Innhold

• Råd

• Tygg en stor tannkjøttpinne. Vi snakker Bubblicious, ikke Stride. Tyggebevegelsen skal være høy nok til å åpne halsen og balansere trykket i øret. Hvis du ikke har noe å tygge på, gjør du en falsk tyggeaksjon, som om du bokstavelig talt tar en bit så stor at du ikke kan tygge, bokstavelig talt.

Sug på harde godterier eller pastiller. På samme måte som tyggegummi, kan suge på et hardt godteri, en myntpastiller eller annen pastill hjelpe til med å balansere trykket. Ikke tyg - dette er ikke godteri! - det suger godteriet en stund for å skape trykkeffekten.

Drikk et stort glass vann. Drikkevann er en kombinasjon av mange av de ovennevnte effektive teknikkene i en bevegelse. Hell deg et stort glass vann, vipp hodet bakover for å korrigere ørekanalen og ta en stor slurk for å balansere trykket i øret. Hvis du gjør det riktig, bør du føle deg klar og mindre ukomfortabel.

Hvis det er vann i øret ditt, må du være veldig forsiktig med å bruke trykk med fingrene. Når du går ut av vannet og føler deg ukomfortabel av følelsen av vanntrykk, kan du bruke tyngdekraften ved å bøye kroppen din sidelengs slik at det blokkerte øret er parallelt med bakken. Sett en finger i øret - ikke i øret - trykk og slipp det gjentatte ganger - som om du ryddet på toalettet. Dette kan bidra til å endre trykket i øret og fjerne øret, eller endre trykket nok til å tømme vann fra øret.

• Sett aldri fingeren i øret. Målet ditt er ikke å prøve å få vannet til å komme ut, du prøver bare å endre trykket. Å stikke en finger dypt inne i øret kan skade hørselen.

Utfør Valsalva-manøveren. Det høres komplisert ut, men trikset er faktisk ganske enkelt. Prinsippet med Valsalva-prosedyren er å skape likt trykk på atrialkranen ved å puste forsiktig ut.

• Dekk til nesen, lukk munnen, og prøv å puste forsiktig ut gjennom nesen. Dette åpner øret, balanserer trykket og setter øret tilbake til det normale.
• Bevegelsen må være veldig skånsom. Valsalva-manøveren krever ikke kraftige bevegelser; Hvis det gjøres for hardt og for ofte, kan dette irritere og betente øregangen, noe som gjør det vanskeligere å rydde.
• Noen mennesker synes det er nyttig å bøye seg for prosedyren. Bøy deg ned som om du prøvde å berøre tærne for å strekke. En annen måte er å prøve Valsalva-manøveren, og deretter slippe hånden som dekker nesen og puste dypt. Fortsett å gjøre to alternative bevegelser mens du er bøyd for å avlaste trykket og rense ørene.

annonse

Del 2 av 3: Reduser overbelastning

1. 

   
   
   Ikke nøl med å ringe legen din. Hvis ørene dine hele tiden er tette, kan du ha et mer alvorlig bihuleproblem som forårsaker vedvarende betennelse. Du må oppsøke lege; Legen din kan anbefale reseptfrie smertestillende midler, nesespray eller antibiotika. I mellomtiden kan du ta skritt for å lindre øreplager eller øreinfeksjoner.

2. 

   Kjøp et reseptbelagt høreapparat. Hvis du fremdeles ikke kan rense ørene, snakk med legen din om et kateter. Denne enheten hjelper til med å balansere trykket i og utenfor trommehinnen, slik at øret klarer seg. Selv om det er dyrt og krever resept, kan en lege foreskrive det på grunn av dets effektivitet.

3. 

   Vask bihulene ofte. Hvis bihulene dine er blokkert av forkjølelse eller allergi, kan ørene bli tette og i ubalanse. For å behandle dette må du behandle en tett bihule ved å vaske bihulene dine forsiktig og ofte med varmt saltvann. Å bruke den rettet sinusrenseren er en trygg og effektiv metode, men husk å holde verktøyene rene og i riktig bruk for å unngå infeksjoner og andre komplikasjoner.
   • Nasale rengjøringsmidler er mye brukt og kan brukes med litt destillert vann for å vaske dem. Vipp hodet over vasken, hell vann i det ene neseboret, slik at det kan løpe gjennom bihulene og ut i det andre neseboret. Første gang du vasker nesen kan være vanskelig, men det beroliger virkelig blokkerte bihuler.
   • Hvis bihulene er tungt overbelastet og ikke kan behandles med vann, er det å endre trykk nok til å lindre overbelastningen og redusere følelsen av overbelastning i øret. Dette er verdt å prøve.
   • Sørg for å skylle flasken etter hver bruk og bruk bare destillert eller sterilt vann for å unngå å få skadelige bakterier inn i kroppen din.

4. 

   Ta et antihistamin eller avføringsmiddel før symptomene blir verre. Ta initiativet til å beskytte deg mot bihulebelastning og ørebelastning. Hvis du har hyppige bihuleproblemer, ikke vent til smertene og trykket kjennes i øret ditt for å prøve å rydde øret. Prøv å forhindre det først ved å behandle bihuleproblemer med reseptfrie medisiner.

5. 

   Soak i et kar med lunkent vann. Hvis du er syk og vil rydde ørene, gå til et kar med varmt vann, legg deg og dekk ørene med vann. Vipp haken og svelg den hardt noen ganger for å se om du kan rydde øret på denne måten. Trykkendringen kan bidra til å balansere øret, og varm damp kan også bidra til å lindre overbelastning. Etter å ha trukket ut av karet og fremdeles føler seg tett, bøy kroppen din til siden slik at ørene er parallelle med bakken og legg press med fingrene som beskrevet ovenfor.

6. 

   Blås nesen forsiktig. I det vesentlige er det å blåse nesen som en versjon av Valsalva-manøveren, men med den ekstra fordelen av å bidra til å redusere overbelastning. Dekk det ene neseboret med et vev og blåse det andre neseboret forsiktig. Dette hjelper til med å balansere trykket i øret.
   • Det er viktig å være forsiktig. Å blåse nesen for hardt kan gjøre tilstanden verre, skyve blokkeringen inn i øregangen og få deg til å føle deg mer overbelastet. Du må være veldig forsiktig.
   annonse

Del 3 av 3: Bruke hjemmemedisiner

1. 

   Gurgle varmt saltvann. Prøv å bruke vann så varmt som du tåler det uten å brenne munnen. Tilsett en teskje salt i et glass vann og rør. Skyll munnen flere ganger, hvil i 1 minutt etter hvert munnvann. Skyll munnen ut av vannet og hvil i minst 30 minutter før du prøver igjen.

2. 

   Prøv å rense ørene med en blanding av eddik og alkohol. Hvis du tror at trykket i øret ditt er forårsaket av voks, kan det hjelpe å rydde øret først og deretter prøve forslagene i denne artikkelen. Slik gjør du det:
   • Bland 70% eddik og isopropylalkohol i like store mengder. Denne løsningen vil løsne voks og bidra til å holde øret tett.
   • Vipp hodet forsiktig til den ene siden og legg noen dråper eddikoppløsningen i øret ditt ved hjelp av en medisinsk dropper.
   • Fortsett å vippe hodet en stund, og gå tilbake til samme stilling. Du bør kjenne at eddiken drypper ned og ut av øret ditt. Gjenta med det andre øret.
   • Vask ørene med litt vann. Selv om eddikoppløsningen vil fordampe takket være alkoholen, er det fortsatt lurt å skylle med vann. Vipp hodet til siden, bruk en dropper for å plassere noen dråper vann i øret, og skyv det ned for å la vannet renne.

3. 

   Spis noe veldig krydret, som jalapeno. Paprikaene smaker ikke veldig behagelig, men de vil definitivt få slim til å strømme (paprika er kjent for å redusere slimoppbygging). Blås nesen og beveg kjeven når slimet begynner å renne. Du kan høre en eksplosjon i øret.

4. 

   Prøv kraniosakral terapi. Utviklet i det første året av det 20. århundre, har spinal avslapningsterapi til hensikt å balansere den "naturlige rytmen i cerebrospinal sirkulasjon". Selv om det er mye brukt for mange lidelser, kan denne terapien være nyttig for å korrigere trykkubalanser i øregangen som forårsaker blokkering av øret.
   • Mange tror at spinal avslapningsterapi er uprøvd. Men hvis du trenger en alternativ terapi, er det ingen skade å bli testet.

5. 

   Prøv akupunktur. Akupunktur kan brukes til å behandle alt fra ledbåndssmerter til stiv kjeve og til og med øreinfeksjoner. Gå til en akupunktør og fortell dem problemet ditt hvis du har prøvd alle tipsene i denne artikkelen og fremdeles ikke kan rense ørene. annonse

Råd

• Frossen mat kan hjelpe. For eksempel kan du prøve frossen iskrem eller yoghurt.
• Gjesping, til og med roping, kan hjelpe.
• Trekk forsiktig i øret og roter den.
• Svelging kan også hjelpe. Tyggegummi vil gjøre dette mye lettere ved å stimulere spyttproduksjonen.
• Gjesp og bruk Valsalva-prosedyren (dekk til nesen og pust forsiktig ut gjennom nesen).
• Pust forsiktig gjennom nesen mens du holder nesen. Vær forsiktig så du ikke puster for hardt, ellers kan uønskede effekter oppstå.
• Hvis du har vedvarende øreplugg eller hører obstruktive lyder (bare du kan høre dem), kan det være et tegn på en sinusinfeksjon eller en sinusinfeksjon.
• Samle mye spytt i munnen og svelg det, selv om det høres ekkelt ut. Dette kan hjelpe eller ikke.