Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Når du skal bytte tampong
• Del 2 av 3: Slik fjerner du en tampong
• Del 3 av 3: Slik fjerner du en tampong uten snor
• Tips
• Advarsler

Det er ganske naturlig hver måned å frykte dagen når mensen kommer. Men tamponger kan gjøre disse dagene mye enklere og mer komfortable! Takket være tamponger kan du svømme, spille utendørs spill og generelt gå i gang med dine daglige aktiviteter. Så snart tampongen kommer inn i skjeden, begynner den å deformeres og hovne litt opp. Å fjerne tampongen er imidlertid ikke så vanskelig som det kan virke som. Med litt øvelse blir det mye lettere!

Trinn

Del 1 av 3: Når du skal bytte tampong

1. 1 For å unngå lekkasjer bør du bytte tampong hver 3-5 time. Selv om instruksjonene indikerer at tampongene er effektive innen 8 timer, anbefales det vanligvis å bytte dem oftere. Avhengig av mengden utslipp, bør du bytte tampong med en ny hver 3-5 timer - dette vil bidra til å unngå lekkasje.
   • Tampongen må skiftes etter maksimalt 8 timer, ellers øker risikoen for toksisk sjokk syndrom - en sjelden, men ganske farlig infeksjon med et mulig dødelig utfall -.
   • Hvis du finner en veldig liten mengde blod ved utskifting av en tampong (eller du har fjernet en nesten tørr tampong), kan du prøve å bytte den til en annen med lavere adsorpsjonskapasitet (det er angitt på pakningen i form av små dråper). Det anbefales alltid å bruke en tampong med lavere sugeevne.
2. 2 Sørg for å bytte tampong hvis du føler ubehag eller fuktighet. Årsaken er at tampongen har sluttet å absorbere blod og begynner å lekke.
   • Hvis du er bekymret for å lekke tampongen, legg på en tynn pute på forhånd.
3. 3 Bytt tampong hvis du føler ubehag. Når tampongen settes riktig inn i skjeden, bør den ikke forårsake følelse. Hvis du føler noe, er ikke tampongen satt dypt nok inn. Vask hendene og bruk den rene pekefingeren til å skyve den litt for å skyve den litt dypere inn i skjeden.
   • Hvis tampongen ikke gir seg på noen måte, eller prøver å skyve den forårsaker smertefulle opplevelser, er vaginal slimhinne for tørr - du må fjerne tampongen og starte på nytt. Det er bedre å prøve å bytte den brukte tampongen til en ny med mindre sugeevne.
4. 4 For å bytte tampong, trekk i snoren og tampongen skal gli jevnt ut. Trekk lett i snoren på tampongen mens du går på do. Hvis det etter det raskt og enkelt kommer ut av skjeden, er det på tide å bytte det.
5. 5 Hvis du merker blodmerker på tampongstrengen, må du bytte tampong. Selv om tampongen i seg selv ennå ikke er fullstendig mettet med blod og det ikke er veldig lett å forlate skjeden, indikerer spor av blod på blonder at tampongen snart begynner å lekke.
6. 6 Se etter tegn på toksisk sjokk syndrom. Fjern vattpinnen og oppsøk lege hvis du oppdager en plutselig temperaturstigning (vanligvis 38–39 ° C), røde flekker over hele kroppen som ser ut som solbrenthet, svimmelhet eller ørhet, kvalme eller diaré. Dette er sikre tegn på toksisk sjokk syndrom. Dødsfallene var svært sjeldne, men det er fortsatt en risiko. Disse symptomene bør tas på alvor.

Del 2 av 3: Slik fjerner du en tampong

1. 1 Sitt på toalettet og spre bena. Takket være denne posisjonen vil du ikke flekke noe.
2. 2 Slappe av. Generelt er fjerning av en tampong en smertefri prosess. Hvis du føler deg stresset eller nervøs, kan du bare ta et par dype åndedrag og prøve å distrahere deg selv med noe som et blad. Ikke klem vaginale muskler.
   • Hvis du ikke kan slappe av, prøv å tisse. Dette vil slappe av musklene litt, og du kan enkelt fjerne tampongen.
3. 3 Trekk i snoren på enden av tampongen. Tampongen skal komme ut av skjeden uten problemer (lett motstand er tillatt).
   • Hvis tampongen ikke kommer ut eller er vond å trekke ut, er det kanskje ikke på tide å bytte den.Hvis det ikke har gått 8 timer siden du skiftet tampong sist, vent et par timer til og prøv å bytte den igjen. Hvis det har gått 8 timer, prøv å tisse for å slappe av og fortsatt ta ut tampongen.
   • Hvis du fjerner tampongen etter 4-8 timer og finner svært lite blod på den, er det bedre å bytte den til en mindre absorberende eller bruke et sanitetsbind i stedet for tampongen.
4. 4 Når du har fjernet tampongen fra skjeden, pakk den inn i toalettpapir og kast den i søppeldunken. Noen produsenter hevder at tampongene deres kan skylles av, men dette er generelt ikke en god idé. Faktisk går tamponger i oppløsning, men ikke så raskt, så du bør ikke skylle dem ned på toalettet, da de ikke tetter rør og forårsaker mange andre rørleggerproblemer som kan koste deg mye penger å fikse.

Del 3 av 3: Slik fjerner du en tampong uten snor

1. 1 Ikke få panikk. Selv om du ikke finner strengen fra tampongen, eller den bare gikk av, kan tampongen ikke "gå seg vill" i kroppen din.
2. 2 Vask hendene med såpe og varmt vann. Fukt hendene, og påfør såpe. Vask hendene grundig, og skyll dem deretter. Tørk hendene med et rent, tørt håndkle.
   • Hvis hendene dine er skitne, er det stor risiko for å overføre bakterier til skjeden.
   • Hold neglene kuttet korte og lagt ned jevnt, eller du kan få riper.
3. 3 Sitt på toalettet i samme posisjon som deg sprøytet inn en tampong. For eksempel kan du sitte på toalettet, sitte på huk eller stå med en fot på gulvet og den andre på toalettet. Velg stillingen som er mest behagelig for deg. Pust dypt og prøv å slappe av.
4. 4 Sett pekefingeren inn i skjeden og kjenn på tampongen. Beveg fingeren dypere og dypere i en sirkulær bevegelse frem og tilbake til du kjenner tampongen. Det kan forskyves til siden eller det kan være dypt i skjeden, nær livmorhalsen og bak blæren.
5. 5 Sett en andre finger inn i skjeden, og klem tampongen mellom dem.
   • Hvis du ikke kan føle tampongen eller har problemer med å få den ut, kan du prøve å sette deg ned på toalettet og aktivt trekke sammen vaginale muskler, som om du prøvde å presse eller ha avføring.

Tips

• Ikke skyll en brukt vattpinne ned på toalettet. Det kan blokkere avløp og rør.
• Trenger du hjelp? Ikke vær redd for å be foreldrene dine eller en venn om hjelp.
• Prøv å fjerne tampongen nøyaktig på samme måte som du satte den inn. Dette vil bidra til å redusere sårhet og ubehag.
• Hvis tampongen er tørr, er det best å fjerne den senere (men senest åtte timer). Hvis det er vått, bør det komme ut relativt lett.

Advarsler

• Før du bruker tampongen, må du kontrollere at sugeevnen er egnet for deg. Hvis du har svært lite utslipp, og du bruker en tampong merket "Super", vil den ikke få tid til å bli mettet med blod og fuktighet og kan føre til mikrosprekker i vaginal slimhinne, som igjen er full av giftig sjokk syndrom.
• Giftig sjokk syndrom. Ganske sjelden, men veldig farlig sykdom. Det oppstår når en tampong har vært brukt i lang tid. Derfor er det viktig å bytte tampong hvis det allerede har gått 8 timer siden den ble satt inn i skjeden!