Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Hudpleie
• Metode 2 av 3: Kremer, medisiner og behandlinger
• Metode 3 av 3: Folkemedisiner
• Planter og urter
• Kald behandling
• Tannkrem og aspirin
• Produktbruk
• Tips
• Advarsler

Akne, pustler, kviser (kall dem det du vil) er et hudproblem som de fleste møter før eller siden. Heldigvis er det mange måter å bekjempe akne, fra vanlig hudpleie til medisiner og kremer og nyskapende hjemmemedisiner. Det kan ta litt prøving og feiling å finne et effektivt middel, men ikke bekymre deg: denne artikkelen har tips for alle!

Trinn

Metode 1 av 3: Hudpleie

1. 1 Vask ansiktet to ganger om dagen. Å holde ansiktet rent er veldig viktig for å forhindre akne. Å vaske ansiktet ditt fjerner smuss, urenheter i porene og overflødig olje som bygger seg opp på overflaten av huden din. Det er best å vaske ansiktet to ganger om dagen, morgen og kveld, med varmt vann og et mildt rengjøringsmiddel. Etter vask tørker du ansiktet med et rent, tørt håndkle.
   • Ikke skrubb ansiktet med en grov vaskeklut, svamp eller loofah. Dette vil irritere huden og øke betennelsen. Vaskekluter kan inneholde bakterier, så ikke rør dem i ansiktet ditt.
   • Selv om du har lyst til å vaske ansiktet ditt mer enn to ganger om dagen, kan det være ubrukelig i kampen mot kviser. Hvis du vasker ansiktet ditt for ofte kan det tørke ut huden og gjøre den irritert.
2. 2 Bruk fuktighetskremer som ikke tetter porene dine. Etter å ha vasket ansiktet ditt, er det viktig å bruke en god fuktighetskrem - dette vil mette huden med fuktighet og beskytte den mot uttørking og betennelse.Men hvis du lider av akne, bør du bruke riktig type fuktighetskrem som passer for huden din. Tunge og fet fuktighetskremer kan tette porene dine og føre til ytterligere hudproblemer. Se etter fuktighetskremer som ikke tetter porene (dette kan være angitt på emballasjen) - de bør ikke forårsake andre hudproblemer.
   • Det er også viktig å velge et produkt som passer din hudtype. For eksempel, hvis du har veldig fet hud, bør du bruke lyse geler, og hvis du har tørr, flassende hud, trenger du en tyngre, fet krem.
   • Vask hendene før du påfører kremen, ellers kommer bakterier og bakterier fra hendene på ansiktet ditt med kremen.
3. 3 Unngå å berøre ansiktet eller poppe kviser. Det er mer sannsynlig at hendene kommer i kontakt med smuss og bakterier enn andre deler av kroppen, så ikke berør ansiktet med fingrene. Berøring eller popping av kviser kan ikke bare spre bakterier og infeksjoner over ansiktet ditt, men det kan også øke betennelsen, slik at kvisene ser verre ut og tar lengre tid å helbrede.
   • Klem kviser, uansett hvor riktig denne prosessen kan virke for deg, er nesten det verste du kan gjøre for huden din. Å poppe akne vil bare forlenge behandlingstiden og kan til og med føre til infeksjon og arrdannelse. Akne merker kan være svært vanskelige å fjerne, så ikke rør ved utslettet.
   • Det er veldig enkelt å ta på ansiktet ditt uten å legge merke til det. Ikke hvil kinnet eller haken med hånden mens du sitter ved et skrivebord eller bord, og ikke legg hånden under ansiktet når du legger deg.
4. 4 Bruk peeling og masker en gang i uken. Skrubb og masker er veldig bra for huden, men ofte bør de ikke brukes. Skrubben fjerner døde hudpartikler og renser ansiktet, men hvis det brukes ofte, kan det føre til tørr hud, spesielt hvis huden er utsatt for utbrudd.
   • Masker renser og beroliger huden dypt, slik at du kan forestille deg at du er i spaet. Men de bør også brukes ikke mer enn en gang i uken, siden sammensetningen av maskene ofte inneholder aggressive stoffer som ikke er egnet for daglig bruk.
5. 5 Ikke bruk for mange skjønnhetsprodukter. Overflødig kremer, lotioner og geler kan tette porene og føre til betennelse, så bruk disse produktene i små mengder og ikke oftere enn angitt. Dette gjelder også dekorativ kosmetikk, som heller ikke skal misbrukes. Vask av sminke med en spesiell ansiktsvask før sengetid hver kveld.
   • Hårprodukter som er svært duftende og høye i kjemikalier kan også tette porene i ansiktet ditt, så prøv å unngå dem. Kjøp en ikke-etsende sjampo og balsam som ikke irriterer huden din.
   • Begrens hudkontakt med akkumulert fett og bakterier. Bytt putetrekk minst en gang i uken og vask sminkebørstene regelmessig.
6. 6 Beskytt huden din mot solen. Det er en oppfatning at hud med akne bør utsettes for solen slik at solens stråler tørker ut kviser, men moderne kosmetologer har en annen oppfatning. Ultrafiolette stråler kan øke rødhet og betennelse.
   • Det er veldig viktig å ha på seg en hatt og påføre en krem ​​med minst 30 SPF på huden din.
   • Husk at solkremer kan være fete og tette porene, så se etter produkter som ikke vil tynge huden din.
7. 7 Spis godt. Det er bevist at sjokolade og annen søppelmat ikke forårsake aknemen å unngå fet og fet mat vil fortsatt være til fordel for huden din. Kviser er forårsaket av overflødig talg som tetter til porene, så det er fornuftig å redusere mengden fett som kommer inn i kroppen. I tillegg, hvis kroppen din er sunn på innsiden, vil den være synlig på utsiden.
   • Ikke spis chips, sjokolade, pizza og chips.Disse produktene inneholder mye fett, sukker og stivelse, og alt dette er skadelig for både huden og kroppen som helhet. Det er ikke nødvendig å fullstendig utelukke alt skadelig fra dietten, men det er fortsatt verdt å begrense forbruket av disse produktene.
   • Spis mer frisk frukt og grønnsaker. Vannet de inneholder, hjelper til med å fukte huden, mens vitaminer og mineraler styrker immunsystemet som trengs for å bekjempe akne. Prøv å spise frukt og grønnsaker med mye vitamin A (brokkoli, spinat, gulrøtter), da dette vil hjelpe kroppen med å kvitte seg med proteiner som forårsaker kviser, samt grønnsaker som er rike på vitamin E og C (appelsiner, tomater, paprika) , avokado). fordi de har antioksidantegenskaper og hjelper til med å berolige huden.
8. 8 Drikk mye vann. Vann er bra for huden og generell helse. Det metter kroppen med fuktighet, gjør huden elastisk og vakker. Det skyller skadelige giftstoffer ut av kroppen og forhindrer at de samler seg og forårsaker hudproblemer. I tillegg fremmer vann riktig metabolsk funksjon og gjør det mulig for celler å regenerere. For maksimal effekt, drikk 5-8 glass vann daglig.
   • Ikke overdriv det med vann - drikking er ikke nødvendig i det hele tatt. Overflødig vann gjør blodet mindre konsentrert, og dette utsetter kroppen for sannsynlighet for anfall. Det er nok å drikke 8 glass om dagen.
   • Ikke drikk for mye alkohol. Alkohol forstyrrer hormoner, og feil balanse mellom hormoner (testosteron og østrogen) er en av hovedårsakene til kviser. I tillegg skader alkohol leveren (dette organet er ansvarlig for hudens skjønnhet), og leveren regulerer nivået av hormoner og blodsukker og filtrerer bort giftstoffer.

Metode 2 av 3: Kremer, medisiner og behandlinger

1. 1 Kjøp en akne krem. Hvis du fortsetter å få kviser, må du anstrenge deg litt mer og ikke bare begrense deg til å vaske ansiktet og spise riktig. Heldigvis er det mange reseptfrie kremer som kan kurere kviser og forhindre at den oppstår igjen. Vanligvis påføres disse kremene direkte på kviser og hjelper oftest med å rense ansiktet på 6-8 uker. Vanligvis inkluderer disse kremene:
   • Bensoylperoksid... Benzoylperoksid dreper bakterier på hudens overflate ved å bremse produksjonen og akkumuleringen av fett i porene. Det eksfolierer også huden, og hjelper celleforyngelsesprosessen. Benzoylperoksid kan tørke og irritere huden, så begynn med en krem ​​med den laveste konsentrasjonen av benzoylperoksid.
   • Salisylsyre... Salisylsyre er en annen ingrediens som kan drepe akne-forårsakende bakterier. Det hjelper også med å bryte ned hudormer og whiteheads, som kan bli til betente kviser når de blir infisert. I tillegg hjelper salisylsyre huden med å eksfoliere gamle, døde lag ved å forhindre tilstoppede porer og oppmuntre til dannelse av nye hudceller.
   • Svovel... Svovel har antibakterielle egenskaper og bidrar til å ødelegge hudormer og hudormer, noe som hindrer dem i å bli betent og bli til akne.
   • Retin-A... Retin-A inneholder en sur form av vitamin A kjent som retinsyre, som fungerer som en kjemisk peeling for å eksfoliere huden og åpne for tilstoppede porer.
   • Azelaic acid ... Azelainsyre fremmer behandling av akne ved å forhindre fettoppbygging og redusere betennelse og bakterievekst. Den er spesielt egnet for personer med mørkere hud.
2. 2 Be hudlegen din om å foreskrive et sterkere produkt. Noen ganger er handlingen med konvensjonelle kremer ikke nok, og da må du ty til hjelp av sterkere midler. Spør legen din om resept på en slik krem ​​eller salve.
   • Sterke kremer og salver inneholder derivater av vitamin A. Eksempler på slike stoffer er tretinoin, adapalen og tazaroten. Disse stoffene akselererer prosessen med cellefornyelse og forhindrer at hårsekkene tettes.
   • Det finnes en rekke reseptbelagte antibakterielle kremer som dreper bakterier på hudens overflate.
3. 3 Vurder å ta et antibiotikakur. Hvis du har moderat til alvorlig akne, kan du bli foreskrevet en salve eller krem ​​i kombinasjon med et antibiotikakur i kapsler eller tabletter. Dette vil redusere betennelse og forhindre bakterier i å vokse. Antibiotikakurer kan ta 4-6 måneder, men du vil se resultater etter 6 uker.
   • Dessverre blir mange mennesker raskt resistente mot antibiotika i moderne levekår, så denne behandlingen vil ikke alltid være effektiv.
   • Enkelte typer antibiotika (for eksempel tetracyklin) reduserer effekten av orale prevensjonsmidler, så kvinner bør bruke ytterligere beskyttelsesmidler mot uplanlagt graviditet mens de tar antibiotika.
4. 4 Hvis du har alvorlig utslett, kan du prøve isotretinoinbehandling. Hvis alt annet mislykkes, kan en hudlege foreskrive isotretinoinbehandling. Isotretinoin er nært knyttet til vitamin A. Dets virkningsprinsipp er å redusere produksjonen av talg og begrense talgkjertlene. Behandlingsforløpet er vanligvis omtrent 20 uker, og i løpet av denne tiden bør pasienten være under tilsyn av en lege, siden stoffet har et stort antall mulige bivirkninger.
   • Med isotretinoin kan utslettet først bli verre og deretter avta. En forverring varer vanligvis flere uker, men kan vedvare gjennom hele behandlingsforløpet.
   • Bivirkninger inkluderer tørr hud, øyne, lepper, økt følsomhet for lys og sjeldnere hodepine, hårtap, humørsvingninger og depresjon.
   • Dette middelet kan også forårsake medfødte sykdommer hos babyer, så det er kontraindisert hos gravide og kvinner som planlegger en baby. Før du foreskriver et slikt stoff for en kvinne, må legen sørge for at det ikke er graviditet.
5. 5 Hvis du er kvinne, kan du prøve p -piller. Siden hormonell ubalanse er en vanlig årsak til akne, kan p -piller bidra til å balansere hormonene dine og redusere utslett, spesielt hvis det blir verre med mensen. De mest effektive prevensjonsmidlene er de som inneholder syntetisk gestagen og etinyløstradiol.
   • I sjeldne tilfeller forårsaker orale prevensjonsmidler bivirkninger som trombose, høyt blodtrykk og risiko for hjerteinfarkt, så snakk med legen din før du tar dem.
6. 6 Finn ut alt om mulige behandlinger. Spa og spesialiserte sykehus har spesielle behandlinger som, kombinert med behandlingene beskrevet ovenfor, dramatisk kan forbedre tilstanden til hud som er utsatt for utslett. Dessverre kan de være dyre, men resultatet blir lengre enn med andre behandlingsformer. I tillegg kan disse behandlingene forhindre arr og helbrede eksisterende. Disse prosedyrene inkluderer:
   • Laserterapi. Strålene trenger dypt inn i huden og skader talgkjertlene som produserer talg, noe som fører til akne.
   • Lysterapi. Lysterapi bekjemper bakterier på overflaten av huden som forårsaker kviser, reduserer betennelse og forbedrer hudtekstur.
   • Kjemisk peeling ... En kjemisk peeling brenner ut kviser ved å få de øverste lagene i huden til å eksfoliere og etterlate ny, ungdommelig hud på overflaten. Denne behandlingen er spesielt nyttig for å bli kvitt merker eller arr igjen fra akne.
   • Microdermabrasion. Microdermabrasion bruker en roterende metallbørste til å skrubbe de øverste lagene i huden og avsløre den glatte huden under. Denne prosedyren kan være litt frustrerende. Det forårsaker rødhet og ømhet som vedvarer i flere dager til huden helbreder.

Metode 3 av 3: Folkemedisiner

Planter og urter

1. 1 Bruk tea tree olje. Tea tree olje er en av de beste naturlige rettsmidler for akne. Denne oljen er hentet fra bladene til australieren melaleuks... Tea tree olje har sterke antibakterielle, soppdrepende og antivirale egenskaper som effektivt kan bekjempe bakterier som forårsaker akne på huden. Legg denne oljen på en bomullspinne og behandle hver kvise. Hvis du gjør dette to ganger om dagen, vil kviser forsvinne raskt.
   • Tea tree olje er en essensiell olje, så den er veldig konsentrert. Hvis det kommer for mye olje på huden din, vil den tørke ut og bli rød, så bruk en liten mengde og bare når det er nødvendig.
   • Studier har vist at tea tree olje er like effektivt mot akne som dets kjemiske motstykke, benzoylperoksid. Tea tree olje begynner å virke litt senere, men det har også færre bivirkninger.
2. 2 Påfør honning på huden din. Honning er et utmerket legemiddel hvis egenskaper (antibakteriell, antiseptisk, fuktighetsgivende) gjør det til en utmerket behandling av akne, spesielt hvis du har sensitiv hud. Manuka skogshonning fungerer best for dette, men vanlig honning kan også brukes.
   • Du kan bruke honning punktvis eller lage en maske av den, jevnt påføre den på ren og litt fuktig ansiktshud. Honning er ikke-irriterende, så det kan sitte på huden lenge.
   • Husk at honning, som andre naturmidler, vil hjelpe til med å kvitte seg med eksisterende akne (på grunn av den antibakterielle effekten), men det vil ikke være i stand til å forhindre utseende av et nytt utslett (spesielt hvis utslettet er forårsaket av en hormonell ubalanse) .
3. 3 Bruk essensiell olje fra lavendel. Lavendelolje er kjent for sine beroligende og sårhelende egenskaper, og kan også brukes til å behandle kviser. Denne oljen brukes ofte til brannskader fordi den inneholder stoffer som hjelper til med å helbrede sår, og de vil være nyttige for utslett. I tillegg inneholder denne oljen kraftige antibakterielle ingredienser som kan hjelpe til med å tette porene og redusere utslett.
   • Påfør en liten mengde olje direkte på kvisene med en bomullspinne. Unngå å gni området rundt, ettersom oljen er veldig konsentrert og kan irritere sunn hud.
4. 4 Dra nytte av aloe vera. Ta et stort stykke aloe blad og gni det over kvisene. Gni aloejuice inn i huden, la stå i en halv time, og skyll deretter med varmt vann.

Kald behandling

1. 1 Prøv å bruke en isbit. Kviser blir ofte røde og betente, og is kan bidra til å avkjøle og berolige det skadede området. Is reduserer betennelse og rødhet og forbedrer ansiktets utseende. Pakk isen med et papirhåndkle eller en ren fille og trykk på kvisene. Hold isen på huden din i 1-2 minutter.
   • For å gjøre denne behandlingen mer effektiv, frys ned grønn te i stedet for vann. Grønn te er ikke bare gunstig for sine antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper, men det kan også redusere talgproduksjonen gjennom antioksidanter, noe som har blitt bevist av forskning.

Tannkrem og aspirin

1. 1 Påfør tannkrem. I årevis har folk med akne prøvd å kurere akne med en pasta, og selv om dette ikke er den mest effektive metoden, fungerer den fortsatt. Pastaen inneholder natron og hydrogenperoksid, som tørker ut kviser og fremskynder prosessen med å bli kvitt dem.
   • Når det er mulig, velg en hvit, fluorfri pasta og påfør den nøyaktig på kvisene uten å berøre huden ved siden av, da andre komponenter i pastaen kan forårsake irritasjon og til og med brannskader.
2. 2 Påfør aspirin. Aspirin er acetylsalisylsyre, og det ligner på salisylsyre, som ofte brukes til å behandle kviser. Aspirin er antiinflammatorisk, og når det påføres lokalt, kan det bidra til å redusere kviser og rødhet. Gni en aspirintablett til et pulver, tilsett 1 til 2 dråper vann og påfør blandingen på kvisene.
   • Du kan lage en ansiktsmaske. Mos 5-6 aspirintabletter, tilsett vann og lag en pasta.Påfør deretter den resulterende blandingen på ansiktet ditt, la den stå på i 10-15 minutter og skyll med vann.

Produktbruk

1. 1 Bruk tomater. Tomater er et enkelt folkemedisin for kviser, og vanligvis har alle 1-2 tomater hjemme. Tomater inneholder mye vitamin A og C, og disse stoffene, som nevnt ovenfor, hjelper i kampen mot kviser. Tomatjuice er en naturlig astringent som får overflaten av kviser til å krympe og krympe.
   • Hakk en tomat og gni saften av hver kile inn i utslettet. Hvis du gjør dette to ganger om dagen, vil du etter en stund merke at ansiktet ditt har blitt klarere.
2. 2 Påfør sitronsaft. Ferskpresset sitronsaft er en av de mest populære hjemmemedisinene. Sitron inneholder mye C -vitamin og sitronsyre, som fungerer som eksfoliering og tørker ut kviser. Sitronsaft inneholder også et lysende middel for å redusere rødhet. Du kan bruke en liten mengde saften prikket på hver kvise om kvelden og la den stå på over natten.
   • Ikke bruk sitronsaft i løpet av dagen, med mindre du planlegger å være hjemme hele dagen. Dette er fordi saften gjør huden sensitiv for lys, noe som øker risikoen for solskader på huden.
   • Som med andre hjemmemedisiner, bør du bare bruke sitronsaft på kviser uten å berøre nærliggende hud. Sitronsyre kan brenne sunn hud.

Tips

• Vær tålmodig. Det kan ta flere uker eller måneder før du merker en forbedring i hudtilstanden etter at du har startet behandling eller pleie. Imidlertid, hvis flere måneder har gått og du fortsatt ikke ser noen forbedring, kan du prøve andre alternativer.
• Ta vare på forebygging! Det vil koste penger, men du vil ikke angre. Du vil kunne bli kvitt hudormer og fine linjer glattes ut, noe som vil gi huden din et sunt utseende.

Advarsler

• Slutt å bruke produkter som irriterer huden din.
• De fleste hjemmemedisiner er ikke vitenskapelig bevist å fungere, og de fungerer kanskje ikke for alle. Hvis du bestemmer deg for å bruke naturlige stoffer, husk at du må handle ved prøving og feiling.