Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Behandling av influensasymptomer naturlig
• Metode 2 av 3: Behandling av influensa med medisiner
• Metode 3 av 3: Forebygging av influensainfeksjon
• Tips
• Advarsler

Influensa er en virussykdom som ofte oppstår i den kalde årstiden. Influensa kan være ekstremt farlig for personer med undertrykt immunsystem, men de fleste blir friske innen en uke etter infeksjon. Lær å behandle influensasymptomer med folkemedisiner og medisiner og forhindre selve sykdommen.

Trinn

1. 1 Gjenkjenne symptomene på influensa. Sørg for at du er syk med influensa før du starter behandling for influensa. Influensasymptomer ligner veldig på forkjølelsessymptomer, men i en mer alvorlig form.
   • Influensa blir syk ganske raskt, og symptomene begynner å dukke opp i løpet av dagen. Kaldesymptomer løper derimot mye saktere, etter et forutsigbart vekstmønster og nedgang i alvorlighetsgraden av sykdommen.
   • Influensa begynner oftest med rennende nese, hoste, generell tretthet og muskelsmerter.
   • I motsetning til forkjølelse, gir influensa vanligvis feber. Det kan være ledsaget av frysninger, hodepine, kvalme og oppkast.
   • I alvorlige tilfeller kan influensa forårsake alvorlig dehydrering og feber så høy at sykehusinnleggelse kan være nødvendig. Ring legen din umiddelbart hvis du eller barnet ditt har noen av følgende symptomer:
     • Kortpustethet og pusteproblemer.
     • Alvorlig vedvarende oppkast
     • Plutselig svimmelhet.
     • Blåaktig hudfarge.
     • Kaldesymptomer som forsvinner først og deretter kommer tilbake mer alvorlige.

Metode 1 av 3: Behandling av influensasymptomer naturlig

1. 1 Få litt hvile. Noen ganger med forkjølelse kan du fortsette å jobbe og gå på skole, men når du har influensa, må du hvile. Ta et par dager fri for å gi kroppen et par dager til å komme seg.
   • Siden influensa er smittsom, gir du deg ikke bare hvile hjemme, men forhindrer deg også i å spre viruset.
   • Hvis du vil trene litt, kan du gå en liten tur eller sykle. Ikke gjør anstrengende treningsøkter hvis du har problemer med å puste.
2. 2 Fjern ofte slim fra nesen. Det er veldig viktig å fjerne slim for å forhindre bihulebetennelse eller øreinfeksjoner. Rengjør slim på følgende måter:
   • Blås ut nesen. Enkel, men effektiv: blåser ofte ut nesen for å rense luftveiene.
   • Gjør skyll. Nasalskylling er en naturlig metode for å rense luftveiene.
   • Ta et varmt bad. Dampen hjelper til med å fjerne slim fra luftveiene.
3. 3 Drikk rikelig med væske. Høye kroppstemperaturer forårsaker dehydrering, så det er veldig viktig å drikke rikelig med væske for å bekjempe infeksjoner.
   • Drikk varm te eller varmt sitronvann. De vil berolige og rense halsen.
   • Ikke drikk koffeinholdige drikker, alkohol eller sukkerholdig vann. Velg drinker som vil gi kroppen din næringsstoffer og mineraler, ikke ødelegge dem.
   • Spis varm suppe. Under influensa kan du oppleve kvalme og mangel på matlyst. Varm suppe eller kjøttkraft vil være bra for deg uten å forstyrre magen.
4. 4 Ta en varmepute. Varmen kan bidra til å lindre muskelsmerter som følger med influensa.Ta en elektrisk varmepute eller hell den i en varmtvannsflaske og legg den der du føler smerter på brystet eller ryggen.
5. 5 Bruk echinacea og ginseng. Disse urter er kjent for å hjelpe til med å behandle influensa. Svelg dem i kapselform eller lag te med dem.
6. 6 Ta Oscillococcinum. Dette er et andefuglmiddel som er veldig populært i Europa.

Metode 2 av 3: Behandling av influensa med medisiner

1. 1 Kjøp reseptbelagte legemidler for å behandle influensasymptomer. De vanligste influensasymptomene behandles effektivt med medisiner som du kan kjøpe på ditt lokale apotek.
   • Hodepine og muskelsmerter kan behandles med antiinflammatoriske ikke-steroide legemidler som ibuprofen eller aspirin. Les instruksjonene for anbefalt dosering av medisinen.
   • Ta antihistaminer og decongestants for å lindre blokkeringer i luftveiene.
   • Drikk slimløsende medisiner for å behandle hoste. Hvis du har tørr hoste, er medisiner som inneholder dekstrometorfan det beste alternativet. Imidlertid, hvis du har en våt hoste med slim, ta medisiner som inneholder guaifenesin.
2. 2 Ta reseptbelagte medisiner. Hvis du bestemmer deg for å se legen din for behandling, kan de foreskrive følgende medisiner, som kan redusere influensasymptomer og forkorte sykdomsvarigheten hvis den tas innen 48 timer etter eksponering:
   • Oseltamivir (Tamiflu) tas gjennom munnen.
   • Zanavimir (Relenza) for innånding.

Metode 3 av 3: Forebygging av influensainfeksjon

1. 1 Få influensa. Du kan få influensaskudd på sykehus, klinikker og til og med apotek. De garanterer ikke fullstendig beskyttelse mot influensainfeksjon, men de hjelper med mange virusstammer.
2. 2 Oppretthold din hygiene. Vask hendene ofte, spesielt etter at du har kommet fra et offentlig sted, er den beste måten å unngå influensa. Ta med deg våte antibakterielle servietter hvis du ikke har en såpevask i nærheten.
3. 3 Overvåk din generelle helse. Spis godt, få det anbefalte daglige inntaket av vitaminer og næringsstoffer, og hold deg i form med trening for å holde deg unna influensa. Hvis du får influensaviruset, vil kroppen din være klar til å bekjempe sykdommen.

Tips

• Sov med en pute under hodet for å lindre nesestopp.

Advarsler

• Se legen din hvis temperaturen er over 39 ° C, brystsmerter, kortpustethet eller besvimelse. Du bør også oppsøke lege hvis influensasymptomene vedvarer innen 10 dager eller hvis de blir verre i løpet av den tiden.