Forfatter:
Robert Simon
Opprettelsesdato:
16 Juni 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
Kanskje du har vanskelig for å føle lidenskapen din blant annet, eller la deg føle deg lidenskapelig opptatt av noe. Å bygge din lidenskap er en del av den proaktive prosessen med å bli mer attraktiv og emosjonell, og krever en aktiv livsstil. Du kan utvikle en mer entusiastisk holdning ved å gjøre mye morsomme og morsomme ting, med fokus på kreativitet og fantasi, og spenstig samhandle med andre.
Fremgangsmåte
Metode 1 av 4: Finn en lidenskap for arbeid eller studier
Tenk på barndomshåp og drømmer. Hvis det er vanskelig å identifisere lidenskapene dine, bør du vurdere hva du likte som barn. Lag en liste over favorittaktiviteter som barn, som å spille et Lego-puslespill eller pynte en dukke. Vurder om du fremdeles liker aktiviteten i en annen sammenheng nå.
- Hvis du for eksempel har likt å spille med Lego, kan dette spillet definere din lidenskap for arkitektur eller konstruksjon. Hvis du vil kle på dukken din, viser denne kanskje at du er lidenskapelig opptatt av mote eller modellering. Å fange opp barndomsambisjonene dine og gjøre det om til en ekte jobb eller et studieretning kan føre til en mer vellykket karriere eller et mer tilfredsstillende liv.
Bestem dine personlige verdier. Personlig verdi er troen eller ideen om et hovedprinsipp i livet som er viktigst for deg. Å bestemme dine personlige verdier kan hjelpe deg med å forstå om du er interessert i jobben din, studiet eller til og med et forhold. Du kan stille deg selv noen veiledende spørsmål for å finne din personlige verdi:- Tenk på to personer du respekterer eller beundrer. Hvorfor beundrer du dem? Har de en personlighet som du beundrer eller setter pris på?
- Hvis du kunne endre eller omdirigere noe i samfunnet ditt, hva vil du endre og hvorfor? Hvis mulig, hva i all verden vil du endre? Hvilke problemer eller vanskeligheter gjør deg mest stressende når du snakker med andre?
- Tenk på et øyeblikk når du er fornøyd eller fornøyd. Identifiser det øyeblikket og tenk på hvorfor du føler deg så komfortabel.
- Undersøk svarene dine på spørsmålene ovenfor, og prøv å identifisere vanlige tenkemønstre eller meninger. Prinsipper, tro og meninger er ofte personlige.Du kan bruke dine personlige verdier til å identifisere livsprioritetene dine og måtene de former lidenskapen din for arbeid, skole og relasjoner.
Tren deg selv så godt du kan. "Hvem er din beste fremtid" er en personlig representasjon av dine mål og fremtiden du ser for deg selv. Beste egentrening vil gi deg en dyp forståelse av dine mål, prioriteringer og motivasjoner. Det kan også hjelpe deg med å holde kontroll over veien din på skolen eller på jobben, med gjennomtenkt tenkning og egenvurdering.- For å øve, bruk dette forslaget: “Tenk på livet ditt i fremtiden. Tenk deg at alt i livet er borte så godt som det kan være. Du har kontrollen til å oppnå alle livsmål. Du har realisert drømmen din i livet. Skriv nå ned det du ser for deg. ”
- Skriv dette ned i 20 minutter om dagen i tre dager. Les svaret ditt på den fjerde dagen. Fremhev eller sirkel ethvert tilbakevendende emne, mening, mål eller inspirasjon. De kan være en god indikator på lidenskapene dine og hvordan du kan forfølge dem.
Sett deg personlige mål. En annen måte å følge lidenskapen din på er å sette personlige mål. Dette kan motivere deg til å streve, ettersom en ambisjon kan overføres til en karriere eller et karrieremulighet. Å skrive ned dine personlige mål krever refleksjon og vurdering av det som betyr noe for deg. Det tar deg også å prioritere og begrense meninger for å skape klare personlige mål.- Når du har satt deg personlige mål, bør du lage en tidsplan som vil avgjøre når du trenger å oppnå disse målene. Du vil ha forskjellige tidsrammer for forskjellige personlige mål, enten enkle eller komplekse.
- Å lage personlige mål vil også la deg identifisere hva du har gjort i din daglige rutine for å oppnå bestemte mål og hvilke ferdigheter du trenger for å lære eller utvikle deg for å lykkes. Dette er en veldig proaktiv og positiv måte fordi det er en klar motivasjon for å definere en lidenskap i livet.
Stol på en erfaren mentor eller mentor i livet. Hvis du jobber hardt for å definere dine lidenskaper og mål, kan du henvende deg til en mentor eller mentor i livet ditt. De vil gi deg råd eller veiledning. De kan være lærere, foreldre, medlemmer av samfunnet, eller til og med søsken eller venner. Snakk med rådgiveren din om en karrierevei du er interessert i og hvordan du skal nærme deg den.
- Sett deg ved siden av rådgiveren din og snakk om dine personlige verdier og mål og hvordan du kan forvandle dem til en ekte karriere eller studie. Ofte kan en nær mentor gi deg innsikt i din mening og oppmuntre deg til å forfølge et mål eller en ambisjon som interesserer deg og utmerker deg.
Metode 2 av 4: Gjør noe interessant og morsomt
Prøv en ny hobby eller aktivitet. Kanskje du alltid har ønsket å prøve eller drive med en hobby, men aldri hatt nok tid på grunn av den hektiske og kjedelige timeplanen. Gi sanne ambisjoner ved å forfølge nye opplevelser og lære nye ferdigheter. Å ta kurs vil tillate deg å nyte flere hobbyer, som å ta leksjoner i gitar, tegne eller kreativ skriving. Fokuser på en hobby som vil motivere deg til å bevege deg utenfor komfortsonen din.
- Bli motivert til å forfølge en hobby ved å be om støtte fra en venn eller kjæreste. Bli med på kurs sammen eller be personen minne deg om timen hver uke. Støtte fra noen andre kan bidra til å bekrefte din streben etter lidenskapen din for den nye ferdigheten og sikre at du går på undervisning hver uke.
Bli med i en klubb eller underholdningsgruppe. Kanskje det er en sport eller fritidsaktivitet du alltid har ønsket å prøve som løping, karate, yoga eller volleyball. Eller en sport som du alltid har spilt bra eller hatt glede av, men ikke kunne fokusere på før. Bli med i en klubb eller underholdningsgruppe i ditt område og sørg for at du er der for å øve hver uke. Sett av tid på timeplanen din for å gjøre trening til en prioritet i livet ditt.
- Å delta i en sport eller gruppe vil hjelpe deg å bli kjent med nye mennesker og bli en del av laget. Det er forskjellig fra den vanlige vennekretsen. Dette vil tillate deg å utvikle en større lidenskap for andre ved å ha nye mennesker rundt og nye samtaleemner.
Inkluder humor i hverdagens aktiviteter. Gjør kjente aktiviteter mindre kjedelige og kjedelige ved å legge til humor. Dette vil gjøre rutinen mer interessant og engasjerende.
- Hvis du planlegger å sitte på samme sted innendørs, jobbe på en bærbar datamaskin eller lese notater, innlemme rutiner ved å sitte et annet sted eller besøke det lokale biblioteket eller kaffebaren. Tallrike studier har vist at å endre landskapet noen få timer i intense læringsperioder faktisk kan forbedre din evne til å absorbere informasjon.
- På samme måte, hvis du planlegger å gå den samme delen hver dag, velger du en annen rute. Hvis du går på samme yogakurs hver uke, kan du endre rutinen ved å ta en annen klasse med høyere vanskelighetsgrad eller lære deg nye ferdigheter.
Lag en "bøtte-liste" og prøv å oppnå hver. "Bucket list" inneholder vanligvis aktivitetene du vil utføre. Listen kan inneholde drømmer som "å klatre alle fjellene i verden" eller den virkelige tingen som "å lære å strikke" eller "å oppgradere fra college". Denne varierte listen over drømmer tilsvarer det faktiske antall ting som kan inspirere og motivere deg til å gjøre livet ditt morsommere.
- Når du har laget en liste over aktiviteter, oppfordre deg til å jobbe med å oppnå et bestemt mål på en bestemt tid. På denne måten kan du føle en suksess hver uke når du krysser av en ting på listen din. Du kan starte med de mer realistiske tingene først og fokusere på dem for å føle deg vellykket så raskt som mulig.
- Ikke vær redd for å lage store drømmer, da de kan hjelpe deg med å følge lidenskapen din lidenskapelig. Selv om drømmene dine kan virke uoppnåelige, kan de hjelpe deg med å leve et mer entusiastisk og motivert liv. Oppmuntre deg selv til å prøve noe som virker umulig for i det minste å få deg ut av komfortsonen og gjøre noe morsomt og hyggelig oftere.
Metode 3 av 4: Fokuser på kreativitet og fantasi
Ta deg litt tid til å være kreativ. Det kan være vanskelig å aktivt forfølge en entusiastisk holdning, spesielt hvis du har en stram tidsplan og en liste over forpliktelser. Sett av tid, det være seg en time om dagen eller 15 minutter om dagen, for å være kreativ. I løpet av denne planlagte tiden lukker du døren, slår av telefonen og fokuserer på kreativiteten din. Dette vil sikre at du virkelig er fokusert på å være mer kreativ og ambisiøs, alene eller sammen med andre.
- Det hjelper å skape "kreativ tid" med dagplanleggeren eller iCalendar, slik at du får et daglig varsel som minner deg på når det er på tide å være kreativ, til og med bare minutter om dagen.
Lag inspirasjonstavler. I moteverdenen kalles inspirasjonskortet "mood board". Lag din egen inspirasjon eller ditt humørbrett for å bli motivert til å være kreativ. Et inspirasjonstavle kan være spesielt nyttig hvis du sitter fast i et problem eller problemer og prøver å finne interessante løsninger eller ideer, som "hva er min lidenskap?" eller "Hvordan kan jeg bedre dyrke en lidenskap i livet?"
- For å lage et inspirasjonstavle, skriv ned spørsmålet du prøver å løse midt på et stort plakatbrett. Samle deretter bilder, ord, artikler, dikt og visuell inspirasjon, som grafer eller kart, rundt spørsmålet. Dette vil tillate deg å oppregne inspirasjon knyttet til spørsmålet for å bli interessert og motivert til å svare på spørsmålet.
- Du kan fortsette å legge til inspirasjon når du legger til ideer eller visuelle elementer. Over tid vil du få en mer fullstendig visjon om hvordan du skal svare på et spørsmål eller finne en løsning på et problem.
Fritt skrive. Gratis skriving er en metode som brukes i skrivekurs for å hjelpe enkeltpersoner til å tenke og utvikle stemmen sin. Frilansskriving kan også være en flott øvelse for å identifisere følelser, meninger, inntrykk og tanker om et bestemt emne eller forslag. Du trenger ikke å vise frilansskrifter til noen eller dele dem med noen, for frilansskriving kan også være en liten journal eller personlig refleksjon. Frilansposter er vanligvis begrenset, rundt 4 til 5 minutter per forslag, og forfattere bør skrive hele tiden for å skrive gratis, skrive kontinuerlig og bare fokusere på emnet.
- Hvis du for eksempel fokuserer på å utvikle en lidenskap i livet, vil du foreslå: "Jeg kan utvikle min lidenskap i livet ved ..." Eller "Noen måter å utvikle en mer entusiastisk holdning inkluderer: ha…"
- Frilansskriving er også en nyttig kreativ praksis. Å skrive om et emne gir deg muligheten til å glede deg over å uttrykke stemmen din og få tilgang til kreativiteten din på bare 5 minutter av gangen. En liste med forslag til kreativ engelsk skriving finner du på: http://www.writersdigest.com/prompts.
- Du kan også innlemme gratis skriving i hverdagen ved å bruke et problem eller et problem som et forslag til å skrive. Å skrive om problemer eller problemer kan tillate deg å utvikle positive og proaktive meninger og tanker.
Ha en "brainstorm" -økt med noen eller en bestemt gruppe. Hvis du befinner deg fast i en vei med kjedelige ideer og løsninger, kan det være på tide å ha en gruppe eller noen "hjernestimulerings" -økt. Dette kan være effektivt når du tenker med kolleger eller arbeidsgrupper, eller det kan diskuteres med en partner eller familie hjemme.
- "Brainstormer du" ideer ved hjelp av aggregering, hvor du skriver ned hovedideen eller hovedproblemet i midten og tegner linjer fra hovedideen til mulige løsninger, og skaper ut settet med løsninger.
- Du kan også stille andre spørsmål og be om deres meninger, og skrive dem om på listen. Når du har listet opp noen få ideer, kan du be folk tenke seg om og velge en eller tre av de mest nyttige og praktiske.
Skriv eller generer en idé om en måned. Det kan være vanskelig å gjøre en interessant ide om til virkelighet og visualisere dem i stedet for en idé på listen. Vær proaktiv med ideene dine ved å tegne dem, spesielt hvis de er abstrakte. Du kan også bruke et Lego-puslespill, leirebygger eller til og med papp som et eksempel på ideen din. Dette vil tillate deg å virkelig finne lidenskapene dine og enkelt uttrykke dem foran andre.- Du kan for eksempel være forvirret av spørsmålet: "Hvordan kan jeg fremme en entusiastisk holdning?" Etter “hjernestimulerende” eller frilans skriving, kan du komme med en idé: “Følg en hobby, som å spille gitar”. Begynn deretter å spille gitar eller lær å spille med et band. Eller du kan modellere leken din med leire eller papp.
Se inspirerende taler og diskusjoner. Noen ganger finner du lidenskap gjennom andres ord, spesielt tenkere og foredragsholdere, når de fokuserer på et bestemt emne eller ide med lidenskap og entusiasme. Du kan finne inspirerende taler om et problem eller et problem du har, eller en informativ diskusjon av en lidenskapelig foredragsholder om emnet du leter etter. forstå mer.- Du kan finne inspirerende taler om en rekke emner online gjennom TEDtalks. TEDtalks-talen er ikke lenger enn 20-30 minutter og gir en rask effekt som utvikler lidenskap og spenning rundt en idé eller et konsept.
Metode 4 av 4: Entusiastisk samhandling med andre
Gi andre sympati og vennlighet. Utvikle din lidenskap i livet ved å fokusere på menneskene rundt deg. Behandle alle du møter og kjenner med vennlighet og medfølelse, i stedet for å være sint eller uforsiktig.- Du kan øve på å uttrykke takknemlighet til folk du ofte ikke anerkjenner eller stoler på, for eksempel lærere på skolen, foreldre eller venner. Vis sympati og vennlighet mot de som kan hjelpe deg til å føle deg inspirert og oppmuntret av deres eksempel.
Lytt aktivt. En av de beste måtene å bli begeistret for mennesker er å fokusere på aktiv lytting. Så lytter du og svarer på noen for å forbedre forståelsen. Når du øver på å lytte aktivt, ser du på samtalen som en mulighet til å bli bedre kjent med noen og lære. Målet er å få høyttaleren til å føle at du bryr deg om hva de sier, og at du er villig til å svare med lidenskap og entusiasme.
- Du kan forbedre aktiv lytting ved å snakke med venner. Lytt til dem snakke om deres siste begivenheter eller hobbyer og sørg for at du er helt fokusert. La dem snakke uten å forstyrre, nikke og kommunisere ved å vise at du er interessert i samtalen. Når de er ferdig med å snakke, bør du gjenta hovedideen de nevnte med dine egne ord. Du kan begynne å si, "Så får jeg det ..." eller "Basert på hva du sier, tror jeg du mener ..."
- Hvis du er riktig aktiv og lytter, bør høyttaleren være enig i at du forstår hva de sier til deg. Hvis du ikke får det riktig, er det greit; be om avklaring. Å stille spørsmål er en del av aktiv lytting. Når de føler at du forstår, vil du bli gitt en sjanse til å svare på tankene og gi kommentarer eller råd. Den andre personen kan aktivt lytte til det du vil si, og skape en mer spennende og levende samtale.
Kyss din kjæreste ofte. Du kan også uttrykke din lidenskap for partneren eller partneren din ved å ikke nøle med å vise dem kjærlighet. Klemmer og kysser partnerens signal om å fortelle dem at du bryr deg om dem og er villige til å vise deg hvor entusiastisk du er. Du bør også være komfortabel når partneren din klemmer deg, spesielt hvis du prøver å dyrke et mer intimt forhold til dem.
- Du kan også fokusere på å uttrykke kjærlighet til partneren din gjennom sex, som å kysse dem, kjærtegne ansiktet og kroppen og si at de er vakre. Selv om du kan føle deg vanskelig eller ukomfortabel med disse kjærlighetshandlingene, vil det være mer behagelig å vise lidenskapen din for partneren din hvis du praktiserer dem regelmessig.
Godta nye opplevelser med partneren din. En annen måte å styrke lidenskapene mellom deg og partneren din er å fokusere på å bygge nye og spennende minner sammen. Dette betyr å angi en overraskelsesdato når dere begge gjør noe på huskelisten, eller tilbyr å prøve noe nytt på en restaurant om kvelden.- Forskning viser at deling av nye aktiviteter med partneren / partneren din kan øke lidenskapen din for et forhold og føre til større følelsesmessige forbindelser generelt.
