Innhold

• Trinn
• Del 1 av 4: Gjør deg klar for vannski
• Del 2 av 4: Riktig båthåndtering
• Del 3 av 4: Vannski
• Del 4 av 4: Vannski
• Tips
• Advarsler

Har du noen gang sett vannski? Beundre hvordan idrettsutøvere glir uanstrengt på vannet og tenk: "Det vil jeg også!" Enten du studerer på egen hånd eller lærer barna dine, vil noen tips og riktig forberedelse hjelpe deg med å lære å sykle uten problemer. Vi skal snakke om parski.

Trinn

Del 1 av 4: Gjør deg klar for vannski

1. 1 Bruk redningsvest. Du trenger en redningsvest som dekker brystet, magen og ryggen. Den må være dimensjonert og slitt riktig, slik at hvis du faller, holder den seg på plass og glir ikke opp.
   • Vesten skal passe godt rundt kroppen, men ikke forårsake ubehag.
   • Kontroller fabrikkmarkeringene for vestens maksimale vekt og vekt.
2. 2 Kjøp jetski. Du trenger en klassisk parski egnet for nybegynnere. På et av skiene i et slikt par, bak vanlige bindinger, er det en bakre festesløyfe (slik at du i fremtiden kan mestre ski på en ski i fremtiden, etter å ha mestret vannski-ferdigheter. Nybegynnerski er vanligvis bredere og derfor mer stabile på vannet. De varierer avhengig av vekten til utøveren, så det er viktig å velge riktig størrelse.
   • Vær oppmerksom på produsentens instruksjoner for hvor mye vekt et bestemt par er designet for.
   • Barneski er mindre og lettere å kontrollere. De gir vanligvis et "trening" -alternativ, det vil si muligheten til å koble to ski sammen. Dette bidrar til å opprettholde balansen og forhindrer at beina beveger seg fra hverandre.
   • Vanligvis er vannski utstyrt med justerbare bindinger for å passe enhver skiløperes fotstørrelse.
3. 3 Vurder å stifte skiene sammen. Læringsski for barn kan ofte sys sammen for å unngå at barnets ben beveger seg fra hverandre. Barn synes vanligvis det er vanskelig å håndtere og holde skiene sammen, så denne forbindelsen vil være til stor fordel i det første trinnet.
4. 4 Bruk riktig kabel. Vannski -slepetauet (halyard) strekker seg bare litt og er 22,5 m langt fra håndtaket til motsatt ende. Ikke bruk tauet til wakeboard, ettersom det er for stivt eller veldig elastisk.
   • Slepetauet må merkes som spesielt for vannski.
5. 5 Lær deg de nødvendige signalene. Det er syv forskjellige tegn som alle vannskiløpere bør være klar over. De er viktige for å signalisere båtføreren mens vannski.
   • Tommel opp betyr "fart opp", mens tommelen ned betyr "senk". Det er veldig viktig å huske på dette mens du kjører, slik at du ikke ved et uhell ber båtføreren om å akselerere.
   • Tommelen og pekefingeren, koblet i form av bokstaven "O" (tegn "OK"), forteller sjåføren at hastigheten og banen er riktig for deg.
   • For å rotere, løft fingeren, gjør en sirkelbevegelse med den og angi retningen du vil snu.Dette skiltet brukes både av skiløperen selv til å be sjåføren om å bevege seg i en bestemt retning, og av sjåføren for å advare skiløperen om en sving.
   • Å klappe deg selv på hodet betyr at du vil tilbake til land. Bruk dette signalet hvis du er sliten og vil slutte å skate.
   • En skjærebevegelse med hånden foran halsen signaliserer at båten stopper umiddelbart. Dette skiltet kan gis av en skiløper, sjåfør eller observatør i nødstilfeller.
   • Et klapp av hendene over hodet etter et fall signalerer at du har det bra. Dette bør gjøres etter hver høst.
6. 6 Utstyr et jetski -flagg for sikkerhet. Slepebåten må ha et spesielt flagg. Den er vanligvis lys (oransje) i fargen og fungerer som et signal til andre båter om at en skiløper er i vannet. Når en skiløper er i vannet, men ikke står på ski, må flagget heises for å bli sett fra andre båter.
   • Dette er et viktig sikkerhetstiltak, og de fleste båter må ha en observatør for å holde øye med skiløperen og holde flagget.
7. 7 Lær riktig posisjon, for en start på land. Riktig startposisjon i vannski er gruppering mens du sitter på ski ("bombe").
   • Ta på deg vannscootene mens du står på bakken.
   • Ta tak i håndtaket og bøy knærne for å sitte på skiene. I dette tilfellet må du gruppere, som når du hopper i vannet med en "bombe".
   • La noen trekke forsiktig i den andre enden av kabelen for å hjelpe deg med å stå på dine bøyde ben. Du bør ta denne posisjonen som om du sitter på en stol.
   • Hold knærne sammen hele tiden og hold armene rett, slik at du kan trekkes i kabelen.

Del 2 av 4: Riktig båthåndtering

1. 1 Start raskt. Det viktigste aspektet når du sleper en skiløper er en rask start og akselerasjon. Dette betyr at du trenger en tilstrekkelig kraftig båt som kan akselerere veldig raskt fra bunnen av. Idrettsutøveren vil deretter være i stand til å gå på ski jevnt.
2. 2 Kjør med konstant hastighet. Det er viktig at føreren av slepebåten ikke endrer hastighet slik at skiløperen kan bevege seg jevnt. Hvis det er en plutselig endring i fart eller sving, vil det være veldig vanskelig for en nybegynnerutøver å opprettholde balansen.
3. 3 Velg en tid når vannet er rolig. Det er godt å stå på vannski tidlig på morgenen når det er helt rolig. Vannet kan bli hakket senere på dagen på grunn av stor trafikk.
   • Hvis du befinner deg i en liten grovhet eller våkenhet, kryss dem i en 90 graders vinkel for å minimere påvirkningen på skiløperen.
   • Vannski bør være en glede for barn, så velg et tidspunkt som passer for hele familien.
4. 4 Vær oppmerksom på riktig hastighet. Slepehastigheten vil variere avhengig av vekten til skiløperen og nivået på ski, men det er generelle retningslinjer. Barn skal slepes med den laveste hastigheten som er tilstrekkelig til å hindre dem i å senke seg i vann. Hastighetene nedenfor er anbefalt for parski.
   • Med en utøver som veier mindre enn 23 kg, må båten bevege seg med en hastighet på ca 21 km / t.
   • Med en utøver som veier fra 23 til 45 kg, bør båten bevege seg med en hastighet på omtrent 26 km / t.
   • Med en utøver som veier fra 45 til 68 kg, bør båten bevege seg med en hastighet på omtrent 29 km / t.
   • Med en utøver som veier fra 68 til 82 kg, bør båten bevege seg med en hastighet på omtrent 34 km / t.
   • Hvis en utøver veier mer enn 82 kg, må båten bevege seg med en hastighet på omtrent 38 km / t.
   • Juster hastigheten ved sving. Hvis skiløperen er på innsiden av løkken, kan han bremse, så du må øke farten. Hvis det er på utsiden, kan det akselerere, så hastigheten må reduseres.
5. 5 Hold deg unna havna og land. Ved sving kan utøveren kastes kraftig tilbake, så det er viktig å holde seg i tilstrekkelig avstand fra kaien og andre hindringer.Hvis skiløperen slipper kabelen, kan den fly ganske langt før den dykker ned i inngangen, så husk det.
   • Ikke kjør ut på grunt vann eller der det kan være hindringer som stikker ut eller er skjult i vannet.
   • De fleste vannskiulykker skjer når du treffer en brygge eller et annet stort objekt, så vær forsiktig og hold deg ute i åpent vann.
6. 6 Sørg for at utøveren alltid er i synsfeltet ditt. Vanligvis bør det være en observatør på båten for å se skiløperen i tilfelle han skulle falle eller gi et signal. Det er vanskelig for sjåføren selv å kjøre båten og observere utøveren samtidig.
   • Observatøren vil heve flagget om nødvendig og overføre signaler til båtføreren.
7. 7 Stopp propellen helt når du plukker en faller skiløper. Det er klokere og tryggere å alltid stoppe propellen når det er en person i nærheten i vannet. Når du kommer i nærheten, slå av motoren og la båten fortsette på impuls til den er i nivå med skiløperen.
   • Vær veldig forsiktig så at utøveren ikke blir skadet når du nærmer deg ham i båten. Ikke kom for nært og stopp alltid propellen.

Del 3 av 4: Vannski

1. 1 Bruk EZ -skiene for å hjelpe barnet ditt med å få fart på vannski. En slik simulator (originalt navn - "EZ skitrener") vil hjelpe barnet til å bli vant til å taue før det går på ekte vannski. Denne enheten ligner en oppblåsbar jetski som kan trekkes med en kabel. På den vil barnet kunne få tillit, lære å holde håndtaket riktig og opprettholde balansen.
   • Barn kan sitte sittende eller stående, det som er mer behagelig, lære å opprettholde balansen og bli vant til å bli slept.
   • Vær tålmodig med barnet ditt og la det lære i sitt eget tempo. Denne simulatoren vil hjelpe til med å overvinne frykten et barn kan ha for vannski.
2. 2 Ta på jetski. Gå ombord på båten eller kaien og ta på deg skiene. De må justeres for å passe foten din, og du trenger bare å skyve foten inn i selen. Festet skal vikle tett rundt foten, så du må kanskje vri benet frem og tilbake for å presse det helt gjennom.
   • Fukt skiene før du tar dem på for å hjelpe foten din til å gli lettere inn i bindingen.
   • Barn kan synes det er vanskelig å ta på seg ski alene, så hjelp dem om nødvendig.
3. 3 Ta tak i tauet med hendene. Ta tak i kabelhåndtaket med begge hender og hold dem nær hverandre. Når du går på ski med et par ski, skal håndflatene vende ned. Grepet må være fast. Strekk armene rett ut foran deg.
4. 4 Ta knærne mot brystet, hold hendene på sidene av knærne og kabelen mellom skiene. La en redningsvest holde deg i vannet. Lene tilbake. Trekk knærne opp til brystet, vikle armene rundt dem utenfra, som om du klemmer.
   • Plasser kabelen mellom skiene og håndtaket mellom kroppen din og endene på skiene.
5. 5 Pek skiene rett frem, hold dem sammen og med endene opp. Mens du er i stillingen beskrevet i forrige trinn (bakoverlent, knærne trukket opp til brystet), retter du skiene slik at endene stikker ut av vannet. Ski bør vende fremover og nær hverandre. Avstanden mellom dem bør ikke overstige bredden på låret.
   • Barneski har ofte en kabel eller stang for å holde dem sammen. Takket være dette driver ikke skiene fra hverandre og er lettere å håndtere.
6. 6 Strekk armene fremover slik at det stramme tauet løfter deg ut av vannet. Kabelen skal være plassert mellom skiene. Strekk armene ut foran deg, og hold godt i håndtaket med begge hender mellom overkroppen og endene på skiene. Dette øyeblikket er av stor betydning for starten på vannski.
   • Det er veldig viktig at du kommer deg ut av vannet og på vannskiene ved å trekke i kabelen mens båten er i bevegelse.
   • Hvis du prøver å bøye armene eller trekke deg opp for å stå opp, mister du sannsynligvis balansen og faller.
7. 7 Du kan be noen om å hjelpe deg til du oppnår balanse. Hvis du er nær kysten, kan noen holde deg for å holde skiene sammen og balansere mens du er i startposisjonen beskrevet ovenfor.
   • Dette tipset er spesielt nyttig for barn som kan synes det er vanskelig å opprettholde balanse og holdning mens de venter på at båten skal bevege seg.
8. 8 Sørg for at tauet er stramt før du starter. Når båten begynner å bevege seg, skal kabelen ikke synke, ellers blir vannskiløperen kraftig rykket fremover og han mister balansen. Når utøveren har fått tak i snøret, kan båten trekke seg tilbake i lav hastighet til slepestrengen er stram.
   • Mens kabelen trekkes, kan skiløperen bevege seg litt fremover. Vær forsiktig med å holde balansen og startposisjonen.
9. 9 Fortell båtføreren “klar!"å begynne å bevege seg. Rop "klar!" Til sjåføren og signaliserer at du er klar til å starte. Båten starter raskt. Hold deg gruppert og vær rolig og trygg. For å komme opp på vannski enkelt, er det viktig å slappe av og være trygg.
   • Båtens evne til å akselerere raskt fra stillstand er mye viktigere enn evnen til å nå høye hastigheter.
10. 10 Len deg tilbake og la båten trekke deg. Oppretthold den originale tuck ved å lene deg litt tilbake og strekke armene rett foran deg, og la båten løfte deg til føttene. Skiene skal ligge rett under deg, selv om du lener deg litt tilbake. Ikke stå opp med en gang.
    • Hvis du bøyer armene for å trekke deg opp, vil det bare føre til tap av balanse, så hold dem rette.
    • Se rett frem. Hvis du holder hodet høyt for å holde sprayen ute av øynene, kan du miste balansen, og hvis du senker hodet ned, er det mer sannsynlig at du faller.
11. 11 Hold knærne bøyd. Bøyde knær kreves både før start og når du reiser deg på vannski. Dette vil hjelpe deg med å opprettholde riktig balanse og bedre skikontroll.
    • Selv om vannet er rolig, blir du kastet opp, og bøyde knær vil hjelpe dempe det.
12. 12 Løft bare når du føler deg trygg og balansert. Hvis du føler deg trygg og følger båten på slep, og ikke mister balansen, kan du prøve å stå opp. Føttene dine med ski skal forbli rett under deg; rett ut bena, fortsett å lene deg litt tilbake og hold armene rett foran deg.
    • Det er best for barn å prøve de første eller to turene på denne måten og holde seg i en gruppert posisjon. Dette vil hjelpe dem å bli vant til vannski og lære å håndtere og balansere.
13. 13 Hvis du faller på første forsøk, kan du prøve igjen. Mens du bare lærer å vannski, kan det være vanskelig å holde balansen. Vær tålmodig og tro på deg selv. Hvis du begynner å bli frustrert, kan du hvile og prøve igjen.
    • Når du flyter tilbake til overflaten, dekker du ansiktet med hendene: dette vil hjelpe deg med å unngå å treffe ansiktet med skien du mistet.
    • Mens båten snur og vender tilbake for å hente deg, løfter du hånden eller går på ski, slik at andre båter vil legge merke til og bøye seg rundt deg.

Del 4 av 4: Vannski

1. 1 Hold knærne bøyde hele tiden. Bøyde knær hjelper til med å absorbere ethvert sjokk når båten krysser bølger eller brytere, holder balansen og holder deg på beina.
2. 2 Hold armene rett og la båten trekke deg fremover. Ikke prøv å trekke fremover eller opprettholde balansen mens du trekker i slepetauet. Du bør ganske enkelt la båten trekke deg langs linjen.
3. 3 Len deg hele tiden tilbake for å holde deg i riktig posisjon. Len deg litt tilbake slik at hoftene og skuldrene dine danner en rett linje.Du kan løfte hoftene litt fremover og opp mot håndtaket, men sørg for at skiene forblir rett under deg.
   • Hvis du lar skiene gli fremover, faller du på ryggen.
   • Hvis du lener deg fremover, vil skiene bevege seg bakover og du vil falle med forsiden ned.
4. 4 Pust normalt. Mange vannskiløpere pleier å holde pusten mens de står på ski, men det er viktig å ikke gjøre det. Å puste normalt reduserer tretthet og forhindrer unødvendig tretthet.
5. 5 Når du er komfortabel med å ri i en rett linje, kan du prøve små svinger. Prøv å snu litt ved å bruke kraft fra innsiden av skien motsatt siden du vil snu. Hold deg i kjølvannet for nå.
   • For eksempel trykker du ned på innsiden av skien med venstre fot og lener deg litt til høyre og vekk fra båten for å svinge til høyre. Samtidig kan du heve høyre ben litt for å hjelpe svingen.
   • Under svingen, ikke glem å opprettholde riktig posisjon: knærne bøyde, armene strukket foran deg.
6. 6 Når du er komfortabel med å snu i kjølvannet, kan du prøve å gå utover det. Snu til hver side og kryss bølgene, snu skiene i spiss vinkel mot dem. Bruk kraft på skien nærmest båten til du er helt ute av kjølvannet.
   • Hold knærne bøyd for å absorbere støt.
   • Hvis du prøver å krysse bølgen med en ski om gangen, faller du. Sørg for å krysse den i en skarp vinkel med begge skiene samtidig.
   • Gå raskt gjennom kjølvannet. Hvis du prøver å gjøre det sakte, vil du falle.
   • Hold armene rett foran deg mens du snur. En vanlig nybegynnerfeil er å trekke i håndtaket, noe som kan føre til tap av balanse og fall.

Tips

• Hold armene rett. Hvis du, som nybegynner, prøver å bøye armene, mister du mest sannsynlig kontrollen og faller. Jo mer erfaren du er, jo lettere er det for deg å bøye armene og beholde en stående stilling.
• Vær tålmodig og ha det gøy! Det viktigste innen vannski er å oppleve det morsomme å stå på ski. Dette vil hjelpe deg å være trygg og komfortabel.
• Noen ganger blir du ikke slept på kabelen fra den aller første turen. I stedet vil en "pil" bli brukt - en struktur som et rør som stikker ut over siden av båten. Du vil begynne å rulle med denne "pilen", da den er lettere å holde på. Etter denne simulatoren vil du kunne gå videre til kabelen.
• Hvis du er sliten, bør du ta en pause og prøve igjen senere. Aldri vannski før du er overanstrengt.

Advarsler

• Bruk alltid redningsvest og sjekk om utstyret ditt er i god stand.
• Hold deg unna brygger og andre store gjenstander mens du sykler.
• Når en skiløper går ombord eller forlater båten, må motoren slås av.
• Aldri vannski foran båten.
• I tilfelle en utøver faller eller viktige signaler i hans retning, må det alltid være en observatør i båten.