Skyv opp den skjulte kvisen - Tips

Innhold

Fremgangsmåte
Råd
Advarsel

Skjulte kviser er røde / rosa kviser uten kviser (hvit eller svart inni). Den medisinske betegnelsen for skjult kviser er lukket kviser eller papler. Skjulte kviser dannes som vanlig kviser, men på grunn av tette porer har kviser ikke noe hode. Skjult kviser eller tilstoppede kviser er ofte smertefulle fordi de er forårsaket av betennelse dypt under huden. Å lære å behandle skjult kviser kan bidra til å fjerne besettelsen for å gjøre huden din tryggere.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Bruk kvisebehandlinger

Bruk en eksfolierende krem. Peeling, eller peeling, er en viktig del av hudforyngelse. Ved å bruke en mild eksfoliering kan det bidra til å fjerne døde hudceller fra overhuden, og dermed bidra til å rense porene og forhindre tilstopping.
- For normal eller fet hud, bør du vurdere å eksfoliere hver 1-2 dag. For tørr og mer sensitiv hud, begrens peeling til 1-2 ganger per uke.
- Det er to grupper av eksfolierende produkter: mekaniske peeling (f.eks. Ansiktsskrubb og bomullsputer) og kjemiske peeling (f.eks. Hydroksysyrer). Begge produktgruppene er effektive for å fjerne døde hudceller og hjelper til med å rense porene.
- Det er mange eksfolierende produkter på markedet i dag, men noen kan være skadelige, avhengig av hudtype. Hvis du er usikker på hvilket produkt du skal bruke, snakk med en sertifisert hudlege eller annen hudpleier om det beste eksfolierende produktet for din hudtype.
Bruk reseptfrie produkter. Det er mange reseptfrie produkter som hjelper til med å bekjempe kviser, inkludert skjult kviser. Når du bruker reseptfrie produkter, må du vaske flekkene med en mild rengjøringsmiddel to ganger daglig (med mindre huden er for følsom og ikke kan vaskes mer enn en gang om dagen). Bruk bare nok kviseprodukt til å dekke skjulte kviser og andre kviser i huden. Vanlige reseptfrie produkter inneholder en eller flere av følgende ingredienser:
- Benzoylperoksid - dreper bakterier, fjerner død hud og overflødig olje, hjelper til med å rense porene. Kan forårsake tørr hud, flass og brannskader; Kan bleke hår eller klær.
- Salisylsyre - Hjelper med å forhindre porer. Kan forårsake mild brennende følelse og / eller hudirritasjon.
- Alfa-hydroksysyrer - Det er to typer alfa-hydroksysyrer som ofte brukes i reseptfrie produkter: glykolsyre og melkesyre. Begge disse syrene er effektive til å fjerne døde hudceller, redusere betennelse og stimulere ny hudvekst.
- Svovel - fjerner døde hudceller, overflødig olje for å forhindre at porene tetter seg og dreper bakterier på huden. Kan forårsake tørr hud og ubehagelig lukt.
Prøv reseptfrie produkter. Hvis et reseptfritt kviseprodukt ikke hjelper deg med å behandle hudproblemet ditt betydelig, kan det hende du må snakke med hudlege om sterkere resept. Et aktuelt resept er medisin som påføres overflaten av huden. For best resultat, vask ansiktet med et mildt rengjøringsmiddel og tørk i ca. 15 minutter før du bruker medisiner. Sterke aktuelle reseptbelagte medisiner inneholder vanligvis en eller flere av følgende ingredienser:
- Retinoider - forhindrer at hårsekkene tetter seg, og forhindrer dermed skjult kviser i å dannes. Retinoider kan bidra til å redusere betennelse. Begynn å bruke Retinoid om kvelden, 3 ganger i uken, og øk deretter daglig bruk etter hvert som huden din blir vant til medisinen.
- Antibiotika - drep overflødige bakterier på huden, reduser betennelse og rødhet. Aktuelle antibiotika kombineres ofte med benzoylperoksid for å redusere risikoen for antibiotikaresistens. Noen populære antibiotikakombinasjoner inkluderer Clindamycin med benzoylperoksid (Benzaclin, Duac) og Erytromycin med benzoylperoksid (Benzamycin).
- Dapsone (Aczone) - dreper bakterier og hindrer porene i å tette seg. Kan forårsake tørr, lett rød hud.
annonse

Metode 2 av 3: Prøv hjemmemedisiner

Bruk en varm kompress eller en kald kompress. Avhengig av hudtype og alvorlighetsgraden av kvisen, bør du vurdere en varm kompress versus en kald kompress (is). Varme kompresser kan hjelpe til med å tørke ut skjulte kviser og tømme dem; I mellomtiden bidrar den kalde kompressen til å redusere smerte på kviseområdet. Ikke bruk is i de tidlige stadiene av skjult kviser. Hvis kvisen er stor, betennelsen er mer alvorlig eller er mer smertefull, bruk en varm kompress for å tømme væsken fra kvisen.
- Du kan lage en varm kompress ved å bløtlegge et rent håndkle i varmt eller varmt vann (vær forsiktig så du ikke brenner). Påfør en varm vaskeklut på huden din i noen minutter av gangen og gjenta så ofte hele dagen etter behov.
- For kald komprimeringsmetode, bruk en ispakke eller pakk isen inn i et rent håndkle. Påfør den kalde kompressen på huden din i ikke mer enn 10 minutter av gangen, opptil 4 ganger om dagen.
Lag et eple- og honningmaske. Epler og honning kan være nyttige i behandling av kviser (inkludert skjulte kviser) takket være deres egenskaper. Epler inneholder eplesyre som kan hjelpe fast og sunnere hud, mens honning har antibakterielle egenskaper som hjelper til med å bekjempe bakterier (som kan forårsake tilstopping av porene).
- Mal eplene til puré, og tilsett deretter sakte naturlig honning for å tykne til en smørbar blanding er dannet.
- Påfør limen på de skjulte kvisene og la den sitte i minst 10 minutter, tørk eller vask av blandingen og skyll ansiktet med en mild rengjøringsmiddel.
Bruk tea tree olje. Tea tree olje brukes ofte som et naturlig middel mot mange hudproblemer. Tea tree olje, når det påføres skjulte kviser, kan bidra til å fjerne død hud, olje og smuss som tetter porene og reduserer betennelse.
- Påfør en liten mengde essensiell olje på skjulte kviser 3 ganger om dagen. Dette fungerer best når det kombineres med andre trinn for hudpleie, for eksempel peeling eller bruk en mild rengjøringsmiddel.
Påfør aloe vera. Aloe vera har lenge vært brukt til å behandle hudproblemer, og mange mener aloe kan hjelpe til med å behandle skjult kviser. Hvis du bruker en kjøpt aloe vera gel, kan du bare bruke den på kvisen. Hvis du bruker et aloe-blad, klipper du det langs stammen og klemmer den gelignende saften ut av aloe vera.
- Påfør aloe vera direkte på den skjulte kvisen og la stå i minst 20 minutter. Etter 20 minutter, skyll med varmt vann.
annonse

Metode 3 av 3: Forhindre skjult kviser

Øv god hygiene. Å holde ansiktet rent er den beste måten å forhindre at skjult kviser dannes. Dette er fordi de fleste skjulte kviser skyldes tilstoppede porer fra smuss, bakterier og olje - som alle kan fjernes med en daglig ansiktsvask. Hold også hendene rene hver gang du berører ansiktet ditt, da uvaskede hender kan introdusere nye bakterier i porene i huden din.
- Velg et mildt rengjøringsmiddel. Velg et rengjøringsmiddel som ikke er slitende og ikke inneholder alkohol.
- Fukt ansiktet ditt med rent, varmt vann, og bruk deretter fingrene (etter vask av hendene) til å påføre rengjøringsmidlet på huden din. Ikke gni huden din for å unngå irritasjon og skade.
- Skyll av med varmt vann og bruk en ren, myk klut for å tørke huden din.
- Vask ansiktet to ganger daglig og svett mye hver gang.
Tilsett nok vann. Tilsett nok vann til kroppen for å forbedre hudens elastisitet. Selv om elastisitet egentlig ikke er knyttet til redusert kviser, kan det bidra til å forbedre huden som en del av en generell hudpleierutine.
- Prøv å drikke omtrent 8 glass vann om dagen. Unngå inntak av sukker, alkohol og for mye koffein for å forhindre dehydrering.
Spis et sunt kosthold. Unngå mat med mye sukker eller fett og kutt ned på bearbeidet mat. Spis rikelig med sunne, hele matvarer som frukt og grønnsaker.Det er ingen avgjørende bevis, men studier har koblet kviser med mat med høyt raffinert sukker, fett eller meieriprodukter.
- Matvarer som øker blodsukkeret (som sukker og karbohydrater) kan føre til at kroppen skiller ut insulin, noe som igjen fører til at oljekjertlene overproduserer olje. Et kosthold med høyt innhold av matvarer med lav glykemisk indeks kan bidra til å forhindre kviser.
Redusere stress. Stress forårsaker ikke bare ny kviser, men forverrer også gamle flekker. Å redusere det daglige stressnivået kan bidra til å redusere kviser, inkludert skjult kviser.
- Prøv spontan avslapning. Denne stressavlasteren gjentar beroligende ord / setninger i hodet mens du fokuserer på kroppens opplevelser. Prøv å fokusere på å puste eller kontinuerlig slappe av hver hånd / ben mens du resiterer et avslappende mantra.
- Bruk dynamisk avslapningsterapi, muskelspenning. Dette er en teknikk for kontinuerlig å strekke, slappe og deretter slappe av hver av de største muskelgruppene i kroppen. Start på toppen, og arbeid deg så ned eller tilbake. Hold spenningen i minst 5 sekunder, og slipp deretter spenningen i omtrent 30 sekunder før du går videre til neste muskelgruppe.
- Visualiser et fredelig sted / situasjon. Lukk øynene og sitte stille på et stille sted. Bruk sansene dine mens du visualiserer et avslappende sted eller perspektiv. Tenk på følelsen av å sitte på gulvet / bakken / sengen, lyden av bølger (for eksempel) og duften av saltvann som fyller omgivelsene dine.
- Meditere. Sitt alene på et stille sted. Du kan sitte med føttene bøyd under baken eller sitte rett opp med føttene godt på gulvet, så lenge stillingen er mest behagelig. Lukk øynene og fokuser på pusten din. Pust gjennom membranen (under, nær magen) i stedet for å puste gjennom brystet. Pust inn og ut sakte, dypt, mens du samtidig resiterer den avslappende spell (hvis det føles behagelig). Mantraet kan være i form av bekreftelse (jeg elsker meg selv) eller følelsen av avslapning (jeg føler meg veldig fredelig), så lenge det hjelper deg å roe deg ned og sitte stille.
annonse

Råd

Hvis du har prøvd noen av trinnene ovenfor og den underliggende kvisen forverres eller ikke forsvinner, snakk med hudlege om en behandling på klinikken, for eksempel en kortisoninjeksjon, for å bli kvitt den. kviser.
Å vaske ansiktet for mye eller bruke sterke kjemikalier vil bare forverre kviser og irritere huden din.
Bruk et mildt rengjøringsmiddel og unngå å bruke fet eller fet kosmetikk.

Advarsel

Unngå å klemme kviser. Denne handlingen gir bare betennelse og øker smertefølelsen. I motsetning til whiteheads / blackheads, kan skjulte kviser ikke klemmes.