Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Elsk deg selv og ta vare på deg selv
• Del 2 av 3: Behandle andre med respekt og verdighet
• Del 3 av 3: Vær snill og høflig
• Tips

Hva betyr det å være en dame? Svaret på dette spørsmålet endres etter hvert som samfunnets oppfatninger av femininitet utvikler seg. På samme tid er det tegn på en ekte dame som vil være viktig til enhver tid, siden disse egenskapene alltid forårsaker beundring hos mennesker: vennlighet, ærlighet, nåde og eleganse, respekt for seg selv og andre. Dermed betyr det å være en dame i hovedsak å være en verdig og velavlet jente eller en jente som behandler mennesker og seg selv godt.

Trinn

Del 1 av 3: Elsk deg selv og ta vare på deg selv

1. 1 Opprettholde sunne vaner og hygiene. Å ta vare på deg selv er enkelt - du må spise godt, trene regelmessig, ta vare på kroppen din og få nok søvn om natten. Du vil ikke bare være sunn og i god form, men også klar til alt når som helst! Hygiene er også viktig for å holde seg frisk, ha det bra og se bra ut.
   • Dusj daglig, vask håret, børst tennene minst to ganger om dagen og bruk tanntråd. Hold neglene trimmet og rene. Du trenger ikke å overdrive det med lotioner, kremer, skrubber og andre kosmetiske produkter: en god såpe, håndkle og fuktighetskrem er nok.
   • Gjør frokosten din sunn. Det er spesielt viktig for barn og ungdom fordi det gir energi før dagen begynner - noe som er nødvendig for å lykkes i skole og sport.
   • Noen ganger kan du unne deg noe velsmakende og usunt, men generelt velger du sunn mat.
   • Trening om morgenen. Det kan være tøft i begynnelsen, men over tid vil kroppen bli involvert. Morgentrening starter den metabolske prosessen og utløser et rush av endorfiner som forbedrer humøret, våkner og fokuserer.
   • Tenåringer og unge voksne krever 7 til 10 timers søvn om natten, så ikke ofre det for venner, arbeid eller andre årsaker.
2. 2 Vær moden og se etter balanse. Visdom og modenhet vokser fra uavhengighet, selvtillit og selvkontroll. Du har sikkert hørt uttrykket "alt er bra med måte." Det gjelder alle aspekter av livet. Gjennom livet må vi finne en balanse mellom det vi liker og det vi må gjøre, mellom morsomme og obligatoriske aktiviteter. Ikke frata deg selv muligheter som er åpne for alle - ta en utdannelse, ikke dropp, sett deg mål, sett forventninger til deg selv og andre. Men ikke glem å nyte livet!
   • Bestem selv om du vil bruke kosmetikk. Bruk i så fall farger og nyanser som utfyller og fremhever din naturlige skjønnhet, og husk at mindre er mer. Tilstedeværelse eller fravær av sminke vil ikke gjøre deg til en dame i større eller mindre grad. Det samme gjelder smykker og tilbehør.
   • Å jobbe hardt er viktig, men det er like viktig å ha det gøy og slappe av. En smart og moden dame vet når hun skal bruke tid på seg selv.
3. 3 Behandle deg selv med verdighet og respekt. Å elske deg selv og respektere deg selv betyr å sette pris på din egen særegenhet og være tro mot deg selv. Ikke gå på kompromiss når det gjelder verdiene dine, og ikke prøv å endre deg selv for å imponere noen. Vær trygg, og din styrke vil tiltrekke deg rundt deg.
   • Lær å si nei, og ikke vær redd for å nekte hvis du blir bedt om noe uakseptabelt. Gruppepress er et kraftig våpen, men en sterk personlighet motstår fristelsen til å gjøre alt for ikke å skille seg ut, og forblir tro mot seg selv.
4. 4 Kle deg for å uttrykke din personlighet. I livet vil du hele tiden bli møtt med en annen kleskode. På skolen, på jobben, i klubben, på møter, andre steder - overalt er det forskjellige krav og forventninger til klær. Det er viktig å kle seg på en måte som gjør at du føler deg komfortabel. Du vil demonstrere selvrespekt og selvtillit ved å ha på deg klær du liker og som gjenspeiler hvem du er, i stedet for å kle seg uhøflig og for åpenlyst til å tiltrekke seg oppmerksomhet. Klær er ikke det viktigste, men det kan hjelpe deg til å føle deg trygg, elegant og sterk.
   • Klærne skal alltid være rene, ryddige og om nødvendig strøket.
   • Fine ting laget av kvalitetsstoffer er dyrere, men de vil vare lenger og gjøre et bedre inntrykk.
   • Nøytrale og pastellfarger er klassikere som aldri går av moten.

Del 2 av 3: Behandle andre med respekt og verdighet

1. 1 Vær forståelsesfull og tolerant. Du trenger ikke å dele verdiene eller tradisjonene til alle andre, men streber etter å forstå og gjenkjenne forskjellene som gjør mennesker unike. Vær tolerant overfor andres vaner og livsstil, så blir du behandlet på samme måte! Alle i verden har en annen høyde og utseende, vokste opp i et annet kulturmiljø og med forskjellige oppfatninger, men samtidig er vi alle mennesker, og vi har mye til felles. Å være tolerant betyr å sette pris på det som gjør oss alle spesielle, ikke avvise andre fordi de er forskjellige fra deg.
   • Ha mot til å stå imot intoleranse og undertrykkelse. De kan ta form av rasisme, sexisme, aldersdiskriminering, religiøs intoleranse og andre former for bigotry. Når folk viser urettferdighet eller fordommer, snakk med dem om det og oppmuntre dem til å frigjøre seg fra fordommer. Hvis du virkelig bryr deg om menneskerettigheter og diskriminering, kan du skrive om det på sosiale nettverk, finne likesinnede og prøve å tiltrekke seg pressen og myndighetene.
   • Ikke døm folk før du blir kjent med dem, og ikke gjett. Hvis du er interessert i noe, kan du stille personen et spørsmål. Han kan være flau over å svare (spesielt hvis du ikke kjenner hverandre), men det er ikke noe galt i å spørre, og innsatsen din vil bli verdsatt.
   • Vær en fredsskaper og tilby deg selv rollen som dommer i tvister mellom venner eller klassekamerater. I denne egenskapen vil du hjelpe dem til å kommunisere mer effektivt ved å la alle snakke på egen hånd og sørge for at disputanter ikke avbryter hverandre og diskusjonsatmosfæren ikke eskalerer.
2. 2 Ikke fornærm eller fornærm folk. Ingen liker frekke, støtende mennesker. Hold deg til den gamle regelen: hvis du ikke kan si noe godt, er det bedre å tie. Hvis noen er frekk mot deg, er det beste du kan gjøre å snu og dra. Fortell overgriperen at oppførselen hans er ubehagelig for deg, men ikke provosere ham til ytterligere frekkhet og ikke bøy deg for å svare in natura.
   • Ikke gjør narr av folk eller øv viten din ved å skade andres følelser.
   • Unngå å bruke dårlig språk og støtende vitser. Ikke lag vitser om noens kultur, utseende, seksuelle legning eller andre personlige problemer.
   • Vær taktfull og ikke gjør noen med vilje.For eksempel, hvis vennen din er veldig sjenert, må du ikke trekke alles oppmerksomhet mot henne for å unngå å flau eller forstyrre henne.
3. 3 Respekter andre mennesker. Du kan vise respekt for andre ved å respektere følelsene deres og være ærlig, åpen og rettferdig. De vil forstå at du er en god person og fortjener på sin side respekt. Dette gjelder ikke bare foreldre, lærere og eldste - alle, unge og gamle, fortjener respekt, og du kan vise det ved å være høflig, høflig og pålitelig.
   • En av de enkleste måtene å vise respekt på er å respektere andres tid og være punktlig.
   • Adresser eldre og fremmede til "deg".
   • Hold løftene dine.
4. 4 Gi den andre personen full oppmerksomhet under samtalen. Vær en aktiv lytter: lytt nøye og prøv å forstå. Folk uttrykker ikke alltid sine følelser eller intensjoner direkte, så hvis du ikke er sikker på hva de mener, er det best å stille et avklarende spørsmål. Under en samtale:
   • Legg telefonen til side - la oppmerksomheten din tilhøre samtalepartneren.
   • Få øyekontakt og vis at du lytter.
   • Se på kroppsspråket ditt. Kryssede armer på brystet indikerer et ønske om å beskytte seg selv. Prøv å holde armene i en naturlig posisjon ved dine sider.
   • Ikke avbryt: du har fortsatt tid til å si ifra! Når du er ferdig med å snakke, gi den andre personen muligheten til å svare.
   • Vis at du er lidenskapelig og interessert i samtalen. Ikke snakk om deg selv hele tiden, ikke prøv å overgå samtalepartneren med historiene dine. Smil eller endre ansiktsuttrykket ditt når det er hensiktsmessig (med måte, ikke grimaserende).
5. 5 Vær ærlig og ydmyk. Ikke skryt av noe - ting, penger, venner. Unngå på samme måte å gjenta prestasjonene dine, ellers vil folk føle seg ukomfortable i din bedrift. Ærlighet sies å være den beste politikken, og det er det virkelig, enten du er sammen med venner, familie, kolleger, klassekamerater eller noen andre. Å lyve er frekt og respektløst, og du vil skamme deg hvis du blir tatt, så det er alltid best å fortelle sannheten.

Del 3 av 3: Vær snill og høflig

1. 1 Vær høflig og høflig. Folk legger ikke alltid merke til høflighet, men de merker alltid fraværet. Manerer og etikette er viktige på alle områder av livet - på skolen og på jobben, på en vennlig middag og på et forretningsmøte, selv under en enkel telefonsamtale. Din høflighet vil fortelle andre at du er vant til å være respektfull og taktfull.
   • Hvis manerer ikke er din sterke side, kan du melde deg på et etikettkurs.
   • Hold døren foran folk.
   • Husk navnene på personene du møter. Vennligst referer til dem ved navn. Når personen nettopp har presentert seg selv, gjentar du navnet tre ganger mentalt hvis du har problemer med å huske navn.
   • Ikke sladre.
2. 2 Hilsen folk og snakk med dem. Introduser deg selv for nye bekjentskaper og presenter dem du allerede kjenner for hverandre. Ikke vær redd for å være den første til å starte en samtale med en ny person på skolen eller på en fest! Kanskje er han flau over å starte en bekjent selv, og han vil være takknemlig for at du først vendte seg til ham.
   • Komplimenter er en fin måte å starte en samtale på. Ros personens støvler, skjorte eller frisyre, eller si andre fine ord.
   • Still personen spørsmål om seg selv for å delta i samtalen. Når det er passende, svar med noe personlig (men ikke for personlig) om deg selv, slik at du får en samtale, ikke et avhør.
   • Unngå sensitive temaer som religion eller politikk. Start med noen få uforpliktende setninger (kalt "small talk" på engelsk) og la samtalen flyte lett.
3. 3 Si takk, og unnskyld. Hvis du ber en person om en tjeneste, kan du si "vær så snill", selv om det bare er å passere paprikaen. Når han gjør det, si takk. Dette er den enkleste måten å vise takknemlighet på.Gratulere folk med viktige prestasjoner, med å nå mål - alle er glade for at deres harde arbeid har blitt verdsatt. Hvis du gjør en feil, ikke vær redd for å beklage. Du trenger ikke be om unnskyldning for hver eneste lille ting. Men hvis du tar feil, vil et enkelt "Beklager" hjelpe til med å forene og vise folk at du bryr deg om følelsene deres, og at du er sterk nok til å innrømme at du tok feil.
   • Gi komplimenter og takknemlighet fra bunnen av ditt hjerte. Hvis du er ærlig, vil folk legge merke til det.
4. 4 Vis god bordskikk. Bordetikett er en kompleks vitenskap, spesielt når det gjelder en gallamiddag med mange skift av retter, som hver krever sitt eget bestikk. Selv et daglig måltid krever imidlertid grunnleggende etikette.
   • Tygg med lukket munn og ikke snakk med munnen full.
   • Be om å gi deg noe du ikke kan nå. Ta aldri tak i tabellen din selv.
   • Skjær og spis ett stykke om gangen.
   • Sitt opp rett og ikke legg albuene på bordet.
   • Bruk et vev til å tørke leppene forsiktig.
   • Si "Beklager" hvis du trenger å forlate bordet.
   • Ikke drikk før du har tygget.
5. 5 Vær sjenerøs og villig til å gi en hjelpende hånd. Hvis du vil være en dame, spiller det ingen rolle hvor stort og vakkert huset ditt er, hvilken bil du eller foreldrene dine kjører, hvor mye penger du har. Men for en dame, som for en herre, er vennlighet og karakter viktig.
   • Gi gamle klær til veldedige formål.
   • Vær aktiv i omgivelsene. Bli kjent med naboene dine.
   • Hjelp de som trenger det, selv om hjelpen bare er å få barnet over veien.
   • Gratulere dine nye naboer med det nye hjemmet.
6. 6 Frivillig og doner til veldedighet. Ikke alle kan gi penger til veldedighet (spesielt hvis du ikke allerede tjener penger på egen hånd), men hjelp i form av et par arbeidshender vil bli verdsatt mange steder. Frivillig arbeid er en flott måte å gi virkelig verdi, møte nye mennesker, hjelpe samfunnet og vise din potensielle arbeidsgiver at du er sjenerøs og bryr seg om andre.
   • Hvis det er en organisasjon i byen din som leverer mat og varme klær til hjemløse, vil den trolig trenge hjelp. Du kan gjøre dette i helgene eller etter skoletid.
   • Tilbring tid med eldre mennesker. Hjemme, på sykehus eller på sykehjem føler gamle mennesker seg ofte ensomme og liker det når noen kommer for å snakke eller bare være i nærheten.
   • Ta kontakt med ditt lokale dyrehjem og se om en assistent er nødvendig.
   • Finn en sak du virkelig er opptatt av, og se etter en organisasjon du kan bli med i.
7. 7 Del din kunnskap med de som trenger det. Forklar for klassekameratene emnene du er sterk i, hjelp vennene dine med å forberede seg til prøver og eksamener.
   • Hjelp ungdomsskoleelever eller barn av slektninger og venner med å lære å lese og skrive. Chat med noen få barn, slik at de kan øve aktivt.
   • Hvis det blant dine bekjente er eldre som ønsker å lære å bruke en datamaskin eller andre moderne enheter, kan du gi dem leksjoner.
   • Lær barna om sporten du driver med, eller tilby å hjelpe treneren sin.
8. 8 Vet hvordan du holder samtalen i gang. Det er vanskelig å snakke med fremmede i begynnelsen, men du blir vant til det over tid. Gi samtalepartneren muligheten til å snakke; Hvis samtalen stoppet, kan du stille et par spørsmål. Alle elsker å snakke om seg selv, dessuten er oppriktig interesse en manifestasjon av høflighet. En av de viktigste aspektene ved samtaleferdigheter er å lytte.
   • Prøv å finne noen av hobbyene dine som vil være interessante å diskutere.
   • Følg nyhetene og hendelsene i verden. Dette er viktig både for å utvide horisonten og for å kunne holde en samtale, ettersom folk ofte diskuterer disse temaene.
   • Snakk sakte, tydelig og veltalende; unngå banneord, parasittord og slang.
   • Kunnskap er makt: jo mer du vet, jo lettere blir det for deg å finne vanlige samtaleemner, selv med en fremmed.
   • Unngå kjedelige og negative temaer som kan ødelegge stemningen til den andre personen, for eksempel død, krig, vold eller narkotika. Vet hvordan du skal ha en lett samtale (og diskuter alvorlige temaer privat med dem som er nær deg og som ikke er likegyldige for dem).

Tips

• Ikke la andre bestemme hvem du er. Dette betyr at du må vite hvem du egentlig er, både eksternt og i sjelen din, og ikke la dine venner eller familie bestemme det for deg.
• Aldri slutte å lære og strebe alltid etter å bli bedre.
• Ideer om femininitet (og maskulinitet) og hva det vil si å være dame, endres stadig. Sammenlign dette med mote: ting kommer inn og ut av moten, etter hvert som smaken endres, og med dem, folks ideer om stil og skjønnhet. Det samme gjelder begrepet "å være en dame" - i hver tid og i hver generasjon vil begrepet femininitet være annerledes.