Hvordan unngå tørre og sprukne lepper

Innhold

Trinn
Metode 1 av 3: Påfør balsam og næringsmasker på leppene
Metode 2 av 3: Ta vare på leppene dine
Metode 3 av 3: Unngå irriterende stoffer
Tips
Advarsler

Sprukne lepper ledsages ofte av tørrhet og sprekk, som er smertefullt og ubehagelig. Slike tørre lepper kan skyldes mange faktorer, inkludert påvirkning av tørt vindvær, vanen med å konstant slikke lepper, samt den spesifikke effekten av visse legemidler. I den kalde årstiden blir dette problemet spesielt presserende. Heldigvis kan dette problemet forhindres ved å følge noen få enkle retningslinjer.

Trinn

Metode 1 av 3: Påfør balsam og næringsmasker på leppene

1 Bruk leppepomade. Påfør leppene med en spesiell fuktighetsgivende balsam for å fremskynde helbredelsen av sår og sprekker og forhindre tørre lepper. Leppebalsam hjelper til med å fukte leppene og beskytter dem mot irriterende faktorer.
- For å lindre tørre lepper og holde leppene hydrerte og sunne, påfør balsamen hvert par timer.
- I varmt vær, bruk en leppepomade med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på minst 16 for å beskytte leppene dine mot de skadelige effektene av ultrafiolette stråler.
- Påfør leppebalsam etter påføring av fuktighetsgivende gel eller krem.
- Finn en balsam som inneholder bivoks, vegetabilske oljer eller dimetikon.
2 Prøv vaselin. Vaselin fukter ikke bare, men beskytter også leppene ved å virke som en balsam. I tillegg beskytter vaselin også huden mot solskader, noe som ofte får leppene til å tørke ut og kap.
- Du kan påføre et lag med spesiell leppesolkrem under vaselin.
3 Påfør fuktighetskrem. Dette holder leppene fuktige og lettere å absorbere. Fuktighetsgivende geler og hygieniske leppestifter er viktige produkter for å holde leppene sunne og hydrerte. Når du velger en slik gel, krem eller hygienisk leppestift for deg selv, må du være oppmerksom på tilstedeværelsen av følgende komponenter:
- Shea smør;
- emu olje;
- olje med vitamin E;
- Kokosolje.

Metode 2 av 3: Ta vare på leppene dine

1 Kjøp en luftfukter for å øke luftfuktigheten innendørs. Hvis du bor i tørt klima, kan du unngå permanent tørrhet i leppene dine ved å bruke en luftfukter. Disse luftfukterne kan kjøpes på apotek og store maskinvarebutikker, eller bestilles online.
- Hjemme, prøv å holde fuktigheten rundt 30-50%.
- Husk å holde luftfukteren ren, vask og rengjør den i henhold til instruksjonene i bruksanvisningen. Ellers kan luftfukteren bli en grobunn for sopp og bakterier, noe som kan gjøre deg syk.
- Bruk mindre leppestift og lipgloss. Leppestift er veldig tørr for huden på leppene, så det er bedre å bruke glans eller bare nyte leppens naturlige farge. Hvis du har en viktig begivenhet og ikke kan klare deg uten leppestift, bør du ikke velge matte nyanser. De tørker huden utrolig!
2 Ikke glem å beskytte leppene når du forlater huset i dårlig vær. Varme, sterk sol, sterk vind og kulde forårsaker tørrhet i leppene. Påfør derfor en beskyttende balsam på leppene dine (eller dekk leppene med et skjerf) før du går ut i "ikke-flygende" vær.
- Du kan velge en fuktighetsgivende leppebalsam for solbeskyttelsesfaktor (SPF) for ikke bare å gi næring til leppene dine, men også for å forhindre solbrenthet (ja, leppene dine kan også brenne i solen!).
- Påfør denne UV Factor Balm 30 minutter før du går ut.
- Hvis du svømmer, bruk denne balsamen så ofte som mulig.
3 Vurder om du bruker nok vitaminer og andre viktige næringsstoffer. Med vitaminmangel øker leppens tørrhet, noe som bidrar til dannelse av sprekker. Det er viktig å sørge for at du bruker vitaminer og mineraler som er oppført nedenfor i optimale doser (hvis du er usikker, diskuter dette med legen din):
- vitamin B;
- jernforbindelser;
- essensielle fettsyrer;
- multivitaminer;
- mineraltilskudd.
4 Drikk så mye vann som mulig. På grunn av utilstrekkelig vanninntak kan leppens hud bli tørr og sprukken. For å holde leppene sunne og hydrerte, er det viktig å følge drikkeplanen og drikke nok vann.
- Om vinteren er luften spesielt tørr og kald, så denne sesongen er det spesielt viktig å overvåke drikkeregimet.
- Drikk minst de anbefalte 8 glassene vann om dagen.

Metode 3 av 3: Unngå irriterende stoffer

1 Eliminer allergiske reaksjoner. Hele poenget kan være at du er allergisk mot visse stoffer som kommer i kontakt med huden på leppene dine. Oftest skyldes dette lukt og fargestoffer av kosmetikk. Hvis du merker at leppene ofte er sprukne, må du bare bruke kosmetikk og pleieprodukter som er luktfrie og ikke inneholder fargestoffer.
- Et annet ganske vanlig allergen er tannkrem. Hvis leppens hud er kløende, hvis den er tørr og smertefull, hvis den blir betent etter at du har pusset tennene (som noen ganger kommer til å se ut som bobler eller blemmer), har du mest sannsynlig en alvorlig allergisk reaksjon på en komponent i tannkrem. Hvis dette er tilfellet, kan du prøve å bytte tannkrem til en som er mer naturlig og lite konserveringsmidler, dufter, smaker og smaker.
- Leppestift er den mest sannsynlige årsaken til tilbakevendende kontakt cheilit (det vil si en allergisk reaksjon fra hudkontakt med leppestift eller leppeglans). Hos menn er imidlertid den vanligste årsaken til en allergisk reaksjon på leppens hud tannkrem.
2 Ikke slikk leppene dine. Å slikke leppene forårsaker enda mer tørrhet og jevning. Selv om du tror at dette holder leppene dine fuktige, gjør det dem faktisk enda mer tørre. Leppeirritasjon er oftest observert hos mennesker som er vant til å konstant slikke leppene. I tillegg kan denne vanen forårsake irritasjon i form av kløende utslett på huden rundt munnen.Derfor anbefales det bare å bruke en fuktighetsgivende gel, krem eller balsam.
- Unngå å bruke en leppepomade med sterke dufter, fordi det får mange til å slikke leppene deres ufrivillig.
- Ikke legg for mye balsam på leppene dine på en gang - dette kan også gi deg lyst til å slikke leppene dine.
3 Ikke bite i leppene. Vanen med å bite leppene dine har en skadelig effekt på dem: du "biter" det beskyttende laget, på grunn av fraværet som tørrheten i leppene bare forverres. Ikke bite eller ta på leppene dine med hendene - gi dem en sjanse til å komme seg.
- Vær oppmerksom på vanen med å bite på leppene eller berøre dem med hendene - det er fullt mulig at du ikke engang legger merke til det.
- Be en venn rive deg hvis han ser at du begynner å bite i leppene eller skrelle av tørre skorper med hendene.
4 Hopp over noen matvarer. Mat som er for krydret og sur kan irritere leppene. Følg leppens tilstand etter å ha spist en av disse rettene, og legg merke til tegn på irritasjon. Prøv å eliminere disse matvarene og matvarene fra kostholdet ditt i minst en uke for å se om irritasjonen forsvinner.
- Unngå retter med varm saus og paprika.
- Ikke bli revet med sure matvarer som tomater.
- Noen matvarer, som mango (spesielt skallet), inneholder stoffer som irriterer mange mennesker med hudfølsomhet. Hvis dette er ditt tilfelle, kast dem.
5 Pust gjennom nesen. Den konstante luftstrømmen gjennom munnen når du puster, forårsaker tørrhet i slimhinnene i munnen og leppene, noe som kan føre til at leppene sprekker. Derfor anbefales det å puste gjennom nesen.
- Se legen din hvis du synes det er vanskelig å puste gjennom nesen. Du kan ha en allergi eller en medisinsk tilstand som gjør nesepusten vanskelig.
6 Vær oppmerksom på medisinene du tar. Alvorlig tørrhet i leppene kan være en bivirkning av noen medisiner. Snakk med legen din og vurder sammen hvilke av disse stoffene som kan være synderen for tørre og sprukne lepper. Disse bivirkningene kan skyldes både reseptfrie legemidler og reseptbelagte legemidler for behandling og behandling av spesifikke tilstander:
- depresjon;
- angst;
- smerte;
- alvorlig akne (Roaccutane);
- stagnasjon av blod eller galle, allergiske reaksjoner, luftveissykdommer.
  - Ikke slutte å ta medisiner uten først å snakke med legen din.
  - Be legen din om å foreskrive alternative medisiner eller råd om hvordan du skal håndtere denne bivirkningen.
7 Se legen din i tide. I noen tilfeller kan tørre lepper indikere en mer alvorlig tilstand, i så fall er legehøring nødvendig. Hvis du merker noen av følgende symptomer, må du bestille time hos legen din:
- vedvarende tørrhet og sprekk i leppene som hjemmemedisiner ikke kan takle;
- smertefulle sprekker;
- hevelse i leppene og fuktig utslipp;
- sprekker i hjørnene av leppene;
- smertefulle sår på eller i nærheten av leppens hud;
- sår som ikke leges på lenge.

Tips

Drikk alltid mye vann for å holde kroppen hydrert.
For å forhindre tørre lepper om morgenen, bruk chapstick eller fuktighetsgivende leppepomade om natten.
Sørg for å bruke en balsam eller fuktighetskrem på leppene om morgenen. Husk at om morgenen etter å ha våknet, er huden på leppene den tørreste!
Hovedårsakene til tørre lepper og påfølgende sprekker er: ultrafiolette stråler, sterk vind, tørr og kald luft.
Bruk stift eller leppebalsam før måltider, og husk å vaske leppene etter måltider.
Husk å vaske hendene før du berører ansiktet for å påføre leppebalsam eller fuktighetskrem.
Påfør litt honning på leppene hver kveld før du legger deg.
Prøv å bruke naturlige oljer eller lag din egen leppekrem for å gjøre den så naturlig som mulig. I tillegg vil du på denne måten vite nøyaktig hvilke komponenter som er inkludert i sammensetningen av denne kremen, fordi en krem eller balsam kjøpt på et apotek kan forårsake en allergisk reaksjon.
Kombiner vaselin og sukker og påfør blandingen på leppene dine over natten. Om morgenen blir leppens hud myk og rosa.
Gode produsenter av hygieniske leppestifter og leppepomader er: Carmex, Blistex, Burt's Bees og EOS.
For å holde leppene sunne og hydrerte, bruk leppebalsam om kvelden før du legger deg og om morgenen etter at du våknet.