Hvordan håndtere en nervøs tic

Innhold

Trinn
Metode 1 av 2: Hva du skal gjøre med en nervøs tic
Metode 2 av 2: Å skille Tourettes syndrom fra Transient Tic
Tips
Flere artikler

En nervøs tic er en ufrivillig repeterende rykning som personen ikke kan kontrollere eller har problemer med å kontrollere. Vanligvis oppstår en tic lidelse i hode, ansikt, nakke og / eller ekstremiteter. Nervøse tics vises ofte i barndommen, og barnet kan bli diagnostisert med Tourettes syndrom eller forbigående tic (alt avhenger av graden av manifestasjon og hvor lenge symptomene vedvarer). De eksakte årsakene til tics er ukjente, men oftest er de forårsaket av nervøs spenning, angst eller er et resultat av å ta visse medisiner. Det er viktig å lære å håndtere nervøse tics, spesielt i barndommen. Dette vil øke sannsynligheten for at det vil vise mindre eller forsvinne med alderen.

Trinn

Metode 1 av 2: Hva du skal gjøre med en nervøs tic

1 Vær tålmodig og ikke tenk på det verste. Hvis du merker at barnet ditt eller slektningen har et kryss, må du ikke anta at dette alltid vil være tilfelle. Vær tålmodig og støtt personen. Prøv å finne ut om stress hjemme, på jobb eller på skolen kan utløse tics. Som oftest, i barndommen, går tics bort i løpet av få måneder. Imidlertid er det lite sannsynlig at flåtten som dukket opp i voksen alder forsvinner av seg selv.
- Hvis en voksen tic vedvarer i et år, er det mest sannsynlig at han eller hun har Tourettes syndrom, men selv da er det sannsynlig at det vil forsvinne eller svekkes.
- Følelsesmessige, psykologiske og fysiske stressorer kan være årsaken til nevrotiske lidelser.Observer barnets oppførsel for å forstå hva som kan forårsake stress og hvordan du kan håndtere disse faktorene.
2 Ikke bli motløs av diagnosen. Det er ingen tester og undersøkelser for å diagnostisere en nervøs tic, så ofte er årsaken ukjent. Ikke bli motløs eller bekymret for mye om babyens tic, da det vanligvis tar 2-3 måneder hos babyer. Studer informasjonen på Internett (stol kun på pålitelige kilder) for bedre å forstå sykdommen og hvor ofte den forekommer hos barn.
- En lege kan finne årsaken til en alvorlig lidelse som manifesterer seg som en nervøs tic. Slike lidelser inkluderer oppmerksomhetsunderskudd, ufrivillige bevegelser på grunn av nevrologisk sykdom (klonisk muskelspasme), tvangslidelser og epilepsi.
3 Ignorer flåtten. Leger og psykoterapeuter anbefaler at venner og familie av personen med tics ikke tar hensyn til ufrivillige bevegelser, i det minste først. Overdreven fokus, spesielt hvis det er negativt og inkluderer stygg språk, kan øke stress og rykninger. Det er vanskelig å finne noe mellom interessen for et problem og overdreven oppmerksomhet som forsterker problemet.
- Ikke etterlign personen - dette vil gjøre ham bekymret og flau.
- Hvis flåtten ikke forsvinner om et par uker, spør personen hva som plager ham. Gjentatte bevegelser, inkludert nesestrekk og hoste, kan være et tegn på allergi, kronisk infeksjon eller andre medisinske tilstander.
- Beslutningen om å søke behandling bør være et resultat av ubehaget som får personen til å føle seg opprørt, ikke skam.
4 Prøv å se en terapeut. Hvis tic forårsaker kommunikasjonsproblemer på skolen eller på jobben, kan personen trenge hjelp fra en terapeut. Oftest bruker spesialister metoden for kognitiv atferdsterapi. Personen bør ledsages av en nær slektning eller venn for å holde ham rolig. Vanligvis er det nødvendig med flere økter.
- Kognitiv atferdsterapi (CBT) inkluderer et system for gjenoppbygging av ferdigheter som identifiserer når tics eller repeterende atferd oppstår og hjelper pasienten til å takle disse manifestasjonene. Et kryss regnes som en ufrivillig handling, men det kan undertrykkes en stund. Dessverre fører dette ofte til ubehag og ubehag.
- Terapeuten snakker med pasienten og stiller ham spørsmål. Dette hjelper til med å løse de atferdsproblemene som er tilstede ved oppmerksomhetsunderskuddsforstyrrelse og tvangslidelser.
- Depresjon og angst er også vanlig hos mennesker med tics.
- Oftest er det umulig å bli kvitt en nervøs tic helt ved hjelp av psykoterapi, men behandling kan svekke manifestasjonene.
5 Spør legen din om medisiner. Det er spesielle medisiner som kan påvirke manifestasjonen av tics og håndtere andre atferdsproblemer, men alt avhenger av om tic er permanent eller midlertidig, og av pasientens alder. For barn med midlertidige tics er ikke medisiner indikert - de er foreskrevet bare for de som har Tourettes syndrom i lang tid. Psykotrope medisiner kan påvirke symptomer og atferd, men de forårsaker ofte alvorlige bivirkninger, så diskuter fordeler og ulemper med legen din først.
- Legemidler som blokkerer produksjonen av dopamin i hjernen inkluderer flufenazin, haloperidol, pimozid. Merkelig nok er en bivirkning av disse stoffene ufrivillige repeterende tics.
- Ved hjelp av en Botox -injeksjon kan du "fryse" muskelvev. Dette gjør at du kan bekjempe lokaliserte milde til moderate ansikts- eller halsbånd.
- ADHD (oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse) medisiner, inkludert metylfenidat og dextroamfetamin, kan lette nerve tics, men de kan også øke dem.
- Adrenerge hemmere (klonidin, guanfacin) hjelper barn med å kontrollere kroppsimpulser og bekjempe sinne.
- Antikonvulsiva (for eksempel topiramat), som er foreskrevet for epilepsi, kan hjelpe til med å lette Tourettes tics.
- Dessverre er det ingen garanti for at stoffene vil kunne bli kvitt tics. For å redusere sannsynligheten for å utvikle bivirkninger, start med små doser og øk dem gradvis til bivirkningene begynner å vises. Slutt deretter å ta eller reduser dosen.

Metode 2 av 2: Å skille Tourettes syndrom fra Transient Tic

1 Vurder alder og kjønn. Nervøse tics, som er forårsaket av Tourettes syndrom, vises vanligvis mellom 2-15 år, oftest i en alder av 6 år. Tourettes syndrom kan vedvare til voksen alder, men begynner å manifestere seg i barndommen. Forbigående tic vises også før 18 år, oftest i 5-6-årsalderen, men forsvinner vanligvis innen et år.
- Alderen for manifestasjon av de to sykdommene er lik, men Tourettes syndrom manifesteres oftere i en tidligere alder på grunn av genetisk forhåndsbestemmelse.
- Nervøse tics, som først vises i voksen alder, faller vanligvis ikke under definisjonen av verken Tourettes syndrom eller transitive tic. Disse to diagnosene stilles bare i barndommen.
- Gutter utvikler Tourettes syndrom og transitive tic 3-4 ganger oftere enn jenter, men jenter viser mer sannsynlig mange andre atferdsmessige og psykologiske abnormiteter.
- Tourettes syndrom er arvet. Oftest forklares tilfeller av denne sykdommen av genetikk.
2 Analyser hvor lenge en flått vedvarer. Varigheten av flåtten er en nøkkelfaktor for å skille sykdommer. Diagnosen av en transitive tic stilles hvis tikken vedvarer i minst 4 uker og gjentas daglig, men ikke mer enn et år. Diagnosen Tourettes syndrom stilles hvis tikken har vart i mer enn et år. Av denne grunn, for en korrekt diagnose, må du vente minst et år.
- Som oftest forsvinner en transitiv flått innen få uker eller måneder.
- Hvis tikken varer lenger enn et år, anses det som kronisk til det har gått nok tid til at diagnosen Tourettes syndrom kan stilles.
- Transitive tics er mer vanlige enn Tourettes syndrom. Transitive tic utvikler seg hos 10% av barna, og Tourettes syndrom - hos 1%.
- Tourettes syndrom i befolkningen generelt påvirker vanligvis 3-5 personer per 10 000 mennesker.
3 Vær oppmerksom på flåttens natur. For at et barn eller en voksen skal få diagnosen Tourettes syndrom, må de ha minst to motoriske tics og en vokal tic samtidig, og de må vedvare i minst et år. Vanlige motoriske tics inkluderer hyppig blinking, rykninger i nesen, grimasering, leppeslam, hodevendinger og skuldertrekk. Lydene inkluderer grynking, hoste og roping av ord eller hele setninger. Et barn med Tourettes syndrom kan ha mange tics samtidig.
- Barn med transitive tics har vanligvis bare en motor (rykninger) eller vokal tic. Kombinasjoner er ekstremt sjeldne.
- Hvis barnet ditt eller slektningen har tic, er det sannsynlig at tic er transitive og forsvinner snart (om noen uker eller måneder).
- Hvis en person gjentar ord eller uttrykk, regnes det som en vanskelig form for vokal tics.
4 Vær oppmerksom på flåttens intensitet. Tourettes syndrom kan være moderat til alvorlig. Vanligvis er symptomene på denne tilstanden rykninger og lyder, men de kan også inkludere vanskelige bevegelser. Med komplekse tics kan noen bevegelser ledsages av andre - for eksempel rister en person på hodet og stikker ut tungen samtidig. Barn eller voksne med transitive tics kan ha komplekse bevegelser, men dette er mye mindre vanlig.
- De første symptomene på begge sykdommene er ansikts tics: rask blinking (med ett øye eller begge deler), heving av øyenbrynene, rykninger i nesen, bevegelse av leppene fremover, grimasering og stikker ut tungen.
- Innledende tics blir ofte supplert eller erstattet av brå bevegelser i nakke, bagasjerom eller lemmer. Et kryss i nakken får vanligvis hodet til å rykke kraftig til den ene siden.
- Rykninger i begge tilfeller oppstår vanligvis gjentatte ganger gjennom dagen (ofte i anfall) nesten daglig. Noen ganger er det pauser som varer flere timer. Anfall skjer ikke under søvn.
- Nervøse tics ligner ofte på en persons oppførsel når de er nervøse (derav navnet). Det kan bli verre under stress eller angst, og avta i ro.
5 Se etter andre lidelser som kan være forbundet med tics. Tic følger ofte med sykdommer som oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD), autisme og / eller depresjon. Alvorlige lese-, skrive- og / eller matematiske problemer er også risikofaktorer.
- Obsessiv-kompulsiv lidelse er preget av tvangstanker og angst, så vel som repeterende handlinger. For eksempel, på grunn av det faktum at en person er bekymret for bakterier eller smuss, vasker han konstant hendene i løpet av dagen.
- Omtrent 86% av barna med Tourettes syndrom har minst en annen psykisk, atferds- eller utviklingsforstyrrelse. Oftest er det ADHD eller OCD.

Tips

Nervøse tics går vanligvis av seg selv og blir ikke sett under søvn.
Tourettes syndrom er genetisk. Hovedårsaken til transitive tic er eksterne faktorer (stress, vold, ernæring).
Forskningsresultater indikerer at Tourettes syndrom forklares av abnormiteter i hjernen og mangel eller overskudd av nevrotransmitterhormoner (dopamin og serotonin).