Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Suksess i livet er fullt mulig, men det vil ikke falle fra himmelen. Du må legge ned krefter og hardt arbeid, men definere betydningen av "suksess" for deg selv, og definere de nødvendige målene og oppgavene som vil hjelpe deg å oppnå en følelse av suksess i livet og Arbeid.

Fremgangsmåte

Del 1 av 4: Bygg et grunnlag for suksess

1. 

   Bestem dine prioriteringer. Å bli vellykket handler ikke bare om å ha noen vage ambisjoner du vil oppnå. Organiser prioriteringene dine og bestem hva som er viktigst for deg. Å forstå hva dine prioriteringer er, vil hjelpe deg med å sette deg mål for å oppnå de tingene som får deg til å føle deg lykkelig og vellykket. Forskning har vist at det er mer sannsynlig at du prøver å oppnå noe hvis det gir mening for deg.
   • Du må bestemme det viktigste du vil oppnå: vil du gifte deg før en viss tid? Vil du være forfatter? Vil du bli en ledende ekspert på det medisinske området?
   • Lag en liste over de viktigste tingene du vil oppnå mest i fallende rekkefølge. Når du planlegger å oppnå dine mål for suksess, må du gå gjennom denne listen om og om igjen, gjøre justeringer hvis det er noen endringer og krysse av hva du har oppnådd.
   • Husk, bare fordi det er dine nåværende prioriteringer, betyr ikke det at de ikke vil endres. Det er helt normalt. Livet kan føre deg til stier du aldri forventet, men hvis du kan forstå hva du prøver å oppnå, vil du ha flere muligheter til å oppnå dem og gjøre endringer. ambisjoner om nødvendig.

2. 

   
   
   Finn ut din "faktor". Dette er årsakene til at du prøver, de tingene du elsker. Kanskje du bruker det på jobben eller ser det som en hobby. Det som er viktig er at det er fornuftig med din definisjon av "suksess".
   • Det kan være alt som å skrive, tegne, danse, informatikk, matlaging eller arkeologi. Det viktige er at å pleie denne "faktoren" i deg selv vil hjelpe deg til å føle deg mer fornøyd og lykkelig.
   • Husk at du sannsynligvis vil bruke disse evnene på en annen måte så lenge du er klar for muligheten til å bruke den. For eksempel er du opplært til å være en klassisk danser, men i stedet for å opptre på scenen, kan du bruke den ferdigheten til å lære dans til fattige barn. Du bruker den "faktoren", men på en måte du sannsynligvis aldri har tenkt på. Det er suksess.
   • Øv den ferdigheten. Selv om du er veldig flink til å skrive, kan du aldri lykkes hvis du ikke leser og skriver ofte. Hvis du ikke skriver på jobb, ta deg litt tid før du går på jobb eller kommer hjem fra jobb (bedre fordi du ikke blir for trøtt) til å skrive. Det samme kan sies om andre ferdigheter.

3. 

   
   
   Tenk deg ditt "best mulige ego". Denne øvelsen kan hjelpe deg med å definere suksess i livet ditt og hjelpe deg i målsettingen din for å oppnå den suksessen. Å identifisere "det best mulige egoet" er en to-trinns prosess: å visualisere deg selv i fremtiden og deretter se på hvilke faktorer som vil hjelpe deg å oppnå personen du har fantasi. .
   • Til å begynne med kan du forestille deg en tid i fremtiden når du er den mest fantastiske og vellykkede personen du kan være. Det har ikke et bestemt mønster. Fokuser på det som betyr mest for deg i stedet for å definere suksess etter andres standarder.
   • Se for deg de best mulige egodetaljene i fremtiden. Tenk og definer deg aktivt. Hvordan er livet ditt? Hvordan føler og oppfører du deg? For eksempel, hvis det beste jeg er å bli musiker, kan du forestille deg hvordan livet ditt ville vært. Er du en veldig kjent musiker? En vellykket indie-artist? Er du på gata hele tiden, eller spiller du ofte i samfunnet ditt?
   • Skriv ned detaljer om dine imaginære bilder. Tenk deg egenskapene du trenger å bruke for å oppnå "best mulig ego". For eksempel, hvis du er en vellykket musiker, vil du sannsynligvis være veldig dyktig på musikkinstrumenter. Kanskje du vet hvordan du kan kommunisere med mennesker, markedsføre deg selv, holde ut til tross for vanskeligheter og uttrykke deg kreativt. Skriv ned alle ferdighetene, funksjonene og nødvendighetene du kan tenke deg.
   • Vurder nå hva av dem du allerede har. Vær ærlig og empatisk med deg selv. Hva vet du? Vurder deretter hvilke elementer du kan lære eller utvikle deg over. Hvordan og hva kan du lære?
   • Bestem hvordan du skal bygge det du trenger. Hvis du for eksempel er sjenert, kan du vurdere sosiale ferdigheter eller trening for selvsikkerhet for å hjelpe deg med å bli mer komfortabel med å promotere deg selv for andre. Hvis du vil være musiker, men ikke har ferdighetene til å spille et instrument, må du sannsynligvis ta kurs.

4. 

   
   
   Be om hjelp. Uansett hvor uavhengig noen ser ut, får de mye hjelp fra andre: kanskje lærerne deres gir dem kunnskap, deres pårørende hjelper dem å mate. dyrke bekymringer, og familiene deres støtter dem til å gå på college.
   • Søk støtte fra andre, spesielt de som kan hjelpe deg med å komme nærmere målene dine. Det er egentlig ikke egeninteresse. Hvis du for eksempel vil være arkeolog, kan du gi gratis hjelp på ditt lokale museum, som kan gi deg nyttig informasjon.
   • Sørg for at du hjelper andre også. Jo mer du gir, jo mer får du tilbake.
   annonse

Del 2 av 4: Sette mål

1. 

   Sett klare mål. For å lykkes kan du ikke bare sitte og forvente at livet gir deg det du trenger. Du må ha en klar og gjennomførbar plan for hva du trenger å gjøre for å oppnå suksess.
   • Forskning har vist at å sette mål for deg selv kan hjelpe deg til å føle deg mer trygg og optimistisk, selv om du ikke har nådd dem ennå.

2. 

   Lag en liste over dine prioriteringer. Når du har bestemt deg for prioriteringene dine, må du formulere langsiktige og kortsiktige planer for å oppnå. De vil kunne gå i oppfyllelse i stedet for en vakker drøm. Prøv å fokusere på en eller to ting om gangen. Hvis du prøver å gjøre alle feltene samtidig, vil du føle deg overveldet.
   • Prøv å dele opp prioriteringene dine i trinn. For eksempel kan du ha første, andre og tertiære prioriteringer. Første trinns prioriteringer er ting som må gjøres så snart som mulig. Det er de tingene som betyr noe eller betyr mest for deg. Kvadratisk og tertiær forrang er like viktig, men ikke nødvendigvis som primær eller kanskje mer spesifikk.
   • For eksempel er din første prioritet “lykkeligere med jobb”, mens din andre prioritet er “trene mer”. Din tredje prioritet kan være å “holde hjemmet renere”.

3. 

   Begrens disse prioriteringene til mål. Et mål skal være klart, målbart, oppnåelig og sporbart. Mål er ofte mer spesifikke, mens prioriteringer ofte er mer abstrakte. Start med å bestemme hva som er spesifikt nok til å forfølge.
   • For eksempel, hvis du har bestemt deg for å prioritere å uttrykke deg mer kreativt, vil du kanskje lære å spille.
   • Dette er fortsatt ganske generelt, så du må begrense det. Vil du for eksempel spille i et teater? Planlegger du å forfølge skuespill eller skuespill?

4. 

   Bestem målet. Mål er de spesifikke handlingene du tar for å oppnå det du ønsker. De er som trapper som tar deg til høyeste posisjon. Sett så spesifikke mål som mulig.
   • For eksempel kan "Å være forsker i det gamle Egypt" være det du vil ha. Spesifikke mål vil være elementer i planen for at du skal oppnå det ønsket.
   • Så hvis du ønsker å studere det gamle Egypt, må du gå på universitetet og lære om det gamle Egypt. Du må lære å lese hieroglyfer (og gresk og latin for å forstå hva disse karakterene sier om egypterne, avhengig av scenen). Du må spesifisere dine interesser (for eksempel Midde Kingdom (middelalderens periode) begravelse av de døde) og ta et studiekurs.

5. 

   Sett en tidsramme. Noen mål vil bli fullført raskt, men det er også mål som tar lengre tid. Flere andre mål må oppnås ut fra andres tidsfrister. Gjør undersøkelser for å bestemme en rimelig og brukbar tidsramme for deg.
   • Hvis du for eksempel vil være skuespiller, vil du ha noen spesifikke mål som "å delta i teaterstykker på samfunnsteater" og "lære å skrive manus", som kan oppnås ganske raskt. rask. Mens målet om å "spille en viktig film" vil trolig ta deg lengre tid.
   • Eller hvis du vil være forsker i det gamle Egypt, må du vurdere noen eksterne tidsrammer som opptaksfrist samt læreplan.
   • Du må også huske at det er noen mål som må oppfylles før andre. For eksempel med en gammel egyptisk forsker, må du studere egyptisk historie og språk før du tar et masterkurs. Du må gå på forskerskolen før du blir en gammel egyptisk forsker. Sørg for at du forstår prosessen for å nå dine mål, slik at du ikke blir skuffet.

6. 

   Kompetansebasert målsetting egen. Husk at du bare kan kontrollere handlingene dine, ikke andres resultater eller handlinger. Sett mål basert på hva du kan oppnå gjennom din egen innsats.
   • For eksempel er "å bli en filmstjerne" et mål basert på resultatene av andres handlinger. Du kan ikke manipulere andre, så dette er ikke det beste uttrykket for målet ditt. Imidlertid er "å ta en mock-test for en storfilm" et mål du kan kontrollere.

7. 

   Fleksibel. Lær hvordan du kan tilpasse deg det livet gir deg. Husk at planene kan endres, men alltid arbeide mot dine mål. Forskning har vist at tilpasningsdyktige og fleksible mennesker er mer sannsynlig å lykkes.
   • Ikke vær for stiv på hvordan du vil nå dine mål. Kanskje de opprinnelige målene du setter, ikke gir gode resultater eller blir oppfylt. Å lære å finne forskjellige veier for å nå det samme målet vil øke sjansene for suksess.
   annonse

Del 3 av 4: Strebe mot suksess

1. 

   Uavbrutt læring. Du må aldri slutte å lære, å bli en person med livslang læring, ikke bare hjelper deg med å unngå sykdommer som Alzhemers (primær degenerativ hjernesykdom), men det er også en fin måte å holde deg i live. for at du alltid skal gjøre en innsats og nyte livet rundt deg. Fortsatt læring vil sikre at du ikke lar deg stagnere eller bli for fornøyd med din nåværende situasjon.
   • Læring kan være å lese en historisk forskningsbok om et bestemt område, slik at du kan bli kjent med andre historiske steder i ditt område og lære å få mer kunnskap.
   • Ikke bli selvtilfreds. Å utfordre deg selv vil holde tankene skarpe. Så hvis du er interessert i historie, kan du utvide og prøve å være interessert i matte eller lære et nytt språk.
   • Å lære mer utfordrende oppgaver i din sosiale situasjon kan hjelpe deg med å rense tankene dine. Vurder å prøve noen formelle klasser eller kurs i et område som interesserer deg.

2. 

   Gjøre mitt beste. Du vil ikke lykkes uten å prøve. Du må øve på ferdighetene du allerede har for å bli bedre. Det er mange ting du gjør som ikke blir sett av andre, så det er viktig å oppfylle dine prioriteringer. Ellers vil du snart bli utmattet av å legge for mye krefter på de tingene du ikke liker.
   • Fokuser på dine prioriteringer. Selv om du gjør en jobb som egentlig ikke er relatert til prioriteringene dine, finn en måte å endre den på. Prøv å ta med kreativitet eller humor i ting som catering, kundeservice eller kjedelige kontorjobber. For eksempel, hvis du er kunstner, kan du prøve å markere arbeidet ditt med litt kunst selv, akkurat nok til å gjøre det mer interessant og morsomt.
   • Selv om mye suksess ser ut til å ha kommet fra flaks, får de fleste det fordi de jobbet hardt til rett tid og sted. Du vil ikke kunne se alt bakarbeidet de gjorde for å komme til en bestemt posisjon (med mindre de er i forhold, men de fleste ikke er det).

3. 

   Gjør utfordringer til lærdom. Hovedforskjellen mellom vellykkede og ikke-vellykkede mennesker er i hvordan de reagerer på hindringer, som ikke fungerer bra. Uansett hvor hardt du legger inn, uansett hvor talentfull du er, vil du fortsatt møte vanskeligheter og feil. Forskjellen er at du ser på vanskelighetene som feil eller erfaringer.
   • I stedet for å skylde på deg selv for feil, spør deg selv hva du har lært av det.Hva vil du gjøre annerledes neste gang? Hvis du har alle ressursene du trenger, hvorfor blir du sittende fast? Hvordan har andre møtt eller løst slike problemer?
   • Minn deg selv på at du er mer velutstyrt neste gang du støter på et lignende problem. Å dyppe feilene dine og skylde på deg selv vil bare gjøre det vanskeligere å takle neste problem fordi du tar det for gitt at du vil "mislykkes".
   • Forskning har også vist at feilene som vellykkede mennesker opplever verken er mer eller mindre enn de som gir opp. Måten de forstår og responderer på disse vanskelighetene er nøkkelen til suksess.

4. 

   Risikabelt. Du vil ikke være i stand til å lykkes uten å ta risiko. Forskning har vist at folk som ikke kommer ut av komfortsonen, aldri gjør de store tingene som hjelper deg å oppnå reell suksess. Du vil jobbe hardere hvis du er i en ukjent eller ubehagelig situasjon. Det er viktig å ikke tvinge deg selv for mye og for raskt.
   • For eksempel, hvis du snakker med en annen person får deg til å føle deg nervøs, kan du prøve å snakke med noen du ikke kjenner minst en gang i uken. Du kan si enkle ting som å be om timer eller diskutere bussforsinkelser. Eller du kan be selgeren om å hjelpe deg med å finne en vare. Jo mer du gjør det, jo lettere blir det. Og det å snakke med andre er en veldig viktig del av å lykkes (fordi du må stole på og kommunisere med dem).
   • Tving deg selv til å gjøre ting du aldri ville gjort. Registrer deg for en gratis yogakurs eller ta en forelesning på ditt lokale bibliotek og still spørsmål. Eller ta en matlagingskurs.
   • Jo mer eksponering du får, jo lettere blir det for deg å takle livet når du setter deg fast fordi du har erfaring med å løse problemer når du ikke er i din sikre sirkel.

5. 

   Positiv fantasi. Det er flott at hjernen din har makten til å hjelpe deg med å lykkes eller få deg til å mislykkes bare basert på hvordan du tenker på ting. Hvis du fokuserer på de negative tingene, vil du finne hindringene vanskeligere.
   • Gå tilbake til dine prioriteringer og forestill deg at du oppnådde alt. Se for deg selv med en lykkelig familie, eller forestill deg deg selv som stjernen til en lokal teatergruppe eller gi en trygg presentasjon om forskning relatert til det gamle Egypt.
   • Jo mer spesifikke og detaljerte disse fantasibildene er, jo mer positiv støtte vil de gi. Se for deg lyden fra publikum som beveger setene underholdende, visualiserer dem prøver å lene seg frem, kjenner varmen fra rampelyset, den glade latteren til barna dine.
   annonse

Del 4 av 4: Blir vellykket

1. 

   Hjelpe andre. Vennlighet og å hjelpe mennesker er avgjørende for å være vellykket, fordi du skaper en kjede av lokalsamfunn og utvikler støttesystemer. Dette vil være til fordel for deg i det lange løp. Veldedighet gir ikke bare et stort bidrag i livet ditt ved å forbedre helsen og tilliten din, men gjør også samfunnet ditt til et bedre sted.
   • Selv om du ikke har penger, kan du fortsatt hjelpe andre. Du kan donere 100.000 tusen til et lokalt prosjekt du støtter. Du kan bidra med tid og evner til bedrifter eller ideelle organisasjoner som trenger hjelp.
   • Du kan gjøre enkle, nyttige og gode ting for alle i livet ditt. Du kan kjøpe kaffe til personen i køen bak deg. Du kan hjelpe søsteren med å ta seg av barna gratis. Du kan hjelpe foreldre med å rengjøre huset hver uke. Resultatene av din vennlighet vil spre seg over hele samfunnet.

2. 

   Opprette en forbindelse. Å bygge forbindelser er avgjørende for suksess i livet. Dette betyr ikke bare å få kontakt med folk som kan hjelpe deg med å komme nærmere målene dine. Det betyr også at du må holde kontakten med venner og familie som vil gjøre livene våre mer komfortable og ikke føle oss ensomme.
   • Selvfølgelig bør du jobbe for å få kontakt med mennesker som kan hjelpe deg med å komme nærmere målene dine. Det er ikke galt. Det kan være så enkelt som å be om råd fra noen i samme felt du beundrer, eller kanskje be om et følgebrev eller til og med en jobb.
   • Kommunisere betyr å snakke med andre. Gjør noe som å møte konferansier etter seminaret og fortell dem hvordan du liker presentasjonen, og høflig presentere deg selv og dine bekymringer.
   • Bygg fellesskap når det er mulig. Bli med i gruppen din. Delta på arrangementer, støtt humanitære prosjekter, snakk med folk rundt dem og vis dem hvor viktige de er (så enkelt som å spørre hvordan de har det og virkelig lytte til de sier). Sterke samfunn hjelper enkeltpersoner å lykkes, ettersom de hjelper med å støtte og løfte dem opp hver gang de faller.
   • Ikke kryss brettspillet. Selvfølgelig bør du kvitte deg med dårlige mennesker fra livet ditt, men å sparke andre bort eller til og med bare holde seg borte fra dem i stedet for å holde dem tilbake kan ha en negativ innvirkning på livet ditt. Ord vil gå fra en person til en annen, og verden er mindre enn du kanskje tror. Du kan fortelle noen at de har skadet deg, men ikke snakk i en tone som sier at du aldri vil være i kontakt igjen. Dette betyr også å innrømme feilene dine.

3. 

   Ta vare på deg selv. Du vil ikke lykkes i livet hvis du fokuserer for mye på målene dine og glemmer at du har et eget liv og må ta vare på deg selv. Din helse og livskvalitet vil bli påvirket. Folk er så fokuserte på hvordan de skal overleve og "lykkes" så mye at de glemmer den virkelige livsstilen. Suksess er når du føler deg lykkelig, fornøyd og nyter livet ditt. Det handler ikke om penger eller popularitet eller å ha en "passende" ektefelle.
   • Trening er en fin måte å hjelpe deg med å kontrollere kroppen din og forbedre helsen din. Trening hjelper med å frigjøre hormonet endorfin (hormonet for lykke) som forbedrer mental helse og hjelper blodet til å strømme bedre til hjertet og andre deler av kroppen. Prøv å trene som yoga, rask gange, jogge eller hoppe i minst 30 minutter om dagen.
   • Kosthold. Dette betyr ikke at du må gi opp alle favorittmatene dine. Det er rett og slett at du bør prøve å spise mer grønne grønnsaker og frukt, at du bør prøve å konsumere mer gode karbohydrater (som brun ris, quinoa, full hvete, havre) og spise rikelig med protein. som laks, nøtter og bønner, mat som hjelper til med å støtte immunforsvaret og kontrollere blodsukkeret.
   • Få nok søvn. Søvn er et veldig alvorlig problem for vestlige. Søvn kan bidra til å kontrollere stressnivået, forbedre helsen og tillate oss å være våken og energisk. Prøv å få minst 8 timers søvn hver natt. Slå av all elektronikk 30 minutter før sengetid, og prøv å sove før midnatt.
   • Drikk mye vann. Vann utgjør en stor andel av kroppen vår. Når du er dehydrert, vil du ikke kunne jobbe effektivt, du vil føle deg forvirret og sliten, og det kan føre til alvorlig helseskade. Drikk minst 8 glass vann om dagen, og prøv å unngå å dehydrere mat som kaffe.

4. 

   Ta vare på deg selv. Til syvende og sist, å finne ut prioriteringene dine, sette mål, planlegge og danne relasjoner kan ikke føre deg til suksess hvis du ikke er lykkelig. For å gjøre det, må du sørge for at du ikke helt utmatter deg.
   • Lær å si "nei". Du er den eneste som kan sette grenser for deg selv. Vennlighet og å tilbringe tid med andre er greit, men bare hvis du har sørget for at du tar deg tid til deg selv. Hvis du ikke vil gå på festen, hvis du trenger å ta deg tid til å komme deg og ikke kan delta på innsamlingsøkten, sier du høflig "nei" for å avvise.
   • Gjør noe interessant. Gjør noe for å unne deg selv som et boblebad og lesing. Gå til stranden alene i helgene og nyt komforten ved å ikke måtte ta hensyn til andres behov, bortsett fra deg selv. Du forstår fullt ut hva som gjør deg lykkelig. Husk å ta deg tid.
   annonse

Råd

• Fortsett å prøve nye ting, spesielt hvis du er usikker på dine ferdigheter og prioriteringer. Jo mer du prøver, jo raskere vil du finne det du elsker.
• Flaks er utrolig nyttig, men ikke alt. Vanligvis er de mest heldige menneskene de som går seg vill i livet og gjør det de vil oppfylle.

Advarsel

• Unngå pessimisme. Negativ tenkning vil bare gjøre deg mer deprimert og gjøre det vanskeligere å lykkes i livet. Legg merke til hver gang du opplever at du har negative tanker og avviser dem.