Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 2: Stopp hikke
• Metode 2 av 2: Distraksjon
• Tips

Hver person er kjent med hikke. Årsakene og mekanismen for forekomsten av hikke er imidlertid ikke fullt ut kjent. Imidlertid kan det ofte oppstå hikke etter å ha drukket. Dessverre er det ingen universelt aksepterte metoder for å bli kvitt plutselige hikke. Imidlertid er det mange folkemedisiner som kan brukes til å raskt og enkelt stoppe hikke når du er full. Vanligvis er en eller flere av disse metodene nok til å stoppe hikken og fortsette moroa. Alternativt kan du prøve å forhindre hikke. For å gjøre dette, unngå overdreven inntak av mat, alkohol og kullsyreholdige drikker, plutselige temperaturendringer, intens og uventet spenning og følelsesmessig stress. Du bør også slutte å drikke alkohol hvis du prøver å bli kvitt hikke. Alle vet at alkoholmisbruk kan ha negative og vidtrekkende helsekonsekvenser. For å unngå ubehagelige konsekvenser, husk tiltaket. Bare i dette tilfellet kan du forhindre utseende av ubehagelige symptomer, inkludert hikke.

Trinn

Metode 1 av 2: Stopp hikke

1. 1 Hold pusten. Å holde pusten betyr å slappe av musklene i mellomgulvet, som er ansvarlige for den konstante bevegelsen av pusten. Så prøv å holde pusten. Dette hjelper til med å stoppe hikke, som er forbundet med refleksbevegelser i membranen.
   • Hold pusten i noen sekunder, og ta deretter et par dype åndedrag. Gjenta denne øvelsen flere ganger til hikken stopper.
2. 2 Endre kroppsstilling. Sitt med knærne opp til brystet eller len deg fremover. Denne posisjonen til kroppen vil komprimere membranen. Hikke er forårsaket av ufrivillige muskelspasmer i mellomgulvet. For å bli kvitt det, må du stoppe slike spasmer. Endringer i kroppsposisjon, spesielt kompresjon, kan bidra til å lindre ubehagelige spasmer.
   • Vær forsiktig når du sitter og står. Husk at alkohol svekker koordinasjon og balanse.
3. 3 Drikk et glass vann i en slurk. Å drikke raskt og non-stop vil stramme magemusklene, noe som kan bidra til å stoppe hikken.
   • Prøv å drikke vannet gjennom et sugerør eller til og med to.
   • Drikk bare vann, ikke alkoholholdige drikker. Ellers kan det å drikke alkohol føre til økt hikke.
4. 4 Prøv å hoste. Ved hoste er magemusklene aktivt involvert, takket være det er det mulig å bli kvitt hikke. Selv om du ikke føler behov for å hoste, tving deg til å gjøre det.
5. 5 Trykk på nesebroen. Legg fingeren på nesebroen og trykk den hardt ned. Prinsippet for denne metoden er ikke fullt ut forstått, men påføring av trykk på en nerve eller blodkar hjelper ofte til å stoppe hikke.
6. 6 Få deg til å nyse. Når en person nyser, strammer magemusklene seg opp, noe som bidrar til å bli kvitt hikken. For å tvinge deg til å nyse, prøv å snuse litt pepper, puste inn støvete luft eller stå i direkte sollys.
7. 7 Skyll munnen med vann. Skylling krever spesiell konsentrasjon. I tillegg, mens du skyller munnen med vann, blir pusten malplassert, noe som fører til spenning i magemusklene. Alt dette bidrar til opphør av hikke.
8. 8 Ta en slurk av eddiken. Væsker med sterk smak som eddik eller sylteagurk kan forårsake hikke. Men hvis du allerede er plaget av hikke, kan en slurk eddik eller saltlake distrahere kroppen din og bli kvitt den.
   • Hvis denne metoden ikke gir ønsket effekt første gang, bør du ikke gjenta den igjen, ettersom inntak av en stor mengde eddik kan irritere magen og spiserøret. Hvis denne metoden viser seg å være ineffektiv, kan du prøve en annen.
9. 9 Bruk is. Ta en liten ispose og legg den på øvre del av magen i membranområdet. Kulde forårsaker endringer i blodsirkulasjon og muskelaktivitet. Takket være dette kan hikken stoppe.
   • Hvis hikken ikke stopper etter tjue minutter, fjern isen og bruk en annen metode. Påføring av is på huden i en lengre periode kan forårsake smerte.
10. 10 Stimuler vagusnerven. Vagusnerven styrer mange kroppsfunksjoner. Derfor kan stimulering av det hjelpe med å bli kvitt hikke. Prøv en av følgende metoder:
    • Suge en teskje sukker sakte i munnen.
    • Spis en skje honning.
    • Gni den øvre ganen med en bomullspinne.
    • Dekk ørene med fingrene.
    • Drikk vannet (eller annen alkoholfri, ikke-karbonisert drikke) sakte, i små slurker, slik at væsken berører den øvre ganen.
11. 11 Søk lege hvis hikke vedvarer i mer enn 48 timer. Vanligvis kan hikke kureres med hjemmemedisiner. Imidlertid, hvis hikken fortsetter i mer enn to dager og hjemmebehandlingene ikke fungerer bra, må du kontakte legen din.

Metode 2 av 2: Distraksjon

1. 1 Begynn å telle eller velg en lignende aktivitet. Hvis du holder tankene dine opptatt av en moderat vanskelig oppgave, kan du kanskje ta tankene dine fra hikken, og det vil forsvinne av seg selv. Hvis du er beruset, vil du sannsynligvis synes det er vanskelig å konsentrere seg. Innsatsen er imidlertid verdt det. Prøv ett av følgende:
   • Teller fra 100 til 1.
   • Si eller sang alfabetet i motsatt rekkefølge.
   • Gjør multiplikasjonen (4 x 2 = 8, 4 x 5 = 20, 4 x 6 = 24, og så videre).
   • Kom med et ord for hver bokstav i alfabetet.
2. 2 Konsentrer deg om pusten din. Som regel tenker vi ikke på pusten vår. Å konsentrere deg om pusten din kan hjelpe til med å stoppe hikken.
   • Hold pusten og tell sakte til 10.
   • Pust dypt og sakte inn gjennom nesen. Pust deretter sakte ut gjennom munnen. Gjenta flere ganger.
3. 3 Øk blodet ditt karbondioksid. Med en økt konsentrasjon av karbondioksid i blodet fokuserer hjernen på dette problemet. Som et resultat kan hikken forsvinne. Innholdet av karbondioksid i blodet kan økes ved hjelp av følgende tips:
   • Hold pusten så lenge som mulig.
   • Pust dypt og sakte.
   • Blås opp ballongen.
   • Pust inn i en papirpose.
4. 4 Drikk vann i en ubehagelig posisjon. Prøv for eksempel å bøye deg mens du drikker vann, eller bruk en lignende metode. Du vil fokusere på å ikke overfylle vannet mens du drikker. Hvis du klarer å distrahere deg selv fra hikke, vil det sannsynligvis forsvinne av seg selv.
   • Drikk bare vann. Motstå fristelsen til å drikke alkoholholdige drikker, da dette bare kan gjøre problemet verre.
5. 5 Be noen om å skremme deg. Frykt er en god måte å distrahere deg selv fra hikke. Når du virkelig er redd for noe, fokuserer hjernen din på det i stedet for hikke. Du trenger imidlertid hjelp fra en venn. Be ham om å skremme deg, for eksempel å hoppe ut av et hjørne eller ut av mørket når du minst venter det.

Tips

• Hvis du har problemer med å bli kvitt hikken, vær tålmodig. Hikke forsvinner vanligvis etter noen minutter; hvis hikken varer mer enn 48 timer, søk lege.
• Du kan forhindre hikke ved ikke å spise og drikke for raskt. Når du spiser eller drikker raskt, kommer luft inn i spiserøret. Dette kan forårsake hikke.
• Alkohol irriterer spiserøret og magen. Husk derfor å måle når du drikker alkoholholdige drikker.