Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 4: Reager taktfullt og høflig
• Metode 2 av 4: Handle raskt
• Metode 3 av 4: Vær grei
• Metode 4 av 4: Reager uten å late som

Hvis en person inviterer deg på en date eller viser interesse for deg, men du ikke har gjensidige følelser for ham, kan det være en vanskelig og utmattende prosess å komme seg ut av situasjonen. Uansett hvem det er, en venn eller en fremmed, vil du neppe skade ham. Samtidig bør du gjøre det klart at du ikke er interessert i ham. Avslag er alltid vanskelig, men du kan komme deg ut av en situasjon med høyt hode ved å reagere med empati og ikke gi falsk håp samtidig.

Trinn

Metode 1 av 4: Reager taktfullt og høflig

1. 1 Vis at du er smigret, men ikke interessert. Det er alltid hyggelig å få en date, enten du liker personen eller ikke. Denne personen tror det er verdt risikoen for deg, uavhengig av mulig avvisning og klossethet.Og selv om han kunne ha valgt bokstavelig talt hvem som helst som et objekt for sympati, valgte han deg. Det krever mye mot å ta et skritt og åpne seg.
   • Smil og si takk. Uttrykk din takknemlighet for personen som ønsker å be deg ut, men gjør det klart at mens du er smigret, er du ikke interessert.
   • For eksempel, bare si: "Takk, jeg er veldig smigret av invitasjonen din, men jeg er ikke romantisk interessert i deg."
   SPESIALISTENS RÅD

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Relasjonstrener Jessica Ingle er en relasjonstrener og psykoterapeut med base i San Francisco Bay Area. Grunnlagt Bay Area Dating Coach i 2009 etter å ha fullført sin mastergrad i rådgivende psykologi. Hun er en lisensiert familie- og ekteskapspsykoterapeut og registrert lekterapeut med over 10 års erfaring.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Relasjonstrener

   Retthet er den beste tilnærmingen.Jessica Ingle, direktør for Bay Area Dating Coach, sier: «Vær hyggelig, men snakk tydelig og bestemt. Bedre å gjøre det personlig eller sende en melding om noe sånt som: "Jeg setter stor pris på tiden vi tilbringer sammen, men jeg tror ikke vi er en god match." Hvis personen fortsetter å insistere, gjentar du høflig ordene dine. "

2. 2 Pause før nekte. Hvis du er i en situasjon, stopp i minst et øyeblikk før du tempererer personens iver. Dette vil vise ham at du har tenkt på spørsmålet hans, selv om du ikke er det. Å si nei uten den minste nøling vil definitivt skade personens følelser.
3. 3 Snakk så lite som mulig. Når det gjelder avvisning, blir uttrykket: "Brevity is sister of talent" - mer sant enn noensinne. Langvarig avvisning og usammenhengende forklaringer kan eskalere til et argument og feiltolkning av ordene dine. Du trenger ikke gå inn på detaljer, bare vær kort og søt.
   • Jo mer du snakker, jo mer falske vil ordene dine virke, og jo lenger vil en allerede ubehagelig samtale vare.
4. 4 Dyktig vær snedig. Hvis du kommer med en unnskyldning, må du i det minste sørge for at den er troverdig og ikke er å finne feil med. For eksempel, "Jeg har nettopp fått en kampanje og vil fokusere på arbeidet mitt", eller "Vennskap er min topp prioritet." Det høres mye bedre ut enn "jeg er veldig opptatt denne uken", eller "jeg er bare ikke klar for et forhold for øyeblikket."
5. 5 Bruk førstepersonsuttalelser. I stedet for å beskrive hvorfor du ikke vil date denne personen, kan du prøve å fokusere på deg selv. Enkle utsagn som "Beklager, jeg liker deg ikke romantisk" og "jeg liker deg virkelig som person, men jeg føler ikke forbindelsen mellom oss", er lettere å godta enn "Du er ikke min type. ”...
6. 6 Avslutt samtalen med verdighet. Begge dere føler dere mest sannsynlig ubehagelige og ubehagelige for øyeblikket, men prøv å avslutte samtalen på en positiv og lettvint tone.
   • Hvis det høres passende ut, prøv en liten spøk. Eller i det minste smile oppriktig, be om unnskyldning og gå bort.
   • Fjern raskt. Personen vil sannsynligvis føle seg ukomfortabel eller ubehagelig med å fortsette samtalen eller være i nærheten etter en avvisning.
   • Det kan være lurt å fortsette samtalen som om ingenting hadde hendt og dermed muntre opp personen etter avslaget, men det beste du kan gjøre i denne situasjonen er å avslutte møtet så snart som mulig.
7. 7 Ikke snakk om det. Det er ingen grunn til å diskutere denne saken med kolleger eller venner. Respekter den andres følelser. Å bli avvist er vanskelig nok uten å måtte takle skamfølelsen foran andre mennesker.

Metode 2 av 4: Handle raskt

1. 1 Se problemet. Avslag har en tendens til å være ekstremt pinlig for begge involverte parter, og du kan bli fristet til å ignorere situasjonen helt. Ikke late som ingenting skjedde. Dessverre er det å være taus og håpe at personen til slutt vil "ta hintet" en grusom og dårlig strategi som ofte slår tilbake.
2. 2 Gi et klart svar så snart som mulig. Ikke vent på det "riktige øyeblikket" - det kommer ofte aldri.Jo lenger du venter, jo vanskeligere og pinligere blir det for dere begge å nekte.
   • Hvis personen ikke mottar et bestemt og tydelig "nei" fra deg, vil det være vanskelig for ham å gå videre, så det beste du kan gjøre er å nekte ham. Det kan gjøre litt vondt i begynnelsen, men på sikt vil dere begge være glade for det.
3. 3 Ikke bruk spøkelser. Ghosting er et relativt nytt begrep for å beskrive den gode gamle måten å avvise en person på: forsvinne helt etter den første kommunikasjonen, det være seg en date eller flere. I stedet for å møte problemet i ansiktet, forsvinner initiativtakeren til slutt og uigenkallelig uten forklaring. Hvis du forsvinner fra personens synsfelt uten å løse problemet, vil du gjøre akkurat det du prøver å unngå - skade personen.
   • I en studie fra 2012 identifiserte forskere syv oppbruddsstrategier og ba folk om å rangere dem fra de fleste til minst akseptable. De aller fleste identifiserte ghosting som den minst akseptable måten å dele med noen.
4. 4 Svar til fremmede og ukjente mennesker med meldinger. Å avvise en knapt kjent person i din korrespondanse er ikke bare akseptabelt, men også å foretrekke. Denne regelen virker imidlertid ikke hvis dette er din mangeårige bekjentskap eller fan, som du har vært sammen med i flere måneder.
   • Meldingen skal være nøytral - dette vil myke opp slaget, og personen vil pleie sitt kvalt ego alene med seg selv. Det er ingen grunn til å ha fysisk kontakt med noen du ikke kjenner bare for å avvise dem.
   • I noen tilfeller, når det gjelder kommunikasjon på Internett eller en kollega som du sjelden ser og ikke kjenner godt, er det nok å nekte selv via e-post.
5. 5 Svar venner og kolleger personlig. Alle du kjenner personlig eller ser hver dag, for eksempel en venn eller kollega, fortjener et personlig svar. Dette vil gjøre de uunngåelige fremtidige møtene mye mindre vanskelig.
   • Personlig avvisning vil tillate personen å se ansiktsuttrykkene / kroppsspråket ditt og høre stemmen din.

Metode 3 av 4: Vær grei

1. 1 Vær fast og kompromissløs. Unngå nøling og ubesluttsomhet, da dette kan forvirre personen. Hvis du sier nei bestemt den første gangen, er sjansen stor for at du ikke trenger å ha den samtalen igjen.
   • En tvetydig reaksjon fra din side kan få personen til å føle at de fortsatt har en sjanse, noe som er urettferdig for dem og vil kaste bort tiden sin.
   • Det gjør det også mer sannsynlig at du må gjenta denne vanskelige samtalen i fremtiden.
2. 2 Vær snill og grei. Smil og vær så rolig og avslappet som mulig. Bruk positivt kroppsspråk - sitt eller stå oppreist og se personen direkte i øynene for å formidle alvoret i ordene dine.
   • Negativt kroppsspråk (slouching eller unngå blikk) indikerer mangel på tillit til talerens ord.
3. 3 Ikke gi falskt håp. Hvis du virkelig ikke er interessert i å date denne personen, gjør det klart for ham. Uttalelser som "Jeg er for opptatt med arbeidet akkurat nå", eller "Jeg har nettopp avsluttet et langvarig forhold", kan bli ansett som et nådig avslag, men for noen mennesker kan det høres mer ut som "Spør meg igjen om noen uker ". Sørg for at du ikke høres ut som om det er en mulighet for en fremtidig dato, spesielt hvis du vet at det ikke er det.
4. 4 Gå videre. Ikke hold kontakten med personen hvis du ikke har tenkt å dra på date. Selvfølgelig er det noen ganger hyggelig å ha en lojal beundrer ved din side, men hvis du ikke kommer til å gjengjelde seriøst, vil det bare tjene på egoet ditt.
   • Ikke gjenoppta kommunikasjonen med mindre du virkelig er interessert i den.Det kan være fristende å kontakte noen du har takket nei til, spesielt hvis du går gjennom en vanskelig periode i livet ditt.
   • Det er ikke nødvendig å ringe og skrive til ham eller til og med "være venner" med ham på VK, med mindre du virkelig er interessert i personen.
   • Den beryktede fulle samtalen (eller meldingen) er en vanlig måte å starte kontakten på nytt. En midlertidig feil i dommen fra din side kan forårsake mye forvirring og fortvilelse for den andre personen. Du vil også sette deg selv i en posisjon der du må nekte ham igjen.
5. 5 Ikke send personen inn i vennesonen med mindre du virkelig har tenkt å være venn med dem. Vil du virkelig være venner, eller prøver du bare å spare personens følelser ved å si at du er venner? I det andre tilfellet, bare ikke si det.
   • Hvis du virkelig vil forbli venner, gi personen litt plass etter å ha avvist dem. Gi ham en sjanse til å gjenvinne sin sårede selvfølelse og overvinne flauhet.
   • Det er mulig at personen ikke vil kunne være venner med deg på grunn av sine romantiske følelser for deg. I dette tilfellet må du respektere hans beslutning.

Metode 4 av 4: Reager uten å late som

1. 1 Forstå at det er greit å nekte. Ingen liker å skade andre, men avvisning gjør deg ikke elendig eller en forferdelig person. Det er ikke noe galt i å si nei. Hvis du ikke er romantisk tiltrukket av personen, er det ingenting du kan gjøre med det. Å si noe annet enn "nei" er respektløst for dere begge.
2. 2 Slutt å føle skyld. Du trenger ikke å glede alle, og du bør aldri gå med på å date noen ut av skyld. Respekter dine egne følelser i denne situasjonen, og ikke kritiser deg selv.
   • Å åpne skyldfølelse kan være forvirrende. Hvis du gir ham et ærlig svar, trenger du ikke beklage.
3. 3 Stol på din intuisjon. Du vet kanskje ikke engang hvorfor du avviser en person - du har bare en dårlig følelse av ham eller denne situasjonen. Stol på denne følelsen. Hvis noe virker merkelig eller frastøtende, er det sannsynligvis det.
4. 4 Ikke beklag. Det er greit å nekte, og du har absolutt ingenting å be om tilgivelse for. Du kan til og med være oppriktig lei deg, men hvis du uttrykker det høyt, kan det oppfattes som synd og som om du gjorde noe galt ved å avvise personen.