Innhold

• Trinn
• Del 1 av 5: Identifisering av ADHD
• Del 2 av 5: Behandling av ADHD
• Del 3 av 5: Utvikle nyttige foreldreferdigheter
• Del 4 av 5: Opprettholde disiplin
• Del 5 av 5: Å overvinne vanskeligheter på skolen
• Tips
• Advarsler

Å oppdra en tenåring er en veldig skremmende oppgave, men det er enda vanskeligere hvis det er en tenåring med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Ungdom med ADHD synes det er vanskelig å lære og gjøre det som kreves av dem. Mange oppgaver, som er ganske enkle for sine jevnaldrende, kan være svært vanskelige for slike ungdommer. Imidlertid må det huskes at en tenåring med ADHD ikke prøver å skape unødvendige problemer for seg selv og andre. Faktisk får han eller hun mye med bOmer arbeid enn andre jevnaldrende. Ved å lære mer om ADHD og være involvert, kan du løse problemene som følger med å oppdra denne ungdommen. Din støtte, til tross for de ugunstige omstendighetene, vil hjelpe ham / henne med å overvinne alle vanskeligheter.

Trinn

Del 1 av 5: Identifisering av ADHD

1. 1 Se nøye på konsentrasjonen. Det er to typer symptomer som kan oppstå med ADHD. Barn under 17 år trenger minst seks symptomer for å få diagnosen ADHD. Tegn av den første typen er forbundet med manglende evne til å konsentrere seg og konsentrere seg. Barn med oppmerksomhetsunderskudd har følgende symptomer:
   • de gjør ofte feil på grunn av uforsiktighet, uoppmerksom på detaljer
   • problemer med å konsentrere seg når du gjør oppgaver og spiller spill
   • de får ofte inntrykk av at de ikke merker det når noen snakker til dem
   • de fullfører ofte ikke det de har begynt (oppgave, lekser, rutinemessige handlinger), blir lett distrahert av fremmede ting
   • uorganisering
   • de prøver å unngå oppgaver som krever langvarig konsentrasjon (gjør vanskelige lekser, etc.)
   • de er fraværende og mister ofte nøkler, briller, notatbøker, penner og så videre.
   • de er lette å distrahere
   • glemsomhet
2. 2 Vær oppmerksom på hyperaktivitet. Den andre typen ADHD -symptom er hyperaktivitet og mangel på impulskontroll. Personer med denne formen for ADHD bør ha seks eller flere av følgende symptomer:
   • rastløshet, rastløshet; konstant bevegelse av armer og ben
   • raske bevegelser, hoppe opp i upassende øyeblikk, rastløshet
   • det er vanskelig for dem å holde seg på plass og forbli rolige, samt å gjøre alt som krever utholdenhet
   • konstant mobilitet, som om en motor kjører inne i dem hele tiden, og presser på for kontinuerlige handlinger
   • overdreven pratsomhet
   • "Taleinkontinens": de utvisker ofte svaret uten å høre spørsmålet
   • det er vanskelig for dem å vente på sin tur når de snakker og i andre situasjoner
   • de avbryter ofte samtalepartnere, forstyrrer andres samtaler / spill
3. 3 Lær om årsakene til ADHD. Hjernen til mennesker med ADHD er litt annerledes enn hos andre mennesker. Hos ADHD -pasienter opptar to områder av hjernen, basalkjernene og prefrontal cortex, et litt mindre volum.
   • De basale kjernene styrer muskelbevegelsen. De sender signaler som forteller musklene når de skal bevege seg og når de skal være stille.
   • Hvis et barn sitter ved et skolebord, bør basalkjernene signalisere at benmuskulaturen forblir rolig. I tilfelle av ADHD kan det imidlertid hende at musklene ikke mottar disse signalene, så ofte beina til et barn med ADHD fortsetter å bevege seg mens de sitter. Utilstrekkelig utvikling av de basale kjernene kan også føre til konstante håndbevegelser ved å trykke med blyant eller penn på bordet.
   • Den prefrontale cortex er et område i hjernen som spiller en nøkkelrolle i komplekse oppgaver som krever høy organisering. Dette nettstedet er ansvarlig for minne, læring og og konsentrasjon av oppmerksomhet som er nødvendig for intellektuell aktivitet.
   • Den prefrontale cortex påvirker nivået av nevrotransmitteren dopamin. Dopamin er direkte relatert til evnen til å konsentrere seg og er under det normale hos personer med ADHD.
   • En annen nevrotransmitter produsert i prefrontal cortex er serotonin. Det påvirker humør, søvn og appetitt.For eksempel, når du spiser sjokolade, øker mengden serotonin i hjernen midlertidig og humøret ditt forbedres. Motsatt, med en nedgang i serotoninkonsentrasjonen, kjennes depresjon og angst.
   • Den mindre størrelsen på prefrontal cortex og lavere nivåer av dopamin og serotonin gjør det mye vanskeligere å konsentrere seg. Som et resultat synes mennesker med ADHD det er vanskelig å fokusere på en ting og blir lettere distrahert.
   • Den prefrontale cortex fortsetter å utvikle seg i ungdomsårene til full modenhet er nådd. Dette kan forverre forskjellen mellom ungdom med ADHD og andre jevnaldrende.
4. 4 Se nærmere på andre vanlige tegn. ADHD er ofte forbundet med andre psykiske problemer.
   • Hver femte person med diagnosen ADHD har en annen alvorlig lidelse (ofte depresjon og bipolar lidelse).
   • En tredjedel av barna med ADHD har også andre atferdsforstyrrelser, for eksempel atferd eller opposisjonell trossende lidelse.
   • ADHD ledsages også ofte av dårlig læringsevne og hyppige følelser av angst.
5. 5 Finn ut diagnosen. Hvis barnet ditt har noen av symptomene ovenfor, bør du vise det til legen for å få en profesjonell mening. Når det gjelder ADHD, vil det å kjenne diagnosen hjelpe deg å bedre forstå barnets oppførsel og hjelpe ham med å overvinne problemene forbundet med lidelsen.

Del 2 av 5: Behandling av ADHD

1. 1 Lær om ADHD -relaterte problemer. Det skal huskes at ADHD er en ganske alvorlig lidelse. Det handler ikke om at barnet ditt rett og slett ikke vil prøve eller mangler intelligens. Vær oppmerksom på problemene knyttet til ADHD, og ​​prøv å svare på dem med forståelse.
   • Når mennesker med ADHD prøver å nå sine livsmål, må de overvinne alvorlige hindringer. De møter ofte misforståelser. Det er ikke uvanlig at tenåringer med ADHD tror at andre synes de er dumme.
   • Det kan være vanskelig for andre, inkludert slektninger, å forstå hvilke vanskeligheter du og barnet ditt må møte.
   • Gjør deg klar til å bruke mye tid og penger på behandling, legebesøk og nødvendige medisiner. Det tar ofte mye tid å overvinne problemer på skolen.
   • Som regel er barn med økt impulsivitet mer utsatt for traumer og er mer sannsynlig å motta kommentarer om atferd i skolen enn de fleste av jevnaldrende.
   • Du må bruke mye tid på barnet ditt på hverdager. Godta potensialet for tap i lønn eller finn en mindre krevende jobb med en gratis timeplan.
2. 2 Velg medisiner. For mange mennesker med ADHD spiller medisiner en viktig rolle. Det er to typer medisiner som tas for ADHD: sentralstimulerende midler (som metylfenidat og amfetamin) og ikke-stimulerende midler (som guanfacin og atomoksetin).
   • Det kan virke rart at hyperaktivitet behandles med sentralstimulerende midler. Hjernestimulering hjelper imidlertid til med å kontrollere impulser og forbedrer konsentrasjonen. Stimulerende midler som Ritalin, Concerta og Adderall hjelper til med å regulere nivåene av nevrotransmittere (noradrenalin og dopamin). De ikke-stimulerende stoffene som vanligvis brukes til å behandle ADHD, fungerer på en lignende måte.
   • Det er viktig å bestemme riktig form og metode for å ta stoffet, noe som ikke er så lett. Folk reagerer ulikt på visse medisiner. Videre avhenger effektiviteten av stoffet av veksten av barnets kropp, nivået av hormoner, ernæring og nåværende kroppsvekt, samt kroppens tilvenning til dette stoffet.
   • Medisinering kan forbedre konsentrasjonen og redusere impulsiv oppførsel.
   • Mange medisiner er langtidsvirkende. Dette frigjør deg fra å måtte ta dem i løpet av dagen når barnet er på skolen.
   • Over tid kan behovet for medisiner forsvinne, eller de kan bare tas i akutte tilfeller, for eksempel bestått årlige eller avsluttende eksamener.
3. 3 Gi barnet ditt mat for å kontrollere ADHD. Å spise riktig diett vil bidra til å redusere de negative effektene av lave hormonnivåer i barnets kropp. Tilstrekkelig mat kan bidra til å lindre ubehagelige symptomer.
   • En diett rik på komplekse karbohydrater kan bidra til å øke serotoninproduksjonen, noe som kan ha en positiv effekt på humør, søvn og appetitt. Prøv å ikke gi barnet ditt mat som inneholder mye karbohydrater, for eksempel sukker, honning, syltetøy, godteri, brus og lignende. Slik mat vil bare føre til en kortsiktig økning i serotonin. Velg i stedet mat som er rik på komplekse karbohydrater som fullkorn, grønne og stivelsesholdige grønnsaker og bønner - disse matvarene har en varig innvirkning.
   • For å forbedre konsentrasjonen må du mate barnet ditt proteinrike matvarer som inneholder flere typer proteiner gjennom dagen. Dette vil bidra til å øke dopaminnivået. Mange proteiner finnes i kjøtt, fisk, nøtter, bønner og andre belgfrukter.
   • Ikke gi barnet ditt de "dårlige fettene" som finnes i transfett, stekt mat, burgere og pizzaer. Prøv heller å styrke kostholdet ditt med omega-3 fettsyrer som finnes i matvarer som laks, valnøtter og avokado. Dette vil bidra til å redusere hyperaktivitet samtidig som organisasjonen økes.
   • En diett rik på sink er også gunstig. Gi barnet ditt sjømat, fjærfe, forsterket frokostblanding og andre matvarer som inneholder mye sink eller sink. Dette spormineralet bidrar til å redusere hyperaktivitet og impulsivitet.
   • Enkelte krydder kan også være fordelaktige. Så, safran reduserer depresjon, og kanel hjelper til med å konsentrere seg.
4. 4 Prøv å forhindre barnet i å spise usunn mat. Enkelte matvarer kan hjelpe til med å takle ADHD, mens andre kan gjøre ubehagelige symptomer verre. For eksempel:
   • Prøv å forhindre at barnet ditt spiser mat som inneholder kunstige farger, spesielt røde. Noen studier har vist at matfarging kan øke symptomene på ADHD.
   • Utelukkelse av hvete og meieriprodukter fra dietten, så vel som sterkt bearbeidet mat, sukker, smaker og matfarger, kan også føre til positive resultater.
5. 5 Finn en god terapeut. Psykoterapi kan hjelpe deg og barnet ditt med å håndtere ADHD-relaterte problemer. Behandlingsprosessen begynner vanligvis med analyse og reproduksjon av familiestrukturen. Målet er å skape et miljø som passer barnets tankegang og føles behagelig.
   • Terapi er også designet for å sikre at familiemedlemmer er komfortable, slik at de, under veiledning av en spesialist, kan bli kvitt frustrasjon og andre psykiske problemer.
   • Det er veldig nyttig for personer med ADHD å forstå tilstanden deres og finne ut at de støttes av andre.
6. 6 Bruk metoder for å overvåke atferden din hver dag. I tillegg til psykoterapisessioner, er det måter å håndtere ADHD -symptomene dine på daglig basis. For eksempel:
   • Snakk med lærerne for å få barnet ditt til å sitte i en mer behagelig stol eller bungee -stol som de tar med seg hjemmefra i timene. Dette vil redusere støyen det skaper, og det vil være mye mindre sannsynlig at det hopper opp.
   • For å klare de konstante urolige håndbevegelsene, lær barnet ditt å bruke en stressball som han kan rynke i hendene i stedet for å trykke på bordet med en penn eller fingre. Denne ballen er spesielt nyttig under eksamen.
   • Vurder å la barnet spille kompakte elektroniske spill (for eksempel en smarttelefon) ved å dempe lyden i situasjoner som krever lange ventetider. Dette vil hjelpe ham med å sitte stille på plass (i en kø, en restaurant, legevakten til en poliklinikk og så videre).
   • Rett før du trenger å være rolig, kan du prøve å gi barnet en sjanse til å slippe damp og "gå tom". La ham for eksempel hoppe eller løpe til og fra et tilstøtende gjerde. Det hjelper virkelig.

Del 3 av 5: Utvikle nyttige foreldreferdigheter

1. 1 Observer regimet. Nøkkelen til suksess ligger i konsekvent og systematisk overholdelse av det etablerte regimet, kombinert med riktig organisering. Dette vil redusere stresset som et barn med ADHD opplever. Det vil også redusere avvikene fra riktig oppførsel som utløses av stress.
   • For barn med ADHD bør de ulike oppgavene brytes ned i små trinn og gis i rekkefølge eller skriftlig. Etter å ha fullført hvert trinn, bør foreldrene belønne barnet.
   • Lag en bestemt tidsplan for å hjelpe deg med å nå målet ditt ved å fullføre de enkelte trinnene i rekkefølge. Be barnet ditt huske rekkefølgen av handlinger og gjenta det høyt.
   • Dette hjelper mye når du utfører rutinearbeid, som kan deles opp i små trinn, og utarbeider en detaljert handlingsplan. Tenk deg for eksempel at et barn får i oppgave å klippe plenen utenfor huset. Du kan dele oppgaven i etapper ved å be ham / henne om å klippe gresset først foran verandaen, deretter foran husets forside og til slutt i bakgården. På slutten av hvert trinn roser du barnet ditt ved å merke det vakre utseendet på det klippte gresset. Hvis det er flere oppgaver som skal utføres i løpet av dagen, må du lage en skriftlig plan. Og ros barnet igjen etter å ha fullført hvert punkt i planen.
   • Jo mindre stress jo bedre. Suksess med å fullføre ulike oppgaver vil føre til økt selvfølelse. Dette vil igjen øke sjansene for fremtidig suksess.
2. 2 Reduser sannsynligheten for problemer med gjøremål og andre daglige oppgaver. For denne typen arbeid er en konstant modus viktig. Planlegg husarbeid.
   • Husarbeid bør utføres regelmessig og konsekvent: samtidig, på samme sted hver dag. Få alle verktøyene og utstyret du trenger, og ha dem på rett sted.
   • Ikke betro barnet ditt med husarbeid så snart det går inn i huset. Først, gi ham muligheten til å ha det litt gøy å frigjøre overflødig energi.
   • Når du gir barnet ditt litt arbeid, skal du om mulig vise ham hvordan du ville gjort det selv og gi råd om hvordan du best organiserer arbeidet. Del den store oppgaven i deler og planlegg slutten av hvert trinn.
   • Det er også bra å koordinere planene dine med læreren din når det er mulig. Gir læreren lekser i form av en liste, eller oppmuntres bruk av arrangører på skolen? Få en organisator som er stor nok til de daglige notatene dine, og vis barnet ditt hvordan du bruker det.
   • Reduser sannsynligheten for ikke å gjøre gjøremål rundt huset ved å planlegge dem samtidig. Hvis mulig, prøv å belønne barnet ditt regelmessig for arbeidet du har utført. For eksempel, lagre videospillkonsollen på et bortgjemt sted og gi den til barnet ditt når du har fullført arbeidet.
   • Gi barnet ditt visuelle påminnelser om gjøremålene som må utføres. En kalender, en graf på veggen eller klistremerker vil gjøre "Jeg glemte" unnskyldningen irrelevant.
3. 3 Planlegg ekstra aktiviteter i skoleferien. Høst, vinter, vår og sommerferie kan være et mareritt for både barn med ADHD og foreldrene. I ferien blir den vanlige rutinen forstyrret. Når du planlegger ferien på forhånd, må du passe på at den ikke ødelegger familien din.
   • I ferien kan du erstatte manglende skoletimer med andre vanlige aktiviteter. Registrer barnet ditt i en klubb eller sportsseksjon med vanlige aktiviteter. Dette vil tillate deg å opprettholde en kjent rutine.
4. 4 Organiser miljøet ditt. Personer med ADHD prøver stadig å finne mening i miljøet. Foreldre kan hjelpe barnet med å ordne et passende miljø hjemme.
   • Lag et praktisk lagringssystem som lar deg sortere dem i kategorier og unngå rot.
   • Plasser en stor skuff eller eske på et tilgjengelig sted som kan brukes til å lagre ting som barnet ditt har igjen rundt huset, for eksempel klær, bøker og leker. Dette vil gjøre rengjøring av huset lettere. I tillegg kan barnet enkelt finne sine glemte ting.
5. 5 Løs konflikter mellom barn. Det er viktig å tenke på hvordan søsken til et barn med ADHD oppfatter situasjonen. Det er viktig at andre barn forstår årsakene til at broren / søsteren deres blir viet spesiell oppmerksomhet.
   • Noen foreldre tror at andre barn selv vil forstå hvorfor søsken med spesielle behov får så mye tid. Faktisk kan barn irritere seg over at søsken deres får mye mer oppmerksomhet, han / hun får mindre husarbeid, og suksessen til et barn med ADHD er mye mer belønnet enn søsken.
   • Snakk ærlig til barna ved å forklare situasjonen for dem. Prøv å bruke språket som passer for deres alder, og ikke ta verdivurderinger.
   • Forklar at du verdsetter barnets evne til å være ansvarlig og uavhengig i denne vanskelige tiden i livet. Forsikre ham / henne om at du alltid er der og klar til å hjelpe, og at du elsker ham / henne akkurat som hans / hennes bror / søster med ADHD.
   • Planlegg en spesiell tid for andre barn. Et barn med ADHD vil kreve mye oppmerksomhet, tid og energi. Imidlertid bør oppmerksomhet og omsorg gis også til andre barn.
6. 6 Ikke glem deg selv. Å få et barn med ADHD er tøft og utmattende psykologisk, følelsesmessig og fysisk. Husk imidlertid å ta vare på deg selv og din / din ektefelle hvis du har en.
   • Ta pauser og hvile, uansett hvor mye du elsker barnet ditt. Ingen blir bedre hvis du sliter deg ut ved å jobbe utrettelig. Du kan ikke hele tiden være sammen med barnet ditt, og han vil også vise sin individualitet og gjøre bekjentskaper utenfor hjemmet ditt.
   • Det kan også være lurt å oppsøke en terapeut med jevne mellomrom for å hjelpe deg med å håndtere problemene som foreldre til barn med spesielle behov står overfor.

Del 4 av 5: Opprettholde disiplin

1. 1 Være konsekvent. Alle barn trenger disiplin, og de må lære at dårlig oppførsel har ubehagelige konsekvenser. For at disiplin skal bære frukt og føre til positive endringer i oppførselen til et barn med ADHD, må den først og fremst være konstant og konsekvent.
   • Tenåringer bør kjenne reglene og konsekvensene av å bryte dem. Konsekvenser må utvilsomt følge hvert regelbrudd.
   • Begge foreldrene må handle i fellesskap for å sikre samme straff for brudd på reglene.
2. 2 Straffen må følge umiddelbart etter overtredelsen. Fordi ungdom med ADHD har problemer med å konsentrere seg lenge nok, er det viktig at det får umiddelbare konsekvenser for å bryte reglene.
   • Straffen skal komme umiddelbart, den skal ikke utsettes. Personer med ADHD har ofte vanskelig for å forstå begrepet tid, så forsinket straff gir kanskje ikke mening.
   • Hvis barnet har tid til å glemme overtredelsen, etterfulgt av straff, fremkaller dette en konfliktsituasjon.
3. 3 Straffen må være effektiv. Straffene for dårlig oppførsel bør være håndgripelige.Hvis barnet tolererer dem lett, vil han ikke ta dem på alvor, og de vil ikke gi ønsket resultat.
   • Hvis boten for fartsovertredelse var én rubel, ville vi alle stadig overskride fartsgrensen. Svak, umerkelig straff er ikke i stand til å endre oppførselen vår. Vi må imidlertid se farten hvis boten er stor. Det samme prinsippet gjelder for barn med ADHD. Straffen må være sterk nok til å avskrekke barnet fra å oppføre seg feil.
   • Ikke avbryt straffen. Hvis det pålegges en streng straff for en krenkelse, og du avbrøt den, vil barnet ikke lyde deg neste gang. Hvis du vil oppnå respekt og lydighet, lover du hva du skal gjøre og holder det.
4. 4 Forbli rolig. Gjennomfør straffen på en slik måte at barnet ser at du opptrer rasjonelt under kontroll.
   • Sinne eller en hevet stemme kan skremme barnet eller få det til å forstå at han kan kontrollere deg og gjøre deg sint. Forbli rolig, og barnet vil føle strafferettferdigheten.
5. 5 Opp med humøret. Personer med ADHD har en tendens til å føle at ting "alltid" er galt med dem. Det er ekstremt viktig at du forblir optimistisk, uavhengig av foreldremetoder og personlige egenskaper. Et barn med ADHD bør føle seg hyllet i stedet for å bli utskjelt.
   • Den positive atmosfæren bør betydelig oppveie de negative følelsene for å nøytralisere barnets angst og frykt for å mislykkes. Prøv regelmessig å finne grunner til å rose barnet for de neste suksessene og prestasjonene.
   • Når det er mulig, prøv alltid å skrive om reglene i hjemmet ditt slik at de høres positive ut. For eksempel, i stedet for å si "Ikke avbryt!" bruk "Vent på tur" eller "La søsteren fullføre tanken." Det vil ta litt øvelse å endre alle disse negative setningene som "Ikke snakk med munnen full!" Dette. Godt lydende regler vil gjøre feil mindre merkbare og smertefulle.
6. 6 Prøv å forutse problemer. Hvis du har et barn med ADHD, bør du lære å forutse fremtidige vanskeligheter og utfordringer. Tenk på utfordringene som ligger foran deg, og planlegg på forhånd for å overvinne dem.
   • Hjelp barnet med å utvikle ferdigheter i å identifisere årsakene til potensielle problemer og løse dem ved å analysere forskjellige situasjoner sammen. Oppmuntre barnet til å tenke på potensielle fallgruver og diskutere dem med deg før du tar viktige skritt.
   • Hvis en ungdom føler at det er enighet om en situasjon, vil han / hun sannsynligvis oppføre seg på en passende måte. Hvis oppførselen er feil, med forhåndsavtale, vil straffen ikke virke uventet eller vilkårlig.

Del 5 av 5: Å overvinne vanskeligheter på skolen

1. 1 Hold kontakten med lærere. Det er ikke uvanlig at ungdom med ADHD har lærevansker. Foreldre klager ofte over at skolelærere ikke oppfatter barna sine med ADHD som funksjonshemmede barn. Ofte tror lærerne at disse barna rett og slett har en egensinnig, ulydig karakter og ikke ønsker å lære. Derfor er det viktig å kommunisere med barnets lærere slik at de forstår nøyaktig hva problemet er.
   • Det vil være bra hvis du som et resultat av møtene dine med lærere begynner å gjøre en felles innsats. Lærerens undervisningserfaring kan være et nyttig tillegg til foreldrekunnskap om hva som fungerer best for barnet ditt. På denne måten kan du ta hensyn til atferds- og læringsbehovet for å utvikle en samarbeidsplan som fungerer best for barnet ditt.
   • Foreldre bør diskutere mange forskjellige spørsmål med lærere, inkludert effektive belønninger og straffer, undervisning hjemme, deling av informasjon mellom lærere, måter å forsterke klasseromsferdigheter hjemme og mer.
2. 2 Hjelp til med å lage en læreplan. Som med husarbeid, er et barn med ADHDs akademiske suksess i stor grad bestemt av konsistensen og konsistensen i prosessen. Gjør ditt beste for å hjelpe læreren med å lage en effektiv læreplan.
   • Noen studenter lykkes ganske enkelt med en gjennomtenkt, konsekvent læreplan og tilstrekkelig arbeid hjemmefra.
   • Organisatoriske verktøy som arrangører, fargede mapper og notatbøker, sjekklister og sjekklister kan også hjelpe.
3. 3 Bruk spesielle tjenester. Selv med en solid læreplan og gode lærere, kan noen elever trenge ekstra hjelp. Det er mange tiltak tilgjengelig for foreldre til elever, forutsatt at de vet hvordan de skal bruke dem. Disse tiltakene spenner fra å gi barnet ekstra tid til å bestå eksamen til overføring til en spesialskole med personale som er opplært til å arbeide med barn med nedsatt funksjonsevne.
   • Et barn kan overføres til en spesiell (korrigerende) skole av to hovedårsaker: hvis det er en passende legeerklæring, eller hvis det er langt bak akademisk prestasjon fra andre jevnaldrende.
   • Hvis du tror barnet ditt trenger ytterligere hjelp, fullfør papirene som kreves for å melde seg på en spesialskole.
   • Vær oppmerksom på skoler som forteller deg at ADHD ikke er en god nok grunn til spesialbehandling (eller at det ikke er en sykdom i det hele tatt). I Russland er ADHD ikke inkludert på listen over sykdommer som kvalifiserer for funksjonshemming. Likevel, i henhold til klassifiseringen og kriteriene som brukes ved implementering av medisinsk og sosial kompetanse, inkluderer sykdommer som gir rett til funksjonshemming de som innebærer "tilbakevendende begrensning av evnen til å kontrollere oppførselen i vanskelige livssituasjoner og (eller) konstante vanskeligheter i å utføre rollefunksjoner som påvirker visse livssfærer, med mulighet for delvis selvkorrigering "samtidig som du beholder" evnen til å lære, samt å få en utdannelse på et visst nivå innenfor rammen av statlige utdanningsstandarder i generelle utdanningsinstitusjoner som bruker spesielle undervisningsmetoder, et spesielt opplæringsregime, med om nødvendig bruk av hjelpetekniske midler og teknologier ”.
4. 4 Lag en individualisert læreplan (IEP). En slik plan utarbeides i fellesskap av skolens ansatte og elevens foreldre. Den identifiserer de akademiske, atferdsmessige og sosiale målene til studenten med spesielle behov. IEP definerer også kriteriene som resultatene skal vurderes etter, spesialverktøy og tiltak som brukes for å nå de fastsatte målene, og så videre.
   • Du vil kunne utvikle en IEP med lærere etter at du har mottatt en formell medisinsk attest som gir barnet ditt rett til å melde seg inn i en spesiell læreplan.
   • IEP fastsetter antall leksjoner i den generelle gruppen og uavhengige studier, prosedyrer for bestått prøver og eksamener, kriterier for å gi karakterer og andre poeng.
   • Skolen må overholde vilkårene som er angitt i IEP.
   • Skolens ansatte bør regelmessig diskutere barnets akademiske fremgang med foreldrene, effektiviteten til IEP og mulige endringer i den. Juster planen om nødvendig.
   • IEP letter også læringsprosessen ved overføring til en annen skole.
5. 5 Hjelp barnet ditt i overgangen. Når barnet ditt blir 16 (eller bedre før), bør du tenke på hva han vil gjøre etter endt utdanning. Barnet skal bli hjulpet med valg av en videre vei.
   • Mange barn med ADHD trenger hjelp til å velge riktig skole for å fortsette utdannelsen. Du bør tenke på om den valgte spesialiteten passer til barnets tilbøyeligheter, og om han vil kunne følge læreplanen. Hvis institusjonen ligger langt hjemmefra, er det også nødvendig å vurdere om barnet ditt vil kunne bo selvstendig på vandrerhjemmet.
   • Studenter med ADHD er ofte mindre tilpasset selvstendig liv enn sine jevnaldrende. For eksempel kan de ha problemer med å åpne en bankkonto, få forsikring, forstå en servicekontrakt, planlegge sitt eget budsjett og så videre. Det er mange ferdigheter en tenåring trenger for å mestre etter eksamen. Hjelp barnet ditt med dette.
   • Personer med ADHD må også overvåkes for mental helse. Vil barnet ditt kunne konsultere en psykolog eller psykoterapeut om nødvendig? Vet han hvilke medisiner han skal ta og hvordan de skal få dem? Disse og andre spørsmål er svært viktige, og de bør vurderes selv når du underviser i de siste skoletrinnene.
   • Seksualundervisning er også viktig. Vanskeligheter med å oppfatte årsakssammenhenger og impulsiv oppførsel kan føre til ubehagelige situasjoner og problemer på dette området. De fleste skoler inkluderer seksualundervisning og familieopplæring som en del av læreplanen på videregående. I disse øktene får ungdom blant annet undervisning i prevensjonsmidler. I puberteten trenger et barn med ADHD passende hjelp og veiledning fra deg.
6. 6 Hjelp barnet ditt med å velge en utdanningsinstitusjon. Etter å ha forlatt skolen, vil han kunne fortsette studiene eller få jobb. Hjelp barnet ditt å gjøre dette vanskelige valget. Nedenfor er noen betraktninger.
   • Høyere utdanningsinstitusjoner passer ikke for alle. Noen barn med ADHD nekter gladelig å fortsette studiene, og foretrekker å begynne å jobbe umiddelbart etter at de har forlatt skolen. Å bli diagnostisert med ADHD lukker imidlertid ikke dørene til høyere utdanning for dem.
   • Prøv å velge riktig institusjon for høyere utdanning for barnet ditt. Det er bra hvis det dekker de spesielle behovene til studenter som barnet ditt. Det er viktig for en person med ADHD å føle seg støttet og ikke være isolert fra samfunnet.
   • Noen institusjoner for høyere utdanning gir støtte til studenter med ADHD. De blir assistert i utdanningsprosessen, assistert i å velge et bestemt yrke og arbeidssted.
   • Studenter med ADHD har en tendens til å finne det mye lettere å studere hvis skolen ligger i nærheten av hjemmet og de ikke trenger å flytte til en hybel. Mange faktorer spiller en viktig rolle, inkludert utformingen av bygningen og klasserommene. Det er bedre å velge en ikke veldig stor og overfylt institusjon med koselige auditorier, slik at barnet ditt ikke føler seg tapt og overveldet av ytre inntrykk.
7. 7 Vurder å fortsette studiene i ferien. Å ta ekstratimer i ferier kan være til stor hjelp for studenter med ADHD. De er spesielt nyttige for de som foretrekker individuelle leksjoner fremfor et forelesningssystem.
   • I løpet av ferien kan du delta på flere kurs eller leie en veileder. På slutten av mange kurs utstedes sertifikater.
   • Etter å ha fullført de relevante kursene og mottatt sertifikatet, vil barnet ditt kunne jobbe som elektriker, rørlegger, bilmekaniker, veterinærassistent, grafisk designer, sekretær og så videre.
   • Programmet for noen kurs kan tas i betraktning når du studerer ved et institutt eller universitet.
   • Hjelp barnet ditt med å planlegge leksjonen, i samråd med lærere om nødvendig.
8. 8 Vurder en militær karriere. Militærtjeneste er godt egnet for personer med ADHD som krever detaljerte regler og en streng rutine.
   • I Russland forhindrer ikke en diagnose av ADHD opptak til militærskole hvis det ikke forstyrrer studier, utførelsen av foreskrevne plikter og tjenestepassering.

Tips

• Bruk av medisiner er fra sak til sak og kan endres eller drastisk revideres over tid.
• Hvis barnet ditt er på medisiner, diskuter eventuelle vesentlige endringer i barnets diett med legen som foreskrev medisinen. Sørg for at det ikke er inkompatibilitet mellom medisiner og mat, ellers vil effekten av legemidlene reduseres, og i noen tilfeller kan det til og med oppstå komplikasjoner. Legen vil også kunne anbefale den optimale doseringen av ulike medisiner og kosttilskudd, og advare om mulige bivirkninger. For eksempel kan melatonin forbedre søvn hos mennesker med ADHD, men det kan også fremkalle livlige drømmer som er uønskede i denne lidelsen.
• Noen ganger får foreldre umiddelbart en ferdig individuell læreplan. De får se den og blir bedt om å signere den. Ikke gjør det! Du må være direkte involvert i å utvikle denne planen, og sørge for at den dekker behovene til barnet ditt.
• På Internett kan du finne det engelskspråklige nettmagasinet ADDitude, som er en gratis nettressurs for informasjon, veiledning og støtte for voksne med ADHD, samt barn med ADHD og deres foreldre.

Advarsler

• Stimulerende midler har bivirkninger som nedsatt appetitt og urolig søvn. Sistnevnte kan styres ved å redusere dosen eller ta søvnhjelpemidler (for eksempel klonidin eller melatonin).
• Ikke-stimulerende medisiner er bedre for noen mennesker med ADHD, men de kan ha mer alvorlige bivirkninger. For eksempel bør en tenåring som tar atomoksetin overvåkes nøye fordi dette stoffet kan stimulere selvmordstanker.