Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Gjør tennene hvitere umiddelbart
• Metode 2 av 3: Langsiktig tannblekingsteknikk
• Metode 3 av 3: Forhindre at nye flekker vises
• Tips

Vil du at tennene skal være flere nyanser hvitere? Tennene blir naturlig gule når vi blir eldre, men det er mange måter å gjenopprette hvitheten på. Denne artikkelen beskriver måter å raskt bleke tenner på, langsiktige løsninger og vaner for å forhindre flekker.

Trinn

Metode 1 av 3: Gjør tennene hvitere umiddelbart

1. 1 Puss og bruk tanntråd. Dette fjerner umiddelbart flekker som nylig har dukket opp på tennene.Bruk en blekende tannkrem og fokuser på å skrubbe forsiden av tennene for å fjerne de mest åpenbare flekkene og filmen.
2. 2 Drikk vann. Å fylle munnen ofte med vann hjelper til med å vaske vekk mat, sukker og annet rusk som bygger seg opp på tennene dine i løpet av dagen og etterlater tennene dine kjedelige på slutten av dagen. Hvis du vil lyse tennene raskt, ta et stort glass vann og skyll munnen med hver slurk.
3. 3 Spis et eple. Bite av eplet fjerner filmen fra tennene, noe som betyr at tennene vil se lysere ut. Bitt eplet med fortennene, dypp dem i kjøttet helt til tannkjøttet. Bruk denne teknikken hele dagen som en rask måte å lyse opp smilet ditt.
   • Friske og faste epler er best for denne metoden. Bruk sure epler i stedet for myke og søte.
   • Selleri og pærer kan også hjelpe bleke tenner. De forårsaker produksjon av spytt, som vasker bort flekker og film.
4. 4 Tygg sukkerfritt blekegummi. Kjøp en pakke tyggegummi fra ditt lokale apotek og tyg flere tyggegummi i løpet av dagen. Tyggegummi fjerner matrester fra tennene og lyser dem midlertidig opp.
5. 5 Skyll munnen med hydrogenperoksid. Mål opp noen spiseskjeer peroksid i et glass, ha væsken i munnen og skyll i ett minutt. Spytt den ut og skyll munnen med rent vann.
   • Alternativt kan du dyppe en bomullsdott i peroksidet og dekke tennene helt med stoffet. La den stå på i omtrent et minutt, og skyll deretter munnen med vann.
   • Ikke svelg peroksidet. Peroksidet kan trygt påføres tennene, men svelging kan forårsake ubehag.
   • Ikke bruk denne metoden for ofte, da peroksid kan påvirke tennene dine negativt over tid. Bruk denne metoden hvis du trenger å bleke tennene raskt, men bruk tryggere midler i det lange løp.

Metode 2 av 3: Langsiktig tannblekingsteknikk

1. 1 Bruk strimler, geler eller skyll for å bleke tennene. Disse produktene er tilgjengelige over disk og inneholder en liten mengde peroksid for bleking. Følg produsentens instruksjoner når du bruker geler eller strimler. Tannbleking skylles på samme måte som vanlige munnskyll. Du må gjøre flere behandlinger før du ser resultater.
   • Whitening geler og strimler anbefales ikke for personer med tannkjøttsykdom. Snakk med tannlegen din før du bruker lignende produkter hvis du er i tvil.
   • Whitening strips og geler er best for personer med gulfargede tenner, men de fjerner kanskje ikke mørke flekker.
2. 2 Bruk et blekingssystem. Dette systemet kan kjøpes fra et apotek eller en tannlege, men det krever en mer aggressiv tilnærming til tannbleking. En konsentrert løsning av hydrogenperoksid helles i brett, lignende plastholdere, som bæres på tennene i flere timer.
   • Du kan sette på brett om natten. Avhengig av hvor mye du vil bleke tennene, kan blekesystemet brukes daglig i flere uker.
   • Du kan kjøpe et tannblekingskit for hjemmet hos tannlegen din. I noen tilfeller kan tilpassede skuffer lages for å passe dine behov.
3. 3 Bleke tennene med en profesjonell. Mange tannleger tilbyr effektive tannbleking. Dette er den dyreste metoden, men samtidig den raskeste og mest effektive.
   • Lasere eller varme brukes for å øke hastigheten på blekingsløsningen.
   • Avhengig av graden av forurensning kan det være nødvendig med et tilbakebesøk til tannlegen, men hver økt varer bare omtrent 30 minutter.

Metode 3 av 3: Forhindre at nye flekker vises

1. 1 Slutt å røyke. Tobakk er en av hovedårsakene til flekker og gule tenner. Røyk fyller munnen og kjemikalier fester seg til tennene. Prøv tape eller elektriske sigaretter for å unngå flekker på tennene med røyk.
2. 2 Drikk mindre kaffe, te og andre mørke drikker. Kaffe og te inneholder ingredienser som forårsaker flekker på tennene. Hvis du drikker disse drinkene hver morgen, vil de til slutt sette sine spor. Prøv å redusere mengden til bare en porsjon eller eliminer dem helt.
   • Etter å ha drukket te eller kaffe, børst tennene for å fjerne rusk.
   • Hvis du ikke klarer å pusse tennene etter å ha spist disse drikkene, drikk et glass vann.
   • Skyll munnen etter å ha spist fruktjuicer, vin eller andre alkoholholdige drikker.
3. 3 Spis færre søtsaker. Mye sukker er veldig skadelig for tenner og tannkjøtt, da det til slutt fører til oppbygging av plakk og tannkjøttsykdom. Alle disse kan gjøre tennene gule, så unngå søtsaker og brus. Hvis du spiser søtsaker, børster du tennene eller skyll munnen med vann umiddelbart etterpå.
4. 4 Ta vare på emaljen. Med alderen begynner emaljen på tennene å bli dårligere, og siden laget under emaljen er mindre lyst, ser tennene gule ut. Når emaljen har slitt seg, er det svært vanskelig å gjenopprette den opprinnelige fargen på tennene. Bleking av tenner for ofte kan få dem til å se blålige ut, så du kan ikke stole på dette middelet hele tiden. Forhindre emalje erosjon på følgende måter:
   • Minimer sure matvarer, for eksempel sure godterier.
   • Behandle halsbrann med en gang.
   • Ikke drikk for mye alkohol eller gjør andre ting som fører til overdreven oppkast.

Tips

• Ta med deg en flaske vann slik at du kan skylle munnen flere ganger om dagen.