jeg skal gjøre 16 runder hver dag." Faktisk bør du ha flere måter å måle resultatene på.
   • "Løp 5 km" er en utfordring som kan evalueres. Du vet nøyaktig når du trenger å gjøre det. Det kan være nødvendig å lage andre kortsiktige mål som "løp minst 3 km tre ganger i uken". Alt fungerer for oppgaven som er satt foran deg, etter at den neste målbare oppgaven er nådd "å løpe 5 km i måneden på 4 minutter"
   • Oppgaven med å "ta regnskapskurs" er også ganske målbar. Dette er spesifikke aktiviteter å gå på og melde deg på og delta på leksjoner en gang i uken. En mindre spesifikk oppgave er å "lære regnskap", du vil aldri vite om du har oppnådd målet ditt eller ikke, om du har fullført oppgaven din.
3. 3 Vær realistisk når du setter mål. Det er viktig å vurdere situasjonen så ærlig som mulig for deg selv og forstå hvor realistisk implementeringen av målene dine er, om du har alt for å implementere dem. Still deg selv dette spørsmålet hvis du har nok kunnskap, tid, ferdigheter eller ressurser.
   • For å løpe maraton må du bruke mye tid på jogging. Hvis du ikke har nok ledig tid, er denne oppgaven ikke akseptabel for deg. Finn i så fall en annen oppgave for deg selv som tar mindre tid og kan hjelpe deg med å nå ditt globale mål.
   • Hvis du vil åpne din egen bokhandel, men du ikke har erfaring med slikt arbeid, ingen startkapital, ingen ærlig forståelse av hvordan en bokhandel fungerer, liker du ikke å lese i det hele tatt, bør du sannsynligvis gi opp ditt eget mål , fordi du kanskje ikke lykkes.
4. 4 Prioriter. Når som helst i livet ditt har du flere oppgaver på forskjellige stadier av ferdigstillelse. Det er avgjørende å bestemme viktigheten av en oppgave eller et mål. Hvis det viser seg at du har for mange oppgaver å fullføre, vil du føle deg overveldet. Dette vil føre til at det endelige målet aldri vil bli nådd.
   • Flere prioriteringer kan velges. Det hjelper deg å holde fokus når motstridende oppgaver kommer til syne. Hvis du står overfor valget om å fullføre ett eller to lavere prioriterte mål eller ett prioritert mål, vet du hva du skal velge.
   • Hvis du jobber med å komme i form og har satt deg noen kortsiktige mål som "spis sunn mat", "løp 5 km" og "svøm 1 km, 3 ganger i uken" har du kanskje ikke nok tid, ingen styrke å gjøre alt på en gang, og du må velge en ting. Du kan prioritere. Hvis du vil løpe maraton, vil løping 5 km være viktigere enn å svømme 3 ganger i uken. Du kan også fortsette å spise sunn mat, da det forbedrer helsen din og hjelper deg med å løpe maraton senere.
   • Hvis du jobber med å åpne din egen bokhandel, må du først ta en forretningslisens eller ta et lån (om nødvendig) og først da kjøpe bøker til butikken.
5. 5 Spor fremdriften din. Å skrive i personlige dagbøker eller tidsskrifter er en fin måte å holde oversikt over fremdriften din, både for personlige og profesjonelle formål. Selvvurdering er nøkkelen til å holde motivasjonen for å nå målet ditt. Denne metoden kan til og med inspirere deg til å jobbe hardere.
   • Be venner om å spore fremdriften din og hjelpe deg med å holde tritt.For eksempel, hvis du trener for et seriøst løp, møt regelmessig en venn som vil overvåke målene dine.
   • Hvis du trener til et maraton, skriver du ned prestasjonene dine i en journal eller dagbok, hvor langt og hvor lenge du løp, og hvordan du følte det. Å se hvor du begynte vil være mer motivert til å fullføre mer utfordrende oppgaver.
   • Det er ganske vanskelig å spore fremgang hvis du vil starte din egen virksomhet, men hvis du skriver ned oppgavene og deloppgavene dine, blir det lettere for deg å spore arbeidet som allerede er utført.
6. 6 Nå dine mål. Tillat deg selv å feire oppnåelsen av målene dine. Bruk denne tiden til å spore prosessen med å nå målet ditt fra begynnelsen til slutten. Hvis du var lykkelig i løpet av denne perioden eller tilegnet deg nye ferdigheter, var oppgaven for hånden fornuftig.
   • For eksempel, hvis du løper 5 km, vil du være glad for at du gjorde det, selv om neste trinn er å fullføre den vanskeligere oppgaven med å løpe et maraton.
   • Det er over, når du åpner butikkdørene og gjør ditt første salg, vil du bli utrolig glad når du vet at du har oppnådd målet ditt.
7. 7 Fortsett å utfordre deg selv. Selv om du har oppnådd ditt livsmål, bør du ikke stoppe der, du må fortsette å vokse og utvikle deg og sette nye mål og mål for deg selv.
   • Når du har løpt et maraton, må du finne ut hva du vil ha videre. Vil du løpe enda et maraton og forbedre tiden din? Kanskje du vil prøve deg i triatlon? Eller vil du gå tilbake til å løpe 5 og 10 km igjen?
   • Etter at du har åpnet butikken din, vil du delta i sosiale arrangementer, lede litterære kretser eller lese- og skriveferdigheter? Kanskje du vil tjene mer penger? Kanskje du bør åpne en kafé i butikken eller i det neste rommet?

Tips

• Bruk SMART -metoden for å sette effektive mål. SMART -metoden brukes i arbeidet til trenere, motivasjonsspesialister, i HR -avdelinger og i utdanningssystemet for å bestemme mål, prestasjoner og holdninger. Hver av bokstavene SMART er begynnelsen på et konsept som hjelper deg med å oppnå de tildelte oppgavene.