Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 2: Bruk av atferdsteknikker
• Metode 2 av 2: Få lege

Hvis en mann opplever en orgasme mye raskere enn han og hans partner under sex, er det vanlig å snakke om for tidlig utløsning (for tidlig utløsning). Blant kriteriene som hjelper til med å diagnostisere denne tilstanden, kalles vanligvis utløsning av utløsning umiddelbart etter at penis ble introdusert i partneren og mannens manglende evne til å forsinke utløsning. I gjennomsnitt ejakulerer menn fem minutter etter at de har begynt samleie. Mange menn i verden står overfor problemet med for tidlig utløsning, og dette får dem til å føle skam og irritasjon. Noen menn begynner til og med å unngå samleie på grunn av dette. Ikke fortvil! Dette problemet kan løses ved å kontakte en psykoterapeut, begynne å utføre visse teknikker for å forsinke utløsning eller bruke medisiner. Du vil takle problemet og kan igjen nyte sex med partneren din.

Trinn

Metode 1 av 2: Bruk av atferdsteknikker

1. 1 Prøv "stop squeeze" -metoden. Under forspill kan du og partneren din prøve "stop squeeze" -metoden for å lære å kontrollere deg selv og forsinke utløsningstidspunktet.
   • Start med å stimulere penis uten å gå inn i partneren din. Føl øyeblikket når utløsning kommer.
   • Be partneren din om å klemme penis i bunnen av hodet. Partneren skal klemme på penisens hode til spenningen før ejakulasjonen avtar.
   • Etter 30 sekunder, fortsett stimuleringen og, om nødvendig, gjenta metoden ovenfor for å forhindre utløsning. Dette vil hjelpe deg med å kontrollere deg selv bedre, og utløsning vil ikke lenger skje umiddelbart etter at penis ble introdusert i partnerens skjede.
   • Du kan bruke en annen type stop-squeeze-teknikk kalt stop-start-metoden. Denne metoden ligner på "stop squeeze" -metoden, men her klemmer ikke partneren penis for å forhindre utløsning, du bare pause og fortsette igjen.
2. 2 Bruk selvhjelpsteknikker. Det er flere teknikker du kan øve på egen hånd. Dette vil gi deg muligheten til å lære å kontrollere utbruddet av utløsning. Noen av disse teknikkene er:
   • Onanere før sex. Hvis du planlegger å ha sex denne kvelden, kan du prøve å onanere en eller to timer før.
   • Bruk tykkere kondomer for å redusere stimulering under sex. Prøv å ikke bruke kondomer som er designet for å forbedre mannlig stimulering under samleie.
   • Ta et dypt pust når du føler utløsning nærmer seg. Dette kan bidra til å stoppe refleksutløsning. Prøv også å bytte tankegang og tenk på noe kjedelig til du føler at opphisselsestoppen har passert.
3. 3 Prøv å endre stillingen du har sex i. Hvis du vanligvis foretrekker topposisjoner, velger du stillinger med partneren din på toppen. Prøv å ha sex i en posisjon der kvinnen lett kan stoppe og bevege seg litt bort fra deg når du føler utløsning nærmer seg.
   • Når du føler at den seksuelle spenningen har gått, kan du fortsette samleie.
4. 4 Se en psykoterapeut. Både individuelt arbeid med en psykoterapeut og parpsykoterapi kan hjelpe deg når du kommer til en spesialistsamtaler med partneren din. Psykoterapi kan være effektiv for følgende problemer:
   • Utføre angst og andre stressende situasjoner i livet ditt.Noen ganger, hvis en mann er bekymret for om han vil få ereksjon og om den vil vedvare under hele samleie, kan dette føre til en rask utløsning av utløsning.
   • Traumatiske seksuelle opplevelser i ungdomsårene. Mange psykologer er enige om at hvis en manns tidlige seksuelle erfaring var forbundet med skyldfølelse eller frykt for å bli fanget under sex, kan dette senere føre til utvikling av for tidlig utløsning.
   • Hvis det er problemer i forholdet til partneren din, kan dette påvirke varigheten av samleie betydelig. Du bør vurdere denne grunnen hvis problemet med for tidlig utløsning har oppstått for første gang, og i et tidligere forhold du ikke har måttet håndtere det. I dette tilfellet vil det være nyttig for deg å gjennomgå et psykoterapikurs med partneren din.
5. 5 Prøv lokalbedøvelse. Disse stoffene selges over disk, og du kan kjøpe dem som en spray eller krem. Påfør et spesielt produkt på penis før du har sex. Dette vil hjelpe deg med å desensibilisere og forsinke utbruddet av utløsning. Noen menn (og noen ganger deres partnere) har rapportert at bruk av slike medisiner fører til midlertidig tap av følsomhet og redusert glede under sex. Oftest produseres slike legemidler på grunnlag av:
   • Ledokain
   • Prilokaina

Metode 2 av 2: Få lege

1. 1 Se legen din hvis du har brukt alle metodene ovenfor, men ikke oppnådd ønsket resultat. Noen ganger er for tidlig utløsning et symptom på andre, mer alvorlige helseproblemer som krever behandling. Mulige årsaker er som følger:
   • Ulike former for diabetes
   • Høyt blodtrykk
   • Alkohol- eller narkotikamisbruk
   • Multippel sklerose
   • Prostatitt
   • Depresjon
   • Hormonell ubalanse
   • Problemer knyttet til nevrotransmittere. Nevrotransmittere (nevrotransmittere) er kjemikalier som overfører signaler i nervesystemet.
   • Patologiske reflekser assosiert med utløsningsprosessen
   • Skjoldbrusk dysfunksjon
   • Smittsomme sykdommer i prostata og genitourinary system
   • Vevsskade forårsaket av kirurgi eller traumer (sjelden).
   • Arvelig sykdom.
2. 2 Spør legen din om muligheten for å ta et stoff som inneholder duloksetin (Simbalta, Intriv). Dette stoffet ligner i sin virkning på antidepressiva fra gruppen av selektive serotoninopptakshemmere (SSRI), men dette stoffet ble utviklet spesielt for behandling av for tidlig utløsning. Hvis legen din foreskriver dette stoffet for deg, må du ta det en til tre timer før du har sex.
   • Ikke ta dette stoffet mer enn en gang om dagen. Overdosering kan forårsake bivirkninger som hodepine, svimmelhet og generell ubehag.
   • Dette stoffet er ikke egnet for menn med hjerte-, nyre- eller leverproblemer. Denne medisinen kan samhandle med andre medisiner, inkludert antidepressiva.
   • Alternativer inkluderer SSRIs paroksetin, sertralin, fluoksetin og citalopram.
   • Den typiske fulle effekten av SSRI (som tas hver dag, ikke bare når det er nødvendig, som Dapoxetine) vil ikke være merkbar før omtrent to uker etter at du begynner å ta den.
3. 3 Snakk med legen din om andre medisiner som kan bidra til å forsinke utbruddet av orgasme. Det er medisiner som ikke er på den offisielt godkjente listen over legemidler som brukes til å behandle for tidlig utløsning, men det er bevis på deres effektivitet i å forsinke utbruddet av orgasme. Legen din kan foreskrive disse stoffene for deg, som du kan ta etter behov eller daglig.
   • Andre antidepressiva.Du kan bli foreskrevet andre antidepressiva fra serotonin -gjenopptakshemmergruppen, for eksempel setralin (Zoloft), paroksetin (Paxil), fluoksetin (Prozac) eller trisyklisk klomipramin (Anafranil). Mulige bivirkninger av disse stoffene inkluderer kvalme, munntørrhet, svimmelhet og redusert interesse for sex.
   • Tramadol. Dette stoffet brukes som en sterk smertelindring. Andre bivirkninger av tramadol, inkludert kvalme, hodepine og nedsatt koordinasjon, inkluderer langvarig samleie og forsinket utløsning. I Russland er dette stoffet inkludert i listen over narkotiske stoffer, og sirkulasjonen er strengt regulert av State Drug Control Service. Av denne grunn vil legen din ikke kunne gi deg resept på dette legemidlet.
   • Fosfodiesterase hemmere av type 5. Disse stoffene brukes ofte til å behandle erektil dysfunksjon. Slike stoffer inkluderer sildenafil (Viagra og Revazio), tadalafil (Cialis) og vardenafil (Levitra). Bivirkninger inkluderer hodepine, rødhet i huden, tåkesyn og tett nese.