Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Hvordan lindre angstsmerter
• Metode 2 av 3: Hvordan diagnostisere kroniske alvorlige brystsmerter
• Metode 3 av 3: Hvordan håndtere et hjerteinfarkt
• Tips
• Advarsler

Folk i alle aldre kan oppleve brystsmerter, og det er mange forskjellige årsaker til det. Smerteanfall kan oppstå på grunn av angst eller panikkanfall. Mer alvorlige brystsmerter kan indikere et problem med lungene eller arteriene, eller et hjerteinfarkt (hjerteinfarkt). Hvis brystsmerter er forårsaket av angst, kan det lindres ved å kontrollere og bremse pusten. For mer alvorlige problemer, inkludert hjerteinfarkt, må du oppsøke lege umiddelbart eller ringe en ambulanse.

Trinn

Metode 1 av 3: Hvordan lindre angstsmerter

1. 1 Sakte pusten. Når angstanfall kommer, opplever folk ofte brystsmerter på grunn av pust for dypt og raskt, noe som kan forårsake alvorlige brystsmerter i hjertet. For å lindre denne smerten, senk pusten og ikke ta dype, kaotiske pust. Pust inn i et rolig, moderat tempo. Strekk hvert pust i noen sekunder.
   • Hvis smerten du opplever er akutt og du kan peke på et bestemt område uten å bekymre deg for et hjerteinfarkt, er dette ikke ditt tilfelle. Smerten fra et hjerteinfarkt sprer seg over hele kroppen, og det er umulig å finne den nøyaktige plasseringen.
2. 2 Søk støtte fra en venn eller et familiemedlem. Be noen nær deg berolige deg med disse ordene: "Dette er ikke et hjerteinfarkt" - eller: "Du vil ikke dø." Å bruke en rolig, beroligende tone kan bidra til å øke karbondioksidnivået i blodet og redusere hyperventilasjon.
   • Hyperventilasjon er et ganske vanlig symptom som folk opplever med panikkanfall.Det får blodårene i brystet til å trekke seg sammen og forårsake alvorlig smerte.
   • Hvis du er utsatt for hyppig angst eller panikkanfall, kan du prøve å se lege eller terapeut. Medisinering og psykoterapi kan bidra til å redusere angst og dens effekter, noe som igjen kan lindre brystsmerter forårsaket av angst.
3. 3 Lær å puste gjennom lukkede lepper. Purse leppene som om du er i ferd med å blåse ut et lys og pust sakte ut gjennom leppene. Gjør dette til du føler deg rolig og lindrer hyperventilasjon. Denne typen pust øker nivået av karbondioksid i blodet og hjelper til med å slappe av.
   • Det anbefales ikke å puste inn i en papirpose for å takle hyperventilasjon.
4. 4 Se legen din hvis du opplever vedvarende brystsmerter. Legen vil også kunne undersøke deg for en rekke andre lungeproblemer som kan forårsake brystsmerter. I noen tilfeller kan brystsmerter skyldes lungeemboli (blodpropp i lungen) og lungehypertensjon (høyt blodtrykk).
   • Langsiktig brystsmerter kan til og med være tegn på pneumothorax (lungekollaps).
5. 5 Be legen din om å teste deg for pleuritt. Hvis du ikke lider av angst, men har vedvarende brystsmerter, kan du ha utviklet pleuritt. I denne tilstanden blir membranene rundt lungene betente og gni mot hverandre. Pleurisy kan behandles med medisiner.
   • Hvis du har pleuritt, vil smerten bli verre og verre under fysisk aktivitet, da du vil ha vanskelig for å puste.

Metode 2 av 3: Hvordan diagnostisere kroniske alvorlige brystsmerter

1. 1 Se legen din hvis du har langvarige brystsmerter. Hvis brystsmerter vedvarer i løpet av få dager, må du avtale time med legen din. Selv om dette neppe er et tegn på hjerteinfarkt, kan det fortsatt indikere en rekke alvorlige medisinske tilstander, inkludert hjertesykdom. Beskriv symptomene dine for legen din og be ham om å diagnostisere.
   • Langsiktig brystsmerter kan også indikere helseproblemer i aorta, lunger eller indre organer.
   • Når legen din stiller en diagnose, vil de foreskrive medisin for deg for å lindre brystsmerter.
2. 2 Spør legen din om angina. Det er et medisinsk begrep for å beskrive brystsmerter forårsaket av avsetning av kolesterol på veggene i arteriene. Til syvende og sist kan den dekke hovedårene som fører blod til hjertet. Hvis du opplever hyppige, men milde brystsmerter, snakk med legen din om angina og få deg testet for det. Årsaken til angina pectoris - åreforkalkning - behandles med medisiner, som legen umiddelbart vil foreskrive deg.
   • Det kan være vanskelig å skille brystsmerter forårsaket av hjerteinfarkt (hjerteinfarkt) fra brystsmerter forårsaket av stabil angina. Et hjerteinfarkt forårsaker vanligvis mer langvarig og mer smertefull smerte enn stabil angina.
   • Smerter fra et hjerteinfarkt kan begynne plutselig og er vanligvis alvorlige, mens smerter fra stabil angina er sakte og mindre alvorlige.
   • Hvis du tror du har angina, vil legen din kunne fortelle om det er stabilt eller ikke. Ustabil angina kan forårsake mer langvarig eller alvorlig smerte.
3. 3 Se legen din hvis du har langvarig smerte etter en brystskade. Hvis du nylig har falt eller på annen måte skadet brystområdet og smertene varer lenger enn to til tre dager, kan du ha et brukket ribbe. Legen vil ta røntgen for å sjekke om ribbeina er skadet.
4. 4 Lær om kroniske tilstander hvis du har bein- eller muskelsmerter. Hvis brystmuskulaturen eller beinene ofte er såre, må du avtale time med legen din og fortelle dem detaljert om symptomene dine. Hvis brystmuskulaturen ofte er vond, kan du ha fibromyalgi.
   • En tilstand som kalles ribbesystrofi (eller Tietze's sykdom), der brusk i brystet blir betent, kan også forårsake kroniske brystsmerter.

Metode 3 av 3: Hvordan håndtere et hjerteinfarkt

1. 1 Gjenkjenne symptomene på et hjerteinfarkt. Det oppstår når en blodpropp kommer inn i hjertet og blokkerer noe av blodstrømmen. Et hjerteinfarkt kan også oppstå på grunn av innsnevring av arterien fra opphopning av avleiringer på veggene. Vær oppmerksom på brystsmerter. Smerter fra et hjerteinfarkt har en tendens til å spre seg i hele kroppen og kan ikke identifiseres til et bestemt område. Tegn på hjerteinfarkt:
   • kortpustethet og svette;
   • kvalme og oppkast;
   • svimmelhet og rask puls;
   • smerter som sprer seg i hele kroppen.
2. 2 Ring en ambulanse. Et hjerteinfarkt er et alvorlig og presserende tilfelle. Du trenger ikke be en venn eller slektning om å ta deg til sykehuset. Ring en ambulanse med en gang, slik at hjelpen er på vei hvis tilstanden din forverres.
3. 3 Ta en aspirintablett hvis du opplever symptomer på hjerteinfarkt. Mens du venter på at en ambulanse skal ankomme eller på vei til sykehuset, tygge og svelge en voksen aspirin. Denne blodfortynneren kan lindre brystsmerter.
   • Ikke ta aspirin hvis du er allergisk mot dette stoffet.
   • Hvis legen din har foreskrevet nitroglyserin for disse situasjonene, ta det som anvist av legen din.

Tips

• Det at du opplever symptomer som ligner på et hjerteinfarkt, betyr ikke at dette er ditt tilfelle. Slike symptomer skyldes ofte magesår - manifestasjonene er ganske vanskelige å skille fra symptomer, for eksempel angina pectoris.
• Ta kontakt med legen din for å få en nøyaktig diagnose for ethvert helseproblem.

Advarsler

• Et hjerteinfarkt kan være dødelig. Hvis du tror du har et hjerteinfarkt, ikke vent på å se om det blir verre. Ring ambulanse umiddelbart.