Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Observere jentens oppførsel
• Metode 2 av 3: Diskuter situasjonen med jenta
• Metode 3 av 3: Bestemme hva du skal gjøre
• Tips
• Advarsler

Ofte opplever mennesker på en eller annen måte en liten følelse av angst for forholdet deres. Vanligvis uttrykkes ønsket om en av partnerne om å avslutte forholdet veldig tydelig, men noen ganger er en persons oppførsel ikke så lett å forstå. Hvis du tror kjæresten din vil bryte med deg, ta et par skritt for å vurdere oppførselen hennes så objektivt som mulig. Men selv om du etter det ikke lykkes i å forstå intensjonene hennes eller det virker som om din elskede ikke kommer til å tilstå, bør du diskutere med henne forholdet ditt.

Trinn

Metode 1 av 3: Observere jentens oppførsel

1. 1 Vær oppmerksom på hvor ofte hun kommuniserer med deg. Du kan ikke si med absolutt sikkerhet om en jente vil bryte med deg eller ikke hvis hun er lite oppmerksom på deg. Men før hun ringte og skrev deg hver dag, og nå hun sjelden kommer i kontakt eller ikke svarer på anrop og meldinger, kan dette være et alarmerende signal.
   • Prøv å ikke dra konklusjoner. Tenk først på hva som skjer i livet hennes nå. Er det en viktig eksamen foran oss, eller har hun uenigheter med familiemedlemmer? Begynte hun nettopp i ny jobb? Det kan være andre grunner til at hun ikke kontakter deg så ofte som før.
2. 2 Prøv å lage planer sammen. Hvis kjæresten din brenner for deg, vil hun gjerne tilbringe tid sammen. Men hvis hun har mistet interessen for deg, vil hun mest sannsynlig være tilbakeholden med å planlegge noe med deg. Hvis du har et tilbud om en fredag ​​kveld, og hun sier at hun definitivt vil bestemme fredag ​​ettermiddag, så håper hun sannsynligvis å få en mer interessant invitasjon.
   • Det er viktig å tenke på at en slik hendelse ennå ikke er et bevis på at hun vil bryte med deg. Hvis dette skjedde en eller to ganger i uken, ventet hun kanskje bare på at en venn skulle bekrefte møtet deres, og ville ikke nekte deg før alt var klart.
   • Hvis du studerer sammen, kan du invitere henne til middag. Hvis hun nekter å bruke unnskyldningen for at hun allerede har lovet å gå med noen andre, er hun sannsynligvis ikke interessert i forholdet ditt lenger.
3. 3 Legg merke til hvor ofte hun provoserer slagsmål. Konstant slagsmål er et vanlig tegn på at forholdet er avkjølt, spesielt hvis du kjemper om bagateller. Har hun blitt veldig irritabel i ditt nærvær? Ting hun ikke hadde vært oppmerksom på før? Det er mange sannsynlige årsaker til denne oppførselen. For eksempel er hun tom for tidsfrister for mye arbeid, eller hun føler seg ikke bra. Men hvis slike hendelser skjer hver dag, er det et sikkert tegn på at hun ikke er fornøyd med forholdet ditt.
   • Diskuter dette med henne. Spør hvorfor hun er under et slikt stress, og om du kan hjelpe henne med det.
4. 4 Tenk på din fysiske intimitet. Forhold kan bli kalde ettersom fysisk intimitet avtar. Det trenger ikke å være sexrelatert. Det handler snarere om hvor kjærlig kjæresten din er med deg. Hvis du plutselig merker at din elskede har mistet interessen for dette og ikke gir deg kjærlighet, når du går inn i intim intimitet, er hun kanskje bekymret for noe i forholdet ditt.
   • Hvis kjæresten din alltid har vært reservert i følelsene sine, ikke rabatt det. Noen mennesker liker ikke fysisk intimitet like mye som andre. Så hvis din elskede ikke liker det, er det umulig å si med sikkerhet at hun har mistet interessen for deg.
   • Hun pleide å like å holde hender, men nå unngår hun det eller trekker hånden bort hvis du rekker henne? Kanskje dette er et signal om at noe ikke passer henne.
5. 5 Vær oppmerksom på kroppsspråk. Kroppsspråk er en kraftig indikator på hva som skjer i en persons sjel. Hvis kjæresten din liker å være sammen med deg, vil hun møte blikket ditt, snu kroppen mot deg under en samtale og generelt prøve å være nærmere deg.
   • Hvis hun krysser armene og ikke ser deg i øynene, er det mest sannsynlig noe galt her.

Metode 2 av 3: Diskuter situasjonen med jenta

1. 1 Fortell henne at du vil snakke. Kanskje du vil unngå ubehagelig dialog, eller du er forsiktig med å unngå samtaler om dette emnet, men det er best å spørre direkte. Det er ingen grunn til at du ikke kan snakke med en jente om hva som skjer i hodet hennes. Ja, det er sannsynlig at hun vil si at hun vil bryte med deg, men samtidig kan hun bare dele sine følelser og forsikre deg om at hun ikke har noen intensjoner om å forlate. Uansett vil du i det minste vite det.
   • Si at du vil bruke litt tid på å diskutere hva som skjer med henne. Du kan ikke bare gå opp og spør hardt om hun har tenkt å slutte med deg. Dette kan skamme jenta eller få henne til å reagere defensivt.
   • Hvis hun kommer med unnskyldningen for at hun ikke kan snakke fordi hun er opptatt, kan du foreslå en tid da hun sannsynligvis vil være fri fra skolen eller jobben. Du kan også invitere henne på kaffe eller lunsj. Dermed blir det for henne en planlagt diskusjon, og ikke en spontan samtale.
   • Hvis du ikke har mulighet til å snakke personlig, kan du skrive til henne på sosiale nettverk, sende en SMS eller e -post. Hvis du er tilgjengelig med forskjellige kommunikasjonsmidler, vil hun til slutt gi deg et par minutter fra den travle timeplanen.
2. 2 Ikke klandre. Det er veldig viktig å stoppe opp og reflektere over årsakene til dine mistanker. Ikke dra konklusjoner. Tenk på hvilke bevis du har og hvor sannsynlig det er, om du kan bekrefte informasjonen på noen måte og hva du vil gjøre med den.
   • For eksempel mistenker du en jente for juks fordi du så henne smile og le sammen med en kollega. Dette er imidlertid bare et grunnlag, og du kan ende opp med at hun rett og slett var høflig og prøvde å distrahere seg selv fra kjedelig arbeid. I dette tilfellet er det beste du kan gjøre med denne informasjonen å spørre jenta om hun liker denne kollegaen.
   • Du trenger ikke å si noe sånt som: “Jeg vet at du vil bryte med meg på grunn av fyren du er sammen med. Hvorfor kan du ikke få det overstått?! " Her trekker du konklusjoner, men selv om de er sanne, og kaster beskyldninger i ansiktet, vil du bare forårsake en defensiv reaksjon hos jenta.
   • Prøv heller å nærme deg samtalen på følgende måte: Fortell henne at du har en følelse av at hun bærer en byrde på hjertet ditt, og du vil gjerne forstå om hun er fornøyd med forholdet ditt og om det er ting som er verdt jobber med.
   • Du kan si: “Jeg er litt bekymret fordi jeg la merke til at vi brukte mindre tid sammen. Kanskje noe plager deg? " Dette vil vise henne at du prøver å uttrykke følelsene dine uten å klandre henne for noe spesielt. Dette kalles ikke -voldelig kommunikasjon og er en fin måte å håndtere de harde følelsene til personen du bryr deg om.
3. 3 Hør hva hun har å si. Å lytte aktivt betyr å bruke kroppsspråk, spørsmål og andre teknikker for å øke oppfatningen av hva kjæresten din sier. Ved å gi det gir du klare signaler om at du følger nøye med på ordene hennes. For eksempel kan du stille gjenta det hun sa for bedre forståelse. Du kan også forsikre jenta om at du lytter ved å opprettholde øyekontakt, nikke og sette inn nøytrale linjer (for eksempel "ehh" og "ja").
   • Ikke hopp rett til konklusjoner og motstå trangen til å avbryte personen. Gi henne en sjanse til å forklare hvorfor hun vil eller ikke vil bryte opp. Hun kan ha ganske rimelige forklaringer på sin merkelige oppførsel. Og hvis du ikke engang lar henne stemme dem, vil du bare demonstrere selvtillit.
   • Hvis en jente vil bryte med deg, er det fortsatt veldig viktig å lytte til henne. Årsakene kan være ting du ikke tenkte på eller ikke la merke til. Kanskje du vil forstå at det å bryte opp er den riktige avgjørelsen. ...
   • Det er en sjanse for at hun vil bryte med deg, men er redd for å skade deg. Derfor er det veldig viktig å lytte nøye til ordene hennes for å vite deres sanne betydning. Hvis en jente gir mange grunner til at hun ikke er fornøyd med forholdet, men ikke åpent erklærer sitt ønske om å forlate deg, kan du prøve lett press.
   • I dette tilfellet kan du si: “Det høres ut som om du er veldig misfornøyd i forholdet, men du ser ut til å være redd for å skade meg. Jeg skulle ønske du var ærlig med meg. Vil du fullføre alt? " Jeg vil gjerne tro at hun etter det vil tilstå.
4. 4 Si det du synes er nødvendig. Nå er sjansen din til å helle ut sjelen din. Hvis en jente innrømmer at hun vil bryte opp, kan du bli fristet til å si noe frekt eller støtende, men prøv å holde igjen hvis det er mulig. Det vil fortsatt ikke endre noe, og det vil heller ikke gi deg noen lettelse. Hvis jenta sier at alt er i orden, forklar hvorfor du tenkte annerledes.
   • I en samtale, i stedet for deg-utsagn, må du bruke I-meldinger. Selvuttalelser er mindre sannsynlig at en jente føler seg defensiv. For eksempel kan det lukke hvis du sier: “Du oppfører deg rart. Fortell meg hva som skjer. " Bedre å si noe sånt som dette: "Det virker som om vi nylig har flyttet fra hverandre, og jeg vil gjerne vite om du ikke føler det samme."
   • Hvis jenta forlater deg, trenger du ikke si noe hvis du ikke har lyst. Du kan bare stå opp og gå, eller bare si, "Ok, jeg forstår." Hvis du ønsker det, kan du dele følelsene dine om bruddet. For eksempel at du er trist, eller at det gjør deg sint, eller at hun har rett og du synes dette er en god idé også.
5. 5 Prøv å ikke bli sint. Sinne er en normal følelse, men det kan til tider være vanskelig å kontrollere. Det er veldig lett å bli defensiv i en samtale når noen prøver å bryte med deg. Dette er på grunn av at fornektelsesstadiet i et slikt øyeblikk setter inn. Du vil mest sannsynlig bli sint for å beskytte følelsene dine, men dette vil neppe hjelpe.
   • Prøv å ikke heve stemmen din og snakk rolig, og pust regelmessig.
   • Hvis du finner ut at du ikke kan inneholde sinne, er det bedre å gå bort fra samtalen. Selv om hun sier at hun vil bryte med deg og du føler at du hater henne for øyeblikket, bare gå bort så du ikke sier noe du ikke mener eller angrer senere.
6. 6 Godta resultatene av samtalen. Det spiller ingen rolle om du ble igjen uten kjæreste som et resultat av samtalen, eller tvert imot, du er fortsatt sammen, innrøm alt du ble fortalt. Hvis du deler opp, er det på tide å håndtere bruddet. Hvis jenta sier at alt passer for henne, og hun ikke vil forlate deg, tro henne. Det er ikke nødvendig å stadig gå tilbake til dette emnet. Dette vil irritere henne og få deg til å se usikker ut.

Metode 3 av 3: Bestemme hva du skal gjøre

1. 1 Gi henne litt privatliv. Noen ganger i et forhold kommer det et punkt når en eller begge parter begynner å føle tvil. Vanligvis i løpet av denne perioden beveger en person seg litt bort fra sin partner (oftest uten forklaring). Og så begynner du å lure på hva som er galt og hva galt du har gjort. Den første impulsen er å kontakte din kjære og finne ut hva problemet er. Imidlertid vil dette sannsynligvis irritere henne og få henne til å iverksette drastiske tiltak.
   • Hvis dette skjer med deg, kan du prøve å gi henne litt plass. Selvfølgelig gir dette ingen garantier. Men hvis du flytter fra henne i et par dager eller uker, har hun en sjanse til å innse hvor høyt hun elsker forholdet ditt og at hun er ensom uten deg.
   • Selv om det ikke fungerte slik du håpet, vil du også få muligheten til å se at før du møtte henne, hadde du også et liv du likte. Og dette livet er fortsatt vakkert, selv om kjæresten din ikke er i det.
2. 2 Prøv å redde forholdet. Hvis du virkelig er overbevist om at du ikke kan leve uten denne jenta, er det noen trinn du kan ta for å redde forholdet. Imidlertid er det veldig viktig å forstå her at hvis hun er ulykkelig og ikke vil være sammen med deg, vil du til slutt lide begge to.
   • Prøv å finne ut hva hun ikke er fornøyd med i forholdet ditt. Den bitre sannheten er at kanskje jenta bare ikke likte deg. Imidlertid kan det være andre årsaker som gjør henne ulykkelig. Prøv å finne ut og eliminere dem.
   • Overrask henne. Hvis du har vært sammen lenge, bruker du kanskje ikke all sjarmen din til å gjøre henne lykkelig. Så overrask henne med noe spesielt.Det kan være en romantisk middag eller en tur til hennes favorittdiskotek. Du kan til og med vise din oppmerksomhet ved å presentere hennes favoritt søtsaker eller blomster.
   • Prøv å minne henne på den gode tiden. Dere bestemte dere begge for å starte et forhold av en grunn, men i vanskelige tider kan denne grunnen bli glemt. Oppdater minnet ditt ved å huske den første datoen eller tidspunktene da dere begge led hjertelig av noe. Poenget her er å oppnå de samme positive følelsene som du opplevde i begynnelsen av forholdet.
   • Skriv et kjærlighetsbrev til henne. Høres enkelt ut, men mange liker å motta kjærlighetsbrev. Det skal ikke være for pretensiøst, det er nok til å minne deg på hvor kjært det er for deg. Du kan nevne gode minner og / eller ting du gleder deg til å gjøre med henne i fremtiden.
   • Prøv å være mer åpen og sårbar. Selvfølgelig virker det mer naturlig å ønske å lukke og slutte å dele noe med en jente, men dette kan bare forverre situasjonen. Prøv å åpne opp litt mer foran henne. Fortell henne om en dårlig dag, del frykten din, og la henne se din svake side.
   • Opprettholde partnerens uavhengighet. Kanskje en av grunnene til at kjæresten din er ulykkelig er at hun føler seg deprimert og ikke klarer å være uavhengig. La henne gjøre hva hun vil i stedet for å holde henne nær deg. For eksempel, hvis hun ønsker å gå på universitetet på et konkurransedyktig grunnlag, kan du tilby å hjelpe henne med å fylle ut søknaden. Hvis hun vil dra et sted, fortell meg hva hun må gjøre for å komme dit.
3. 3 La henne gå. Dette er kanskje ikke det du vil, men hvis jenta av en eller annen grunn nøler med å forlate deg alene, vis mot og vis henne hvor mye du bryr deg om hennes velferd ved å avslutte forholdet på egen hånd.
   • Du kan gjøre dette pent ved ganske enkelt å være ærlig om alt. Si at du så på henne plage en stund, og at du vet at hun ikke vil skade deg, men det er på tide å gi slipp på forholdet.
   • Det er usannsynlig at dette til og med en dråpe vil lette smerten ved avskjed, men det vil gi deg kontroll over situasjonen. Du kan til og med bli lettet etter å ha brukt litt tid borte fra et ulykkelig forhold.
   • Når du bryter med kjæresten din, er det viktig å gi slipp på sinne du føler om din eks eller selve forholdet. Hvis du klamrer deg til smerten og angrer, vil du bare skade deg selv.
4. 4 Gi deg selv tid. Du trenger tid til å glemme alt. Hvis du er lei deg for å miste forholdet ditt, kan du prøve å minne deg selv på at det vil gå over tid. Det er mange ting du kan gjøre for at du skal føle deg litt bedre. Men uansett vil smerten ikke forsvinne umiddelbart.
   • Det er ingen spesifikk tidsramme for gjenoppretting. Dette kan ta dager, uker eller måneder. Prøv å se hver ny dag som et nytt skritt i riktig retning.
5. 5 Kutt alle kontakter. I de tidlige stadiene av separasjonen vil du sannsynligvis fra tid til annen få en uimotståelig trang til å ringe eller skrive til henne. Dette vil imidlertid bare forlenge utvinningsperioden. Slett om nødvendig nummeret hennes og fjern henne fra alle sosiale nettverk.
   • Hvis hun prøver å nå deg, ignorer samtalene og meldingene hennes. Hvis hun sender e -post, må du slette dem uten å lese dem.
   • Dette betyr ikke at du aldri vil snakke med henne igjen i livet ditt. Imidlertid er sjansen stor for at du kommer til å angre på alt som ble sagt etter bruddet. Og uansett vil dette ikke få deg til å føle deg bedre.
   • Hvis du ikke vil ødelegge all kontaktinformasjon fullstendig, kan du skrive den ned på et stykke papir og gi den til en pålitelig venn for å beholde den til du blir frisk etter pausen.
6. 6 Bli kvitt alle påminnelser om henne. Hvis du ikke vil kaste disse tingene eller donere dem til veldedighet, så legg dem i det minste i en eske eller pose og legg dem bort der de ikke vil være synlige.
   • Hvis du tror at disse elementene vil vekke minner hos deg, kast dem eller be en venn om å holde dem en stund.
7. 7 Hold deg aktiv. Selvfølgelig, etter å ha sluttet, har du råd til å lide og føle deg trist en kveld, men prøv å være aktiv etter det. Lag planer med vennene dine om å gjøre det du liker. Delta på sosiale arrangementer der du kan få nye venner. Hvis du stadig har det gøy i hyggelig selskap, har du ikke tid til å fokusere på tapet ditt.
   • Prøv også å holde deg fysisk aktiv. Det er mange bevis på at fysisk aktivitet er gunstig ikke bare for kroppen vår, men også for vår moral. Etter et brudd kan du bli fristet til å legge deg ned og sutre, så tving deg til å gå en tur eller løpe. Hvis du liker gruppesport, bli med på et lag.
8. 8 Tenk konstruktivt. Selvfølgelig er det trist når et forhold slutter, men du kan fortsatt lære av dette. Ta deg tid til å analysere forholdet ditt. Vær så ærlig med deg selv som mulig. Det er sannsynlig at hun gjorde mye galt, som du gjorde. Men i stedet for å dvele ved feilene hennes, tenk på hva du kan forbedre hos deg selv.
   • For eksempel kan du i et fremtidig forhold være mer utadvendt slik at hun pleier å snakke med deg om problemene som plager henne. Hvis du i ditt siste forhold ofte ble sint og lukket når du prøvde å snakke med deg om problemer, kan du nå trene på å være åpen og rolig når du møter motgang.
   • Det er vanskelig å innrømme sine egne mangler, men prøv å minne deg selv på at det ikke gir mening å gjemme seg bak stolthet.

Tips

• Hun kan ha hatt en dårlig dag eller uke. Du kan alltid gi henne tid, men det er ikke noe godt med å dra et ulykkelig forhold.
• Hennes negative følelser kan indikere mangel på oppmerksomhet fra din side. Tilfeldige uttrykk for kjærlighet eller gjennomtenkte overraskelser kan være en vei ut.
• Skriv alt i brevet. Hvis du synes det er vanskelig å finne tid til å chatte med kjæresten din, kan du prøve å snakke med henne på en annen måte. Du kan skrive til henne et brev eller en e -post som uttrykker følelsene dine i det. Dette vil ikke bare åpne opp en ny måte for deg å kommunisere på, men det vil også tillate henne å tenke på hva du sier.
• Lytt til dine instinkter. Det er ofte klart at et forhold nærmer seg slutten. Vi prøver vanligvis å ignorere denne følelsen, men for det meste lurer det oss ikke. Så vær ærlig med deg selv.
• Hvis kjæresten din vil bryte opp fordi hun er misfornøyd med forholdet, kan det være verdt å la henne gå. Det blir ikke lett å komme over et samlivsbrudd, men hvis kjæresten din ikke er fornøyd med det, vil du bare gjøre det verre ved å holde henne tilbake med makt.
• Hvis du er sikker på at hun vil forlate deg, men utsetter det av en eller annen grunn, kan du avbryte plagen hennes og dele med henne på eget initiativ. Hvis du ikke vil gjøre dette, blir det vanskelig for deg, men husk at det ikke er lett for begge parter, men hvis du klarer det, kan du begynne å gå videre.
• Hvis hun vedvarende forteller henne at hun har hatt en dårlig uke, kan du hjelpe henne med å håndtere det. Spør hva du kan gjøre for at hun skal føle seg bedre.

Advarsler

• Ikke lag scener. Hvis hun forlater deg, kan skandale virke som den mest passende handlingen for øyeblikket, men senere vil du mest sannsynlig skamme deg. Gjør ditt beste for å forbli rolig (i hvert fall foran henne) for å demonstrere din modenhet. Etter en stund vil du være stolt over roen.
• Negativt kroppsspråk og følelser kan indikere at jenta er deprimert. Vær forsiktig så du ikke forvirrer hennes misnøye med forholdet til andre følelsesmessige problemer hun kan oppleve.