Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Å glemme noen du er glad i er veldig vanskelig. Det er ingen enkel løsning, men bare noen få måter kan hjelpe deg med å glemme fortiden og gå videre til fremtiden. Her er en enkel guide for å hjelpe de som vil glemme sin kjære.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Endre tankesett

1. 

   Spør deg selv hvorfor du ikke har gitt slipp. Svar ærlig. Kanskje svaret ville være: "Vi hadde en flott tid sammen" eller "Jeg føler at den personen er flott". Uansett hva det er, gi et svar. Se også på de dårlige punktene til personen du har ignorert hele tiden. For eksempel, "Han er alltid sen", "Han kritiserer meg ofte." Du vil føle at det du pleide å være ideell ikke egentlig var tilfelle.
   • Hvis du vil glemme noen, er det sannsynligvis noen grunner til at du ikke vil fortsette å tenke på den personen. Finn noen grunner og fortell deg selv hvorfor du bør bruke disse grunnene til å glemme personen.
     
     • Er personen du elsker eller behandler deg dårlig?. Si til deg selv at du fortjener bedre. Finn måter å øke selvtilliten din. Du trenger ikke å være rundt noen som behandler deg dårlig bare fordi du synes du fortjener det.
     • Har personen du elsker en annen kjæreste / kjæreste? Du skal ikke være i et forhold med noen som allerede har kjæreste / kjæreste. Hvis personen jukser kjæresten / kjæresten for å komme til deg, kan de også lure deg.
     • Har du vært forelsket tidligere, men har ingen tilfredsstillende resultater? Du henger fortsatt over den personen, og du er redd hvordan livet ville vært uten ham. Det er imidlertid best å innrømme noen ganger at du har gitt opp og at du ikke vil være tilknyttet lenger. Hvis de to virkelig var hverandre, ville de to være hverandre. Hvis ikke, bør du gi opp.
     • Er andre problemer fra foreldre, bestevenner, avstand, alder, ... holder de to fra hverandre?. Hvis dette er problemer du ikke har kontroll over, må du slutte å slite med livet og fokusere på tingene du har kontroll over. Du fortjener en flott og passende person. Du vil definitivt finne den personen.

2. 

   
   
   Bli kvitt minnene / øyeblikkene knyttet til den personen fra ditt daglige liv. Folk sier jo lenger borte de husker. Men langt fra ansiktet er også borte fra hjertet. I dette tilfellet er det åpenbart bra for deg!
   • Bli kvitt bilder, brev og ting som er relatert til mennesker du har blitt forelsket i. Hvis du har en journal om vedkommende, bruk en annen til å skrive; prøv å ikke skrive om personen.
   • Kaste betyr ikke å utslette. Med mindre du ikke vil at eksen din skal være en del av ditt fremtidige liv, må du ikke slette ting eller minner som tilhører ham eller henne. Når du blir eldre og plutselig husker personen som var knyttet til deg, vil disse minnene gjøre deg lykkelig.

3. 

   
   
   Spill spillkontakt. Beslektede spill er et annet navn for å lure hjernen din til å plassere personen i en dårlig gruppe eller gruppe du ikke liker. På kort tid vil dette hjelpe deg å tenke mer på de dårlige sidene til eksen din enn de som en gang fikk deg til å flagre.
   • Hjernetrikset i dette relaterte spillet er bare å tenke på noen dårlige ting når du tenker på personen. Hva kommer først når du tenker på personen du elsker? Sannsynligvis den gode tingen, ikke sant? Så la oss erstatte det med dårlige ting.
   • For eksempel bader ikke personen ofte, er alltid arrogant eller arrogant, sminker seg for mye, adlyder ikke eller spiller spill osv. Fokuser på alt om personen du synes er dårlig. Ikke vær for negativ, bare plant tankene i hodet ditt, slik at hver gang du tenker på personen, vil du først tenke på de dårlige tingene.
     
   annonse

Metode 2 av 3: Å skape nye muligheter

1. 

   
   
   Finn en ny hobby. Hvis du fortsatt tenker på personen, kan det være fordi du brukte så mye tid på å tenke på dem. Dette er ikke nødvendigvis en dårlig avtale, men du har gitt deg sjansen til å drømme deg opp. Finn en ny hobby ved å starte noe som gjør deg glad og opptatt, eller oppdage noe helt nytt!
   • Det være seg fjellklatring, brettseiling, keramikk, ridning, vannstudier, mote, fotografering, skriving, hagearbeid, rulleskøyter eller skøyter, modellering, håndverk, sykling, løping racing, kanopadling, voldtekter, sightseeing, leker sjakk, lærer arkitektur, camping, designer roboter eller gjerder ... Enhver aktivitet som gjør deg aktiv er gunstig. . Ikke bekymre deg for bildet ditt. Gjør hva du liker.
   • Bli med på frivillighet. Å bli frivillig er veldig viktig fordi du vil se hvor heldig du er. Å gjøre dette vil også få deg til å innse at det lille problemet ditt - å prøve å ikke tenke på en person - ikke er en ulykke.

2. 

   Stol på venner. Venner er der for å hjelpe. Uansett omstendighetene vil de alltid lytte og gi råd. Møt venner, ha det gøy med dem. Ikke lås deg inne i rommet, isoler deg fra menneskene rundt deg.

3. 

   "Hevn" for deg selv, om nødvendig. Dette betyr ikke å måtte oppføre seg grusomt mot kroppen. Du trenger bare å gjøre ting for å fortelle personen at du ikke bryr deg. Noen ganger kan dette oppnås ved å gå tilbake til den du virkelig er. Hvis du noen gang har prøvd å imponere dem, stopp det. La oss i stedet begynne å gjøre ting venn vil for eksempel ha på deg klær du virkelig liker, drive med sport du brenner for, lytte til favorittmusikken din osv.

4. 

   Reiser. Du trenger ikke å gå langt uten forholdene. Mange mennesker tar seg tid til å "reinvestere" seg selv etter å ha brutt opp ved å dra til steder som India eller Sør-Amerika. Imidlertid er disse stedene veldig langt og dyre å reise, så dette er ikke praktisk. Men du kan finne et sted som føles spesielt.
   • Gå et sted du aldri har besøkt. Når det er sagt, trenger du ikke å reise et sted langt eller dyrt. Så lenge du liker å dra dit, er det å reise den beste måten å ikke tenke på en person.
   • Chat med lokalbefolkningen, fordyp deg i livet deres og ha det gøy. Når du reiser, fokuser på ny mann din. Den nye personen er spent på å lære alt, åpne hjertet og ønsker nye opplevelser. Hvis du ikke åpner hjertet ditt, hva er fordelen med å reise?

5. 

   Forbli rolig. Husk: å glemme noen tar tid. Det kan ta år å glemme. Men det kan også bli lettere. Livet er fullt av vanskeligheter, men jo mer du forstår, og jo mer du forstår deg selv, jo lettere blir alt. Før eller siden vil du se tilbake, le og spør deg selv:Hva tenkte jeg? annonse

Metode 3 av 3: Endre vaner

1. 

   Hvis du kan, unngå å dukke opp på steder vedkommende drar. Å unngå denne personen er din kropp og hjerne måte å vite at det fortsatt er mange mennesker i verden som trenger din oppmerksomhet. Fordi sannheten er: Det er så mange mennesker rundt deg, du trenger ikke holde fast ved bare en person hele livet.
   • Kanskje du går på samme skole eller gjør samme aktivitet med eksen din. Unngå å se personen så mye som mulig. Ikke å spise sammen med personen, ikke delta i det samme prosjektet. Unngå om mulig å være på samme sted og på samme tid hvis mulig.
   • Ikke sett deg selv i situasjoner der to mennesker kan møtes ved en tilfeldighet. Hvis personen deltar på konserter om sommeren, kan du spille tennis. Eller hvis personen henger i kjøpesenteret på lørdager, bør du bare dra dit på hverdager.
   • Hvis dere to blir tvunget til å bo i samme rom, eller hvis dere tilfeldigvis møtes, le, still spørsmål om nødvendig og bruk en grunn til å dra. For eksempel, "Beklager, jeg må dra nå fordi det er en venn som trenger hjelp", eller noe lignende har fungert.

2. 

   Ignorer den personen. Prøv å ikke starte en samtale eller se på personen. Selvfølgelig kan det være vanskelig å kontrollere, men når personen gjør noe for å vekke oppmerksomhet eller kommer nær deg, bytter du fokus på andre ting eller flytter et annet sted. Du vil ikke kunne glemme personen du elsker ved å hengi deg til virkeligheten.

3. 

   Spill et straffespill. Dette spillet ligner det relaterte spillet, bortsett fra at det er relatert til materie, ikke bare ånd. Prøv å se om det fungerer for deg.
   • Bruk et strikk som ikke er for stramt på håndleddet. Hver gang du tenker på personen, trekk i strikken og skyte mot håndleddet. Overtenking blir en tankebesettelse (som er en tanke) som du kan redusere med straff, for eksempel smerten ved å skyte et strikk i håndleddet. Du kan komme til å tenke mindre på personen mindre etter en kort stund. Det vil være en forbedring!
   annonse

Råd

• Ikke send den personen. En "bløff" -melding vil mislykkes i oppgaven din så snart du blir ignorert. Du vil ha mer smerte, føre til mer tenkning og gjøre det vanskelig å glemme eksen din.
• Å gå ut med familie og venner kan få deg til å glemme mange ting, det kan også hjelpe deg med å glemme alt du er forelsket i. Du bør prøve å møte mange mennesker.
• Bli opptatt. Møter mye, ikke for å finne et nytt emne, men for å bli kjent med mennesker med lignende interesser.
• Absolutt ikke tekst den personen. Dette vil føre deg tilbake til "0" ettersom forsøk på å glemme personen vil forsvinne. Begynn med å telle dagene når du ikke snakker med personen for å se hvor sterk du har vært i en uke, deretter to uker, til en dag når du ikke teller dagene. alltid glem det.