Forfatter:
Bobbie Johnson
Opprettelsesdato:
10 April 2021
Oppdater Dato:
26 Juni 2024
Innhold
Hvis du begynner å legge merke til at du tenker for mye om deg selv, eller noen kalte deg en narsissistisk egoist, må du lære å være mer beskjeden i forholdet til mennesker rundt deg. I denne artikkelen lærer du hvordan du kommuniserer riktig med mennesker og blir mer ydmyk i ditt daglige liv.
Trinn
Del 1 av 3: Start med små endringer
1 Prøv å delta i et spill der du definitivt vil tape. Hvis du synes det er vanskelig å forholde seg til det faktum at noen er bedre enn deg, så må du først og fremst lære å tape. Du må innse at dette ikke er verdens ende. - For en narsissist ser det ut til at tap er ensbetydende med døden. Du må delta i en liten konkurranse og tape i den. Prøv å godta fiasko med verdighet.
- Gratulere vinneren, selv om han tydelig skryter av seieren. Rist hånden, se inn i øynene hans og si: "Det var et godt spill."
2 Takk andre for enda små tjenester. Hvis du ikke er vant til å uttrykke takknemlighet oppriktig, så begynn å gjøre det i det minste falskt. Hvis noen gjør deg en tjeneste, må du si takk. Å lære å legge merke til andres innsats og takke dem for det de gjør for deg, vil hjelpe deg med å håndtere din egen egoisme og narsissisme. - Takk sjåføren når du går ut av bussen. På en restaurant, når servitøren serverer deg et glass vann, ser du ham i øynene og sier takk. Takk moren din når hun gir deg en tur til skolen. Lær å legge merke til ting å være takknemlig for.
- Takk til andre, selv om du tror de kunne ha lagt ned mer innsats.
3 Når du snakker med folk, må du ha øyekontakt med dem. Uansett hva du føler, er god øyekontakt en flott mulighet til å vise respekt for den andre personen, selv om du er uenig i det de forteller deg eller ikke er interessert i det. - I tillegg til å få øyekontakt, må du lære å lytte. Nikk med hodet for å indikere at du lytter til samtalepartneren. Oppsummer det som er sagt før du svarer på noe. Vis samtalepartneren at du lytter.
4 Lytt når personen sier noe til deg. Hvis du ser deg rundt i rommet med et kjedelig blikk, lytter til samtaler, i stedet for å lytte nøye til en venn som forteller deg noe, så oppfører du deg som en narsissistisk egoist.Når du kommuniserer med noen, må du være oppmerksom på denne personen og fokusere på det han sier. Lær å lytte til hva andre sier til deg når du diskuterer emner som interesserer dem. - Still spørsmål og vis at du virkelig er interessert i hva den andre snakker om. Følg samtalen og still spørsmål som: "Hvordan følte du deg?" eller "Vel, hva skjedde videre?"
5 Les romaner. Nylig har forskere funnet ut at mennesker som er avhengige av å lese skjønnlitteratur, er flinkere til å føle med andre. Ved å lese gode bøker kan du lære å forstå og vurdere andres følelser. Hvis du synes du fokuserer for mye på deg selv, kan du benytte anledningen til å endre personligheten din til det bedre. For å gjøre dette, bare registrer deg på biblioteket. - Selvfølgelig, etter å ha lest bare en bok, vil du ikke umiddelbart kunne utrydde egoisme i deg selv. Men det viktigste er å starte. Sett deg et mål for deg selv å lære å ta den andre personens plass.
Del 2 av 3: Bli mer utadvendt
1 Få hjelp når du trenger det. Folk som er for selvsentrerte, kan ofte ha vanskelig for å innrømme at de tok feil og be noen om hjelp. Ikke lær av feilene dine. Det er bedre å lære å innrømme at du ikke vet alt og er i stand til å be om hjelp fra de som kan og vil hjelpe deg. - Ved å be om hjelp fra en annen person, erkjenner du derved at han er overlegen deg i noe, vet noe eller er bedre enn deg. Det er imidlertid ingenting galt med det. Tvert imot, det er bra.
2 La andre ta ansvar for seg selv. Er du vant til å regne med din mening? Neste gang, i selskapet, ikke prøv å ta initiativet umiddelbart i egne hender, men gi andre muligheten til å bevise seg selv. - Hvis du bestemmer deg for å tilbringe kvelden med venner, spiller det egentlig noen rolle hvor du skal spise middag? Hvis du er fem, kan alle ha sin egen mening, men du kan bare gå til ett sted. Bare gi etter for noen andre og ikke insister på din.
- Selvfølgelig må du kunne forsvare din mening, men bare hvis det virkelig er behov for det. For eksempel hvis din mening konstant blir ignorert, eller hvis du er sikker på at tilbudet ditt er det beste alternativet for alle. Å slutte å være egoistisk betyr ikke å bli ryggløs.
3 Lær å uttrykke deg på en usikker måte. Mye av det som kan virke egoistisk fra noen, er ofte ikke det. Hvis du ikke alltid kan forstå hva personen mente, er det bedre å spørre ham igjen. - Ikke se etter baktanker i noens ord eller handlinger. Hvis moren din spør om du vil ha salat, prøver hun sannsynligvis ikke å antyde at du er overvektig. Selv om det kan være slik, vil slike forutsetninger bare gjøre deg mer fokusert på deg selv.
- Sjenanse blir noen ganger forvekslet med narsissisme eller selvsentrering. Ikke forvent at noen skal lese tankene dine. Hvis du har noe å si eller trenger hjelp, så si ifra. Ikke forvent at alle skal stille spørsmål.
4 Ikke gjør samtalen til en konkurranse. Narsissistiske mennesker velger ofte sin egen personlighet som samtaleemne. Vær oppmerksom på om du prøver å snakke med samtalepartneren eller vise deg frem i en samtale for enhver pris. I så fall må noe endres. Ikke vent på din tur til å snakke, eller prøv å skrive ned neste setning mentalt for å wow alle. Bare lytt nøye til samtalepartneren din og svar på spørsmålene hans. - Ikke prøv å nødvendigvis "overgå" samtalepartneren. Hvis noen har delt med deg gleden av å ha en brukt sykkel til bursdagen din, bør du ikke fortelle dem at faren din kjøpte deg en ny bil.
Del 3 av 3: Lær ydmykhet
1 Forlat komfortsonen din. Hvis du er vant til å leve i din indre verden, er det ikke overraskende at du føler deg for selvsentrert.Ikke vær redd for å oppleve noe nytt, uvanlig, prøv å gjøre noe som skremmer deg. Jo mer du lærer, jo lettere blir det å vise ydmykhet. - Selv om du tror du er god til noe, vær åpen for ny kunnskap. For å fortsette selvutviklingen, ikke vær redd for å tvile på de vanlige sannhetene. Still alvorlige spørsmål og søk svar på dem.
- Bli bedre kjent med egenskapene til andre kulturer. For å gjøre dette trenger du ikke dra på en lang utenlandsreise, du kan bli bedre kjent med menneskene som bor i nærheten av deg.
2 Finn folk som deler dine synspunkter, interesser, smak. Noen kan synes det er vanskelig å innrømme at de ikke er enestående. Uansett interesser, vil det alltid være mennesker som liker det du liker. Selv om du liker grammofonplater med fryktelig lydkvalitet eller italienske skrekkfilmer. Finn dine likesinnede og kommuniser med dem oftere. - Oppdag en ny religion og begynn å gå i kirken. Dette vil hjelpe deg å tenke mindre om deg selv.
- Begynn å delta på en klubb. Finn en dataklubb hvis du liker å spille videospill. Gå til treningsstudioet hvis du liker sport.
3 Møt nye mennesker. Hvis miljøet ditt er begrenset til noen få mennesker du er komfortabel med å være sammen med, kan du prøve å møte noen andre. På denne måten blir du ikke bare bedre kjent med andre, men også deg selv. Du trenger ikke å fortelle dem at du var egoistisk. - Bli bedre kjent med folk som er forskjellige fra deg. Hvis du jobber på et kontor, så snakk med en arbeider, og hvis du lever på en lønn, snakk med en velfortjent selskapssjef. Gå på bowling sammen. Bli bedre kjent med disse menneskene og finn ut hvordan de lever.
4 Bli kjent med noen du misliker. Lær å være taktfull og snill mot de menneskene som går deg på nervene. Dette vil hjelpe deg å bekjempe egoisme. Hvis du føler at du tenker for mye om deg selv, gjør det til en regel å være vennlig mot dem du misliker, og prøve å endre holdningen din til dem. - Prøv å forstå hvorfor folk handler på en bestemt måte. Hvis lillesøsteren din gjentar alt du gjør, må du slutte å klandre henne for det. Sikkert gjør hun dette fordi du er et forbilde for henne. La ham gjøre hva han vil.
5 Prøv deg frem som frivillig. Når du gir uten å forvente noe igjen, handler du altruistisk. For å overvinne din egoisme kan du melde deg frivillig til en frivillig eller ideell organisasjon hvis idealer du deler. Søk på internett etter frivillige organisasjoner i ditt område.
