Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Identifisering av håndeksem
• Metode 2 av 3: Behandling av håndeksem
• Metode 3 av 3: Forebygging av håndeksem
• Tips

Eksem kan forårsake smerter og ubehag i alle deler av kroppen, spesielt armene. Enten eksem er relatert til en irriterende, allergen eller genetisk disposisjon, er det trinn du kan ta for å behandle det. Først og fremst bør du oppsøke lege for å sikre at du virkelig har eksem. Legen vil kunne utføre passende tester for å finne ut hvilke irritanter eller allergener som kan ha forårsaket eksem. Etter å ha funnet årsaken, vil han eller hun foreskrive behandling for deg, som kan omfatte kortikosteroidkremer, antibiotika og kalde kompresser. I tillegg kan legen din anbefale at du endrer kostholdet ditt. Behandlinger for håndeksem diskuteres nedenfor.

Merk følgende:informasjonen i denne artikkelen er kun til informasjonsformål. Rådfør deg med legen din før du bruker noen metoder.

Trinn

Metode 1 av 3: Identifisering av håndeksem

1. 1 Vær oppmerksom på symptomer på håndeksem. Dette er en ganske vanlig sykdom. Hvis du mistenker at du har noen form for eksem, bør du oppsøke hudlege for diagnose og behandling. Eksem kan indikeres av følgende symptomer på huden på hender og fingre:
   • rødhet;
   • kløe;
   • smerte;
   • overdreven tørrhet i huden;
   • sprekker i huden;
   • blemmer.
2. 2 Finn ut om eksemet kan ha vært forårsaket av irriterende stoffer. Den vanligste formen for håndeksem er irriterende kontaktdermatitt. Denne typen eksem oppstår som følge av hyppig og langvarig kontakt med stoffer som irriterer huden. Dette kan være stoffer som ofte kommer i kontakt med huden, inkludert rengjøringsprodukter, kjemikalier, mat, metall, plast og til og med vann. Denne typen eksem er preget av følgende symptomer:
   • sprekker og rødhet i huden ved fingertuppene og mellom tærne;
   • prikking og svie ved kontakt med irriterende stoffer.
3. 3 Vurder om eksemet ditt kan skyldes allergi. Noen ganger er eksem forårsaket av allergisk kontaktdermatitt. I slike tilfeller er eksem assosiert med allergi mot stoffer som såpe, fargestoff, duft, gummi eller til og med en plante. Utslett av denne typen eksem er ofte lokalisert på innsiden av håndflatene og fingertuppene, selv om de kan vises andre steder på hendene. Vær oppmerksom på følgende tegn:
   • blemmer, kløe, hevelse og rødhet etter eksponering for et allergen;
   • skorpe, flass og sprekker i huden;
   • mørkere og / eller fortykning av huden etter langvarig eksponering for et allergen.
4. 4 Finn ut om eksem er forårsaket av atopisk dermatitt. Håndeksem assosiert med atopisk dermatitt er mer vanlig hos barn enn hos voksne. Hvis du har symptomer på eksem ikke bare på hendene, men også på andre deler av kroppen, kan sykdommen skyldes atopisk dermatitt. Atopisk dermatitt er ledsaget av følgende symptomer:
   • alvorlig kløe som varer i dager eller uker;
   • grovning av huden;
   • dannelse av sår på huden.

Metode 2 av 3: Behandling av håndeksem

1. 1 Se legen din så snart som mulig for en diagnose. Før du starter behandling, må du oppsøke en hudlege eller allergolog for å sikre at du virkelig har eksem og ikke en annen medisinsk tilstand som psoriasis eller soppinfeksjon. Legen din vil hjelpe deg med å velge det beste behandlingsforløpet, og ved alvorlig håndeksem henviser du til en passende spesialist.
2. 2 Spør legen din om en allergisk hudtest. For å finne årsaken til eksem, kan legen din bestille en hudtest for mulige allergiske reaksjoner.Hvis du mistenker at et allergen forårsaker håndeksem, snakk med legen din om en allergihudtest. Testresultatene vil hjelpe deg med å finne ut hvilke stoffer som forårsaker eksemet ditt, og du kan unngå dem i fremtiden.
   • For en allergisk hudtest, vil legen din påføre et stoff på plasteret og bruke det på huden din for å finne ut hvilken som forårsaker eksemet. Denne ufarlige testen kan forårsake smerte og irritasjon på grunn av stoffets reaksjon med huden.
   • Nikkel er en vanlig irritasjon som kan forårsake utbrudd. En hudtest kan hjelpe til med å identifisere nikkelallergi.
   • Det kan være verdt å lage en liste over produktene du regelmessig bruker til hendene. Dette kan være såper, fuktighetskremer, rensemidler eller andre stoffer du kan komme i kontakt med på jobben eller hjemme.
3. 3 Prøv en 1% hydrokortison salve. Legen din kan anbefale at du bruker 1% hydrokortison salve for å behandle eksem. Denne salven kan kjøpes på apotek. Spør eventuelt legen din om resept.
   • De fleste hydrokortison salver er designet for å påføres fuktig hud, for eksempel etter dusjing eller vasking av hendene. Sørg for å følge instruksjonene og reseptene til legen som er festet til salven.
   • I noen tilfeller kan det være nødvendig med sterkere aktuelle kortikosteroider, men dette krever legenes resept.
4. 4 Påfør kalde kompresser for å lindre kløe. Eksem forårsaker ofte alvorlig kløe, og det er viktig å ikke klø på huden din. Riper kan forverre tilstanden din, skade huden din og forårsake infeksjon. Hvis du opplever kløe, påfør kalde kompresser på hendene.
   • For å lage en kald komprimering, pakk en gelkjølepose eller plastispose i en fille eller et papirhåndkle.
   • Klipp også neglene korte for å unngå riper og forverring av eksem.
5. 5 Vurder å ta orale antihistaminer. Noen ganger kan reseptfrie antihistaminer hjelpe med sporadisk håndeksem. Vær oppmerksom på at disse produktene kan forårsake døsighet og ikke bør tas i løpet av dagen eller hvis du har mye å gjøre. Spør legen din om du bør ta orale antihistaminer for håndeksem.
6. 6 Spør legen din om du trenger å ta antibiotika. På grunn av blemmer, sprekker og andre skader på huden kan eksem forårsake infeksjon. Hvis du har rød, varm, hovent og / eller smertefull hud, eller hvis eksemet ditt ikke blir behandlet, kan dette være et tegn på infeksjon. Spør legen din om du trenger å ta antibiotika for å behandle ekseminfeksjonen.
   • Ikke ta antibiotika uten resept fra lege. Å ta antibiotika når du ikke trenger dem kan gjøre dem mindre effektive når du virkelig trenger dem.
   • Ta hele antibiotikabehandlingen som anvist av legen din. Selv om du tror du har blitt frisk, må du ikke slutte å ta antibiotika på forhånd, ellers kan infeksjonen gjenta seg og det vil bli vanskeligere å behandle den.
7. 7 Spør legen din om reseptbelagte legemidler. Noen ganger reagerer eksem ikke på reseptfrie medisiner og livsstilsendringer. I slike tilfeller kan legen foreskrive et systemisk kortikosteroid eller immunsuppressivt middel i stedet for et lokalt. Imidlertid bør denne behandlingen bare brukes hvis andre behandlinger ikke hjelper, da medisiner kan ha negative bivirkninger.
8. 8 Snakk med legen din om lokale immunmodulatorer. Hvis eksem ikke kan behandles på annen måte, spør legen din om behandling med reseptbelagt krem ​​med immunmodulatorer. Når eksem er foreskrevet "Elidel" og "Protopic" - hjelper disse kremene på grunn av det faktum at de endrer immunsystemets respons på visse stoffer.
   • Disse kremene er generelt trygge, men i sjeldne tilfeller kan de forårsake alvorlige bivirkninger, så de bør brukes som en siste utvei.
9. 9 Spør legen din om fototerapi. For noen hudforhold, inkludert eksem, fototerapi eller kontrollert eksponering for ultrafiolett stråling, hjelper det. Denne metoden brukes best etter at de vanlige lokale rettsmidlene ikke har hjulpet, men før du tar systemiske legemidler.
   • Behandlingen er vanligvis effektiv hos 60–70% av pasientene, men det kan ta flere måneder før bedring skjer.

Metode 3 av 3: Forebygging av håndeksem

1. 1 Reduser eksponeringen for eksemfremkallende årsaker. Etter at legen din har gjort en hudtest med allergi, vet du hva som forårsaker eller forverrer eksem. Gjør ditt beste for å unngå disse utløserne og forhindre fremtidig eksem. Bytt husholdningsrengjøringsprodukter, få noen til å lage mat som forårsaker eksem, eller bruk hansker for å beskytte hendene mot skadelige stoffer.
2. 2 Velg såper og fuktighetskremer som er fri for sterke dufter og farger. Farger og dufter i såper og fuktighetskremer kan forårsake håndeksem. Ikke bruk såper eller fuktighetskremer som inneholder kunstige dufter eller farger. Velg produkter for sensitiv hud eller naturlige ingredienser. Hvis noen såpe eller fuktighetskrem forårsaker eksembluss, må du ikke bruke den.
   • Vurder å bruke vaselin i stedet for fuktighetskrem - det er mindre sannsynlig at det forårsaker tilbakeslag og kan til og med være bedre til å fukte huden din.
   • Ikke vask hendene for ofte. Selv om forskjellige irriterende stoffer må fjernes, kan hyppig håndvask forverre eksem. Vask hendene bare når de blir skitne.
3. 3 Hold hendene tørre. Hyppige våte eller fuktige hender kan øke risikoen for eksem. Hvis du ofte vasker opp eller gjør andre aktiviteter der huden på hendene kommer i kontakt med vann, prøv å gjøre det sjeldnere for å holde hendene tørre. For eksempel kan du bruke oppvaskmaskinen i stedet for å vaske oppvasken for hånd, eller i det minste bruke hansker for å beskytte hendene mot tørrhet.
   • Tørk hendene umiddelbart etter at du har vasket eller blitt våt. Hold hendene tørre.
   • Bruk mindre tid i dusjen for å holde hendene tørre.
4. 4 Fukt hendene ofte. En passende fuktighetskrem kan forhindre at eksem blusser opp. Bruk et produkt som ikke irriterer huden din. Som regel er det bedre å bruke salver for håndeksem - de fukter huden godt og forårsaker mindre prikking og svie når den påføres irritert hud. Ta med en liten beholder med fuktighetskrem og bruk den regelmessig. Fukt hendene hver gang du vasker eller så snart du føler deg tørr.
   • Snakk med legen din om et fuktighetsbevarende middel. Dette kan være mye mer effektivt enn konvensjonelle fuktighetskremer.
5. 5 Bruk bomullshansker for å beskytte hendene mot irriterende stoffer og allergener. Hvis du må håndtere kjemikalier som irriterer huden din, bruk bomullshansker for å beskytte huden din. Bruk hansker når du håndterer stoffer som kan irritere huden på hendene dine.
   • Vask hansker etter behov med såpe uten duft og fargestoff. Snu de vaskede hanskene på innsiden og tørk grundig før du bruker dem.
   • Hvis du trenger hansker for både rengjøring og matlaging, bruker du to separate hansker.
6. 6 Fjern ringer når hendene kan bli utsatt for irriterende eller allergener. Hudirritanter kan bli fanget mellom ringer og hud.Dette kan forverre eksem under og rundt ringene. Husk å fjerne ringene før du utsetter hendene for etsende stoffer, og før du vasker og fukter dem.
7. 7 Snakk med legen din om bruk av klorblekende bad for å behandle håndeksem. Håndbad med svært fortynnet vandig blekemiddel kan bidra til å redusere bakterier på huden, noe som noen ganger kan hjelpe mot eksem. Selvfølgelig bør denne metoden ikke brukes hvis blekemiddel er forbundet med eksem. Ta kontakt med legen din før du prøver denne metoden.
   • Vær oppmerksom på at blekemiddel skal fortynnes med rikelig med vann for brett. Bruk omtrent 1/2 ts (2,5 milliliter) blekemiddel i 4 liter vann.
   • Vær forsiktig så du ikke søler blekemiddel på klær, tepper eller andre ting som kan misfarges.
8. 8 Overvåk stressnivået ditt. Noen ganger kan eksem oppstå eller forverres på grunn av stress. For å eliminere denne faktoren, bruk avslapningsteknikker i ditt daglige liv. Tren hver dag og ta deg tid til å hvile. Prøv avslappende teknikker som yoga, dyp pusting eller meditasjon.

Tips

• Prøv å bruke en luftfukter på soverommet ditt, spesielt i tørt klima eller tørre årstider. Den fuktige luften vil bidra til å lindre symptomene på eksem.
• Snakk med legen din dersom eksemet ditt blir verre eller ikke forsvinner med behandling.
• Husk at det tar tid å helbrede eksem, og det er mulig at du kanskje ikke kan bli kvitt det helt. Finn ut hvilken behandling som er best for deg og fortsett til huden din blir bedre.