Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 4: Endringer som påvirker jenter og gutter
• Metode 2 av 4: Endringer som skjer med jenter
• Metode 3 av 4: Endringer som skjer med gutter
• Metode 4 av 4: Emosjonell endring
• Tips
• Advarsler

Puberteten er ikke en lett periode, så det er viktig å forstå problemet slik at det er lettere for deg å komme deg gjennom denne tiden. "Hva skjer med meg?" - Dette er et av hovedspørsmålene om tidlig ungdom. Hvis endringene beskrevet nedenfor skjer med deg, går du mest sannsynlig i puberteten.

Trinn

Metode 1 av 4: Endringer som påvirker jenter og gutter

1. 1 Intens hårvekst. Et av de åpenbare tegnene på puberteten er hårvekst på de mest uventede stedene.Hos barn begynner håret å vokse i ansiktet, i armhulene, mengden hår på bena og brystet øker, og kjønnshår vises. Jenter begynner å legge merke til hårvekst i armhulene og kjønnsområdet.
2. 2 Kviser. Kviser er et vanlig problem i puberteten og er forårsaket av økt sekresjon av olje og talg gjennom porene, samt bakterier som forårsaker infeksjon. Hvis du utvikler akne, er det liten tvil i begynnelsen av puberteten.
3. 3 Rask vekst og appetitt. Hvis du pleide å vokse noen centimeter i løpet av et år, og nylig har du vokst med en decimeter med en gang og du nå er 10-13 år gammel, så har du sikkert begynt puberteten! Har appetitten plutselig økt og din vanlige porsjon er blitt liten? Nok et sikkert tegn.
4. 4 Overdreven svette. Det høres ubehagelig ut, men det er - svetten din lukter ikke godt lenger. Hvis du begynner å svette mer, og svetten har fått en skarp lukt, selv når du ikke er veldig varm, er problemet puberteten.

Metode 2 av 4: Endringer som skjer med jenter

1. 1 Brystform og størrelse. Brystene kan bli ømme og ømme. Snakk med moren din om dette, slik at du kan kjøpe en BH for å støtte brystene dine.
2. 2 Periode. Det mest åpenbare signalet for jenter er deres første periode. De vil være uregelmessige i begynnelsen, men over tid vil syklusen bli mer konstant. Nå er det ingen tvil om at puberteten har begynt.
3. 3 Vaginal utslipp. Før menstruasjonen begynner hos jenter, er vaginal utslipp av hvit eller lysegul farge mulig. De skjer ofte en tid før den første menstruasjonen, men hos noen jenter vises de etter menstruasjonsstart.

Metode 3 av 4: Endringer som skjer med gutter

1. 1 Forstørrelse av testiklene. Dette er et av de første tegnene på puberteten hos gutter. Disse endringene er ofte vanskelige å legge merke til.
2. 2 Forstørrelse av penis. Omtrent et år etter at testiklene begynner å vokse, begynner penis å bli lengre og bredere. Dette er greit.
3. 3 Ereksjoner. I puberteten begynner guttene å få ereksjoner. Dette betyr at på noen punkter blir penis lengre, hardere og stikker fremover. Ikke bekymre deg, det blir snart normalt igjen.

Metode 4 av 4: Emosjonell endring

1. 1 Holdning til deg selv. Sjenanse kan plutselig overta deg. Det vil begynne å virke som om alle rundt deg ser på deg, og du vil føle deg ukomfortabel når du står foran en stor gruppe mennesker. Hvis slike problemer oppstår, går du sannsynligvis i puberteten.
2. 2 Holdning til andre. På dette tidspunktet begynner en følelse av sympati og tiltrekning mot andre mennesker å dukke opp. En person utvikler en interesse for romantiske forhold, dating, sexliv (i det minste i teorien er banen, selv i praksis, fortsatt veldig tidlig). Hvis du har en lignende situasjon, har du kommet i puberteten.
3. 3 Overvåk følelsene dine. Hvis du tilfeldigvis føler ufattelig glede, intens sinne eller tristhet uten noen åpenbar grunn, kan det være en hormonell rampage som er et symptom på puberteten. Spesielt gutter blir ofte veldig sinte uten noen spesiell grunn.
4. 4 Ikke bli hengt opp. I tidlig ungdom begynte mange å overvåke seg selv så tett at de merker tegn som ikke eksisterer. Først av alt må du bli kvitt ideen om at puberteten MÅ begynne allerede.
5. 5 Snakk med foreldrene dine! Hvis du begynner å vise symptomene som er beskrevet, er det på tide å snakke med mamma og pappa. Det vil være vanskelig for deg å starte en samtale, men i puberteten er det ingenting viktigere enn å kommunisere med foreldrene dine for ikke å bli gal. Foreldrene dine har allerede gått gjennom denne perioden, så de kan hjelpe deg!

Tips

• Hvis du svetter mye, kan deodorant hjelpe. Ta en dusj hver dag.
• Prøv antibakterielle servietter.
• Ikke la andre barn erte deg. Sjekk de forskjellige artiklene om pubertet på wikiHow hvis du er i denne perioden.
• Puberteten kan være skremmende i begynnelsen. Det vil ikke være overflødig å minne deg på hvor viktig det er å snakke med foreldre om dette.
• Be foreldrene dine om å kjøpe deg en bok om puberteten. I den finner du ærlige svar på mange spørsmål.
• Ikke vær redd for å kontakte foreldrene dine. De gikk gjennom de samme endringene og problemene. Pappa og mamma forstår at du blir eldre.
• Ikke sammenlign deg selv med andre barn. Alle vokser med forskjellige hastigheter og til forskjellige tider.

Advarsler

• Ikke la sinne styre deg! Så du vil bare miste venner. Snakk med mamma eller pappa hvis du synes det er vanskelig å kontrollere deg selv.
• Det er så mye feil informasjon rundt! Vær forsiktig, spesielt på internett. Bedre å stole på pålitelige og pålitelige bøker og kilder.