Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Koronar hjertesykdom (CHD), også kjent som iskemisk hjertesykdom, er den viktigste dødsårsaken i verden. Det er også ofte referert til som koronararteriesykdom (CAD) fordi hovedårsaken er en blokkert arterie. Når hjertearterien er blokkert, reduseres blodstrømmen til kroppens organer, noe som resulterer i mangel på oksygen og essensielle næringsstoffer. Mange er kjent med symptomene på angina, men hjertesykdommer kan manifestere seg i mange forskjellige former. Hvis du kjenner risikofaktorene og tilhørende symptomer på koronarsykdom, kan du kontrollere eller til og med redusere risikoen for å utvikle sykdommen.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 4: Påvisning av symptomer

1. 

   
   
   Se etter brystsmerter. Angina er et tidlig tegn på at koronar hjertesykdom utvikler seg. Angina blir ofte beskrevet som merkelig og uforklarlig smerte i brystområdet. Noen rapporterer om ubehag, tetthet, trykk eller trykk, varme, smerte, nummenhet eller fylde i brystet. Smertene kan spre seg til nakke, kjeve, rygg, venstre skulder og venstre arm. Siden disse regionene deler nerveveier, spres ofte smerter der. Brystsmerter kan også oppstå under daglige aktiviteter, når du spiser mye, jobber for hardt eller blir følelsesmessig berørt.
   • Hvis kranspulsåren er årsaken til brystsmerter, er smertene et resultat av at for lite blod strømmer til hjertet. Dette skjer vanligvis når etterspørselen etter blodgjennomstrømning topper og er derfor forbundet med angina og tidlig fysisk aktivitet.
   • Angina har ofte andre relaterte symptomer, inkludert kortpustethet eller kortpustethet, svimmelhet eller hjertebank, tretthet, svette (spesielt kald svette), mageproblemer og oppkast.

2. 

   
   
   Se etter tegn på atypiske brystsmerter. Atypiske brystsmerter gir symptomer som ubehag i magen, kortpustethet, tretthet, svimmelhet, nummenhet, kvalme, tannpine, fordøyelsesbesvær, svakhet, rastløshet og svette, disse symptomene kan dukke opp uten vanlig brystsmerter. Kvinner og personer med diabetes er mer sannsynlig å oppleve symptomer på atypiske brystsmerter.
   • Atypiske brystsmerter har også en "ustabil" frekvens, noe som betyr at de kan oppstå i hvile, ikke bare under anstrengende arbeid, og har høy risiko for hjerteinfarkt.

3. 

   
   
   Monitor for pustevansker. Kortpustethet oppstår ofte i de sene stadiene av sykdommen. Koronar hjertesykdom reduserer hjertets evne til å pumpe blod rundt kroppen og fører til blokkering av blodkar. Hvis dette skjer i lungene, vil du finne det vanskelig å puste.
   • Gi legen din beskjed hvis du trenger å puste raskt mens du gjør enkle oppgaver som å gå, hagearbeide eller gjøre gjøremål rundt huset.

4. 

   Se etter uregelmessig hjerterytme. Det kalles også fenomenet uregelmessig hjerterytme er arytmi. Dette beskrives som at hjertet hopper over et slag eller noen ganger slår raskere en stund og deretter går tilbake til normalt. Du kan også føle en uregelmessig puls når du tar en puls. Hvis denne abnormiteten ledsages av brystsmerter, bør du umiddelbart gå til legevakten.
   • Ved koronarsykdom oppstår arytmi når blodstrømmen synker og påvirker de elektriske impulsene i hjertet.
   • Den farligste formen for arytmier forbundet med koronar hjertesykdom er plutselig hjertestans, noe som betyr at hjertet ikke slår unormalt, men stopper helt. Dette fører vanligvis til død i løpet av få minutter hvis hjertet ikke kan reaktiveres, vanligvis med en hjertestarter.

5. 

   Merk at koronar hjertesykdom kan føre til hjerteinfarkt. Den verste komplikasjonen av koronar hjertesykdom er et hjerteinfarkt. Pasienter i de sene stadiene av sykdommen har høy risiko for hjerteinfarkt. Brystsmerter blir da mer alvorlige, du har vanskeligheter med å puste, du føler deg kvalm, rastløs og kald svette mye. Du må ringe ambulanse med en gang hvis du tror at du eller en du er glad i får et hjerteinfarkt.
   • Noen ganger er et hjerteinfarkt det første tegn på at du har koronar hjertesykdom. Selv om du aldri har hatt symptomer på hjertesykdom før, må du kontakte legen din umiddelbart hvis du opplever tegn på brystsmerter eller har pustevansker, da det kan være et tegn på koronar hjertesykdom.
   • Noen ganger oppstår et hjerteinfarkt med atypiske symptomer som rastløshet, frykt for noe galt eller tyngde i brystet. Søk lege så snart som mulig hvis noen av de uvanlige symptomene dukker opp plutselig.
   annonse

Metode 2 av 4: Identifiser risikofaktorer

1. 

   Tenk på alderen din. Skader og innsnevring av arterien kan være bare på grunn av alder, mennesker 55 år og eldre har høyere risiko. Selvfølgelig øker usunne valg som dårlig kosthold eller inaktivitet som følger med alderen også risikoen for denne sykdommen.

2. 

   Tenk på kjønn. Generelt er menn mer utsatt for koronar hjertesykdom enn kvinner. Imidlertid har til og med kvinner høyere risiko når de når overgangsalderen.
   • Kvinner har også ofte få alvorlige og atypiske symptomer på sykdommen. De pleier å ha bankende og varmere smerter i brystet, og er mer utsatt for smerter i nakke, kjeve, hals, mage eller rygg.Hvis du er kvinne og har uvanlige eller smertefulle følelser i brystet eller skuldrene, eller hvis du har problemer med å puste, gi legen din beskjed da dette kan være et tidlig advarselstegn på koronar hjertesykdom.

3. 

   Sjekk familiehistorikken. Hvis du har et nært familiemedlem med en historie med hjertesykdom, har du en høyere risiko for koronarsykdom. Du er mest utsatt hvis du har en far eller en bror som fikk diagnosen hjertesykdom før du fylte 55 år, eller hvis du har en mor eller søster diagnostisert før 65 år.

4. 

   Vurder bruk av nikotin. Tobakk er en av de viktigste synderne i de fleste tilfeller av koronar hjertesykdom. Sigaretter inneholder nikotin og karbonmonoksid, som begge tvinger hjertet og lungene til å jobbe hardere. Andre kjemikalier i tobakk kan skade veggene i hjertets arterier. Ifølge studier øker risikoen for å utvikle koronar hjertesykdom med 25% når du røyker.
   • Selv e-sigaretter har en lignende effekt på hjertet. Unngå alle former for nikotinbruk for helsen din.

5. 

   Sjekk blodtrykket ditt. Stadig høyt blodtrykk kan forårsake aterosklerose, redusere blodstrømmen og tvinge hjertet til å jobbe hardere for å sirkulere blod i kroppen, noe som fører til høyere risiko for koronar hjertesykdom.
   • Normalt blodtrykk er mellom 90/60 og 120/80 mmHg. Blodtrykk er ikke en fast verdi som kan endres på kort tid.

6. 

   For diabetikere. Personer med diabetes har mer tyktflytende blod, så hjertet må jobbe hardere for å pumpe blod gjennom kroppen. De har også tykkere atriale vegger i hjertet, noe som betyr at stiene i hjertet er mer utsatt for obstruksjon.

7. 

   Prøv å senke kolesterolet. Høyt kolesterol fører til plakkoppbygging på atriellveggen, og fett vil akkumuleres mer i blodkarene, noe som får hjertet til å jobbe sakte og lett bli syk.
   • Høyt LDL (også kjent som "dårlig") kolesterol og lavt HDL ("godt") kolesterolnivå fører begge til aterosklerose.

8. 

   Tenk på vekten din. Fedme (BMI på 30 eller høyere) forverrer ofte risikofaktorer fordi tilstanden er knyttet til høyt blodtrykk, høyt kolesterol og sannsynligheten for å utvikle diabetes.

9. 

   Evaluer stressnivået ditt. Stress får hjertet til å jobbe hardere fordi det hver gang du er stresset vil slå raskere og hardere. Mennesker som konstant er i en stressende tilstand har en økt risiko for å utvikle hjerte-relaterte sykdommer. Stress øker risikoen for blodpropp og stimulerer også kroppen til å produsere hormoner som får blodtrykket til å stige.
   • Bruk sunne stressavlastningsteknikker som yoga, tai chi og meditasjon.
   • Daglige hjertefrekvensøvelser holder ikke bare hjertet sunt, men hjelper også med å lindre stress.
   • Unngå usunne stoffer som alkohol, koffein, nikotin eller søppelmat for å lindre stress.
   • Massasjeterapi kan hjelpe deg med å takle stress.
   annonse

Metode 3 av 4: Symptomatisk behandling av koronar hjertesykdom

1. 

   Gjør en avtale med legen din. Hvis du har sterke brystsmerter eller tror det er et hjerteinfarkt, ring en ambulanse eller gå til legevakten med en gang. For mildere symptomer, bør du oppsøke legen din så snart som mulig. I alle fall kan en medisinsk profesjonell diagnostisere koronar hjertesykdom mer nøyaktig takket være tilgjengeligheten av medisinsk utstyr.
   • Beskriv symptomene dine i detalj til legen din, inkludert hva som utløser helseproblemene dine, og hvor lenge symptomene varer.

2. 

   Sjekk stressnivået ditt. I mindre presserende tilfeller kan legen din bestille stresstesting for å diagnostisere koronar hjertesykdom. For å gjøre denne testen må du overvåke pulsen din under trening (vanligvis kjører på tredemølle) og se etter abnormiteter i blodstrømmen.

3. 

   Koble til en hjertemonitor. En elektrokardiografi (EKG eller EKG) overvåker kontinuerlig hjertets aktivitet. Leger bruker ofte denne maskinen for å lete etter iskemiske endringer (hjertet får ikke nok blod).

4. 

   Test for hjerteenzymer. Hvis du gjennomgår hjerteovervåking på sykehuset, vil helsepersonell sannsynligvis sjekke nivåene av et hjerteenzym kalt troponin som frigjøres av hjertet når det blir skadet. Hjertenzymtesten utføres med tre ganger åtte timers mellomrom.

5. 

   Røntgen. I en krisesituasjon bruker legen din røntgen for å lete etter tegn på forstørret hjerte eller kondens i lungene forårsaket av hjertesvikt. I noen tilfeller, i tillegg til hjerteovervåking, krever legen også røntgen.

6. 

   Hjertekateteriseringstest. Hvis andre testresultater viser unormale forhold, kan det hende du må diskutere hjertekateterisering med kardiologen din. De vil plassere et fargestoffkateter i lårarterien (en stor arterie som ligger i lysken og nedover benet). Denne teknikken lar dem få et bilde av en kranspulsår (et bilde av blodet som strømmer i en arterie).

7. 

   Ta medisiner. Hvis legen mener at saken din ikke trenger kirurgi, vil du få forskrevet oral medisinering for å kontrollere kranspulsåren. Aktiv kolesterolkontroll har vist seg å krympe noen av koronar (ateroskler) plakk, så legen din vil finne et kolesterolsenkende medisin som er riktig for deg.
   • Hvis du også har høyt blodtrykk, må legen din foreskrive en av de mange medisinene for høyt blodtrykk som er tilgjengelig på markedet, basert på din spesifikke sykehistorie.

8. 

   Diskuter ballongkateterkirurgi. For smalere, men ikke-tette arterier, kan legen din anbefale ballongkateteroperasjon. De trer et lite kateter med en ballong festet til den innsnevrede arterien, og strekker deretter ballongen i innsnevret stilling for å skyve plakk mot arterieveggen, og hjelper til med å gjenopprette blodstrømmen. derved.
   • Den økte blodgjennomstrømningen reduserer brystsmerter forårsaket av anemi og begrenser hjerteskader.
   • I løpet av denne prosedyren vil legen din plassere en liten metallnettramme inn i arterien for å holde arterien åpen etter at kateteret er plassert. Plasseringen av et metallnett i en kranspulsår gjøres noen ganger som en egen prosedyre.

9. 

   Øvelser for å bryte atherom. Aterosklerose-boring er en ikke-kirurgisk inngrep for å fjerne en arterie. Denne prosedyren bruker en veldig liten diamantbelagt bor for å skille plakk fra arterien, enten alene eller i tillegg til kateteret.
   • Dette er en metode som kan brukes hos høyrisiko eller eldre pasienter.

10. 

    Brokirurgi. Hvis venstre hovedarterie i hjertet (eller en kombinasjon av to eller flere arterier) er sterkt blokkert, kan kardiologen velge bypassoperasjon. Denne prosedyren krever fjerning av sunne blodkar fra bena, armene, brystet eller magen for poding for å bygge bro over den blokkerte delen av hjertet.
    • Dette er en større operasjon, og pasienter bruker vanligvis to dager i intensivbehandling og en hel uke på sykehus.
    annonse

Metode 4 av 4: Forebygging av koronar hjertesykdom

1. 

   Slutte å røyke. Hvis du er røyker, er det første du må gjøre for å forhindre koronar hjertesykdom, å slutte å røyke. Røyking legger mer press på hjertet, øker blodtrykket og fører til kardiovaskulære komplikasjoner. Folk som røyker en pakke sigaretter om dagen, har dobbelt så stor sannsynlighet for å få hjerteinfarkt enn ikke-røykere.
   • Cirka 20% av alle hjertesykdomsrelaterte dødsfall i USA er forårsaket av tobakk.

2. 

   Sjekk blodtrykket med jevne mellomrom. Faktisk kan du få sjekket blodtrykket hver dag hjemme. Spør legen din om hvilken blodtrykksmåler som er best for deg. De fleste hjemmeblodtrykksmålere har en måleprosedyre som innebærer å plassere enheten på håndleddet, holde håndleddet foran ansiktet ditt på hjertenivå og lese blodtrykksavlesningen.
   • Spør legen din hva som er normalt for å hvile blodtrykket, og de vil gi deg en standardverdi å sammenligne med lesingen din.

3. 

   Trene regelmessig. Koronar hjertesykdom er et hjerteproblem, så du må gjøre kardiovaskulær trening. Noen hjerteøvelser er jogging, rask gange, svømming, sykling eller annen trening som øker pulsen. Du bør trene minst 30 minutter om dagen.
   • Rådfør deg med legen din før du starter et treningsregime for å sikre at det er riktig for helse og kondisjon.De kan anbefale justeringer for treningsregimet ditt for å dekke dine behov.

4. 

   Oppretthold et sunt kosthold. Et sunt kosthold bør inkludere hjertesunn mat og holde vekten og kolesterolet ditt på riktig nivå. Et balansert kosthold bør omfatte:
   • Mange frukter og grønnsaker inneholder alle vitaminene og mineralene du trenger hver dag
   • Magre proteiner som fisk og kylling uten skinn
   • Fullkornsprodukter, inkludert fullkornsbrød, brun ris og quinoa.
   • Fettfattige meieriprodukter som yoghurt.
   • Spis mindre enn 3 gram salt per dag for å redusere risikoen for å utvikle høyt blodtrykk

5. 

   Spis fisk minst to ganger i uken. Spesielt bør du spise fisk rik på omega-3 fettsyrer fordi omega-3 fettsyrer hjelper til med å redusere betennelse i kroppen, og derved redusere risikoen for betennelse i blodårene som fører til hjertesykdom. Fisk som inneholder omega-3 fettsyrer inkluderer:
   • Laks, tunfisk, makrell, laks og sild

6. 

   Unngå mat med mye fett. Hvis du er bekymret for hjertets helse, må du holde deg unna mat med mye mettet fett eller transfett. De øker lipoprotein med lav tetthet (LDL) eller "dårlig" kolesterol og forårsaker arteriell emboli, noe som fører til hjertesykdom.
   • Matkilder til mettet fett er rødt kjøtt, fløte, smør, ost, rømme og produkter laget av smult. Dypstekte produkter inneholder også ofte mettet fett.
   • Transfett finnes ofte i stekt og bearbeidet mat. Fast fett produsert av delvis hydrogenerte vegetabilske oljer er også en kilde til transfett.
   • Spis fett fra fisk og oliven. Denne typen fett inneholder mye omega-3 fettsyrer som kan redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjertesykdom.
   • Du bør også unngå å spise mer enn ett egg om dagen, spesielt hvis du har problemer med å kontrollere kolesterolet ditt. Egg er generelt fine, men for mye kan øke risikoen for hjertesvikt og hjertesykdom. Når du spiser egg, må du ikke blande dem med annet fett, som ost eller smør.
   annonse

Råd

• Oppretthold en tonet kropp. Å sikre en sunn vekt, trene regelmessig og ha et sunt kosthold vil hjelpe deg med å redusere risikoen for koronar hjertesykdom.

Advarsel

• Hvis du opplever symptomer på hjerteinfarkt, brystsmerter eller andre lignende symptomer, bør du oppsøke legen din så snart som mulig. Tidlig påvisning av koronar hjertesykdom betyr også at prognosen vil bli bedre i fremtiden.
• Merk at mange mennesker ikke opplever noen symptomer på CAD eller CHD. Hvis det er to eller flere risikofaktorer nevnt i denne artikkelen, bør du gi legen din beskjed om å utføre en hjertesykdomsvurdering og redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom.
• Denne artikkelen gir informasjon om CAD eller CHD, men du bør ikke betrakte det som medisinsk råd. Hvis du er i en risikogruppe eller føler at du opplever symptomene som er nevnt ovenfor, må du kontakte legen din for å vurdere hjertesykdommen din og planlegge passende behandling om nødvendig.