Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Hva kan være mer ubehagelig enn vedvarende tørr hoste. Hoste som det gir mye sjenanse for livet ditt, for andre i samme gruppe og i sosiale interaksjoner. Den følgende artikkelen vil gi deg måter å lindre og eliminere tørr hoste med metoder som er tilgjengelige hjemme. Hoste kan behandles fullstendig hjemme, men husk at når hoste varer i 3 eller flere uker på rad, må du oppsøke lege for en diagnose.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 5: Drikk rikelig med vann

1. 

   Hold halsen fuktig. Årsaken til hosten er vanligvis utslipp i bakre nese, væske som strømmer fra nesen til rommet bak halsen. Denne dreneringen oppstår vanligvis når du er forkjølet eller influensa. Drikkevann vil bidra til å fortynne slim forårsaket av forkjølelse.

2. 

   
   
   Gurgle med varmt saltvann. Saltvann har smertestillende og betennelsesdempende egenskaper. Gurgle før du legger deg og når som helst på dagen føler du ubehag i halsen.

3. 

   Drikk rikelig med varmt vann. Mens varmt vann er den beste løsningen for halsen, fyller varmt vann på vevet bedre. Varmt vann kan irritere allerede betente områder, mens varm te er en fin måte å både varme og berolige halsen på.
   • Anisfrøte er kjent for bruk i beroligende hals og lindring av hosteanfall. Du kan tilsette kanel for å doble den beroligende effekten av en kopp te.
   • Lag ingefærte. Tilsett litt pepper og noen basilikumblader for å redusere overbelastningen. Kombinasjonen av disse to urtene skaper en bedøvende og beroligende effekt på halsen, og hjelper halsvevet til å hvile etter alvorlig hoste.

4. 

   
   
   Drikk honningmelk og varm kanel før du legger deg. Kombinert honning og kanel vil danne antibakterielle midler som forårsaker infeksjoner, reduserer hevelse og gir antioksidanter som kan helbrede sår i halsen.
   • For å lage kanel melk, tilsett ½ ss kanel og 1 ss sukker i en liten gryte. Tilsett 1/8 ss natron med 8 gram melk og bland godt. Varm bare til blandingen er i ferd med å koke. Avkjøl, tilsett deretter 1 ss honning, rør til honningen er oppløst, og bruk den mens blandingen fortsatt er varm.

5. 

   
   
   Drikk ananasjuice. Ifølge en studie fra 2010 er ananasjuice 5 ganger mer effektiv enn hostesirup. Ananasjuice beroliger strupehodet, men etterlater ingen rester bak hosten din. Velg ananasjuice i stedet for appelsin- og sitronsaft.
   • Druesaft er også en kur mot hoste. Tilsett 1 ts honning til en kopp druesaft. Druer brukes som slimløsende; fremskynde utskillelsen av slim i luftveiene, slik at hosten din blir lettere.

6. 

   Bruk oregano for å lindre hoste. Kok en spiseskje oregano med en kopp kokende vann. Etter at vannet har kokt, filtrer ut grønnsaksrester og nyt oregano-te.
   • Det er lettere å fjerne oregano hvis du har et tefilter for hånden.
   annonse

Metode 2 av 5: Bruk Soft Foods

1. 

   Berolige halsen med honning. Bivoks har muligheten til å berolige asbest, og derved redusere irritasjon i halsen (og hosteformene dine). God honning er like effektiv som hostemedisin!
   • Hvis du ikke har honning, er rosenblader et annet flott alternativ. Rose vann har en veldig god slimløsende effekt.

2. 

   Bruk naturlige oljer for å lindre hoste. Eteriske oljer er kraftige og er hjemmemedisiner for mange sykdommer. Det er mange essensielle oljer som kan bidra til å lindre hoste som varer.
   • De beste essensielle oljene for avfettingsmidler inkluderer: eukalyptus, peppermynte, rosmarin, krusurt, grønn te, sandeltre, sedertre, røkelse og kardemomme.
     • For å behandle overbelastning, legg 1-2 dråper eterisk olje på hendene, gni hendene sammen og legg hendene over nesen, og pust 4-6 dypt. Eller sug 2-4 dråper olje i en bomullsdott, legg bomullen i en pose med glidelås for å bære på farten.
   • De beste essensielle oljene for sår hals: tea tree olje, malurtolje, eukalyptus essensiell olje, peppermynte essensiell olje, rosmarin essensiell olje, sitron, hvitløk og ingefær essensiell olje.
     • Du kan behandle sår hals ved å løse opp 1-2 dråper olje i varmt vann for å skylle halsen i noen minutter, og deretter spytte den ut. Ikke svelg.

3. 

   Lag ditt eget hostesirup. Mange hjemmelagde hostesirup er enda mer effektive til å behandle hoste enn de som er kjøpt over disk.
   • Hvordan tilberede urtesirup. Oppløs 480 ml av urteblandingen i 1 liter vann. Urter som er spesielt effektive inkluderer dill, lakris, tolvfingertarm, kanel, ingefærrot og appelsinskall. Smør urtene til blandingen er halvert (omtrent en halv liter). Filtrer massen og tilsett en kopp honning til oppløsningen etter koking, rør til honningen oppløses.
   • Lag hjemmelaget lilla sirup. Lilla løk har evnen til å eliminere slim, årsaken til hosteanfall. Skjær sjalottløk i tynne skiver og press saften, bland med 1: 1 honning og la blandingen legge seg i ca 4 eller 5 timer. Når blandingen tykner, produserer den en hostesirup som du kan bruke to ganger om dagen.
   • Lag en sirup av hyllebæret. Hyllebærsirup er et flott middel fordi det ikke bare lindrer hoste, men også beroliger magen. Hvis magen din er følsom, bruk denne sirupen. Tilsett 1 liter hyllebærsaft med 2 kopper honning og 2 kanelstenger i en vannkoker. Kok blandingen i 10 minutter slik at de tre ingrediensene ovenfor blandes for å danne sirup.
     • Her er instruksjoner for å lage hyllebærsaft til de som vil lage sin egen: Kok ferske eller tørkede hyllebær med 1 liter vann i ca 45 minutter, filtrer deretter hyllebærresten og fortsett å følge trinnene nedenfor. instruksjonene ovenfor.

4. 

   Spis varm kyllingsuppe. Varmen til kyllingsuppen utvider luftveiene og beroliger den brennende smerten i halsen, og gir deg energi slik at du ikke slipper taket fordi kyllingsuppen inneholder mye protein. I tillegg, hva kan være bedre enn å ha en bolle med varm suppe?

5. 

   Sug på Lozenge-pillene. Se etter et sugetablett som inneholder mentol. Mentol bedøver både baksiden av halsen og lindrer hosten. Mentol ekstraheres i mynteblader, og har evnen til å bedøve og lindre sår hals. Sugetabletter er en flott løsning når du ikke vil at hosten din skal forstyrre folk på offentlige steder som kinoer og klasserom.
   • Hvis du ikke finner pastill, sug på et hardt godteri. Denne enkle løsningen hjelper til med å stimulere spyttutskillelse og berolige tørr hoste. Tyggegummi har også en midlertidig effekt. Det er best å bruke mynte pastiller, da de kan gi samme bedøvelseseffekt som mentol.
   annonse

Metode 3 av 5: Fordelene med fuktighet

1. 

   Bruk en luftfukter. Tørr luft kan forstyrre utskillelsen av slim i nesen, tørke nesen, irritere halsen og forårsake hoste, og luftfukteren kan løse dette problemet.
   • Vær forsiktig når du bruker luftfukteren for mye, hvis den ikke er ren, vil maskinen sprøyte sopp og muggpletter i luften, slik at hosten din ikke bare blir mindre, men også verre.

2. 

   Ta et varmt bad. Lukk alle badvinduer og slå av alle elektriske vifter for å lage din egen badstue. Varmen løsner slim som sitter fast i nesen din. Varmen behandler hoste forårsaket av forkjølelse, allergi og astma.

3. 

   Damp. Kok en vannkoker, løft kjelen av ovnen og legg den på et trygt underlag. Bøy deretter hodet over vannkokeren og pust inn varm damp fra kjelen (vær spesielt forsiktig så du ikke brenner).
   • Tilsett timian i vannkokeren for å få den beroligende effekten dobbelt.
   annonse

Metode 4 av 5: Inntak av medisiner

1. 

   Bruk dekongestanter. Hvis rennende nese er årsaken til hosten din, bør du vurdere å bruke avføringsmidler. Dekongestanter får det hovne nesevevet til å krympe, og reduserer slimutskillelsen. Dekongestanter blir gitt i nesen i form av spray, dråper og orale piller.
   • Det er best å ikke bruke sprayene i mer enn tre dager, da de kan være kontraproduktive.
   • Dekongestant spray kan inneholde Oxymetazoline, et decongestant, men vil forårsake åndedrettsskader hvis det samhandles med nesen i mer enn tre dager.

2. 

   Prøv allergimedisiner. Allergiske medisiner begrenser kroppens frigjøring av histamin som produserer slim i nese og hals som forårsaker hosteanfall. Anti-allergi medisiner er også spesielt effektive når sesongen er utsatt for allergier, og i tilfeller der kroppen er allergisk mot miljøet, som flass og sopp i dyrehår, vil det utløse hosten din.

3. 

   Forstå hosteundertrykkende midler. Hostedempende midler inneholder aktive ingredienser som kamfer, dekstrometorfan, eukalyptusolje og mentol, noe som vil forkorte hosten din i kort tid, men som ikke kan kurere hosten. Hvis du har problemer med å sove på grunn av hoste, eller hvis du hoster så mye at du føler smerter i brystet og musklene, må du bruke hostedempende midler om natten. Merk at hemmere ikke har en radikal terapeutisk effekt. annonse

Metode 5 av 5: Håndtering av potensielle symptomer

1. 

   Se legen din for en diagnose hvis du har en bakteriell infeksjon. Hvis du har blitt angrepet av bakterier, kan legen din ordinere antibiotika for deg. Imidlertid er antibiotika ikke effektive mot virus fordi de ikke reagerer med dem.

2. 

   Finn ut hva som forårsaker irritasjonen rundt deg. Hvis du nylig har skiftet parfyme eller baderomspray, kan de irritere bihulene dine og føre til hosteanfall. Tobaksrøyk er også en alvorlig årsak til hoste.
   • Hvis røyking er årsaken til hosten din, bør du konsultere et hostemedisin for røykere og røykere.

3. 

   Unngå irritasjon i magen. Hvis du lider av esophageal reflux eller hyppig raping, må du begrense eventuelle triggere som utløser magen. Ikke legg deg ned i 3 timer etter å ha spist, og unngå krydret mat og mat som sannsynligvis vil irritere magen.

4. 

   Bruk medisin. Medisiner som angiotensinkonverterende enzymhemmere vil gjøre hosten verre. Hvis medisinen du tar har disse bivirkningene, snakk med legen din om erstatningsmedisin.

5. 

   Unngå kontakt med støv og allergener. Hvis luftrensingen ikke er i stand til å fjerne støv og allergener fra omgivelsene dine, kan antiallergimedisiner hjelpe deg med alvorlig allergiindusert hoste. annonse

Råd

• Forutsetningen for å forhindre hosteanfall er å øve god hygiene. Regelmessig håndvask med såpe er den beste måten å forhindre at bakterier kommer inn i kroppen.
• Unngå å spise når maten er for varm eller kald.
• Unngå å skrike fordi halsen vil strekke når du skriker.
• Få rikelig med søvn, spesielt hvis hosten din er ledsaget av forkjølelsessymptomer.
• Sett deg rett mens du nyter honning eller sitronte eller ananasjuice. Begrens samtalen mens du sitter.
• Drikk mye vann.
• Når du bruker luftfukteren, må du ikke sette inn lite tilbehør mer enn en gang om dagen, disse små tilbehøret kan sette seg fast og føre til at maskinen frigjør muggsporer.

Advarsel

• Hjemmemedisiner er kanskje ikke egnet for små barn. Merk, ikke gi honning til barn under 1 år.
• Søk lege hvis hosten vedvarer og blir verre.
• Ovennevnte terapier, spesielt de som bruker kokt vann, er ikke egnet for små barn.
• Gravide kvinner bør konsultere legen sin før du starter noen hjemmemedisiner.
• Kontakt legen din hvis sår hals er ledsaget av følgende symptomer:
  • Feber
  • Frysninger
  • Alvorlig hoste, vedvarende hoste
  • Wheeze