Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsel

Hvis du har en medisinsk tilstand, skal opereres, sjekker eller komme deg etter kirurgi, kan legen din be deg om å følge et flytende kosthold. I motsetning til fast mat kan matvarer i et flytende kosthold lett absorberes i fordøyelsessystemet og ikke etterlate rester i tarmen. . Hvis legen din foreskriver en flytende diett, er det viktig å huske at det er viktig å bare konsumere de riktige væsketyper og matvarer du trenger.

Fremgangsmåte

Del 1 av 2: Forbered deg på flytende diett

1. 

   Rådfør deg med legen din. Vanligvis vil en lege eller kirurg være den som ber deg om å ta et flytende kosthold. Imidlertid, hvis du følger dette diagrammet alene av en annen grunn, er det viktig å konsultere legen din om et flytende kosthold er trygt for deg.
   • Spør legen din om formålet med flytende diett, hvor lenge og nøyaktig hva du har lov til å spise i løpet av denne tiden.
   • Du bør også spørre om du trenger å begrense fysisk aktivitet, slutte å spise kosttilskudd, slutte å ta eller endre medisiner.
   • Spør legen din om disse bivirkningene kan oppstå når du følger et flytende diett.

2. 

   
   
   Handle i matbutikken. Etter å ha visst at du kan og ikke kan spise mens du er på flytende diett, bør du gå til matbutikken. Forbered og kjøp all flytende mat du trenger å spise i henhold til kostholdet ditt.
   • Kjøp et komplett utvalg av matvarer du kan spise og lagre hjemme for å holde flytende kosthold klart.
   • Bør forberede alle nødvendige ting. Det er ofte vanskelig å følge et bestemt flytende kosthold hvis du ikke har alt du trenger hjemme eller på jobben.
   • Kjøp en rekke matvarer som: buljonger, popsicles, gelé, juice, te, kaffe og ren juice som eplejuice eller hvit druesaft.

3. 

   
   
   Vær klar for bivirkningene. Flytende diett kan forårsake en rekke bivirkninger. Dette avhenger av hva du har lov til å spise og hvor lenge.
   • Bivirkningene er vanligvis milde, som sult, hodepine, kvalme, sløvhet og diaré.
   • Ring legen din dersom symptomene ovenfor blir verre eller du føler deg syk. Fortell legen din når symptomer oppstår og hvordan de påvirker deg.
   annonse

Del 2 av 2: Påfør flytende diett

1. 

   
   
   Drikk en rekke væsker. Mens du er på flytende diett, har du lov til å drikke andre væsker enn vann. Du vil finne det lettere å følge dette diettet hvis du drikker en rekke væsker.
   • Å drikke rikelig med væske om dagen kan hjelpe til med sult og unngå en rekke andre bivirkninger.
   • Du kan drikke følgende: Vann (vanlig, kullsyreholdig eller smaksatt), ren juice uten frukt (for eksempel eplejuice), fruktsaft, sportsdrikker, brus , suppe, kaffe og te (ingen meieriprodukter tilsatt).

2. 

   Spis riktig mat. Selv på flytende diett er det en rekke ting du kan spise.
   • Å spise disse kan hjelpe deg til å føle deg mindre lei av å drikke væske det meste av dagen.
   • Egnede matvarer er: Gelatin, popsicles (ingen melk, frukt, sjokolade eller mandler) og harde godterier.
   • Sørg for ernæring ved å legge til noen deilige retter som kyllingsuppe eller oksesuppe.

3. 

   Absorber kalorivæsker i flere måltider gjennom dagen. Hvis du inkluderer både kalorimat og drikke i kostholdet ditt, kan du spre det over flere måltider gjennom dagen.
   • Mens du følger et flytende kosthold, er kaloriinntaket lavere enn normalt, noe som forårsaker hypoglykemi, svimmelhet, besvimelse eller kvalme.
   • Kosthold som du kan bruke om dagen er: Frokost med et glass juice uten frukt, en kopp kaffe eller te uten melkeprodukter (kan tilsette søtningsmiddel); morgenmatbit for å drikke en kopp gelatin; lunsj med en liten bolle med suppe og et glass juice uten frukt; ettermiddagsmatbit for å drikke en liten bolle med suppe; kveldsmåltid en kopp gelatin og en liten suppeskål; Kveldsmat drikker et glass juice uten frukt.
   • Personer med diabetes må regelmessig konsultere legen sin. I tillegg drikker du nok søtsaker til å absorbere ca 200 gram karbohydrater i løpet av dagen.

4. 

   Begrens fysisk aktivitet. Mens du er på flytende diett, får du ikke nok kalorier og næringsstoffer som trengs for fysisk aktivitet.
   • Hvis du er en aktiv person, kan det hende du må redusere eller begrense fysisk aktivitet på dagtid. Eksempel: Hvis du løp i 45 minutter hver dag, bør du bare gå i 30 minutter.
   • Du kan gå forsiktig og gjøre andre hverdagsaktiviteter mens du er på flytende diett.
   • Hvis du føler deg for trøtt, kvalm eller føler at du er i ferd med å besvime under eller etter fysisk aktivitet, må du stoppe umiddelbart og ikke fortsette å trene mens du følger et flytende kosthold.
   annonse

Advarsel

• Et flytende kosthold gir ikke nok vitaminer og mineraler som trengs for å utføre kroppens funksjoner. Du bør bare følge et flytende diett for helbredelse under streng tilsyn av en lege. Dette er ikke riktig kosthold hvis målet ditt er å gå ned i vekt.
• Ikke spis rød mat hvis du skal ha en endetarmsundersøkelse fordi legen din feilaktig kan tro at dette er blod under eksamen.