Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Førstehjelp
• Metode 2 av 3: Forebygging av neseblod
• Metode 3 av 3: Generell informasjon
• Tips

Neseblod forekommer ofte uventet. Noen ganger skyldes dette innånding av tørr luft i lang tid. Tørr slimhinne blir lettere skadet. Epistaxis skyldes skade på blodårene i neseslimhinnen. De fleste neseblod forekommer på forsiden av neseseptumet, vevet som skiller de to sidene av nesen. Ofte oppstår neseblod på bakgrunn av forkjølelse, akutt bihulebetennelse, allergisk rhinitt, hypertensjon eller som et resultat av en blødningsforstyrrelse. I de fleste tilfeller kan du håndtere problemet selv. Etter å ha lest denne artikkelen, kan du stoppe neseblod uten behov for lege.

Trinn

Metode 1 av 3: Førstehjelp

1. 1 Kom i riktig posisjon. Hvis neseblod ikke er forårsaket av alvorlig skade, kan du stoppe det selv uten hjelp fra lege. Først, sitte komfortabelt. Hvis nesen blør, ikke stå. Vipp hodet litt fremover slik at blod renner ut gjennom neseborene i stedet for å komme inn.
   • Du kan bruke et håndkle for å absorbere blodet.
   • Ikke legg deg ned for å unngå å svelge blod.
2. 2 Klem nesen din. Klem nesen din med tommelen og pekefingeren, trykk nesens vinger mot septumet. Takket være denne handlingen kan du stoppe blødningen. Fortsett å klemme nesen i 10 minutter. Så slipp.
   • Hvis du ikke klarer å stoppe blødningen, klemmer du nesen i ytterligere 10 minutter.
   • Når du gjør dette, pust gjennom munnen.
3. 3 Påfør en kald kompress eller slapp av. En kald kompress reduserer blodstrømmen til nesen. Alternativt kan du suge opp noen isbiter mens du klemmer nesen din. Målet ditt er å avkjøle neseområdet så raskt som mulig, slik at du kan stoppe blødningen.
   • Dette er mer effektivt enn å bruke en kald kompress. Nyere studier har vist at komprimering ikke er effektivt nok for neseblod.
   • Du kan også spise popsicle for det samme resultatet.
4. 4 Bruk oxymetazoline nesespray. Hvis du har neseblod av og til, kan du bruke en nesespray hvis du ikke har problemer med høyt blodtrykk. Nesespray får blodårene i nesen til å trekke seg sammen. Ta et lite stykke bandasje eller bomullsull, lag et par spray på bandasjen eller bomullsull, sett det inn i neseborene og knip med fingrene. Vurder tilstanden etter 10 minutter.
   • Hvis blødningen har stoppet, la bandasjen eller bomullen ligge i nesen i en time til for å forhindre blødning igjen.
   • Nesespray bør ikke brukes på mer enn 3-4 dager. Du bør være oppmerksom på at disse stoffene er vanedannende.
   • Nesesprayen skal bare brukes hvis blødningen ikke har stoppet i løpet av de første 10 minuttene.
5. 5 Vask nesen. Når du har klart å stoppe blødningen, vasker du nesen med varmt vann. Nå må du hvile litt. Dette vil bidra til å forhindre at blødninger gjentar seg.
   • Mens du hviler, kan du legge deg ned.

Metode 2 av 3: Forebygging av neseblod

1. 1 Ikke velg nesen. Du kan forårsake blødninger selv, så unngå trinnene nedenfor. Ikke velg nesen. Du kan skade blodårene i nesen din. Hvis du plukker nesen etter en nylig blødning, kan du rive av skorpen og føre til ny blødning. Også, hvis du vil nyse, åpne munnen for å unngå trykk i nesen.
   • Sørg for at huden i nesen ikke tørker ut, men forblir tilstrekkelig hydrert. For å gjøre dette kan du smøre neseslimhinnen med vaselin eller nesegel. Gjør dette veldig forsiktig. Påfør det valgte produktet på en bomullspinne og tørk av neseslimhinnen. Gjør dette to ganger om dagen.
   • Hvis du trenger å blåse nesen, gjør det veldig forsiktig.
   • Trim også barnnagler regelmessig for å unngå skader på neseslimhinnen.
2. 2 Skaff deg en luftfukter. Kjøp en luftfukter for å opprettholde tilstrekkelig innendørs luftfuktighet. Du kan bruke en luftfukter hjemme eller på jobben. Takket være dette vil luften i rommet ikke være for tørr. Det er spesielt viktig å bruke en luftfukter om vinteren.
   • Hvis du ikke har en luftfukter, kan du bruke en metallbeholder med vann som du kan plassere på toppen av batteriet. Dette er en fin måte å opprettholde tilstrekkelig fuktighet på.
3. 3 Inkluder fiberrike matvarer i kostholdet ditt. Ofte kan neseblod utløses av at personen presser hardt under avføring. Derfor, hvis du lider av forstoppelse, må du gjøre ditt beste for å fikse problemet. I tillegg kan forstoppelse øke blodtrykket, noe som kan føre til ny blødning på grunn av det sterke trykket på blodårene. Drikk mye vann og inkluder fiberrik mat i kostholdet ditt for å hjelpe tarmfunksjonen.
4. 4 Spis mat som er rik på fiber, som kan bidra til å bekjempe forstoppelse. Ikke press under avføring, da dette øker blodtrykket, noe som kan ødelegge blodårene i nesen.
   • Spis 6 til 12 svisker daglig hvis du har problemer med avføring. Svisker er et sunnere og mer behagelig middel enn medisiner.
   • Unngå også varm og krydret mat. Varme utvider blodårene og kan forårsake blødning.
5. 5 Bruk en saltvannsbasert nesespray. Bruk sprayen flere ganger om dagen for å holde neseslimhinnen tilstrekkelig hydrert. Disse nesesprayene er ikke vanedannende fordi de bare inneholder salt. Hvis du ikke er klar til å kjøpe en spray, kan du lage din egen.
   • Bruk en ren beholder for å tilberede saltoppløsningen.Bland 3 ts ikke-jodisert salt med 1 ts natron. Bland disse to ingrediensene sammen. Ta deretter 1 teskje av denne blandingen og tilsett et glass varmt destillert eller kokt vann. Bland godt.
6. 6 Inkluder mat med mye flavonoider i kostholdet ditt. Flavonoider er naturlig forekommende stoffer med kraftige antioksidantegenskaper. Sitrusfrukter er rike på flavonoider. Flavonoider reduserer kapillær skjørhet og permeabilitet i blodårene. Øk derfor sitrusinntaket. Inkluder også andre flavonoidrike matvarer i kostholdet ditt. Disse inkluderer persille, løk, blåbær og andre bær, svart te, grønn te og oolong te, bananer, alle sitrusfrukter, ginkgo biloba, rødvin, havtorn og mørk sjokolade (med et kakaoinnhold på mer enn 70%).
   • Flavonoidtilskudd som ginkgo -preparater, quercetin, druefrøekstrakt og linfrø bør ikke tas, da dette kan føre til et overskudd av flavonoider i kroppen, noe som kan føre til toksisitet.

Metode 3 av 3: Generell informasjon

1. 1 Lær om typer neseblod. Det er to typer neseblod, avhengig av hvilken del av nesehulen blødningen kommer fra. Ved lokalisering kan blødning være fremre og bakre. Fremre blødning oppstår ofte fra de fremre delene av nesehulen. Posterior blødning er blødning fra baksiden av nesehulen. Neseblod kan være spontan og noen ganger uforklarlig.
2. 2 Finn årsaken. Det er mange årsaker til neseblod. Det er veldig viktig å fastslå årsaken til blødningen og gjøre alt mulig i fremtiden for å forhindre gjentakelse. En av årsakene er skade som kan forårsake blødning. Dette er den vanligste årsaken hos små barn. Andre årsaker er narkotikabruk som kokain, vaskulær sykdom, dårlig blodpropp og skader på hode eller ansikt.
   • Miljøfaktorer som lav luftfuktighet, som ofte er tilfelle om vinteren, kan irritere slimhinnene og forårsake blødning. I kaldt vær øker forekomsten av neseblod.
   • I tillegg kan en infeksjon være årsaken til blødningen. Allergi kan også forårsake betennelse i slimhinnen, noe som kan føre til blødning.
   • I sjeldne tilfeller kan alvorlig hodepine forårsake neseblod hos barn.
   • Ansiktsskader kan også forårsake neseblod.
3. 3 Unngå visse situasjoner. Hvis du har neseblod, må du unngå visse situasjoner og handlinger som kan forverre tilstanden din. Ikke lene deg tilbake. Dette kan føre til at du svelger blod, noe som kan føre til oppkast. Du bør også prøve å snakke så lite som mulig. Ikke hoste heller. Dette kan irritere neseslimhinnen og forårsake blødning på nytt.
   • Hvis du trenger å nyse under neseblod, må du åpne munnen slik at luft slipper ut gjennom munnen din og ikke gjennom nesen. Ellers kan det øke blødningen.
   • Ikke blåse i nesen hvis blødningen praktisk talt har stoppet. Ellers kan blødningen fortsette.
4. 4 Gå til en lege. I noen tilfeller er det verdt å oppsøke lege. Se legen din hvis blødningen er veldig alvorlig, varer mer enn 30 minutter eller gjentas ofte nok. Sørg også for å oppsøke lege hvis du føler deg svak eller forvirret. Denne tilstanden kan oppstå som et resultat av stort blodtap.
   • Hvis du har problemer med å puste, spesielt hvis det kommer blod i halsen, må du kontakte legen din. Dette kan føre til irritasjon og hoste. Det kan også forårsake pusteproblemer.
   • Sørg for å oppsøke lege hvis neseblod er et resultat av alvorlig skade.
   • Sjekk også med legen din om neseblod kan skyldes blodfortynnende medisiner som warfarin, klopidogrel eller daglig aspirin.

Tips

• Unngå å bruke antiseptiske kremer, da de kan øke betennelsen. Bruk bare bacitracinsalve som anvist av legen din. Denne salven brukes til påføring på huden i nærvær av smittsomme sykdommer.
• Vær rolig uansett hvor alvorlig blødningen din er. Ro vil hjelpe deg til ikke å få panikk.
• Gjør ditt beste for å holde neseslimhinnen godt hydrert, spis riktig, og ikke velg nesen!
• Ikke få panikk hvis du ser mye blod. Under neseblod flyter ikke bare blod, men også andre væsker.