Innhold

• Trinn
• Del 1 av 4: Slik forbereder du deg på en samtale
• Del 2 av 4: Slik starter du en samtale
• Del 3 av 4: Hvordan diskutere kroppsendringer
• Del 4 av 4: Hvordan oppføre seg etter en samtale

Å snakke om pubertet er et sensitivt tema for barn og foreldre.Hvis utsiktene til en slik samtale gjør deg bekymret, ta den riktige tilnærmingen for å gjøre samtalen enkel og effektiv. I stedet for en samtale, ha flere samtaler om vekst og utvikling av barnets kropp. Puberteten og endringene som følger med det kan lett skremme et barn, så målet ditt er å roe barna ned og fjerne vanlige myter. Du må samle inn nøyaktig informasjon, gi støtte og svare på spørsmål.

Trinn

Del 1 av 4: Slik forbereder du deg på en samtale

1. 1 Planlegg en chattetid. Puberteten for gutter og jenter skjer på forskjellige tidspunkter. Du kan ha en samtale etter de første fysiske endringene eller på forhånd slik at barnet er klart. Det anbefales at barn i åtteårsalderen allerede har forståelse for puberteten og de medfølgende fysiske og følelsesmessige endringene.
   • Hvis du velger å bare ha en samtale om puberteten, fortsett å ha jevnlige samtaler med barna dine om kroppsutvikling og modenhet.
   • Hos jenter begynner puberteten rundt åtte år. Hvis barnet begynner å vokse aktivt, kan dette være et tegn på puberteten. Så det er på tide å snakke med barnet ditt om dette emnet.
   • Hos gutter begynner puberteten senere, omtrent ti til elleve år.
2. 2 Barn bør lære om puberteten av foreldrene. Du bør starte samtalen, så ikke vent til barnet kommer til deg med spørsmål. Faktisk kan et slikt øyeblikk ikke komme. Hvis du utsetter det og ikke snakker om det, kan barnet synes at slike samtaler er upassende, eller at du bare ikke vil snakke om puberteten. Denne situasjonen kan bli en hindring for normal kommunikasjon og drive en kile mellom dere, så ta en voksen handling og start denne samtalen selv.
   • Selv om barn kan motta informasjon om pubertet og seksualitet fra eksterne kilder, for eksempel eldre søsken, venner, TV og Internett, er det veldig viktig at du snakker med dem. Gi pålitelig og korrekt informasjon.
   • Ofte blir barn forvrengt eller misforstått om sex og pubertet. De hører tilfeldige snakksnutter eller direkte tull. Det er viktig at de mottar nøyaktig og pålitelig informasjon fra deg om endringene som vil begynne i kroppen deres.
3. 3 Prøv å holde samtalen uformell. Du kan planlegge en interessant begivenhet slik at samtalen går greit. Spis for eksempel på en restaurant, ta barnet ditt til et museum eller en skøytebane. På samtaledagen bør du og barnet ditt oppleve glade og positive følelser.
   • Gi en rask orientering og kom tilbake til moroa. Samtalen trenger ikke være lang og slitsom. Du kan alltid gå tilbake til dette emnet senere.
4. 4 Forbli rolig. Å snakke om pubertet er et vanskelig øyeblikk for en forelder eller et barn. Hvis du er nervøs eller engstelig, saml inn nødvendig informasjon. Tilstrekkelig kunnskap vil hjelpe deg med å uttrykke tankene dine tydelig og ikke være for flau. Hold deg til fakta for å bekymre deg mindre.
   • Prøv å ikke le eller bli flau i nærvær av barnet ditt. Vis at det er normalt og naturlig å snakke om det, ikke flaut eller flaut.
   • Fortsett å puste jevnt, slapp av og ikke belast. Det er ikke nødvendig å sette tempoet i rommet eller vri hendene nervøst og ikke finne et sted for deg selv.
5. 5 Samle materialer om temaet. Du kan alltid gi barnet ditt en brosjyre eller bok med informasjon om puberteten. Finn passende bøker, brosjyrer, videoer eller annet materiale før du snakker. Si navnene på nettsteder med en kompetent vurdering av emnet, eller bla gjennom dem sammen. Du kan også skrive ut bilder og bilder. Forbered deg på å vise og utdanne barnet ditt om puberteten.
   • Finn nyttige bøker og nettsteder på internett.Det er tonnevis med nettsteder der ute med nyttig informasjon om puberteten og forbereder seg til en samtale. Du kan også gi barnet ditt kunnskapsrike bøker for å bli kjent.

Del 2 av 4: Slik starter du en samtale

1. 1 Start en samtale. Velg et øyeblikk når du og barnet ditt ikke trenger å skynde deg eller bli distrahert av andre aktiviteter. Del informasjonen og be barnet om å uttrykke sine tanker, følelser og bekymringer. Helt i begynnelsen kan du spørre barnet hva han vet om puberteten, og deretter bekrefte eller tilbakevise ideene hans.
   • Hvis barnet ditt er bekymret eller engstelig, ikke snakk for lenge og hjelp ham å stole på deg slik at du kan diskutere temaet åpent i fremtiden.
   • Si: “Fortalte en venn deg at en jente bare kan bli gravid etter at hun har giftet seg? Dette er feil. En jente kan bli gravid når som helst etter hennes første menstruasjon, selv om hun fortsatt er ung. Din venn snakket ikke om det, gjorde hun? ”.
2. 2 Fortell oss om årsakene til puberteten. Fortell oss om hormoner, deres rolle i prosessen. Snakk om hvordan puberteten er et skritt mot modenhet, og endring hjelper den prosessen. Snakk om endring på en positiv måte og forklar barnet ditt at han ikke har noe å skamme seg over og ikke trenger å skjule hva som skjer med ham.
   • Si: “Hormoner er kroppens kjemiske budbringere som er ansvarlige for endring hos både gutter og jenter. Disse kjemikaliene starter pubertetsprosessen og hjelper barn gradvis til å bli voksne. Takket være dette vil du en dag være klar til å få barn. ”
3. 3 Diskuter humørsvingninger og følelser. Humørsvingninger og forskjellige følelser er vanlige i puberteten. Hormonelle endringer forårsaker følelsesmessige utbrudd og humørsvingninger. I dette tilfellet er det bare å la barnet være i fred. Oppmuntre ham til å trene, chatte med venner, spise sunt og få mer søvn om natten. Si at det er mye lettere å sovne hvis du legger alle dine elektroniske enheter til side.
   • Noen ganger kan barn vise tegn på psykiske problemer som depresjon, angst og enda farligere psykiske lidelser. For eksempel kan irritabilitet og ubalanse være symptomer på depresjon. Hvis barnets humør og oppførsel gjør deg engstelig, se en terapeut eller psykiater.
4. 4 Fortell oss om akseptable og uakseptable berøringer. Barn må forstå når noe upassende skjer med dem, og hvordan de kan fortelle en pålitelig voksen om det. Denne samtalen er ikke en engang og bør fortsette gjennom oppvekstperioden. Fysisk endring kan gi barnet en ny type oppmerksomhet. Minn barnet ditt på at kroppen hans bare tilhører ham og ingen andre. Selv om du ikke vil berøre temaet sex, er det viktig å formidle til barnet begrepet samtykke og hans rett til å forby de berøringene som gir en følelse av ubehag.
   • Det bør forstås at samtalens art vil endre seg over tid. For eksempel er det nok for et lite barn å vite om uakseptabel berøring, men med alderen vil det være nødvendig å snakke om samtykke til samleie.
   • Fra barndommen, lær barnet ditt regelen om undertøy: andre mennesker bør ikke røre ham på de stedene som er dekket med undertøy, og han selv skal heller ikke berøre andre mennesker på slike steder.
   • Si: "I puberteten skjer det fantastiske endringer i kroppen. Ikke glem - dette er kroppen din, og ingen har rett til å berøre deg uten tillatelse. Hvis en annen person prøver å gjøre dette, si til ham "Nei" og si til meg eller en annen voksen du stoler på, slik at ingenting skjer. "

Del 3 av 4: Hvordan diskutere kroppsendringer

1. 1 Forklar at endring er greit. Mange barn er redde for endringene som skjer med kroppen deres hvis dette ikke skjer med vennene deres.Fortell barnet ditt at alle utvikler seg på forskjellige tidspunkter og ikke alltid er det samme. I puberteten ønsker barnet å være vanlig og samsvare med venner. Forsikre barnet ditt om at alle endringer er helt normale, de vil ikke vare evig.
   • For eksempel begynte datteren din å utvikle bryster tidligere enn vennene hennes. Forsikre barnet ditt om at det er slik det skal være, og det samme vil skje med vennene dine snart.
   • Si: “Du vil legge merke til at nesten alle klassekameratene dine begynner eller allerede har begynt å endre seg. Dette kan være litt skummelt, men det er normalt at gutter blir høyere og stemmen endres. Jenter har bryster, menstruasjonen begynner. Slike endringer er helt normale. ”
2. 2 Snakk om kroppshår. I puberteten begynner kroppshår å vokse hos gutter og jenter. Fortell barna at det er greit - hår skal vises der det ikke var før. Forsikre barnet om at alt er bra. Noen kulturer tillater barbering av kroppshår, slik at gutter kan barbere ansiktet og jenter kan barbere underarmene.
   • Si, “Kroppshår er en normal del av puberteten, så du vil ha hår under armhulene og rundt kjønnsorganene. Gutter begynner å vokse ansiktshår. ”
   • Noen ganger kan kroppshår forårsake ubehagelig lukt. Snakk med barnet ditt om kroppslukt og hvordan du bruker deodoranter. Si: "Hvis kroppslukten din blir ubehagelig, bruk deodorant. Vi kan velge den du liker. ”
3. 3 Snakk om mensen. Du kan snakke om menstruasjonssykluser på forskjellige måter til gutter og jenter, men det er nødvendig å fortelle om menstruasjon ikke bare til jenter, slik at ingen har skam, klønete eller misforståelser. Det er viktig å fortelle jenter om mensen før første menstruasjon, slik at de ikke blir skremt av blodet på undertøyet.
   • Si for eksempel: “Menstruasjon er en normal og viktig del av en jentes forvandling til kvinne, så det er ikke nødvendig å være redd. Gutter skal heller ikke skremmes. Menstruasjon er nødvendig for å reprodusere. De hjelper også en kvinne å forstå om hun er gravid eller ikke. ”
   • Jenter kan bli fortalt mer detaljert informasjon slik at de forstår hva de kan forvente og hvordan de skal takle mensen. Fortell oss kort om hygieneproduktene for kvinner, med tanke på alderen. Du kan fortsette samtalen senere, når jenta starter mensen, men nå er det nødvendig å legge grunnlaget for å forhindre mulig frykt.
4. 4 Snakk om ereksjon. Forklar barna at noen ganger spontane ereksjoner oppstår, noe som kan forårsake følelser av forlegenhet i nærvær av andre mennesker. Fortell gutter at ereksjonen deres vil avta og at en riktig plassert ryggsekk eller jakke vil hjelpe dem med å unngå pinlige situasjoner i offentligheten.
   • Snakk om våte drømmer før de begynner i alderen 12-16 år. Barnet kan misforstå hva som skjer, være flau og tro at det skjer noe unormalt.
   • Fortell guttene: “Det er greit å ha ereksjon, selv om det er ubehagelig. Du trenger ikke bekymre deg, det går over. ”
   • Be barna om ikke å le hvis gutten har ereksjon.

Del 4 av 4: Hvordan oppføre seg etter en samtale

1. 1 Ro barnet ned. Barn føler seg ofte usikre eller flau over endringer. Berolig barnet og fortell ham at puberteten har kommet. Eksterne endringer kan være vanskelig og flaut. Noen barn blir lunefulle og irritable. Hjelp dem å forstå endringen og fortell dem at den ikke vil vare evig. Barnet skal vite at du alltid er klar til å hjelpe.
   • Minne deg om din kjærlighet og støtte. Selv om du er misfornøyd med barnets oppførsel, er det ikke nødvendig å krangle. Ikke ta humøret personlig. Det er du som voksen som skal bli et eksempel på riktig oppførsel og selvkontroll.
2. 2 Svar på spørsmål. Barn trenger å vite at du alltid er klar til å svare på spørsmål som plager dem.Jenter kan bekymre seg for hvorfor de fortsatt ikke har menstruasjon eller hvorfor brystene er forskjellige størrelser. Gutter bekymrer seg for våte drømmer eller endringer som skjer med penis eller testikler. Hvis du ikke har et ferdig svar, kan du si: “Dette er et flott spørsmål. Jeg må tenke på det riktige svaret, ”og samle den nødvendige informasjonen for å svare riktig på barnets spørsmål.
   • Gi barnet en mulighet til å stille spørsmål. Si at ethvert spørsmål er viktig. Gi ærlige og greie svar. Du trenger ikke smile, le eller spøke om barns bekymringer. Å bagatellisere problemet får barnet til å føle seg dumt. Denne situasjonen bidrar ikke til godt humør.
3. 3 Øk barnets bevissthet. Noen ganger kan barn stille slike spørsmål, hvoretter de vil stikke av og gjemme seg. I stedet for historier om storker og kål, prøv å gi det mest ærlige svaret, med tanke på barnets alder. Bruk øyeblikk som dette til å snakke lidenskapelig om pubertet og seksualitet. Vis at du ikke er redd for å svare på slike spørsmål.
   • For eksempel, hvis en åtteåring spør hva oralsex er, si: “Dette kan gjøres av voksne. Kjønnsorganene og munnen er involvert i prosessen. ”