Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 4: Hjemmemedisiner
• Metode 2 av 4: Profesjonell hjelp
• Metode 3 av 4: Ta kosttilskudd godkjent av lege
• Metode 4 av 4: Forebygging av milia
• Tips

Miliums er små hvite støt på huden. De kan vises i alle aldre, selv om de er mest vanlige hos spedbarn. Miliums utgjør ingen trussel og er i stor grad et kosmetisk problem. I de fleste tilfeller forsvinner de på egen hånd. Imidlertid, hvis milia virkelig plager deg, er det flere måter å fremskynde forsvinningen av. Prøv noen hjemmemedisiner eller kontakt en hudpleier, så blir huden din mykere og vakrere snart!

Trinn

Metode 1 av 4: Hjemmemedisiner

1. 1 Daglig vask ansiktetfor å holde huden ren. Begynn å bli kvitt milia med riktig hudpleie. Vask ansiktet to ganger om dagen med varmt vann. Bruk et lett og mildt vaskemiddel når du gjør dette. Se etter produkter merket "mild" og "sensitiv hud".
   • Gni rensemiddel forsiktig inn i huden i 20-30 sekunder. Etter det, skyll produktet helt av og tørk ansiktet med et rent, tørt håndkle.
2. 2 Rens huden din skrubbe. Ungdom og voksne bør fjerne milier ved å eksfoliere huden. Du kan bruke både en eksfolierende fuktighetskrem og en ansiktsskrubbe.
   • En eksfolierende fuktighetskrem fungerer godt for tunge milier og tørr hud. Dette vil bidra til å forhindre at døde hudceller akkumuleres under huden og fjerne døde hudceller fra overflaten.
   • Velg en fuktighetskrem med vitamin A. Pass på at den er fri for tunge oljer.
   • En poengseksfoliering er best hvis du bare har noen få milier du vil bli kvitt, men ellers har du ingen hudproblemer. Velg i dette tilfellet et salisylsyreprodukt.
   • Produktet bør påføres direkte på milia en gang om dagen til de forsvinner. Følg bruksanvisningen.
3. 3 Bruk retinolprodukter når du tar vare på huden din. Retinol bidrar til å bekjempe akne og aldring av huden. Den eksfolierer de øverste lagene i huden, og etterlater den myk og ren. Det er best å bruke en retinolkrem: påfør den direkte på miliahuden.
   • Bruk retinolproduktet ca. 30 minutter etter vask.
   • Påfør en dråpe Retinol i ertstørrelse på det miliumdekkede området i ansiktet før sengetid annenhver dag.
   • Ikke bruk retinol på øvre øyelokk, da det kan irritere og skade øynene hvis det kommer inn i dem.
4. 4 Prøve å gjøre kjemisk peeling hjemme. Peeling er en av de mest effektive måtene å bli kvitt milia da den renser huden dypt med kjemiske midler. Ikke bli motløs hvis du ikke kan få hjelp av en hudlege-det er mange effektive og brukervennlige peelinger du kan bruke hjemme.
   • Se etter melkesyre og glykolsyreprodukter.
   • Følg de vedlagte instruksjonene. De kan være forskjellige for forskjellige medier.
5. 5 Åpne porene med par. Åpne opp og rens porene for klarere hud. Kok opp vannet og hell det i en stor bolle.Bøy forsiktig over bollen og bring ansiktet ditt nærmere vannet. Legg et håndkle over hodet for å fange dampen og forbli i denne posisjonen i 5-10 minutter.
   • Du kan også ta en varm dusj med badedøren lukket og viften av. I dette tilfellet bør badet fylles med damp. Hold deg i den i 5-10 minutter.
6. 6 Påfør en eggemaske tre ganger i uken. Egg inneholder retinol og hjelper dermed til med å rense huden. For å lage en eggemaske kombinerer du 1 eggehvite, ½ ts (2,5 milliliter) mandelolje, 1 ss (15 milliliter) ren yoghurt og 1 ss (15 milliliter) rå honning. Bland ingrediensene kraftig for å lage en glatt pasta og påfør på miliumdekket hud.
   • La masken stå på i 30 minutter, skyll deretter med varmt vann og tørk med et håndkle.
   • For best resultat, påfør masken tre ganger i uken.

Metode 2 av 4: Profesjonell hjelp

1. 1 Se en hudlege hvis hjemmemedisiner har mislyktes. Ta en avtale med en hudlege hvis hjemmemedisiner ikke har blitt kvitt milia. Prøv å skrive ned noen av de viktigste punktene før du besøker legen din, slik at du kan gi spesifikk informasjon. Husk hvor lenge og hvor ofte du har milia.
   • Be familie eller venner om å anbefale en pålitelig hudlege. Du kan også lese anmeldelser på nettet og finne en anerkjent lege.
   • Husk at milia er ganske vanlige, og det er ingenting galt med dem. Bare prøv å bli kvitt dem hvis de gjør deg ukomfortabel.
2. 2 Registrer deg for en profesjonell kjemisk peeling. Hudlegen vil kunne bruke sterkere midler enn de som er tilgjengelige hjemme. Snakk med hudlegen din om dine forventede resultater, slik at de kan avgjøre hvilken peeling som er riktig for deg, en lett peeling eller en mer aggressiv peeling. Det er en smertefri prosedyre.
   • Huden kan forbli rød og sensitiv i flere dager etter skallet.
   • Følg hudlegeens instruksjoner om hvordan du skal ta vare på huden din etter eksfoliering.
3. 3 Få profesjonell ekstraksjon eller laserablasjon for dyp rengjøring. Under ekstraksjonen renser legen huden for hånd eller ved hjelp av et spesielt instrument. Denne prosedyren er vanligvis smertefri, selv om den kan være ledsaget av lett trykk på noen områder. En hudlege eller kosmetolog kan utføre ansiktsekstraksjon.
   • Laserablation tjener samme formål som ekstraksjon, men i dette tilfellet brukes en laserstråle som et verktøy. Laveffektlaseren varmer opp skitt som tetter huden, og får den til å fordampe eller sublimere.
   • Følg legens instruksjoner etter ekstraksjon. Du må kanskje hoppe over retinolprodukter i 1-2 dager eller avstå fra sminke på prosedyredagen.
   • Utvinning er helt valgfritt! Milium er et kosmetisk problem og utgjør ingen helsefare.

Metode 3 av 4: Ta kosttilskudd godkjent av lege

1. 1 Ta kosttilskudd med niacin. Niacin, eller vitamin B3, er et essensielt næringsstoff som antas å være avgjørende for at mange kroppssystemer skal fungere skikkelig. Blant annet tror mange at niacin støtter hudhelsen og hjelper til med å bli kvitt milia.
   • Rådfør deg med legen din før du tar kosttilskudd.
   • Vær oppmerksom på at det ikke er vitenskapelig bevis på at niacin kan hjelpe deg med å bli kvitt milia raskere.
   • Hvis du ikke har tatt niacin før, start med en liten dose på 100 milligram om dagen. Den daglige dosen niacin bør ikke overstige 1500 milligram, da det kan skade leveren i store mengder.
   • Ta niacintilskudd fra pålitelige produsenter - det er mindre sannsynlig at de inneholder skadelige giftstoffer og tilsetningsstoffer.
2. 2 Vurder å ta biotintilskudd. Dette koenzym tilhører gruppen B -vitaminer og er også kjent som vitamin H. Selv om de fleste får i seg nok biotin i kostholdet, kan du ta dette vitaminet i form av kosttilskudd hvis du mistenker at du mangler det.
   • Rådfør deg med legen din før du tar nye medisiner.
   • Biotin antas å ha mange fordelaktige egenskaper. Den opprettholder en sunn hud og hjelper dermed til med å bli kvitt milia raskere.
   • Vær imidlertid oppmerksom på at det ikke er vitenskapelig forskning som støtter dette punktet.
   • Voksne bør bare ta 25–35 mikrogram biotin per dag.
3. 3 Øk inntaket av koenzym Q10. Dette kan gjøres på naturlige måter, uten bruk av kosttilskudd. Koenzym Q10 produseres i kroppen under trening og finnes også i kjøtt og fisk. Det antas at dette vitaminet bidrar til riktig funksjon av forskjellige organer og systemer i kroppen, inkludert forbedring av hudhelsen.
   • Vær oppmerksom på at det ikke er vitenskapelig bevis for en direkte sammenheng mellom koenzym Q10 og tilstedeværelsen av milia. Dette vitaminet anses imidlertid som trygt. Rådfør deg med legen din før du tar kosttilskudd.
   • Koenzym Q10 fungerer som et emulgator, noe som betyr at det fjerner fett fra kroppen. Takket være dette hjelper det å åpne porene som er blokkert av milia og fjerne døde hudceller.

Metode 4 av 4: Forebygging av milia

1. 1 Få mindre eksponering for solen. Skader på huden fra sollys kan forverre milia. Som et resultat av solbrenthet kan sekundær milia vises. Etter solbrenthet tar milia lengre tid, så prøv mindre soleksponering for å bli kvitt dem raskere.
   • Prøv å unngå direkte sollys. Bruk en lue når du går ut for å dekke ansiktet ditt.
   • Påfør en mild, oljefri solkrem som er spesielt formulert for ansiktet ditt. Tung olje solkrem vil bare tette porene dine mer og gjøre det vanskeligere for deg å eksfoliere døde hudceller, noe som forhindrer deg i å bli kvitt milia.
   • Samtidig vil den lette kremen beskytte huden din mot solen uten å tette porene. Velg en krem ​​med en SPF på minst 15.
2. 2 Unngå tung kosmetikk og kremer. Du kan bli fristet til å skjule milia med sminke, men det vil bare forlenge problemet. Det forurenser også huden din og gjør det vanskeligere å bli kvitt milia.
   • Kosmetikk og tunge kremer forblir på huden og tetter porene. For å bli kvitt milia må du rense huden din for døde hudceller. Dette vil imidlertid være mye vanskeligere hvis porene er blokkert med kosmetikk.
3. 3 Husk å ta vare på ansiktet ditt hver dag. Du kan ikke helt forhindre milia, men du kan gjøre oppblussinger sjeldnere. Ta vare på huden din daglig. Vask ansiktet, fukt ansiktet og hold kroppen hydrert. Du kan også besøke en skjønnhetssalong regelmessig hvis budsjettet tillater det.

Tips

• Spør hudlege eller skjønnhetspleier om hvilke produkter som er best for huden din.
• Husk at alles hud er annerledes, så prøv forskjellige produkter til du finner de som fungerer best for deg.