Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler

Har du noen gang vært opprørt over at du må skjule sannheten fordi det kan skade noens følelser? Men det er fullt mulig å velge ord slik at sannheten din ikke skal være grusom, selv om situasjonen krever et ubehagelig svar. I tillegg er ærlighet noen ganger den mest verdige og menneskelige måten å uttrykke dine følelser på og hjelpe andre mennesker til å unngå falske håp og feilaktige vurderinger.

Trinn

1. 1 Husk at ærlighet er grunnlaget for et sunt forhold til venner og familie, så vel som med kolleger og andre. Oppriktighet bygger tillit til hverandre, noe som er spesielt viktig for å opprettholde et forhold. I tillegg får ærlighet personen til å føle at du kan stole på deg og at du alltid snakker sant. Det viktigste er at ærlighet viser at du respekterer personen og deres verdighet.
2. 2 Ta det for gitt at uærlighet i seg selv ikke fremmer gode relasjoner. Hvis du lyver for vennen din eller for noen andre, ødelegger du forholdet, noen ganger permanent. Selv om din uærlige oppførsel ikke blir oppdaget umiddelbart, vil det bli en tidsbombe for forholdet ditt - uærlighet og likegyldighet for din venns velvære blir gjenkjent av ham på et ubevisst nivå, og til slutt blir hemmeligheten alltid åpenbar, nei uansett hvor dyktige løgnene dine og foregivelser er. Uærlig oppførsel i et forhold kan manifestere seg som:
   • Tjenerlig oppførsel overfor en person du egentlig ikke liker. Noen ganger er dette nødvendig for å få noe spesifikt (for eksempel en kampanje, rolle, gave eller penger). Andre ganger føler du at det ville være usikkert for deg å vise at du ikke liker personen. Selv om det kan være veldig vanskelig å opprettholde et forhold til noen når man har lite til felles, er det mye mer fordelaktig å respektere hverandre, til tross for forskjellen i syn, enn å lyve.
   • Lat som om du likte noe den andre personen gjorde for deg eller ga deg. For eksempel kan du late som om du liker den steinharde kaken din venn har bakt, eller fortelle sjefen din at presentasjonen hans var flott når du i realiteten nesten sovnet av kjedsomhet. I dette tilfellet har du muligheten til å vise personen hva han trenger å forbedre i arbeidet sitt, men med feint ros roser du denne sjansen. Løgn fører ofte til at personen fortsetter å oppføre seg nøyaktig på samme måte som før. Og nå blir du igjen behandlet med steinkaker, eller du blir tvunget til å lytte til en annen kjedelig rapport, mens du kan inspirere en person til det beste med din høflige, men ærlige kommentar. Som et resultat av en slik løgn taper alle.
   • Tillater misforhold. Selv om dette emnet er mye bredere enn vi kan diskutere i form av en artikkel, kort sagt, ved å la en person oppføre seg feil, oppfører du deg uærlig.Hvis du lar en alkoholiker "en drink til" eller en internettmisbruker "en time til online etter midnatt", går du glipp av å komme til roten til problemet og la personen oppføre seg feil. Denne uærligheten lar problemet vokse og utvikle seg, og ødelegger både personen og forholdet ditt.
   • Fikk ros. Noen ganger manifesterer uærlighet seg ved at du sier "Ja, denne kjolen ser bra ut på deg", bare fordi du ikke bryr deg eller ikke vil forstyrre personen. I dette tilfellet vil du rett og slett ikke ta hensyn til personens problemer, og er uoppriktig med ham. Du vil ikke at vennen din skal gjøre det beste.
3. 3 Bestem hvorfor du føler trang til å lyve i stedet for å fortelle sannheten. Noen ganger skammer man seg rett og slett over å fortelle sannheten, eller man er redd for at det vil føre til konflikt. For å unngå dette må du tenke nøye over hva du vil si, velge de riktige ordene og ikke avvike fra fakta (prøv å unngå følelsesmessige vurderinger). Andre grunner til å være ærlige er at du vil skjule din egen svakhet, du prøver å nå et kompromiss som vil gjøre livet lettere, eller du vil unngå problemer. Mange blir oppdratt med at ærlighet er for "dum" eller "frekk", og at de ikke har lært seg å snakke sant og holder seg innenfor rammen av høflighet. Denne troen er basert på det faktum at folk rett og slett ikke vet hvordan de skal snakke sant på en høflig måte, og sette den andres interesser først. Det er en stor forskjell mellom sannhet som snakkes taktløst og sannhet som snakkes med respekt og omsorg.
4. 4 Fremfor alt, vær ærlig med deg selv. Dette rådet vil virke rart, spesielt med tanke på at vi nå snakker om hvordan vi skal være ærlige med andre mennesker. Men hvis du ikke lærer å være ærlig, innrømmer du din egen svakhet og tar skylden for det som skjedde, risikerer du å lyve for deg selv eller vike unna sannheten for ikke å innrømme ditt eget nederlag. Dette skjer ofte når du har for vane å sammenligne deg selv med andre. Å være ærlig mot deg selv betyr å kjenne (og godta) deg selv med alle dine mangler. En god forståelse av deg selv betyr at du er mindre sannsynlig å prøve å leve opp til forventningene til andre mennesker, noe som betyr at du må lyve sjeldnere for dem. Hvis du ikke later som om du er bedre enn du egentlig er, forstår folk vanligvis hva de kan forvente av deg. Derfor kan du bruke mer tid på å prøve å finne en tilnærming til personen, og du trenger ikke å bekymre deg for at sannheten om deg ved et uhell kommer fram.
5. 5 Innse at ærlighet er nært knyttet til vennlighet. Er det en god ting å si ja til en person hvis du vil si nei? Det er ikke mye vennlighet i å tvinge deg selv til å vise oppmerksomhet til en person eller tvinge deg selv til å være nær en person. Alle ville vært mer komfortable hvis du ærlig nektet. Er det greit å la personen tro at de er godt forberedt eller ser bra ut hvis de ikke er det? Når du lyver for folk i slike saker, snakker det om din likegyldighet og fiendtlighet overfor personen. Hvordan vet en person at han trenger å endre noe eller lære det nødvendige, hvis han ikke ble fortalt om det? Er det riktig å tie om noe galt og ulovlig som skjer på jobben din? Selvfølgelig kan du på denne måten beholde jobben din lenger, men før eller siden kommer sannheten frem uansett, og da synker båten din. Hvis du ser på det spesielle fra denne vinkelen, vil du forstå at det er nærmere vennlighet enn grusomhet.
   • Å være ærlig betyr også å være snill mot seg selv. Når du lyver, stiger blodtrykket og stressnivået stiger. Hvis du gjør dette hele tiden, skader du immunsystemet. Å lyve senker selvfølelsen din, og du begynner å fortelle løgner oftere.Alt dette forårsaker unødvendig fysisk og psykologisk stress, så oppriktighet er den enkleste måten å ta vare på helsen din. Ærlighet betyr at du ikke trenger å huske hva du løy om sist gang for å si det samme denne gangen. Til slutt er dette ikke mulig.
   • Hvis du fremdeles ikke kan forholde deg til ideen om at ærlighet er den beste politikken, setter du deg selv i den andre persons sko. Hvordan ville du følt deg hvis du fant ut at noen holder tilbake viktig informasjon fra deg, for eksempel at du gjorde en feil på jobben, eller flyreisen ble kansellert, eller du forlot toalettet og skjørtet ditt var gjemt i trusene bak . Du vil neppe velge å ikke vite om noe latterlig, tvetydig eller ubehagelig som angår deg personlig. Selvfølgelig kan smerten eller forlegenheten i det første øyeblikket være veldig skarp, men da vil en person ha muligheten til å rette opp feilen.
6. 6 Still deg selv tre viktige spørsmål når du er i tvil om at ærligheten kommer fra gode intensjoner: Dette er sant? Er det nødvendig å snakke om det? Er dette en god gjerning? Hvis du ikke kan svare ja på alle disse spørsmålene, er det mulig at din "ærlighet" har feil motivasjon (for eksempel er du drevet av harme, sinne eller et ønske om hevn), og du må tenke nøye gjennom hva som leder deg når du kommuniserer med personen.
   • Skill mellom ærlighet og misunnelse. Sjalusi er ikke forskjellig i takt, er ikke forbundet med omsorg for en person og gjenspeiler ikke den virkelige situasjonen. Hvis du forteller en person at han ikke har talent eller at han er stygg, bare fordi du er sjalu på hans suksess eller misunnelse av utseendet hans, forvrenger du bevisst tingenes virkelighet, og dette betyr ikke at du er ærlig. Disse to følelsene skal ikke forveksles.
7. 7 Vær oppmerksom på skjemaet der du uttrykker din ærlige vurdering. Dette er den viktigste delen for å redusere følelsen av at du skader personen - hvordan du uttrykker din mening. Start med å innrømme at du handler med gode intensjoner, at taktfull ærlighet er mye bedre for personen enn å la dem fortsette å tro på noe som ikke er sant. Vær forberedt på å holde deg til objektive fakta og unngå følelsesmessige vurderinger. Handle ut fra en posisjon av vennlighet - du må vise personen problemet som må løses. Og husk at det å snakke sant, som alle andre ferdigheter, tar mye tid og øvelse for å være perfekt. Du må vise ydmykhet og forståelse.
   • Tenk på personligheten til personen du trenger å være ærlig med. Hvis du har å gjøre med en usikker og altfor sensitiv person, trenger du ikke være for hard og påpeke feil. Tenk på naturen og vær forsiktig med budskapet ditt. Det er én ting hvis du prøver å fortelle din beste venn om en delikat sak, og en helt annen når du vil at en rolig kollega skal jobbe mer aktivt med det felles prosjektet ditt.
   • Hvis du trenger å øve, gjør det! Det er best å snakke høyt på forhånd hva du skal si til personen for å glatte ut taktløse og tankeløse kommentarer som du ved et uhell kan slå ut på grunn av nervøsitet eller overdreven lyst til å "fikse alt". I dette tilfellet vil du ikke ha inntrykk av at du legger press på personen, og under øvelsen får du muligheten til å forstå om du gjør det riktige og om du har valgt de riktige ordene for å formidle sannheten.
8. 8 Velg riktig miljø der du snakker sannheten. Du bør ikke si noe sårende eller sårende til en person i nærvær av andre mennesker. Det beste er å snakke ansikt til ansikt. Hvis du ikke har noe valg, og sannheten må fortelles i selskap med andre mennesker, si det stille eller til og med hviske. Folk oppfatter sannheten mye lettere hvis den ble uttrykt uten vitner.
   • Det er best å snakke ansikt til ansikt, slik at personen kan se deg og oppfatte informasjonen mindre smertefullt når det gjelder følelser. Hvis ord blir talt over telefonen eller skrevet med et brev, kan betydningen deres forvrenges, og de vil høres mer negative ut, selv om du ikke ønsket det.
   • Du trenger ikke å slå rundt bushen. Visst, en kopp te eller en kort spasertur kan bidra til å etablere en oppriktig samtale, men det tar en måte å distrahere personen til å overskygge hva du gjør alt for. Husk at hovedoppgaven din er å formidle sannferdig informasjon til personen.
9. 9 Kjenn forskjellen. I noen situasjoner er ærlighet nødvendig, og noen ganger er det klokere å fortelle personen "løgn for frelse". Nedenfor vil vi gjøre deg oppmerksom på noen vanlige situasjoner som ofte oppstår i hverdagen. Det er en god idé å vite på forhånd hvordan du kan unngå utslett og unnvikende eller uforsiktige ord. Her er noen av dem:
   • Spørsmålet "Er jeg feit / feit?" Denne situasjonen oppstår ofte i et garderobe, eller når du skal kle deg et sted. Hvis din venn eller din kjære ikke er veldig trygg, kan du forbedre deres selvfølelse. Ikke snakk "Du er ikke så feit" som det høres sarkastisk og upriktig ut - og kanskje ikke er sant. Prøv å si noe sånt som: "Du er vakker og i flott form. Jeg elsker det når du bruker grønt - disse klærne understreker fargen på øynene dine. Men det virker for meg at disse klærne ikke veldig godt understreker verdigheten til figuren din . Kanskje bedre. Bruk en langermet skjorte? " En annen god idé er å ta initiativ og hjelpe vennen din med å finne klær som faktisk passer ham, i stedet for å la ham klemme seg inn i jeans som er tydelig små.
   • Spørsmål: "Er jeg skummel / skummel?" Husk at skjønnhet er i betrakterens øye, og dette er et svært subjektivt konsept. Hver person er vakker på sin egen måte, du trenger bare å kunne understreke denne skjønnheten. Kjæresten din eller kjæresten din har kanskje ikke den vakreste figuren, men han eller hun har vakre uttrykksfulle øyne eller et blendende smil. Vær oppmerksom på din kjære til dette. Fortell aldri en person at han er stygg fordi den er det alltid ikke sant, i dette tilfellet vet du ganske enkelt ikke hvordan du skal sette pris på denne personen.
   • Kjæresten din eller kjæresten din skal bryte med sin kjære. Selvfølgelig er det viktig å gi din mening om denne saken, men bare i tilfelle det relaterer seg til deg, og alltid holde deg innenfor rammen av din egen erfaring, uten å prøve å overføre følelsene dine som fakta. Hvis du bare ikke elsk kjæresten til kjæresten din, du trenger ikke bruke det som en grunn til å overbevise kjæresten din om å slutte med ham. Men hvis kjæresten til vennen din er voldelig, kan du overbevise vennen din om behovet for å slutte, for ellers kan hun bli skadet. Du kan også hjelpe vennen din hvis du kan gi henne råd om en god rådgiver.
   • Motbydelig jobb utført... Hvis du finner ut at din kollega har gjort en dårlig jobb før sjefen hans la merke til feilen hans, kan du gå inn akkurat i tide og hjelpe ham med å rette opp feilen. Kanskje personen opplevde alvorlig stress, eller at han ikke forsto oppgaven som ble pålagt ham, eller kanskje han bare trenger mer tid. Hvis du ikke snakker om årsakene og ærlig forteller dem at de må gjøre en større innsats (eller til og med tilby å hjelpe dem å lære noe nødvendig), så vil du hjelpe folk med å beholde jobben sin.
10. 10 Gi konstruktive råd. Når du uttrykker en mening som er motsatt av den andres oppfatning, spesielt når det gjelder arbeidet de har gjort, kan du prøve å gi flere nyttige råd, og prøve å ikke høres for ultimatum ut. I stedet for å si "jeg liker ikke dette fordi ..." eller "Du bør gjøre dette i stedet for ...", kan du prøve noe som "Jeg tror det vil være nyttig her ...".Det kan også være nyttig å si noe oppmuntrende og kompliment personen før du gir råd. I dette tilfellet vil personen ikke oppfatte din kommentar som en fornærmelse mot sine egne evner, og er mer sannsynlig å følge rådene dine.
    • Vær alltid oppmerksom på både det gode og det dårlige. Dette gjør det klart for folk at du ser hele situasjonen, respekterer evnene deres og tror at de kan bli bedre eller bedre til å gjøre jobben hvis de legger ned mer innsats.
11. 11 Prøv å være så spesifikk som mulig om din mening. Det kan godt hende at vennen din tror at du ikke har fortalt ham hele sannheten, og vil bekymre deg (noen ganger ubevisst) om det som har vært uuttalt. Prøv å si akkurat det du vil formidle til personen. Det er enda bedre hvis du på forhånd tenker på hva personen kan tenke ut basert på meldingen din, og på forhånd fortelle ham at du ikke har skjult noe. I tillegg anbefaler vi deg å uttrykke din mening på en positiv måte, dette vil bidra til å unngå ytterligere misforståelser.
    • Selv om vi sa at du bør holde deg til faktaene som beskriver problemet eller oppførselen, betyr ikke dette at du helt bør unngå følelser. Det er greit å vise personen at problemet deres bekymrer deg. Dette vil forbedre forholdet mellom dere, fordi personen vil forstå at du er på hans side. På den annen side, ikke overdriv - du trenger ikke å gjøre samtalen til melodrama. Vær sympatisk og forståelsesfull.

Tips

• I et nøtteskall, ikke vær frekk. Hvis det er mange måter å informere en person om noe og ikke skade følelsene hans samtidig.
• Husk - vær alltid oppmerksom på reaksjonen til personen du vil være ærlig med, og velg riktig tone for samtalen. Du trenger ikke å være altfor streng med en ubesluttsom og sjenert person.
• Husk, selv om du vet at en bestemt ting er "vitenskapelig" eller "religiøst" bevist, gir dette deg ikke retten til å være frekk og legge press på en person når du snakker om din kunnskap eller tro. Likevel er det ditt ansvar å respektere den andre persons verdighet og unngå å komme med kategoriske uttalelser om deres uvitenhet, dumhet eller gudløshet. Ærlighet uten grusomhet betyr at du anerkjenner den andres rett til ikke å godta din "sannhet" og godtar ansvaret for å finne en vei til personens sinn basert på høflighet, respekt og takt.
• Ideelt sett bør hver negative uttalelse ledsages av to positive.
• Det er mye lettere å høre sannheten fra en nær venn enn fra en fjern bekjent eller fremmed. Hvis du ikke er veldig nær personen du vil være ærlig med, men du definitivt trenger å formidle litt informasjon til ham, kan du be noen som er venner med ham om hjelp. For eksempel, i stedet for å fortelle personen direkte at de har dårlig ånde, kan du gi denne informasjonen videre til sin nære venn. Vær forsiktig, noen ganger tror personen at du bare sladrer bak andres rygg.

Advarsler

• Trakassering vil fortelle folk at du er irritert. Det har ingenting å gjøre med ærlighet.
• Noen forveksler ærlighet med bitterhet. Dette skjer når en person tror at bare han / hun har rett til å bestemme hvordan andre skal leve, og hele tiden uttrykke stygge ting, devaluere andres prestasjoner. Så, for å rettferdiggjøre det stygge de nettopp sa, sier de noe sånt som: "Dette er for ditt eget beste" eller "Jeg ønsker deg bare godt." Hvis du tar rollen som dommer og dømmer en person og deres saker hardt, har det ingenting å gjøre med ærlighet. Dermed viser du ganske enkelt din overlegenhet over en person som er svakere enn deg (for eksempel gjør foreldre dette i forhold til et barn, en lærer til en elev og en sjef til underordnede).Ærlighet uttrykkes alltid i vennlighet og respekt for en annen person, uansett alder, og prøver ikke å fornærme en person som er i en underordnet posisjon.
• Husk at for noen mennesker er "å bli fornærmet" bare en måte å manipulere andre på. Slike mennesker er "hargrende" over alt de ikke liker og ubehag, så ærligheten din mot dem kan vende seg mot deg. Noen ganger bør du være forberedt på at ordene dine vil føre til et hav av tårer. Hvis du føler deg trygg på at du var ærlig, med gode intensjoner og hadde objektive grunner til å snakke sant, bør du ikke be om unnskyldning og ta tilbake ordene dine. Ærlighet bør ikke kompromitteres i nærvær av mennesker som ikke tolererer sannheten godt og reagerer på den med trusler.
• Selv om vedvarende "å lyve til redning" ikke vil føre til noe bra, husk at noen ting er best for deg selv. Ordet er ikke en spurv, hvis det flyr ut, vil du ikke fange det.