Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 2: Daglige vasker
• Metode 2 av 2: Luktende frisk som alltid
• Tips
• Advarsler
• Hva trenger du

Mange kvinner er paranoide om hvordan de lukter "der nede" - du er ikke alene om denne saken! Sannheten er at hver kvinne har sin egen spesifikke duft, og hvis du har en seksuell partner, så har han sannsynligvis ikke noe imot det. På samme tid, hvis du føler deg litt usikker, gjør det ikke vondt å sørge for at du følger alt det grunnleggende om vaginal rengjøring. Du fortjener å føle deg ren og trygg.

Trinn

Metode 1 av 2: Daglige vasker

1. 1 Skum en loofah med mild naturlig såpe og vann. Unngå å bruke såper med kraftig lukt som kan irritere den delikate huden rundt skjeden din.
2. 2 Rengjør brettene rundt klitoris. Bruk fingrene til å flytte vulva til side. Gni huden forsiktig på begge sider av klitoris med en vaskeklut.
3. 3 Tørk av vulva og vaginal åpning. Sveip også over bikinilinjen.
4. 4 Tørk også av skrittet. Perineum er området mellom skjeden og anusen.
5. 5 Vask til slutt analområdet. Ikke berør vaginalområdet med vaskeklut etter at du har vasket anus. På denne måten vet du at du ikke skal bringe rektale bakterier til skjedeområdet. Disse bakteriene kan føre til urinveisinfeksjoner.
6. 6 Vask skjeden minst en gang om dagen. Etter sex kan det være lurt å vaske deg selv igjen hvis du er bekymret for å kombinere kroppslukten din med sædlukt.

Metode 2 av 2: Luktende frisk som alltid

1. 1 Klipp, plukk eller barber kjønnshåret. Tykt kjønnshår kan forårsake svette, noe som kan forårsake luktproblemer.
2. 2 Hold det rent i mensen. Bytt puten eller pinnen ofte, i henhold til instruksjonene på pakken. Hvis du er bekymret for lukt i løpet av mensen, kan du vaske deg selv 2-3 ganger om dagen.
3. 3 Bruk undertøy i bomull. Pustende stoff bidrar til å forhindre vaginal lukt.
4. 4 Bruk gjenbrukbare hygieneputer. ... Tanken på å gjenbruke og vaske putene dine kan virke merkelig i begynnelsen, men bomull gjør at skjeden din kan puste mens den suger til seg sekreter. Hvis du liker følelsen av bruk, kan du bytte til gjenbrukbare pads eller menstruasjonskopper.
5. 5 Ta en dusj som et forspill. Er du bekymret for at partneren din ikke vil like duften din? Ta en sexy dusj eller et erotisk bad før sex. La partneren din vaske skjeden din. Hvem vet? Det kan være morsomt for dere begge.

Tips

• Vær forsiktig når du vasker skjeden din, dette er ikke et løp. Ikke forhast deg. Ta deg tid fordi du ikke vil irritere huden din.
• Hvis du er bekymret for en vedvarende, sterk lukt i skjedeområdet, kan du gå til gynekologen din. Gynekologen din vil sjekke deg for infeksjon og foreskrive behandling om nødvendig. Du kan også snakke med gynekologen din hvis du er bekymret for lukt og renslighet.
• Vær forsiktig! Dette er et veldig delikat område. Du vil ikke kutte deg selv eller få en infeksjon.
• Tørk alltid fra forsiden til baksiden for å forhindre at E. coli og andre bakterier kommer inn i skjeden.
• For å forhindre lukt, må du tørke området rundt klitoris med toalettpapir etter at du har urinert. Urin og vaginal utslipp kan samle seg i dette området og gi deg denne følelsen av stalhet.
• Du kan ikke bruke parfyme i dette området!
• Skjeden skal ikke lukte som babypulver eller villblomster. Hvis du er veldig bekymret for hvordan du lukter, kan du snakke med partneren din om det. Sikkert vil du oppdage at alt er i orden. Og hvis han ikke liker din rene duft, trenger du kanskje en ny partner.

Advarsler

• Ikke vask innsiden av skjeden din. Du vil ikke forstyrre pH -balansen i din vaginale flora. Alle vaginale sekreter bør heller ikke skylles bort, da de er skjedenes naturlige rensemekanisme.
• Unngå dusj og feminine deodoranter. Dusjing kan forstyrre skjedenes naturlige bakteriebalanse. Dusjer og deodoranter for kvinner kan også irritere den sarte huden i skjeden din.

Hva trenger du

• Vaskeklut eller loofah
• Mild, duftfri såpe