Forfatter:
Robert Simon
Opprettelsesdato:
18 Juni 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
Å si farvel til noen du ikke lenger liker forsiktig, kan være følelsesmessig vanskelig. Men hvis du vil at det "gamle" skal være skadet, er det noen få skritt du kan ta. Vurder effektive kommunikasjonsstrategier, unngå potensielle risikoer forbundet med samlivsbrudd, og avslutt samtalen i en holdning som gjør at begge parter kan komme videre alene.
Fremgangsmåte
Del 1 av 4: Effektiv kommunikasjon
Velg riktig tidspunkt og sted. Hvis du vil gjøre farvel lettere, er tid og sted viktig. Hvis du vil avslutte forholdet ditt i sympati, bør du vurdere et passende sted og tid til å snakke med eksen din.
- Med disse vanskelige samtalene er det best å møte å snakke. Mennesker utviklet seg mer enn dyr for å forstå de ikke-verbale signalene eller signalene som kan få en til å føle seg trygg under samtalen. Et klapp på skulderen kan forsikre noen om at han (eller hun) fremdeles er elskelig, selv om forholdet kanskje ikke fortsetter. Det triste utseendet på ansiktet ditt kan hjelpe eksen din til å se at du bryr deg om følelsene deres, selv om du tror du må avslutte forholdet.
- Hvis mulig, velg et sted der den viktige personen føler seg komfortabel med å snakke. For eksempel kan du gå til hans (eller hennes) hus. Å være der er kanskje ikke veldig praktisk for deg, men det gir den andre personen en liten følelse av autoritet og vil hjelpe dem å godta de dårlige nyhetene.
- Hvis du forventer at samtalen skal vare, kan du prøve å velge et tidspunkt slik at samtalen ikke blir avbrutt av eksterne faktorer. For eksempel, ikke si farvel til en kjæreste du kjenner en time før han må på jobb. Gå i stedet til huset hans etter en ukedagsmiddag. På den måten er det mulig å håndtere alt som gjenstår.
Ta ansvar. Hvis du forsiktig vil si farvel til noen, må du ta fullt ansvar for din beslutning. Vanligvis føler folk seg mer komfortable når partneren deres starter et samlivsbrudd. Imidlertid er det du som har falt ut av kjærlighet, og det er ditt ansvar å starte denne samtalen. Å prøve å bruke vage signaler for å få den andre til å innse at du vil avslutte forholdet er uærlig, og det kan også være forvirrende. Den andre personen forstår kanskje ikke hva du mener, og begynner å lure på deg selv når du går stille.- For eksempel, jo mindre du koser deg for å vise kjæresten din (eller kjæresten) at du ikke liker den andre personen lenger, så får det personen til å stille spørsmål ved sin egen attraktivitet. Hvis du vil bryte med noen på en jevn måte, må du ta fullt ansvar for din beslutning.
Vær åpen og rettferdig om hvordan du har det. Når du forlater noen, er det best å være ærlig. Selv om det ikke er nødvendig å oppgi de fulle årsakene til oppbruddet ditt, er det viktig å være ærlig om hva du ønsket å være. Gjør det klart at du vil avslutte forholdet og forklar kort fortalt til partneren din hvorfor.- De fleste samlivsbrudd er forkortet til en grunnleggende setning, "Jeg er ikke personen du leter etter." Et slikt uttrykk er helt riktig. Det får lytterne dine til å føle slutten når de forstår argumentene dine. Du kan også si mildt, “Jeg beklager, men jeg elsker deg ikke lenger. Nå trenger jeg noe annerledes, og jeg tror vi skal bryte opp ”. Hvis forholdet ikke er veldig dypt, kan du si mer kortfattet, for eksempel: «Beklager, men jeg synes ikke følelsene våre er veldig varme. Jeg tror vi burde være bedre venner ”.
- Ærlighet er viktig, men bør ikke være hensynsløs. Det er ikke en god ide å bedømme den andres tidligere feil eller analysere de aktuelle farene. Hvis du for eksempel forlater partneren din fordi du ikke lenger finner ham attraktiv, er det best å ikke si det. Hvis du fremdeles er sint på de siste kranglingene, kan det være lurt å lufte dem alle, men den andre personen vil lide når du hører ordene dine. Hvis du vil forlate noen jevnt, bør du si farvel generelt, uten å gå i overflødig detalj om personens feil eller mangler.
Kort. Igjen, vær ærlig og direkte. Du kan ikke gjøre folk komfortable ved å gå rundt i de tre kongedømmene uten å komme til poenget. La oss starte samtalen med en rett uttalelse, som "Jeg vil snakke med deg fordi jeg ikke ser forholdet vårt gå noe sted." Og så hold samtalen kort.- Å forlate en person kan være vanskelig, men det er viktig å være rolig og ha kontroll slik at du kan organisere ordene dine slik at de er konsise. Overdreven følelser vil gjøre at historien blir vandrende, usammenhengende og forvirrende hva du vil si. Prøv å ta deg tid til å forberede deg til samtalen ved å ha det du sier i hodet.
- Du kan skrive ned hva du har tenkt å si. Selv om det ikke er det beste alternativet å huske tale, da det kan virke kaldt, vil organisering av ideene hjelpe deg å holde deg fokusert. Øv deg på å snakke et par ganger før du møter.
Tilbyr å være venner, hvis mulig. Å gi litt trøst på slutten av et forhold kan bidra til å lette den andres sorg. Hvis mulig, be eksen din om å bli venner. Si noe sånt som "Jeg håper vi fortsatt er venner." Husk imidlertid at mange mennesker sliter med å være venner, spesielt rett etter samlivsbruddet. Hvis du ikke er sikker på at du kan opprettholde et vennskap, må du ikke tilby det. annonse
Del 2 av 4: Unngå potensielle farer
Ikke si klisjésetninger. Når du vil bryte lett, er det viktig å unngå noe som kan få eksen din til å se nedlatende eller støtende. Stereotyper som "Det er min feil, ikke meg" høres oppriktig ut. Vær heller ærlig og unngå klisjéspråk. Å snakke fra din egen erfaring er den beste måten å bryte opp jevnt.
Ikke skyld. Når du velger å bryte opp, kan du fremdeles være sint. Dette kan hjelpe deg til å anklage eksen din, spesielt hvis han eller hun har skadet deg. Imidlertid, hvis du vil gjøre det lettere å forlate din forelskelse, er det ikke en god ide å skylde på.
- Å unngå negative problemer er en av de beste måtene å roe ned noen på. Å huske tidligere sinne eller feil kan utløse en krangel, noe som gjør et oppbrudd overskyet og frustrerende.
- Hvis du mistenker at partneren din kanskje ikke er komfortabel med samlivsbruddet, må du huske at han eller hun kan klandre deg. Unngå å bli fanget i den negative samtalen. Hvis folk prøver å sette det sammen, svarer du noe som "Jeg er veldig lei meg for at du trodde det, men det er ikke grunnen til at jeg ombestemte meg."
Unngå sosiale medier, da det kan få katastrofale konsekvenser. Sosiale medier kan være "gift" for en kjærlighet som nettopp har avsluttet. Hvis du vil bryte stille, unngå å legge ut dette på nettet, selv om du tror den andre personen ikke får tilgang til kontoen din, ettersom enhver konto kan bli kompromittert. Selv om mange opplever at sosiale medier gjør dem sinte når de går fra hverandre, husk at eksen din kan bli følelsesmessig skadet av det du legger ut på internett. Det er også en god ide å slutte å følge personens sosiale medier. Under et samliv må du skape litt avstand mellom dere to for å hjelpe dere begge å fortsette på sin egen vei. Å kutte av noen av kontaktene dine på sosiale medier kan hjelpe. annonse
Del 3 av 4: Fortsett trinn fremover
Fokuser på gode tider. Du kan hjelpe eksen din og deg selv ved å fokusere på det positive. Mot slutten av samtalen, prøv å fokusere på interessene til begge sider.
- Legg vekt på alle de gode tingene din eks gjorde for deg. Hvordan føler personen på slutten av samtalen at forholdet er verdt selv om han ikke kan fortsette. Si noe som: “Du fikk meg til å føle meg trygg og gjorde meg til en snillere, mer sympatisk person. Jeg har alltid vært takknemlig for det. "
- Vekker takknemlighet. Å akseptere virkeligheten kan ta tid, men oppfordre den andre personen til å huske tiden dere tilbrakte sammen. Forhold er sosiale utvekslinger, og folk har en tendens til å søke sin egen gevinst. Eksen din vil være takknemlig for at du hjalp ham (henne) med å se gode ting selv om forholdet slutter.
Vær ærlig om å redusere eksponeringen. Som nevnt ovenfor er det greit å være åpen for et vennskap, men du vil ikke at den andre skal misforstå. Vær ærlig med den typen eksponering du vil ha. For eksempel, hvis du trenger litt plass før du lager et vennskap, si det. Ikke prøv å lage vennemessige møter for tidlig, da det vil forvirre deg og din eks. Du trenger tid og plass før du møtes igjen som venner.
Høflig etter å ha brutt. Sjansen er stor for at du tilfeldigvis møter eksen din igjen senere. Vær oppriktig og vennlig hver gang du møtes. Du bør være mentalt forberedt. Husk at du plutselig kan møte din eks mens du går på jobb, skole eller et sted. Dette vil hjelpe deg å holde deg rolig og samlet hver gang du møtes.
Ikke tro at eksen din er din sanne kjærlighet. Når de er forelsket, tror mange at de har funnet ekte kjærlighet. Du bør imidlertid slutte å tenke på den måten etter at du har gått fra hverandre. Det er faktisk mange andre mennesker som kan være passende for deg. Du vil finne noen i fremtiden, uansett hvordan du føler deg akkurat nå. Godta det faktum at kjærligheten er avsluttet av en grunn, og du vil finne noen andre senere. annonse
Del 4 av 4: Skal jeg forlate ham?
Er du sikker på at du vil avslutte forholdet? Hvis svaret er nei, ikke kutt alt. Du må vurdere dette som "forstyrrelse". Ikke la noen lett være en unnskyldning for å "ha flere valg." Enten du brøt opp eller ikke, er det ikke snilt og rettferdig å leke med andres følelser.
- Hvis du håper at du kan få personen til å forlate deg, så ikke prøv å gjøre det, men bryt forsiktig opp med dem. Du kan ikke forvente at de gjør det for deg - du må fullføre det hele selv.
- Hvis han (hun) ikke forstår implikasjonene dine, eller hvis din milde oppførsel ikke fungerer, må du sørge for å stoppe.
Vil du avbryte all kontakt eller bare gå tilbake til vennskap? Formålet med å bryte med noen er veldig viktig. Hvis du ikke vil se eksen din igjen, kan du avslutte forholdet avgjørende og ordentlig. Hvis du bare vil bremse ting litt, er det mer hensiktsmessig å bryte lett opp.
- Den milde måten å bryte opp kan få den andre til å forstå at det kommer en tid da du vil "koble til" igjen. Hvis du ikke vil, kan du avslutte raskt.
- Hvis du er forsiktig av bekymring for sikkerheten din, så kutt den av raskt. Du trenger ikke prøve å være forsiktig. Hvis du er bekymret for hvordan partneren din reagerer, gå med en nær venn.
- Hvis det nylig har vært uenigheter mellom dere to, og du bare vil ha litt plass, bry deg forsiktig med forelskelsen din, og du kan gå tilbake til å være venner når ting ordner seg.
Har forholdet ditt satt på pause eller har det gått alvorlig i stykker? Hvert romantiske forhold har sine oppturer og nedturer, og når folk er triste, er det lett å glemme de lykkelige øyeblikkene. Hvis du prøver å forlate henne fordi du snubler på en stein, spør deg selv om du ikke liker henne eller tilstanden din.
- Ikke ha det travelt med å bestemme deg. Vent 2-3 uker for å se om følelsene dine endres.
- Mange liker stilen "mild breakup" fordi den lar deg ombestemme deg senere. Men hvis du fortsetter å ombestemme deg, kan du være i en luke, ikke i en forholdskrise.
- Hvis en slags konflikt fortsetter å gjenta seg hver dag, bør du vurdere å avslutte "en gang for alle."
Er et raskt og ryddig oppbrudd bedre for alle? Mens din milde intensjon om å bryte opp er velvillig fordi du fortsatt bryr deg om den andres følelser, spør deg selv om langvarig samlivsbrudd vil gi bedre resultater? Noen ganger trenger du bare å kvitte deg med alle tingene som er viklet raskt inn. Hvis du vet at eksen din har "investert" for mye hengivenhet for deg og ikke vil gi opp, vil du ikke være forsiktig uansett hva du gjør. Ikke la dette trekke unødvendig.
- Hvis han virker avsides, og du ikke har lyst til det, bør du ta initiativ til å bryte med ham på en fin og anstendig måte.
Hva kan du gjøre i stedet for å bryte forsiktig? Hvis du synes dette er urettferdig, eller ikke den beste måten å avslutte forholdet på, bør du vurdere andre alternativer:
- Kutt av et juks eller voldelig forhold.
- Avslutt vennskapet.
- Farvel.
- Gjenoppta forholdet.
