Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Essensen av effektiv læring er først å lære intelligent. Revisjonsprosessen bør ikke omfatte en hel natts søvn før testdagen. Å gjøre det bra krever mye forberedelse. Det er noen tips for å gjøre det bra når du studerer og bruker dine egne metoder. Læringsprosessen avhenger av din besluttsomhet og miljøet du strever etter.

Fremgangsmåte

Del 1 av 4: Ta vare på deg selv

1. 

   Drikk mye vann. Vann er et mirakel for kroppen. Et glass vann på bordet får deg til å fokusere når du studerer. Å holde seg hydrert er også gunstig for hukommelsen.

2. 

   
   
   Full mat. Å behandle kroppen din har vært halvparten av å bygge et riktig konsept. Det er noen spesielle matvarer som kan bidra til å forbedre fokus og kondisjon. Studier har vist at mat med mye stivelse, mye fiber og langsomt fordøyd som havregryn er best for en frokost før testen. Maten du spiser to uker før eksamen er også viktig og påvirker studiekvaliteten. Spis et balansert kosthold som inneholder rikelig med frukt og grønnsaker.
   • Inkluder "supermat" som blåbær og mandler i kostholdet ditt.

3. 

   
   
   Stimulere sirkulasjonssystemet. Sirkulasjonssystemet styrer hjertet og blodsirkulasjonen. God blodstrøm til hjernen er også en del av effektiv læring. Studier har vist at 20 minutters sirkulasjonsstimulering kan forbedre hukommelsen. Du trenger imidlertid ikke å løpe hvis du ikke vil. Rock rommet med din favorittdans, og la deg slappe av og avlaste stress i en pause.
   • Det er viktig å øke hjertefrekvensen. Når hjertet ditt banker raskere, fortsett å trene i minst 20 minutter til.

4. 

   
   
   Få nok søvn. En god natts søvn (minst 7-8 timer) vil stimulere studiene dine. Hvis det er mangel på søvn, vil studiene dine bare tjene som en forpliktelse. Når du er søvnig, vil du ikke lære så mye som du gjør når du sover godt. annonse

Del 2 av 4: Lær klokt

1. 

   Hold deg til skoleplanen. Etter å ha planlagt det optimale arbeidet, holder du deg til det. Sett av tid hver dag til studiet. Selv om det er to uker igjen til en test eller presentasjon, vil en liten studie hver dag være til fordel for deg.

2. 

   Forstå hva du lærer. Studentene husker ofte hva de vil be om på testen, men det har ikke fungert ennå. Å forstå hva du lærer vil øke minnekapasiteten. Du er kanskje ikke interessert i å huske trigonometri-problemene dine når eksamen er over, men i det lange løp vil du trenge dem.
   • Lag forbindelser med det du lærer. Å relatere det du lærer til hverdagen er ikke alltid lett. Dette er en ferdighet du kan forbedre over tid. Ta deg ekstra tid til å relatere det du lærer til aspektene i livet ditt.

3. 

   Bruk skolekort. Dette er en av de beste metodene du kan bruke i praktisk talt alle fag. Å skrive informasjon på kortene tvinger hjernen til å fokusere på den kunnskapen. Når du er ferdig, kan du teste tilbake på egenhånd og få andre til å sjekke deg.
   • Når du leser definisjonen på den ene siden av kortet og sjekker vilkårene selv, snu deg til den andre siden. Tving deg selv til å oppgi definisjonen eller formelen for det ordet eller konseptet.

4. 

   Skriv ned notatene dine. Noen mennesker kan være veldig sjenerte med å gjøre dette arbeidet fordi de bruker mye tid på å ta notater i klassen. Det er imidlertid nødvendig å omskrive poster ved å legge til tilleggsinformasjon. Ikke bare ignorere notater og transkribere. Bruk ytterligere eksterne ressurser som lærebøker eller tildelte essays.
   • Dette er en god læringsmetode fordi det krever at du tar det ekstra trinnet med å lese alle notatene og lærebøkene dine. Å lese, tenke og skrive er alle trinn for effektiv læring.

5. 

   Ta deg tid til å slappe av. Etter at du har lært nok tid, tar du en pause, hvert 45. minutt til 1 time, omtrent 10-15 minutter. Denne læringsmetoden er testet og verifisert.Etter pausen, gå tilbake til din forrige læring som en test. Å gå tilbake til hviletimene vil bidra til å styrke kunnskapen i hjernen din.
   • Ikke se TV-serier eller spill spill i pausene. Du kan bli trukket inn i spillet og har vanskelig for å komme tilbake i jobb. Prøv å ta hunden en tur eller en kort kjøretur utendørs.

6. 

   Test deg selv. Etter å ha studert i den fastsatte tiden, test deg selv igjen de siste 20 eller 30 minuttene. Dette er en fin måte å gjennomgå all kunnskapen du har lært og å innpode dypere i hjernekonseptene dine. Lærebøker har ofte quizer på slutten av hvert kapittel. Prøv å gjøre en av disse, selv om du ikke får det.
   • Du trenger ikke å ta testene for å selvteste. Du kan dekke en definisjon eller notater med hånden, og deretter gjenta informasjonen som er skjult.
   • Hvis du svarte feil, kan du lese svardelen.

7. 

   Unngå klemming. Klemming eller hjørnelæring kvelden før eksamen vil ikke fungere. De fleste trenger noen dager på å lese notatene sine for å huske dem dypt. Når du stapper, beholdes ikke informasjonen du prøver å huske. Ikke hør på de som er påståtte om effektiviteten av å stappe. Det er rart at noen ganger gjør det bra for folk. Ikke sammenlign deg selv med dem! Alle er forskjellige, og du må gjøre ting som passer dine forhold. annonse

Del 3 av 4: Forbered deg på læring

1. 

   Vedlikehold læreplanen. Det er viktig i timen å spille inn oppgaver. Når læreren din kunngjør testen neste fredag ​​kveld, skriv den ned. Merk hver dag til testdatoen. Å holde oversikt over oppgavene hjelper deg med å forsterke denne oppgaven i oppgavelisten du husker.
   • En organisert studieplan vil forhindre deg i å bli overveldet.
   • For at timeplanen din skal fungere, må du bruke den hver dag og se på den hver gang du setter deg ned for å gjøre lekser.

2. 

   Planlegg studietiden. Alle elsker å lese og jobbe til forskjellige tider på dagen. Eksperimenter med et par ganger for å finne ut når du er mest produktiv. Vanligvis tar elevene en kort pause etter skoletid på skolen før de reiser hjem. Ta deg litt tid til å ta en lur og sitte ved skrivebordet ditt. Hvis du er ferdig med studiene på ettermiddagen, kan du slappe av om kvelden.
   • Mange synes det er mer effektivt å gjøre lekser eller studere om natten eller tidlig om morgenen. Dette avhenger helt av hver persons tidsplan og vaner.
   • Hvis du vil drive med sport eller delta i aktiviteter etter skoletid, må du planlegge studietiden nøye. Det er lett å hoppe over læring etter intens trening, så vær oppmerksom.

3. 

   Lag riktig plass for å lære. Du trenger et skrivebord som er stort nok og godt opplyst. Studentene forteller ofte hverandre at det hjelper å lytte til musikk, slå på TV eller forlate telefonen, men alt som distraherer deg. Hvis du ikke kan studere i en rolig atmosfære, kan du lytte til bakgrunnsmusikk i stedet for musikk med tekst.
   • Unngå å lese lærebøker i sengen. Du vil lett bli forført av søvn.
   • Å reise hjem for å studere kan hjelpe deg å holde fokus. Hvis du endrer studiested, kan du forbedre minneferdighetene dine. Prøv å gå til en kafé eller et bibliotek i nærheten, avhengig av hva du foretrekker.

4. 

   Opprett en studiegruppe. Mange synes det er gunstig å bli med i studiegrupper. Disse studiegruppene er ekstremt avslappede og ofte veldig effektive. Du trenger ikke å være en "ensom ulv" i studiene. Mennesker er skapninger i det sosiale livet. Selv om det føles som om du ikke vet så mye som alle andre, bør du likevel prøve. Du vil oppdage at du faktisk har mye å bidra med i teamet.
   • Studier har vist at anmeldere i samme gruppe ofte har høyere score.

5. 

   Kjenn din læringsstil. Det er tre forskjellige typer læring: visuell læring, lydlæring og motorisk læring. Hvis du er den rette personen for visuell læring, må du kanskje markere notatene dine. Hvis du er en som liker å lære gjennom lyd, bør du sannsynligvis sette tekster til en sang fra disse tonene. Hvis du er en aktiv lærer, kan det hende du må gjøre om notatene dine til aktivitet.
   • Læringsstiler utgjør mesteparten av akademisk suksess. Hvis du ikke studerer med riktig læringsstil for deg, vil ikke kunnskapen være innebygd i hjernen.
   • Du må studere minst 2 og en halv time om dagen, så du bør ta omtrent 30 minutter hvert fag.
   annonse

Del 4 av 4: Opprette riktig konsept

1. 

   Helt fokusert. Når du sitter i timen, må du være villig til å lære og ikke se det som fritid. Sett deg ved første bord hvis ikke i riktig posisjon. Unngå klassekamerater som tuller rundt i klassen. På denne måten vil du kunne fokusere fullstendig på studiene.

2. 

   Bytt tema. Å fokusere på bare ett emne i en økt kan ikke fungere. Hvis du kan gjøre dette, flott. Du bør endre emnet du studerer; Dette vil bidra til å holde fokus friskt når du ser på nye emner.

3. 

   Fokuser på nåtiden. Dette kan være den vanskeligste delen av en verden full av distraksjoner i dag. Når du begynner å føle at du er mindre produktiv, fortell deg selv. "Fokuser på nåtiden", og kom så sakte tilbake til det du lærer. Det høres kanskje overdrevet ut, men dette kan hjelpe, selv om det ikke fungerer for alle.
   • Si dette når du trekker pusten dypt, øynene dine lukker for å roe tankene dine.
   annonse

Råd

• Samle flere notater og eksempler fra oppslagsverk.
• Vær forsiktig så ikke andre ting kjeder deg eller blir distrahert.
• Hvis du ikke forstår leksjonen, kan du få hjelp før du begynner å studere.
• Det sies at hvis du kan lytte godt i timene, har du lært 60% av det du trenger å vite. Å lytte i klasserommet er ekstremt viktig.
• Ikke se på TV, hør på musikk eller snack når du studerer. Disse aktivitetene vil redusere konsentrasjonen og vanskeliggjøre læring.
• Understreke / fremheve viktige punkter i studiematerialet for å unngå å kaste bort tid med å fokusere på mindre viktige ting. Men ikke ender med å understreke eller fremheve ALT.
• Lytt til beroligende musikk uten ord.
• Mind mapping er en læringsmetode som er like effektiv som den kortbaserte metoden. Du kan lære mye informasjon på kort tid.
• Slå av telefonen.
• Spennende aktiviteter vil holde energien i pausen etter skoletid. Du kan gå en tur i parken, spille sport, gå en joggetur eller sende en SMS / ringe vennene dine.