Innhold

• Trinn
• Tips

Amming er den desidert beste og mest naturlige måten å mate barnet ditt på. Imidlertid kan amming være usikker, skremmende og til og med smertefull i de tidlige dagene. Å vite hvordan du skal forberede brystene dine riktig før du føder og i de første dagene av babyens liv kan hjelpe deg med å redusere eller til og med forhindre sårhet og sår og sprekker i brystvortene og gjøre omsorgen for babyen din så hyggelig som mulig.

Trinn

1. 1 Begynn å massere brystene dine for å bli vant til å håndtere dem slik du mater dem. Spør legen din på din lokale fødselsklinikk eller ammekonsulent for anbefalte teknikker. Å kjenne til effektive massasjeteknikker vil hjelpe deg med å forberede deg på ankomsten av melk og pumpe ut overflødig.
2. 2 Bestem hvilke brystvorter du har, de kan være flate eller vende innover. Mange kvinner tar ikke nok hensyn til brystvortene før de fôres. Selv om innovervendte eller flate spener gjør fôringen noe vanskelig, gjør de ikke fôring umulig.
   • Du kan bruke brystvortekslene som har en spesiell ring som legger ekstra press på området rundt brystvortene for å hjelpe dem med å bule ut.
   • Bruk Hoffman -teknikken for å støtte dine indre og flate brystvorter. Plasser tommelen på hver side av brystvorten, trykk deretter ned på brysthuden og trekk forsiktig areolaen ut med tommelen.
3. 3 Ta vare på brystvorten og areola -huden din fra de siste månedene av svangerskapet med kremer og lotioner.
   • Kvinnekroppen produserer en spesiell olje i areolene som naturlig renser dem, så det er egentlig ikke nødvendig å bruke såpe. Hvis du bruker såpe, må du vaske den grundig. Alternativt kan du bytte til en sensitiv hudsåpe for å unngå å irritere brystene.
   • Det samme gjelder vaskepulver. For å unngå hudirritasjon, vask stoff som kommer i kontakt med brystene - BH, nattkjoler og til og med amming - med en sensitiv hudsåpe.
   • Hvis du trenger å smøre brystvorten, kan du prøve en lanolinbasert krem. Kremer som er anbefalt og spesielt formulert for ammende mødre, selges vanligvis på apotek og babybutikker.
4. 4 Bruk pengene dine og kjøp en kvalitetsbrystpumpe, selv om du planlegger å utelukkende amme. I løpet av de første ukene med amming må du gi ut så mye melk som mulig. Du må uttrykke etter hvert fôr, ettersom babyer i denne alderen sovner uten å suge all melken. Avslutt matingen ved å uttrykke og lagre uttrykt melk i fryseren.
   • Jo mer du ammer, jo mer melk vil dukke opp i brystet; kroppen din vil reagere på ditt individuelle tilbud og etterspørselssystem, og dette vil hjelpe deg med å opprettholde amming så lenge du og babyen din ønsker det.
5. 5 Kjøp noen våtservietter og teposer for komprimering hvis brystvortene er sprukne eller brystene blir stagnerte.
   • I de første dagene av amming er det stor risiko for brystvorte. Brystkremer hjelper absolutt til å lindre smerter, men naturlige metoder er gode å bruke. Klem ut litt melk, gni den inn i brystvorten og la den tørke. Alternativt, bløtlegg en tepose i varmt vann, klem ut overflødig fuktighet og legg den i bh -en mellom vevet og brystvorten. Te har en beroligende effekt på brystvortene og fremskynder helbredelsen.
   • Hvis brystene hovner opp og stivner, påfør en klut fuktet med varmt vann over det hovne eller herdede området. Den beste måten å feste seg naturlig til babyens bryst. Men i de første øyeblikkene kan det være smertefullt å mate i en slik situasjon. Men så snart melken begynner å bevege seg gjennom kanalene, vil du føle lettelse.

Tips

• Registrer deg for en ammekurs på din lokale fødselsklinikk eller fødselssykehus. Disse øktene vil hjelpe deg med å forberede amming både fysisk og psykisk, og ekspertene som leder øktene vil kunne svare på alle spørsmål du måtte ha.
• Hvis du har brystimplantater, har fjernet brystene eller har blitt operert med brystvorten, må du kontakte legen din om forberedelser til amming.