Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Slik gjenopptar du kommunikasjonen
• Del 2 av 3: Hvordan bygge relasjoner
• Del 3 av 3: Anerkjennelse av giftige vennskap

Selv de nærmeste vennene kan krangle, men noen ganger etter en krangel virker det som om forholdet har forsvunnet for alltid. Hvis personen er veldig kjær for deg, er det fornuftig å gjøre en innsats og prøve å løse problemer. Det er ikke lett, men hvis alt ordner seg, vil vennskapet ditt vokse enda sterkere.

Trinn

Del 1 av 3: Slik gjenopptar du kommunikasjonen

1. 1 Vær den første som starter en samtale. Hvis to personer slutter å kommunisere, må en av dem ta det første skrittet. La det være deg! Vis at du vil bli venner igjen og er veldig seriøs. Kom med en passende unnskyldning og metode. Ulike tilnærminger kan tas, avhengig av personen og årsaken til kampen.
2. 2 Finn en måte å snakke på. Hvis en venn ikke svarer på samtalene dine, kan du legge igjen en melding på telefonsvareren og si at du vil fikse alt, og deretter skrive en melding. Hvis du er svartelistet, bruk e -post. Igjen var det ikke noe svar? Prøv å skrive en melding på et sosialt nettverk. Hvis du ikke får svar, kan du besøke en venn.
   • Etter ett forsøk må du vente en stund. Det er ikke nødvendig å trykke og forfølge en person.
   • Hvis vennen svarte på meldingen og gikk med på å møtes, så velg et komfortabelt, overfylt sted slik at ingen føler seg vanskelig eller tvunget.
3. 3 Respekter vennens personlige rom. Hvis han ikke vil møtes eller snakke, eller hvis du ikke har mulighet til å arrangere et møte ansikt til ansikt, ta en liten pause. Vennen din vil være alene, så behandle denne avgjørelsen med respekt. Tenk over situasjonen og vurder ordene dine.
   • Ikke press hvis vennen din ikke vil kommunisere. Det er ikke nødvendig å ytterligere opprøre personen.
4. 4 Diskuter problemet ærlig og åpent. Vær ærlig om ditt syn på situasjonen, og be en venn om å følge eksemplet ditt. Du må si ifra. Lytt nøye og ikke forstyrr. Dette er den eneste måten å unngå underdrivelse og forstå hverandre.
   • Uttrykk dine følelser uten skyld eller fornærmelse. For eksempel, i stedet for uttrykket: "Du tok en veldig dum beslutning" er det bedre å si: "Hvorfor gjorde du dette? Jeg kan ikke forstå."
5. 5 Snakk i første person. Ikke kast anklager og gjennomfør samtalen på en fredelig måte. For eksempel, i stedet for uttrykket "Du handlet som en narsissistisk jævel", si: "Jeg ble veldig såret av ordene dine, og det virket som om det ikke plaget deg i det hele tatt."
6. 6 Beklager og godta returundskyldninger. Start samtalen med en unnskyldning, selv om du tror du ikke gjorde noe galt, og vennen din er skylden. Si: "Jeg er veldig lei meg for at det var slik det skjedde. Jeg vil gjerne fikse det."
   • Beklager oppriktig hvis du har fornærmet vennen din.
   • Godta på beklagelse hvis vennen også bestemmer seg for å be deg om unnskyldning.
7. 7 Ikke start en ny kamp. Under samtalen, vær forsiktig så du ikke sier noe skadelig. En ny krangel kan fullstendig ødelegge et vennskap. Oppfør deg fredelig. Hvis ting begynner å eskalere, prøv å forhindre en skandale.
   • For eksempel, hvis en venn sier: "Jeg kan ikke tro at du gjorde dette mot meg! Jeg kan ikke stole på deg lenger!" - så si: "Jeg forstår at jeg har gjort noe dumt. Jeg beklager veldig. Jeg vil fikse alt. Fortell meg hva jeg må gjøre."

Del 2 av 3: Hvordan bygge relasjoner

1. 1 Slipp sinne og harme. Hvis du virkelig vil gjenoppta forholdet, må du slippe negative følelser og tilgi vennen din fullstendig. Inviter en venn til å gjøre det samme. La tidligere klager ligge igjen og gå videre.
2. 2 Lag en handlingsplan. Spør en venn om hvilke feil du må unngå i fremtiden, slik at situasjonen ikke gjentar seg. Si: «La oss prøve å unngå slike situasjoner i fremtiden. Hva kan jeg gjøre for dette fra min side? ”.
   • Hvis du har forespørsler om en venn, vennligst fortell oss om dem nå. Du kan foreslå: "I fremtiden vil jeg at du skal respektere følelsene mine når jeg snakker om dem. Jeg hater det når du ikke bryr deg."
3. 3 Ikke forhast deg. Hvis du har hatt en stor kamp mellom deg, er ikke det å møte hver dag etter skoletid som i gamle dager den beste måten å fikse situasjonen på. Slipp gamle vaner og begynn med periodiske møter og telefonsamtaler. Tiden leger sår som kan komme i veien for nye relasjoner.
4. 4 Ikke gjenta tidligere feil. En unnskyldning er ubrukelig hvis oppførselen forblir den samme. Gjør de nødvendige justeringene. Vær oppmerksom på hva du sier og gjør. Hvis alt er det samme og situasjonen ikke blir bedre, kan du prøve å revurdere verdien av vennskapet ditt.

Del 3 av 3: Anerkjennelse av giftige vennskap

1. 1 Tenk på forholdet ditt. Dette er vanskelig å forholde seg til, men noen ganger bør du ikke prøve å knytte et vennskap. Hvis en venn stadig behandler deg dårlig, ydmyker eller fornærmer deg, hvorfor trenger du så en venn?
   • Gode ​​venner hjelper og støtter alltid, føler med hverandre og respekterer hverandre. Hvis du eller vennen din ikke er i stand til slike handlinger, kan ikke forholdet ditt kalles vennlig.
2. 2 Vurder hvor mye du bor hos vennen din. Giftige vennskap hindrer mennesker i å være seg selv. Hvis du må tå tå eller en venn ofte kritiserer personlighetstrekkene dine, så er du i et giftig forhold.
   • En god venn kan komme med en bemerkning, men også vise empati.
3. 3 Forholdet skal være toveis. Et sunt og gjensidig vennskap er alltid to menneskers innsats. Hvis en venn aldri ringer deg, ikke skriver meldinger og ikke tilbyr å møtes, er dette et enveis forhold.
   • En dårlig venn kan tvinge deg til å søke hans gunst, mens en god venn vil godta deg ubetinget og alltid vil finne tid til å møtes.
   • Giftige venner tvinger deg ofte til å gi opp dine egne ønsker og behov.
4. 4 Vennskap bør være sunt og gjensidig fordelaktig. Tenk på hvordan du føler deg rundt personen. Føler du deg støttende og vennlig i vanskelige situasjoner? Gode ​​venner er ikke redde for å stole på hverandre og støtter.
   • Venner hjelper hverandre med å utvikle seg og bli bedre.
5. 5 Slutt giftige vennskap. Hvis forholdet ditt ikke er verdt innsatsen, må du slutte å kommunisere med den personen. Vær direkte og ettertrykkelig. Du trenger ikke hele tiden å unngå møter og svarteliste telefonnummeret ditt. Uttrykk dine intensjoner høyt for å få slutt på forholdet ditt.
   • Si for eksempel følgende: "Jeg tenkte mye på vennskapet vårt og kom til at vi burde slutte å kommunisere. Jeg liker ikke måten vi påvirker hverandre på, så først vil jeg slappe av og forstå meg selv."