Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Enkle måter
• Metode 2 av 3: Medisinsk hjelp
• Metode 3 av 3: Naturmidler

Selv om svette er vanlig, er overdreven svette en sykdom. Lesjonene er håndflatene, fotsålene og armhulene. Dette er ikke den verste sykdommen, men den forårsaker både fysisk og psykisk ubehag. Heldigvis er det måter å kontrollere svette, som vi vil introdusere deg nå.

Trinn

Metode 1 av 3: Enkle måter

1. 1 Sterk antiperspirant. Det første trinnet er å prøve å bruke en effektiv antiperspirant.Det er et stort utvalg av skjønnhetsprodukter i butikkene nå, så du vil sikkert finne noe du liker.
   • Det er en stor forskjell mellom deodorant og antiperspirant. Deodorant maskerer bare lukten, mens antiperspirant påvirker svettekjertlene og forhindrer kraftig svette.
   • Den sterke formelen til det aktive stoffet kan ha en ulempe - det kan irritere sensitiv hud.
2. 2 Bruk antiperspirant før sengetid. Leger anbefaler å bruke produktet om natten fordi stoffet vanligvis tar 6-8 timer å absorbere og lukke porene.
   • I tillegg er kroppstemperaturen lavere om natten, og svetten frigjøres mindre, noe som gjør at han fortsatt kan jobbe og ikke bare vaskes av.
   • Etter morgendusjen, anbefales det å bruke antiperspiranten på nytt for optimal effekt.
   • Produktet kan brukes på armhuler, håndflater, fotsåler, rygg - hvor det er nødvendig.
   • Det eneste er å prøve å unngå ansikt og lyske.
3. 3 Velg klærne med omhu. Bruk lette og pustende klær for å redusere svette.
   • Velg en farge og tekstur som vil hjelpe til med å maskere flekker, hvis noen. I dette tilfellet er mørke toner gode.
   • Hvis føttene svetter, bruk løse og pustende sko. Du kan også bruke svettetransporterende innleggssåler for å gjøre turene dine mer komfortable.
   • Bruk t-skjorter, t-skjorter, skjorter-la dem ta tyngden.
4. 4 Vask minst en gang om dagen. Dette vil bidra til å eliminere ubehagelig lukt og opprettholde god personlig hygiene.
   • Svetten i seg selv er luktfri. En ubehagelig lukt oppstår når svette blandes med bakterier og et stoff som skilles ut av de apokrine kjertlene.
5. 5 Ha med deg ekstra klær. Allerede rent moralsk vil du bli roligere og vite om muligheten for å bytte klær. Dette vil redusere stressnivået og som et resultat svette.
   • Det er vitenskapelig bevist at hvis en person bekymrer seg for svette, vil han svette enda mer. Så det å ha skiftet klær og trygghet vil ha en positiv effekt.
   • Ta med deg et lommetørkle. Hvis du trenger å håndhilse på noen, er det bare å tørke håndflaten, og du vil ikke gjøre et ubehagelig inntrykk.
6. 6 Unngå krydret mat. Paprika eller krydder kan øke svetteproduksjonen.
   • Prøv også å være forsiktig med løk og hvitløk - deres sterke lukt kan komme ut sammen med svette, noe som vil forbedre din "smak".
   • Spis mer grønnsaker og frukt - de kan forbedre lukten av svette.
7. 7 Kjølig om natten. Hvis du lider av nattesvette, er det noen tips for å holde søvnen kald:
   • Bruk lett og pustende sengetøy. Bruk undertøy i bomull, siden silke eller flanell vil gjøre situasjonen verre.
   • Bruk en lett dyne eller dyne.
8. 8 Reduser stressnivået. Stress, nervøsitet og angst er hovedutløserne for å begynne å svette. Kontroller tilstanden din - kontroller svetten din.
   • Bruk avslappende teknikker - meditasjon, dyp pusting.
   • Tren, tilbring tid med familie og venner for å lindre stress.
9. 9 Tørr sjampo. Hvis hodebunnen din svetter, bruk en tørr sjampo som absorberer fuktighet. Dette kan komme godt med på veien eller før et viktig møte.
10. 10 Dårlige vaner. Lyst til alkohol, røyking eller høyt koffeininntak kan også føre til økt svette.
    • Overvekt er en annen grunn.

Metode 2 av 3: Medisinsk hjelp

1. 1 Rådfør deg med legen din. Noen ganger kan sykdom forårsake økt svette: overgangsalder, hjertesvikt, hypertyreose og visse typer kreft.
   • Det er veldig viktig å identifisere kilden til problemet så snart som mulig for raskt og effektivt å gjenopprette helsen.
   • Noen medisiner kan forårsake økt svette som en bivirkning.
2. 2 Prøv hårfjerning med laser. Å fjerne hår fra problemområder kan redusere både svette i seg selv og ubehagelig lukt.
3. 3 Bruk reseptbelagte medisiner. Kraftige medisiner kan blokkere nervesignaler mellom hjernen og svettekjertlene. Imidlertid forårsaker slike medisiner ofte bivirkninger, og kan faktisk være årsaken til brudd på selve prosessen med svette, så du bør først kontakte legen din.
4. 4 Iontoforese. En lignende terapi brukes til midlertidig å blokkere talgkjertlene på håndflatene og føttene. Elektrisitet tetter porene og reduserer svette.
   • En veldig effektiv prosedyre, omtrent 85% av pasientene er fornøyd med resultatet.
5. 5 Botox -injeksjoner. I tillegg til plastikkirurgi har slike prosedyrer vist seg i kampen mot hyperhidrose.
   • Resultatet varer vanligvis i gjennomsnitt i 4 måneder, det kan være mindre bivirkninger.
6. 6 Kirurgi. I ekstreme tilfeller kan du ty til kirurgi.
   • Det første alternativet innebærer å fjerne talgkjertlene i armhulene.
   • Det andre alternativet er å jobbe med nerveforbindelser. Dette er farlig og kan få alvorlige konsekvenser for kroppen.

Metode 3 av 3: Naturmidler

1. 1 Drikk mye vann. Svette oppstår for å kjøle ned kroppen. Hvis du tar deg tid til naturlig termoregulering og ikke overopphetes i løpet av dagen, vil du svette mindre.
   • Å drikke mye vann bidrar også til å akselerere eliminering av giftstoffer fra kroppen i urinen. I dette tilfellet vil det frigjøres mindre giftstoffer sammen med svette, noe som igjen vil gjøre at svetten lukter mindre ekkel.
   • 6-8 glass vann om dagen er den optimale dosen for å opprettholde en stabil tilstand i kroppen.
2. 2 Scrubs. Prøv ansiktsskrubb på problemområder. Dette vil rense porene og fjerne luktfremkallende giftstoffer.
3. 3 Bakepulver. Et annet alternativ er å bruke natron på problemområder i huden din.
   • Brus har antibakterielle og antiinflammatoriske effekter, og det absorberer også overflødig svette godt.
4. 4 Kåljuice. Noen mennesker hevder at kålrotjuice (fôrkål) også er effektivt for å bekjempe økt svette (angivelig reduserer aktiviteten i talgkjertlene).
5. 5 Salvie. Salvie -te er et annet middel for å redusere svette.
   • Du kan kjøpe ferdig salvie-te i butikkene, men du kan lage et avkok av bladene selv hjemme.
6. 6 Tenk hva du spiser. Å spise mat som er for høyt i fett, konserveringsmidler, søtningsmidler og andre kjemikalier er ikke de beste valgene for hyperhidrose.
   • Eliminer hurtigmat fra kostholdet ditt. Du har allerede problemer, hvorfor legge til ekstra fett med giftstoffer?
   • Spis i stedet mer saftig mat - vannmeloner, tomater, agurker, frukt. Korn, magert kjøtt, fisk, belgfrukter, egg vil også være nyttig.
7. 7 Sitronsaft. Takket være sitronsyre kan sitronsaft nøytralisere dårlig lukt.
   • Påfør saften på huden i problemområder. Men husk at saften kan irritere sensitiv hud.
8. 8 Ta tilskudd av sink. Sink har også evnen til å eliminere ubehagelig lukt.
   • Sjekk med legen din først.
   • Sink kommer også inn i kroppen med mat - østers, krabbekjøtt, biff, korn, bønner, mandler.