Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 4: Ansiktsmasker og kremer
• Metode 2 av 4: Folkemedisiner
• Metode 3 av 4: Behandle huden din før sengetid
• Metode 4 av 4: Opprettholde sunn hud
• Advarsler

Hvis du i morgen har et viktig intervju, eksamen, fotografering eller bare er bekymret for hudens renhet, er det en veldig enkel og effektiv måte. Det tar vanligvis flere uker før huden er klar og frisk igjen. De fleste vitenskapelig godkjente metodene tar flere dager å jobbe. Imidlertid er det helhetlige tilnærminger som noen synes er effektive. Selv om de ikke er vitenskapelig bevist, er det rikelig med bevis for deres effektivitet. Hvis du ønsker å prøve å rense huden din på en dag, kan noen naturlige ansiktsmasker og målrettede behandlinger fungere for deg.

Trinn

Metode 1 av 4: Ansiktsmasker og kremer

1. 1 Prøv en leiremaske. Noen tror at leiremasker er i stand til å trenge inn i huden og fjerne oljer og bakterier. Det hjelper til å rense huden raskt, etter å ha gitt ansiktet et friskt utseende. For å lage denne masken trenger du kakaopulver, hvitt leirepulver (kaolin) og destillert vann. Alle disse ingrediensene kan enkelt kjøpes i din lokale helsekostbutikk. Du kan ha problemer med å finne kaolin, så bestill online.
   • Hell 1 ss leire og 1 ss kakaopulver i en bolle og bland godt. Tilsett deretter 1 ss (15 ml) vann og rør til en pasta dannes.
   • Påfør et tynt lag med pasta på ansiktet ditt med fingrene. Gni masken fra topp til bunn. Ikke bruk masken for nær øynene og leppene.
   • La masken stå på i 15 minutter. Når masken tørker litt, skyll den av ansiktet og tørk den med et rent, tørt håndkle.
2. 2 Prøv aloe gel. Geler med 50% aloe vera har vist seg å forbedre effektiviteten til mange OTC hudpleieprodukter. Disse studiene ble utført over 8 uker, så en dag er kanskje ikke nok til å rense huden din med denne metoden. Noen tilhenger av folkemedisiner og holistisk medisin tror imidlertid at aloe vera raskt kan bli kvitt problemområder på huden og akne. Gelen anbefales å påføres direkte på utslett og kviser og vaskes først etter en time.
3. 3 Vask ansiktet ditt med reseptfrie akne-produkter. Når det gjelder rensing av huden din, er det noen OTC -produkter verdt å merke seg. Selv om de ikke lover å rense huden over natten, er de fordelaktige for de som leter etter klar hud. Hvis du prøver å rense huden din med forskjellige masker og kremer, vasker du ansiktet med håndkjøttfrie produkter. Dette vil bidra til å fremskynde virkningen av naturlige produkter og derfor selve hudrensingsprosessen.
   • Gi preferanse til produkter der den aktive ingrediensen er benzoylperoksid, samt produkter som inneholder svovel, resorcinol og salisylsyre.
   • Hvis du prøver å rense huden din på en dag, må du bruke reseptfrie produkter med forsiktighet. De kan ha bivirkninger som rødhet og flassing av huden. Vi anbefaler å bruke velprøvde OTC -produkter i kombinasjon med andre metoder.

Metode 2 av 4: Folkemedisiner

1. 1 Gni hvitløken inn i problemområder. Ifølge empirisk forskning er hvitløk et kraftig naturlig antibiotikum med soppdrepende egenskaper. Noen mennesker tror at det er i stand til å kvitte seg med bakteriene som er ansvarlige for kviser og kviser. Prøv å kutte hvitløken i to og gni den inn i kvisene. La hvitløkjuicen stå på i 5 minutter, og skyll den deretter av huden med lunkent vann. Gjenta denne prosedyren så mange ganger som nødvendig.
   • Naturligvis er det ingen garanti for at hvitløk vil fungere. Hvis du føler deg kløende eller irritert etter første forsøk, må du slutte å bruke hvitløk. Du bør unngå alt som kan forverre situasjonen.
2. 2 Skrell huden med en agurk. Ifølge noen studier inneholder agurk kjemikalier og vitaminer som kan gjøre huden din sunnere. Noen tror at dette gjør agurk til et hurtigvirkende kviser. Agurk kan brukes på flere måter for å rense huden din raskt.
   • Riv agurken og bruk den på problemområder. La agurken stå i 20 minutter og fjern den deretter.
   • Skjær agurken i skiver og legg den i rent vann. Bløtlegg agurken i en time for å tømme næringsstoffene i vannet. Sil deretter løsningen og vask med dette vannet.
   • Forbered en ansiktsmaske. Riv agurken og bland med et glass (90 g) havregryn. Tilsett vanlig yoghurt og rør til en pasta dannes. Påfør masken i ansiktet ditt, la den stå på i 30 minutter, og vask deretter av med lunkent vann.
3. 3 Påfør honning på problemområder. Noen mennesker tror at honning har visse egenskaper som fremskynder helbredelsen av huden. Forskningen som er gjort på dette problemet har i stor grad vært ufullstendig, og har vist svært lite bevis på effektiviteten av honning ved behandling av hudproblemer. Noen mennesker hevder imidlertid at honning hjalp dem med å rense huden raskt. Hvis du fortsatt vil prøve å rense huden din i løpet av en dag, må du vaske ansiktet og erstatte det vanlige hudrensemidlet med honning og se resultatet.
4. 4 Bruk damp. Dampbehandlinger kan hjelpe til med å rense huden din raskt ved å fjerne smuss, støv og oljer uten å forverre kviser eller utslett. Ha ansiktet i en bolle med kokende vann i 2-3 minutter. Sjekk om huden blir klarere etter denne prosedyren.
   • Ikke len deg for nær vannet for å brenne ansiktet ditt.

Metode 3 av 4: Behandle huden din før sengetid

1. 1 Behandle problemområder med tørkekrem. Kjøp en tørkekrem fra ditt lokale apotek eller supermarked. Finn en antibakteriell lotion som inneholder svovel og salisylsyre. Bruk en bomullspinne for å påføre lotionen på kviser og hudormer.
2. 2 Påfør sitronsaft og la stå over natten. Mange tror at sitron har antibakterielle egenskaper og at den raskt kan bli kvitt kviser. Press litt fersk sitronsaft. Ta deretter en bomullspinne, suge den i sitronsaft og påfør på problemområder. La saften stå på til morgen og sjekk om den renser huden.
3. 3 Ikke gi opp sunn søvn. En god søvn vil bidra til å forbedre hudens utseende neste dag. Prøv å få minst 8 timers søvn om natten. Sørg for å slå av all elektronikk, siden den blå skjermen på telefoner og bærbare datamaskiner har en stimulerende effekt på hjernen. Prøv å gjøre noe avslappende før sengetid (som å lese) for å forberede deg på avslapning.
4. 4 Vask deg selv før du legger deg. Hvis du vil rense huden din raskt, må du begynne å vaske ansiktet før sengetid. Bruk et mildt skinnrens og varmt vann. Ikke gni huden din for hardt for å unngå irritasjon.

Metode 4 av 4: Opprettholde sunn hud

1. 1 Bruk SPF fuktighetskremer. Hvis du vil at huden skal holde seg ren, bør du ta skritt for å beskytte den. Solen kan skade huden, noe som gjør den utsatt for kviser og kviser. Påfør en SPF -fuktighetskrem på huden din hver dag for å beskytte den mot solens stråler.
2. 2 Spis et sunt kosthold. Ernæring kan påvirke huden din. For å oppnå langsiktige fordeler må du spise rikelig med frukt, grønnsaker, fullkorn og magre proteiner. Forbindelsen mellom ernæring og hud er fremdeles ikke klar, men ifølge noen studier kan et sunt kosthold gjøre huden synlig yngre og sunnere.
3. 3 Unngå kontakt med irriterende stoffer. Sterke såper, noen vaskemidler og andre stoffer som kommer i kontakt med huden kan forårsake irritasjon. Hvis du merker at huden din ikke reagerer godt på visse stoffer, må du slutte å bruke dem umiddelbart.
4. 4 Reduser stressnivået. Hvis du får mye kviser, reduserer du stressnivået for å forhindre ulike hudproblemer. Stress gjør huden mer følsom, noe som resulterer i akne og irritasjon.
   • Yoga, dyp pusting og meditasjon kan hjelpe deg med å håndtere stress. Søk på internett etter videoer av yoga og meditasjonsøvelser, eller søk etter aktiviteter i ditt område.
   • Regelmessig mosjon kan også bidra til å lindre stress. Ta en energisk spasertur hver morgen for å få orden på tankene dine.

Advarsler

• Hudproblemer kan knapt løses over natt. Vær oppmerksom på at noen metoder kan fungere godt, mens andre kan føre til hudirritasjon. Hvis du har en negativ reaksjon på en av metodene ovenfor, må du slutte å bruke den umiddelbart.
• Hvis du har problemer med å bli kvitt utslett, en uvanlig føflekk eller et mørkt sted, snakk med en hudlege i stedet for å prøve å fikse problemet selv.