Lag en jordbærsmoothie - Tips

Innhold

Råd
Advarsel
Hva trenger du

Tilsett yoghurt. Hel yoghurt vil tilsette fett til en smoothie og fremheve jordbærsmaken i stedet. Du kan tilsette jordbærkrem og / eller juice hvis du vil.

Tilsett isbiter. Tilsetning av isbiter etter at bærene er tilsatt i blenderen, vil gjøre bladet mer effektivt. Hvis du bruker frosne jordbær, kan du redusere ismengden til ½ kopp. Siden jordbærene er frosne, vil smoothiene bli avkjølt og ha en iskonsistens.

Gi blenderen i ca. 5 sekunder, stopp og slip videre. Gjenta til alle ingrediensene er blandet. Det kan hende du trenger en skje for å røre smoothien mens du maler for å sikre at bær og is ikke setter seg fast.

Hør blenderlyd. Hvis blenderen gir høy lyd, må du fortsette å male til lyden er jevnt lav. Rør en siste gang med en skje for å sikre at smoothien din er godt blandet.
Hvis smoothien din fremdeles er veldig tykk når du er ferdig, kan du tilsette is til den har den strukturen du vil ha.

Tilsett melk i blandingen. Tilsett sluttmelken slik at appelsinjuice og melk ikke blandes direkte, noe som fører til klumping.

Du kan bruke fettfritt, 2% fett eller helmelk for å tilsette fett til smoothiene.

Bland til glatt. Hell smoothies i kalde krus hvis du vil eller del dem i små krus. Ha til slutt sugerøret i smoothien og nyt. annonse

Metode 2 av 5: Jordbær og svart bringebær smoothie

Fyll blenderen med appelsinjuice. Hvis du foretrekker det, kan du bruke rekefri appelsinjuice eller bruke en med reker for å gi mer konsistens til smoothien din. Appelsinjuice tilfører smoothien din en sur smak, i motsetning til sødmen til bjørnebær og bringebær.
Tilsett isbiter. Tilsetning av is etter at frukten er tilsatt i blenderen vil gjøre bladet mer effektivt.
- Hvis du bruker frossen frukt, kan du redusere ismengden til ½ kopp. Hvis bærene og bjørnebærene er frosne, blir smoothien din kald og iset.
Tilsett yoghurt om ønskelig (valgfritt). Hel yoghurt vil tilsette en sur smak og tilsette fett til smoothiene dine.
Gi blenderen i ca 5 sekunder, stopp og slip videre. Gjenta til alle ingrediensene er blandet. Du trenger kanskje en skje for å røre smoothien mens du maler for å sikre at bær og bjørnebær eller is ikke setter seg fast.
- Hør blenderlyd. Hvis blenderen gir høy lyd, må du fortsette å male til lyden er jevnt lav. Rør en siste gang med en skje for å sikre at smoothien din er godt blandet.
- Hvis smoothien din fremdeles er veldig tykk når du er ferdig, kan du tilsette is til den har den strukturen du vil ha.
Kos deg med en smoothie. Hell smoothies i avkjølte kopper eller del dem i små kopper. Til slutt tilsett sugerøret i koppen. annonse

Metode 3 av 5: Jordbær honning smoothie

Hell 1 kopp vanlig yoghurt (bruk 2 kopper hvis du er tørst) i blenderen. Yoghurt vil tilsette fett og tjene som en base av jordbærsmoothie. Du kan bruke yoghurt med lite fett, lite fett eller vanlig yoghurt.
Bland alle ingrediensene jevnt. Gi blenderen i ca. 5 sekunder, stopp og slip videre. Gjenta til alle ingrediensene er blandet. Du kan trenge en skje for å røre smoothien mens du maler for å sikre at bær eller is ikke setter seg fast.
- Hør blenderlyd. Hvis blenderen gir høy lyd, må du fortsette å male til lyden er jevnt lav. Rør en siste gang med en skje for å sikre at smoothien din er godt blandet.
Kos deg med smoothien. Hell smoothies i høye frosne kopper eller del dem i små kopper. Legg sugerøret i koppen og nyt!
- Tilsett mer is mens du heller den, eller slip noen flere isbiter for å kjøle den ned hvis du vil.
annonse

Metode 4 av 5: Jordbær vaniljesmoothie

Tilsett mer melk. Du kan bruke fettfritt, 2% fett eller helmelk for å tilsette fett til smoothiene.
Tilsett jordbær- eller vaniljeoghurt. Jordbær yoghurt vil gi smoothien din en rik jordbærsmak.Hvis du vil ha en rikere vaniljeshake, kan du gå for vaniljeoghurt.
Bland alle ingrediensene jevnt. Gi blenderen i ca. 5 sekunder, stopp og slip videre. Gjenta til alle ingrediensene er blandet. Du kan trenge en skje for å røre smoothien mens du maler for å sikre at bær eller is ikke setter seg fast.
Hell appelsinjuice i blandingen. Hvis du foretrekker det, kan du bruke rekefri appelsinjuice eller bruke en med reker for å gi mer konsistens til smoothien din. Appelsinjuice tilfører smoothien en sur smak, i motsetning til jordbærets søthet.
Bland alle ingrediensene jevnt. Gi blenderen i ca. 5 sekunder, stopp og slip videre. Gjenta til alle ingrediensene er blandet. Du kan trenge en skje for å røre smoothien mens du maler for å sikre at bær eller is ikke setter seg fast.
- Hør blenderlyd. Hvis blenderen gir høy lyd, må du fortsette å male til lyden er jevnt lav. Rør en siste gang med en skje for å sikre at smoothien din er godt blandet.
- Hvis smoothien din fremdeles er veldig tykk når du er ferdig, kan du tilsette is til den har den strukturen du vil ha.
Kos deg med en smoothie. Hell smoothies i kalde krus hvis du vil eller del dem i små krus. Ha til slutt sugerøret i koppen. annonse

Metode 5 av 5: Unik jordbærsmoothie

Hell eplejuice og blender. Eplejuice er søt, så du trenger ikke å tilsette sukker til smoothiene. Eplejuice vil tjene som basissmaken til jordbærsmoothien.
Tilsett jordbær. Du kan bruke friske jordbær eller frosne jordbær. Hvis du bruker frosne jordbær, trenger du ikke mye is. Hvis du bruker friske jordbær, må du skylle og fjerne stilken (det grønne bladet på toppen av jordbæret) før du legger det til blenderen.
Tilsett isbiter. Tilsetning av isbiter etter at bærene er tilsatt i blenderen, vil gjøre bladet mer effektivt. Hvis du bruker frosne jordbær, kan du redusere ismengden til ½ kopp. Siden jordbærene er frosne, bør smoothien din være kald og ha en iskonsistens.
Bland alle ingrediensene jevnt. Gi blenderen i ca. 5 sekunder, stopp og slip videre. Gjenta til alle ingrediensene er blandet. Du trenger kanskje en skje for å røre smoothien mens du maler for å sikre at jordbær, bananer eller is ikke setter seg fast.
- Hør blenderlyd. Hvis blenderen gir høy lyd, må du fortsette å male til lyden er jevnt lav. Rør en siste gang med en skje for å sikre at smoothien din er godt blandet.
- Hvis smoothien din fremdeles er veldig tykk når du er ferdig, kan du tilsette is til den har den strukturen du vil ha.
Nyt. Hell smoothies i kalde kopper eller del dem i små krus. Ha til slutt sugerøret i koppen. annonse

Råd

Hvis du vil ha en fetere smoothie, tilsett 1 kopp melk eller fløte.
Tilsetning av krem vil gjøre smoothien tykkere og fetere.
Hvis du vil ha en søtere smoothie, kan du prøve å tilsette 1,5 ts sukker eller honning og blande godt.
Fersk juice vil være mindre bitter enn fruktjuicer på flaske.
Husk å vaske av fersk frukt før du bruker den!
Hvis været er ekstremt varmt, vil du definitivt glede deg over en smoothie i en kald kopp. Bare legg koppen du vil ha i fryseren mens du blander. På denne måten blir koppen din frossen mens du tilbereder smoothien.
Hvis du har laktoseintoleranse eller allergi mot meieriprodukter, kan du erstatte soyamelk eller rismelk til en deilig smoothie.
Få smoothien til å se enda bedre ut ved å tilsette et pynt med noen skiver tynt skiver jordbær eller en banan, svart bringebær eller mynteblad på toppen.
Tilsett litt pisket krem til en smoothie for et mer dessertutseende.