Innhold
Det å være vakker er det mange vil ha - det er også en fin måte å øke selvtilliten og selvtilliten din! Alle har en skjønnhet, og det er viktig å huske at du ikke bare er vakker på grunn av utseendet ditt. Manerer vil skape et bilde av deg i andres øyne. Lær å behandle folk slik de vil bli behandlet, øke selvtilliten din og se etter utseendet ditt, og snart vil alle finne deg vakker!
Fremgangsmåte
Metode 1 av 3: Ta vare på utseendet ditt
Få nok søvn. Utseendet ditt kan forbedres betydelig når du får nok søvn og god søvn. De fleste voksne trenger omtrent åtte timers søvn, men tenåringer kan trenge opptil ti timers søvn.
Tips: Hvis du føler deg trøtt hele tiden, kan du prøve å legge deg litt tidligere hver natt til du føler deg helt frisk når du våkner om morgenen.
Drikk minst 8 kopper (2 liter) vann per dag. Tilstrekkelig fuktighet vil hjelpe deg med å se bedre ut ved å rense huden din, forbedre hår og negler og holde kroppen sunn. Hvis du vanligvis drikker brus, kaffe eller juice, kan du prøve å bruke vann til å erstatte noe til du drikker minst 8 kopper (2 liter) vann om dagen.
- Drikker som inneholder alkohol, koffein, tobakk og andre sentralstimulerende midler er veldig skadelige for skjønnheten og helsen din. Unngå noe av det ovennevnte hvis du prøver å være penere, eller generelt vil ha det bedre.
Bade hver dag. Sørg for å bade og rengjøre daglig med såpe og vann. Hvor ofte du vasker håret ditt, vil avhenge av hårtype, men du bør dusje minst en gang om dagen.
Bruk en fuktighetskrem. Hver dag bør du bruke fuktighetskrem på ansiktet og kroppen din, selv om huden din er fet - fuktighetskrem vil begrense oljeproduksjonen. Du kan bruke hvilken som helst fuktighetskrem, men les først etiketten for å finne den som passer best for din hudtype.
Tips for strålende frisk hud
Vask ansiktet hver morgen og natt. Dryss varmt vann i ansiktet og bruk et mildt rengjøringsmiddel som passer for din hudtype. Skyll av, og bruk deretter fuktighetskrem for å holde huden fuktig og frisk.
Eksfolier ansiktet ditt 2-3 ganger i uken. Dette vil rense døde hudceller og gi deg et rent og friskt ansikt. Hvis du har normal hud, bruk et eksfolierende produkt som fjerner døde hudceller med kjemiske enzymer og små partikler. For sensitiv hud, prøv et forsiktig eksfolierende produkt med glatte partikler.
Hvis du har kviser, kan du bruke et produkt med benzoylperoksid. Benzoylperoksid arbeider for å kvitte seg med kviser forårsaket av bakterier. Dette produktet er tilgjengelig på apotek, men du bør lese etiketten på pakken nøye og huske at den kan tørke ut huden. Hvis kvisen fremdeles ikke forsvinner, kan du se på hudlege for resept.
Råd: Husk at ingen har perfekt hud! Du kan fortsatt være vakker med noen få kviser eller mørke flekker på huden.
Hold neglene rene og trimmet. Du trenger ikke å male neglene dine en ny farge hver dag, men hold neglene rene og ryddige. Klipp og fil hver dag for å gjøre neglen jevn og ren. Hvis du har neglelakk, må du sjekke om det er peeling daglig og male på nytt hvis du har malingsflasker tilgjengelig. Neglbitt er en dårlig vane som kan forårsake ødelagte og svake negler. Du må begrense denne vanen for enhver pris. Dypp hendene i sitroner eller gni sitronen på neglene og fingertuppene, slik at sitronsurheten minner deg når du ikke kan holde igjen.
Hold håret rent og stylet hver dag. Hver dag bør du pusse og style håret. Forsikre deg om at håret ikke er sammenfiltret, men rent og ryddig. Hvis håret ditt er flatt og fet på slutten av dagen, kan du prøve å vaske det hver dag. Ellers er det passende å vaske annenhver dag.
Stil frisyrer med forskjellige lengder
Kort hår: Prøv halvveis frisyrer med små franske fletter nær toppen av hodet, eller frisyrer med en hestehale eller en liten bolle. Du kan til og med pakke to høye boller for et stilig og fasjonabelt utseende.
Skulderlangt hår: Legg til flere krøller, krøller utover for et lekent og naturlig utseende. Sveip håret bak ryggen og rett det glatt. Du kan også prøve å flette søte små fletter og ha en unik høy bunestil; Skulderlengde hår kan gi deg en rekke utseende!
Langt hår: Prøv en lang, løs flette eller en rotete bolle for et søtt og uskyldig utseende. Skill håret fra toppen av hodet og legg til noen myke krøller for et fint utseende, eller rett det og bind det i en hestehale for et slank og stilig utseende.
Bruk en deodorant og parfyme. Den behagelige duften av kroppen hennes er en viktig del av et vakkert utseende! Husk å bruke en deodorant hver dag. Du kan også bruke parfyme - mange velger en signaturduft til daglig bruk. Hvis du ikke bruker parfyme ofte, kan du prøve å bruke en mild blomster- eller fruktig duft først. Men vær forsiktig så du ikke salver for mye.
- Ikke bruk deodoranter eller parfymer som erstatning for bading. Alle vil gjenkjenne umiddelbart.
- Bruk så lite parfyme som mulig, og bruk bare pulser som hals eller håndledd. Velg en duftende duft som folk bare innser når de sitter ved siden av deg, ikke til det punktet at luften rundt deg lukter av parfyme.
Børst tennene og bruk tanntråd to ganger om dagen. Vakre mennesker holder vanligvis tennene rene. Du bør børste og bruke tanntråd minst to ganger om dagen, og sørg for å bruke munnvann eller mynte for god ånde. Ta med tanntråd når du går ut og rengjør tennene etter hvert måltid eller matbit.
- Enten tennene dine er skjeve eller du bruker bukseseler, er det greit, det er viktig å holde tennene rene og hvite.
Forbedre din holdning. Det er vanskelig å forestille seg en vakker person med en falsk figur! Øv deg på å sitte rett opp, lene deg mot ryggen på en stol og gå med haken parallelt med bakken. Denne stillingen vil få deg til å se mer trygg og attraktiv ut!
Skånsom sminke. Hvis du ikke er fornøyd med utseendet ditt, kan du prøve. Skånsom sminke hjelper deg med å få frem din beste sjarm og er også lettere å lære enn kompleks sminke. Fortsett å øve til sminken din ser naturlig ut og er enkel å gjøre.
Naturlig sminke
Ansiktsmakeup: Dør litt concealer på blåmerkene, og påfør deretter foundation på fete områder, og sørg for å velge et foundation som passer til hudtonen din. Påfør litt blek rødme på begge kinnene for et naturlig og rent utseende.
Øyesminke: Tegn den øvre øyenvippekonturen med brun eller svart eyeliner. Hvis du vil pusse øyenskyggen din, kan du bruke en kobber-, brun eller sølvfarget øyenskygge på øyelokkene, rett over brettet, og deretter bruke fargen. Påfør mascara for å fullføre øyesminke.
Leppesminke: Påfør lipgloss med toner som matcher din naturlige leppefarge. Du kan også prøve å bruke en enkel rose-farget leppestift for å gi mer pop og glans.
Bruk rene og flate klær. Klær som er rynkete eller flekker på kroppen din, får deg til å se klønete, lite attraktiv eller til og med skitten ut. Sørg for å kle deg før du bruker den, og sørg for at den er ren når du tar den på.
- Les instruksjonene på klesmerket. Noen stoffer fungerer ikke eller har bare lav temperatur.
- Hvis du ikke vil være klær, kan du prøve å legge den opp umiddelbart etter tørking, eller sette antirynkemodus på tørking.
Bruk klær som passer. Du trenger ikke ha på deg de nyeste trendene for å være vakker. Klær som passer til kroppen er et flott oppmuntringstips. Ikke bruk for stramme eller løse klær.Klærne dine skal ikke være tette nok til å kose seg, avsløre undertøyet eller gjøre det vanskelig å ta på eller ta av. Du bør heller ikke bruke løstsittende klær eller klær som du må fikse hele tiden.
Vurder å endre utseendet ditt. Hvis du fremdeles føler deg håpløs med utseendet ditt, kan det hende du trenger litt hjelp utvendig. Ring makeup-salongen, frisørsalongen eller skjønnhetssalongen og planlegg en skjønnhetssalong. De kan gi deg tips og teknikker du aldri har tenkt på før, og du kommer hjem og ser bra ut!
- Hvis du ikke har mye penger til å gå til en profesjonell skjønnhetspleie, kan du be en venn eller slektning som liker sminke og skjønnhet for å hjelpe deg.
- Ikke vær redd for å gå til sminke eller frisørsalong. De har sett mye stygghet hos mennesker, og det er deres jobb å hjelpe.
Metode 2 av 3: Øk selvtilliten
Si noe positivt om deg selv hver dag. En flott måte å øke selvtilliten din og begynne å føle deg vakker er å ta litt tid hver dag til å si noe hyggelig om deg selv. Du kan stille en alarm for å minne deg selv på, eller bare trene på å si en positiv ting hver gang du innser at du tenker en negativ ting om deg selv.
- Prøv å si ting som "Jeg har svarte øyne" eller "Jeg koordinerte veldig bra i dag" eller "Jeg gjorde det veldig bra på algebra-testen i dag."
Lær å godta et kompliment. Hvis du slår av den hver gang noen komplimenterer deg, vil de tro at du ikke vil høre gode ting om deg selv. Når noen har det bra med deg, prøv å ikke reagere med noe som "Å, det er ikke det." I stedet si “Takk! Jeg er glad for å høre deg si det! "
Unngå å sammenligne deg med andre. Du er et unikt individ, ingen har samme liv og omstendigheter som deg. Ikke tenk over hva andre mennesker gjør og hva de har som du ikke har. Hvis du føler at du begynner å sammenligne deg med andre, fortell deg selv at du er forskjellig fra dem og at du har dine egne gode egenskaper.
Fokuser på deg selv
Når sjalusi oppstår, fortell deg selv at du også er vakker. Hver gang du innser at du har tanker som: "Hennes hår er mye penere enn mitt," husk at det ikke bare er fordi håret er vakkert, men håret ditt ikke er det. Bare fordi du ser eller handler annerledes enn noen andre, betyr ikke det at du gjør det galt! Det betyr at du er deg selv, og det er bra.
Husk at standarder for skjønnhet ofte ikke er rettferdige. Søk på internett etter "Moderne standarder for skjønnhet" og se hva samfunnet i dag synes om skjønnhet og hvorfor. Når du forstår hvor disse ideelle skjønnhetsstandardene kommer fra, vil du se hvor stort press når de umulige standardene, og samtidig vil du også lære å overvinne det. .
Elsker det som gjør deg annerledes. Du er et unikt individ, og det er magien. Ikke kast bort tid på å sammenligne deg selv med andre. Du er en helt annen person med dine egne fantastiske styrker og drømmer.
Prøv noe nytt hver dag. Å være åpen og prøve nye ting hver gang du får sjansen er en fin måte å bygge selvtillit på. Det trenger ikke være noen stor sak - nye ting kan være så enkle som å ha på seg en ny hatt eller ta en annen vei til skolen. Sett deg et mål hver dag for å prøve noe nytt.
- Hvis du vanligvis bruker mørkt blod eller nøytrale farger, så prøv en blå skjorte en dag.
- Bli med i en ny skoleklubb.
- Bestill noe annet på din favorittrestaurant.
Ta flere "selfie" -bilder. Å ta selfies er en fin måte å øke selvtilliten. Ta deg tid til å ta noen titalls typer "selfie" -bilder. Gjennomgå og velg den du liker best. Du trenger ikke legge ut bildet på nettet, men du kan bruke det til dekorasjon.
- Det er helt ok hvis du hater noen selfies! Selv supermodeller må "utslette" bildene de ikke vil at noen skal se.
Vis selvtillit selv om du ikke har det slik. Det tar vanligvis en stund å begynne å føle seg trygg. Hvis du prøver å øke tilliten din, men ennå ikke føler det, la som om du er trygg! Det høres dumt ut, men hvis du alltid handler trygg, vil du snart finne deg selv virkelig trygg. annonse
Metode 3 av 3: Demonstrere indre skjønnhet
Smil alltid og ta øyekontakt. Mange mennesker trenger ikke å ha enestående skjønnhet, men har skjønnheten inni som skinner og tiltrekker seg alle. Pleie skjønnheten i sjelen din ved å gi smil og øyne til menneskene du møter hver dag. Det spiller ingen rolle om de kjenner deg eller ikke - som ikke elsker smil!
- Mange tolker smilende og øyekontakt som en invitasjon til å snakke. Hvis du har det travelt eller ikke vil snakke, husk å ta øyekontakt i bare ett sekund.
Vennlig og høflig for alle. Vær snill mot alle du møter. Presenter deg selv hvis du ikke vet etternavnet, og ring dem med fornavn. Spør dem hvordan de har det og ta vare på livet.
- Dette betyr ikke at du skal la andre behandle deg dårlig - hvis du trenger å be noen om å stoppe eller la deg være i fred, gjør det med en klar og resolutt holdning.
Vis kjærlighet til menneskene du er glad i. Hvis du bryr deg om noen, fortell dem hvordan du har det. Du kan ganske enkelt si "Jeg er bekymret for deg" eller "Jeg elsker deg", men du trenger heller ikke å snakke direkte, men du kan uttrykke dine følelser ved å ta vare på dem, lytte til alle problemer. rot og tilbringe tid med dem.
- Si til foreldrene dine at du takker dem for alt de gir deg.
- Send en tekstmelding til din beste venn for å si at hun er fantastisk og for alltid vil være din beste venn.
Tilbyr å hjelpe alle når det er mulig. Folk henvender seg ofte til mennesker som er attraktive, morsomme og hjelpsomme. Hvis du kan hjelpe noen, ikke nøl! Tilbyr å hjelpe andre med å åpne dører, bære ting eller hjelpe yngre bror med leksene sine.
- Ikke gå for langt. Du bør ikke tilby å hjelpe til med noe du ikke har råd til, og hvis du tilbyr det for ofte, kan du være utmattet og utnyttet.
Fortell alle at de ser bra ut. Skjønnheten sitter ikke bare der og nyter tanken på hvor vakker hun er. De ser også etter skjønnhet hos andre mennesker! Se på menneskene du bryr deg om og samhandler med, finn noe hyggelig å si om deres utseende. Når du har en vane med å lete etter skjønnhet hos andre, vil du også finne skjønnhet i deg selv.
- Du trenger ikke å nærme deg folk og si "Du er vakker." Prøv å si noe som "Jeg liker frisyren din" eller "Du ser bra ut i dag."
