Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Den lange og sterke spikervekstprosessen innebærer mange trinn. Ved å ta godt vare på neglene dine, kan du hjelpe neglene dine å holde så lenge du vil. Du må starte med å stoppe dårlige vaner med en gang. Ta deretter de riktige vitaminene og gjør neglene ordentlig for å holde neglene lange og sterke.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Stopp dårlige vaner

1. 

   Slutt å bite neglene dine. Neglbitt kan være helseskadelig.Neglbit er en vane for mange når de er bekymret, men det kan forårsake hudinfeksjoner i hender og munn. Hvis huden er tørr eller flassende rundt neglen, bør du beskjære den i stedet for å bruke tennene.
   • Prøv neglelakk eller neglelakk nøye for å redusere sjansene for å ville bite.
   • Tyggegummi hver gang du kjeder deg.
   • Ikke bitt huden rundt neglene. Overbevis deg selv om at det å bite huden rundt neglen virkelig ikke vil skade neglen. Dette er galt fordi neglen kan svekkes på grunn av fuktigheten fra spytten og blir mer sprø.
   • Velg en negl som ikke biter hver uke. Sakte øke antall "ingen bitende" negler for å gradvis stoppe vanen med å bite negler.
   • Vurder å snakke med en terapeut for å håndtere angst og depresjon hvis du har en alvorlig neglestikkende vane.

2. 

   
   
   Slutt å bruke falske negler fra akryl og gel. Å fjerne akryl- eller gel negler for raskt kan gjøre neglene tørre, sprø og vanskelige å dyrke. Selv riktig neglefjerning kan være skadelig fordi du trenger å suge neglelaget når du fjerner det. Våte neglesenger blir mer følsomme.
   • Hvis du vil lage falske negler fra Gel eller Akryl, bør du gjøre det vekselvis. Tradisjonelle manikyr ispedd gel eller akryl negler.

3. 

   
   
   Slutt å skrape peeling neglelakk. Barbering neglelakk fjerner ofte det øverste laget av neglesengen og svekker fundamentet.

4. 

   Ikke se bort fra grunning og toppstrøk. Fordi du har det travelt og vil at neglelakken skal tørke raskt, er det lett å hoppe over grunning og toppstrøk. Å hoppe over disse to strøkene kan imidlertid skade neglene. Disse to strøk forhindrer at neglen blir skitten og hjelper poleren til å feste seg til neglen, så det er mindre risiko for flassing. Neglelakk med lav peeling begrenser din barberingsevne og forårsaker ytterligere skade på neglen.
   • Ta med en neglelakkfjerner i posen, slik at du kan tørke den av hver gang neglelakken begynner å trekke seg av. På denne måten vil du ikke lenger bekymre deg for å barbere neglene.

5. 

   
   
   Slutt å bruke neglene som verktøy. Å fjerne etiketten, skrape limet eller fjerne nøkkelringen er veldig lett å skade og knekke neglen. Du skjønner kanskje ikke at du skader neglen din, men hvis du vil at neglene dine skal bli sterkere, bør du begynne å ta hensyn.
   • Den beste måten å forhindre dette på er å utvise forsiktighet. Ha saks eller andre verktøy klare til å åpne, skrape eller skrelle av de tingene du trenger for dagen. Unngå ting som får neglene til å bøyes. Neglelakk for å unngå vane med neglbit.
   annonse

Del 2 av 3: Tilsett de riktige vitaminene

1. 

   Øk vitamin H (biotin). Biotin fremmer vekst og styrke i negler, hår og hud. Prøv å konsumere 30-40 mikrogram per dag med mat og kosttilskudd. Hele korn, sopp, bananer, laks og avokado er gode kilder til biotin.

2. 

   Spis mat som inneholder folsyre. Folsyre eller vitamin B9 hjelper til med å forhindre nervecelleskader og beskytter røde blodlegemer. Dette er det beste vitaminet for å dyrke negler og kan ikke konsumeres så mye som kroppen naturlig kan frigjøre overflødige mengder. Beriket fisk, rødt kjøtt, ost og soyaprodukter er rike på folsyre.

3. 

   Spis vitamin A. Vitamin A forbedrer også neglehelsen. Den anbefalte dosen per dag er fra 700-900 mikrogram. Søtpoteter, gulrøtter, gresskar og grønne grønnsaker er rike på vitamin A.

4. 

   Beriket med vitamin C. Vitamin C er kjent for å øke immunforsvaret. Dette betyr at vitamin C hjelper deg med å gjenopprette kroppen fra innsiden. Gjenopprettet kropp vil fremme sunn spikervekst. Appelsiner, grønnkål, jordbær og paprika er mat som er rik på vitamin C. Annonsering

Del 3 av 3: Riktig manikyr

1. 

   Forming og grunnpleie. For å holde neglene lange og sterke, må du begynne å ta vare på dem ordentlig. Dette betyr at du må begynne å holde neglene rene og sunne. Former neglen og stikker neglebåndene.
   • Fil neglene dine ordentlig. Begynn arkivering fra ytterkanten til midten. Arkivering frem og tilbake og gjentatte ganger kan svekke neglen.
   • Velg riktig spikerform for å hjelpe med spikervekst. Den grunnleggende sirkelformen gjør det lettere for neglene å vokse. Hvis du lager et kvadrat for neglen din, er det enkelt å bruke det som et verktøy.

2. 

   Ta vare på neglebåndene ordentlig. Legg neglen i bløt i varmt vann i 5 minutter for å løsne neglebåndene. Påfør neglebåndsfjerningskrem på neglene, og skyv deretter den døde huden tilbake med en tannpirker. Skyll av krem ​​og rusk. Gjør det 4 ganger i uken.
   • For å styrke neglebåndene, bruk hyaluronsyre på og rundt neglebåndene etter å ha blitt presset tilbake.
   • Fuktighetsgivende. Påfør fuktighetskrem rundt neglebåndene for å forhindre riper og ødelagte negler.

3. 

   Prøv en sterk neglebehandling. Det er mange terapier for å holde neglene sterke. Etter å ha formet fundamentet ordentlig og tatt vare på neglebåndene, kan du bruke ett av følgende, avhengig av økonomiske forhold og tidsplan:
   • Serum er vanligvis dyre, men gir den raskeste og kraftigste neglepleien.
   • Iskrem er det perfekte middelet å bruke hver dag. Du kan kjøpe en konsentrert proteinkrem som du kan bruke på neglene dine morgen og før sengetid.
   • Neglelakk kan forhindre neglene i å skrelle. Neglelakk er rimelig og enkel å bruke.
   annonse

Råd

• Ha alltid neglefiler. Når neglen er ødelagt eller fliset, fil den bedre enn å kutte den av.
• Unngå å ta vitaminer til gravide kvinner. Selv om det er rykter om at dette vil gjøre at neglene dine blir lengre, kan du ha fordøyelsesproblemer.
• La neglen vokse av seg selv.
• Oppløs varmt vann med kokosnøttolje, dypp hendene i blandingen i 5-10 minutter og la det tørke. Vask deretter hendene med kaldt vann.
• Masser neglebåndene 15-20 sekunder hver natt før du legger deg for å forbedre blodsirkulasjonen rundt neglen.
• Gi neglene og neglebåndene næring ved å gni dem med tea tree olje.
• Ha litt olivenolje og kokosnøttolje i en gammel neglelakkflaske med sitronsaft og vitamin E eller vitamin D. Du kan bruke en blanding av olje på neglene for å naturlig pleie neglebåndene.