Innhold

• Trinn
• Del 1 av 2: Hvordan behandle utslett
• Del 2 av 2: Hvordan lindre kløe
• Tips

Hvis du gned huden din litt, så er dette greit, men hvis klærne dine gnir huden din lenge, så er dette allerede et alvorlig problem. Svært ofte er utslett mellom beina forårsaket av gnagsår. Huden blir irritert, og hvis det samler seg svette der i tillegg til dette, er risikoen for infeksjon høy. Heldigvis kan utslett oftest behandles hjemme.

Trinn

Del 1 av 2: Hvordan behandle utslett

1. 1 Velg klær laget av pustende materialer. Bruk bomull og naturlige stoffer hele dagen. Undertøy må være 100% bomull. Hvis du driver med sport, er det bedre å bruke klær av syntetisk materiale (nylon eller polyester), da det transporterer fuktighet godt og tørker raskt. Klær skal alltid være behagelige.
   • Unngå å bruke klær laget av grove, stikkende eller fuktighetsbevarende materialer (som ull eller skinn).
2. 2 Bruk løstsittende klær. Klær i benområdet skal være løst nok til å holde huden tørr og pustende. Klær skal ikke være stramme eller klemme huden. For tette klær kan gnage huden og forårsake irritasjon. Oftest er utslett mellom beina forårsaket av gnagsår.
   • Gni huden oppstår oftest på de indre lårene, lysken, armhulene under magen og på brystvortene.
   • Hvis området der du gned huden blir ubehandlet, kan irritasjon og infeksjon oppstå.
3. 3 Hold huden tørr. Huden bør forbli tørr hele tiden og i alle situasjoner, spesielt etter dusjing eller bading. Ta et rent bomullshåndkle og tørk forsiktig av området der du utvikler utslett. Hvis du gnir dette stedet, risikerer du å skade huden din. Du kan også bruke en hårføner ved den laveste temperaturen og bruke en hårføner til å tørke området der utslettet vises. Ikke slå på hårføner ved høyeste temperatur, da dette vil forverre situasjonen.
   • Det er veldig viktig at du gjør ditt beste for å forhindre at området med irritert hud svetter. Fordi svette inneholder mange forskjellige stoffer, er svette veldig irriterende for huden, noe som forverrer utslett.
4. 4 Når skal du oppsøke lege. De fleste typer utslett forbundet med gnagsår kan behandles hjemme uten medisinsk inngrep. Imidlertid, hvis utslettet ikke blir bedre og ikke forsvinner i løpet av 4-5 dager, eller det blir verre, må du avtale time med legen din. Dette er spesielt viktig hvis du mistenker at en infeksjon kan ha kommet inn i kroppen din (hvis du har feber, alvorlig smerte, hevelse eller pus på det berørte hudområdet).
   • Bli kvitt alt som kan ødelegge det berørte området, hold det rent og bruk en fuktighetskrem - dette bør redusere utbrudd innen en dag eller to. Se legen din hvis tilstanden din ikke er blitt bedre.
5. 5 Følg legens instruksjoner. Under avtalen bør legen undersøke det berørte området. Hvis han mistenker en bakteriell infeksjon, vil han sannsynligvis be om en test. Testen vil fortelle om utslett skyldes en bakteriell eller soppinfeksjon, og legen vil foreskrive behandling basert på det. Vanligvis foreskriver leger ett eller flere legemidler i følgende grupper:
   • soppdrepende krem ​​(for soppinfeksjon);
   • orale soppdrepende medisiner (hvis soppdrepende krem ​​ikke virker);
   • orale antibiotika (for bakteriell infeksjon);
   • antibiotiske kremer (for bakteriell infeksjon).

Del 2 av 2: Hvordan lindre kløe

1. 1 Hold området som er berørt av utslettet rent. Fordi dette området kan være mer følsomt og utsatt for svette, er det veldig viktig å vaske det med en mild, uparfymert såpe. Vask og skyll det berørte området i varmt eller kaldt vann. Sørg for å skylle av eventuelle såperester. Restsåpe vil irritere huden din enda mer.
   • Du kan bruke såper basert på vegetabilske oljer (oliven, palme, soyabønner, kokos eller sheasmør), eller du kan bruke såper basert på vegetabilsk glyserin.
   • Hvis du svetter mye, må du ta et bad eller en dusj for å forhindre at fuktighet fanger seg i området som påvirkes av utslett.
2. 2 Påfør litt pulver på huden din. Når huden er tørr og ren, kan du bruke et pulver på det berørte området for å holde det tørt. Gi preferanse til luktfrie pulver, babypulver er best, men sørg for å sjekke om det inneholder talkum (det er tillatt å bruke talkum bare i svært små mengder). Hvis du ikke finner et pulver uten talkum, må du bruke det i svært små mengder. Noen studier har vist at talkum øker risikoen for eggstokkreft hos kvinner.
   • Ikke bruk maisstivelse, da det skaper et godt miljø for sopp og bakterier å vokse, noe som kan føre til hudinfeksjoner.
3. 3 Påfør olje. Hold føttene fuktige hele tiden for å redusere risikoen for gnagsår. Bruk naturlige fuktighetskremer som mandelolje, ricinusolje, lanolin eller calendulaolje. Sørg for at huden din er ren og tørr før du påfører oljen. Du kan også bruke et lite stykke bandasje eller gasbind for å beskytte huden din.
   • Påfør oljen minst to ganger om dagen, og helst oftere, spesielt hvis du merker at utslettet er i nær kontakt med klær eller hud.
4. 4 Tilsett essensiell olje til basisoljen. Å fukte huden din er veldig viktig, men i tillegg til det kan du legge til essensielle oljer som har helbredende egenskaper. Honning kan tilsettes hvis mulig, siden den også har antibakterielle og soppdrepende egenskaper. Hvis du planlegger å bruke en av følgende eteriske oljer, tilsett 1-2 dråper eterisk olje til 4 ss baseolje:
   • Calendula-olje: Oljen til disse blomstene helbreder hudskader og har antiinflammatoriske egenskaper.
   • Johannesurtolje: Denne oljen brukes til å behandle depresjon og angst, samt for å behandle hudirritasjon. Johannesurt anbefales ikke for barn, gravide og ammende.
   • Arnica Oil: Mer forskning er nødvendig for å studere de helbredende egenskapene til olje laget av arnica blomster. Arnica olje anbefales ikke for barn, gravide og ammende.
   • Yarrow olje: Denne essensielle oljen fra ryllik har antiinflammatoriske egenskaper og fremmer sårheling.
   • Neem olje: har antiinflammatoriske og sårhelende egenskaper. Det har blitt brukt til å behandle brannskader hos barn.
5. 5 Sjekk reaksjonen din på en blanding av oljer. Siden huden allerede er sensitiv, bør du sjekke om blandingen av oljer vil forårsake en allergisk reaksjon. Dypp en bomullsdott i blandingen og påfør en liten mengde olje på innsiden av albuen. Påfør et bandasje på området og vent 10-15 minutter. Hvis du ikke merker noen reaksjon (utslett, kløe eller svie), kan du trygt påføre blandingen på det berørte området gjennom dagen. Prøv å bruke en fuktighetsgivende olje minst 3-4 ganger om dagen for å helbrede utslett.
   • De nevnte essensielle oljene bør ikke brukes av barn under 5 år.
6. 6 Ta et havregrynbad. Legg 1-2 kopper havregryn i en lang nylonstrømpe. Knyt en knute slik at havren ikke renner ut og knyttes til karet. Slå på det varme vannet slik at det renner rett gjennom havregryn som fyller karet. Bløtlegg dette havregrynbadet i 15-20 minutter, og tørk deretter huden med et håndkle. Ta dette badet en gang om dagen.
   • Slike bad er spesielt nyttige hvis området påvirket av utslett er stort.

Tips

• Risikoen for gnagsår er høy hos idrettsutøvere og overvektige. Hvis du er overvektig eller overvektig, vil legen din mest sannsynlig anbefale at du går ned i vekt for å unngå utslett.Hvis du trener, må du gjøre alt du kan for å holde huden tørr både under og etter trening.