Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Å utvikle blærekontroll over natten skjer ikke etter en definert tidsplan, og noen barn trenger mer tid enn vennene sine for å slutte å få blåmerker. Nøkkelen her er å gi alt du trenger for å minimere sjansene for å få blåmerker (også kjent som sengevetting eller nattvåting). Dette er imidlertid ikke et problem som bare forekommer hos små barn. Enten du prøver å hjelpe barnet ditt eller hjelpe deg selv, kan du kontrollere inkontinensen med tålmodighet og dedikasjon.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 2: Avslutt blåmerker av babyen

1. 

   Ikke få panikk. Nesten 15% av barna har fremdeles blåmerker til de er 5 år. Selv om dette tallet gradvis vil avta, bør du generelt ikke bekymre deg for vannlating før barnet er 7 år. Før denne alderen er barnets blære og blærekontroll fortsatt i utviklingsstadiet.

2. 

   
   
   Begrens mengden væske babyen din bruker om natten. Ved leggetid, bør du prøve å begrense mengden væske babyen din drikker. Dette betyr ikke at du ikke skal gi dem vann hele dagen. På den annen side vil det å oppmuntre barn til å drikke vann og morgen og tidlig middag bidra til å redusere tørsten etter vann om kvelden. Hvis barnet ditt er tørst om natten, spesielt hvis de driver med sport eller annen fysisk aktivitet, er du det Lysestake gi dem vann.
   • Hvis skolen din tillater det, bør du ta dem med en vannflaske for å forhindre at de drikker for mye på ettermiddagen og kvelden.

3. 

   
   
   Unngå å gi barnet koffein. Koffein er et vanndrivende middel, noe som betyr at det kan få deg til å urinere. Mens du generelt bør unngå koffein, gjelder dette spesielt når du prøver å stoppe sengevetting.

4. 

   Minimer blæreirriterende. I tillegg til koffein, bør du prøve å minimere andre typer blærestimulerende midler om natten som kan få babyen til å rødme. Disse inkluderer sitrusjuicer, fargestoffer (spesielt røde fruktjuicer), søtningsmidler og kunstige smaker.

5. 

   
   
   Oppfordre barnet ditt til å bruke toalettet regelmessig. På ettermiddagen og kvelden bør du oppmuntre barnet ditt til å bruke toalettet annenhver time. Denne metoden vil hjelpe barnet ditt ikke har lyst til å gå på toalettet om natten.

6. 

   Bruk teknikken "å gå på do to ganger" før du legger deg. Mange barn går på toalettet tidlig ved sengetid når de skal skifte i pyjamas, pusse tennene osv. "Å gå på do to ganger" betyr at barnet ditt vil bruke toalettet en gang, og deretter gå på toalettet en gang til før de faktisk sovner.

7. 

   Ta tak i situasjonen forstoppelse. Trykk fra endetarmen til barnet på grunn av forstoppelse kan manifestere seg ved bleieutslett. For å gjøre saken vanskeligere føler små barn seg ofte for å diskutere forstoppelse, men dette enkle problemet utgjør omtrent en tredjedel av ukontrollert blåmerker hos barn.
   • Hvis du vet at barnet ditt er forstoppet, kan du gi ham et fiberrikt kosthold i noen dager. Hvis denne metoden ikke gjør noen forskjell, bør du oppsøke barnelege. Det er ganske mange gode alternativer tilgjengelig for å hjelpe forstoppede barn.

8. 

   Barn skal aldri straffes. Selv om prosessen vil være ganske frustrerende, bør du aldri straffe barnet ditt for å få blåmerker. Sikkert de skammer seg også over denne hendelsen og vil avslutte den som deg. I stedet for å straffe barnet ditt, beløn dem for nettene de ikke tisse.
   • Du kan belønne barnet ditt med alt fra å få lov til å spille spill, klistremerker, til maten de elsker til middag. Bruk belønninger som du vet at de vil like.

9. 

   Prøv en sprutalarm om nødvendig. Å vekke babyen din før du legger deg slik at de kan gå på toalettet, vil være frustrerende og ikke i stand til å hvile helt. Du vil heller ikke vekke dem til tider du ikke trenger dem. Denne våkneenheten er festet til undertøy eller madrassunderlag og avgir en tone så snart den oppdager fuktighet, slik at barnet ditt kan våkne og bare gå på toalettet når blåmerker er nært forestående.

10. 

    Se en barnelege. Blåmerker i barndommen kan være tegn på et mer alvorlig problem i noen tilfeller. For å være trygg, bør du oppsøke barnelege din for å se etter noen få typer forhold:
    • Søvnapné
    • Urinveisinfeksjon
    • Diabetes
    • Avvik i urinveiene eller nervesystemet

11. 

    Rådfør deg med barnelege om medisinbruk. Fordi blåmerker vanligvis klarer seg selv når de blir eldre, anbefaler leger sjelden medisiner for barnet ditt. Imidlertid vil noen medisiner tjene som siste utvei. Disse inkluderer:
    • Desmopressin (DDAVP), en antidiuretisk hormonforsterker, reduserer nokturi. Imidlertid kan de ha bivirkninger og påvirke natriuminntaket, og du må overvåke mengden væske barnet ditt bruker mens du tar medisinen.
    • Oxybutynin (Ditropan XL), reduserer blærespasmer og forbedrer kapasiteten.
    annonse

Metode 2 av 2: Slutt blåmerker hos ungdom og voksne

1. 

   Begrens væskeinntaket om kvelden. Hvis du begrenser mengden væske du tar i noen timer før sengetid, vil kroppen din produsere mindre urin om natten, og forhindrer spyling.
   • Dette betyr ikke at du bør minimere den totale mengden vann du drikker. Du bør prøve å drikke omtrent 8 glass vann om dagen. Bare prøv å drikke vann om morgenen og middagstid. Det er viktig å holde seg hydrert fordi dehydrering også forårsaker blåmerker hos voksne.

2. 

   Unngå å konsumere for mye koffein eller alkohol. Begge typene er diuretika, noe som betyr at de får kroppen til å produsere mer urin. Alkohol gjør det også vanskeligere for deg å våkne om natten for å tisse når det trengs, noe som fører til blåmerker. Hold deg unna koffeinholdige drikker og drikk for mye om kvelden.

3. 

   Behandling forstoppelse. Forstoppelse kan legge press på blæren og redusere evnen til å kontrollere den om natten. Hvis sprut er ledsaget av forstoppelse, bør du øke mengden fiber i kostholdet ditt, grønne bladgrønnsaker, bønner og plantebasert mat er utmerkede kilder til fiber.
   • Du kan finne mer informasjon om hvordan du behandler forstoppelse gjennom våre andre artikler.

4. 

   Bruk en strålealarm. Denne typen enhet vil hjelpe tenåringer og voksne som trenger å trene kroppen sin til å svare når de må tisse. Anti-bleie alarmenhet vil bli festet til undertøyet eller en madrassunderlag på sengen og piper eller nynne så snart de føler fuktigheten, slik at du kan våkne og tisse før tilstanden Blemmer oppstår.

5. 

   Sjekk for bivirkninger av medisinen. En mulig bivirkning av noen medisiner er en økt forekomst av rødming. Du bør sjekke om medisinene du tar er årsaken til dette problemet, men du må konsultere legen din før du endrer reseptbelagte medisiner du tar. Noen medisiner som kan forårsake inkontinens inkluderer:
   • Clozapine
   • Risperidon
   • Olanzapine
   • Quetiapine

6. 

   Se etter andre tegn på søvnapné. Hvis du snorker ganske høyt og våkner om morgenen med brystsmerter, hodepine og ondt i halsen, lider du av søvnapné. Hos voksne som aldri har hatt problemer med å kontrollere blæren før, er blåmerker et annet symptom assosiert med denne tilstanden.
   • Hvis du tror du lider av søvnapné, bør du oppsøke legen din for å få en diagnose og passende behandlingsalternativer.

7. 

   Søk legehjelp. Hvis spyling ikke oppstår fordi du drikker for mye vann eller er forstoppet, bør du oppsøke lege. Sekundær blåmerker (infiltrasjon hos en person med langvarig blærekontroll) er ofte et symptom på et annet problem. Legen din vil utføre tester for å utelukke noen andre forhold, inkludert:
   • Diabetes
   • Nevrologiske lidelser
   • Urinveisinfeksjon
   • Urinveis steiner
   • Utvidelse / prostatakreft
   • Blærekreft
   • Angst eller følelsesmessige forstyrrelser

8. 

   Rådfør deg om narkotika. Du kan vurdere alternativer for flere medisiner for å kontrollere inkontinens hos voksne. Du bør konsultere legen din om hvilket alternativ som fungerer best for din situasjon under konsultasjonsprosessen. Alternativene inkluderer:
   • Desmopressin, som får nyrene til å produsere mindre urin.
   • Imipramine har vist seg å være effektivt i omtrent 40% av tilfellene.
   • Legemidler som tilhører den antikolinerge gruppen, for behandling av overdreven glatt muskelaktivitet, inkluderer stoffet darifenacin, oxybutynin og trospiumklorid.

9. 

   Rådfør deg om kirurgiske metoder. Dette alternativet er spesifikt for det alvorlige tilfellet med overaktive glatte muskler, og brukes vanligvis bare når du har problemer med inkontinens på dagtid og blåmerker. Kirurgi er siste utvei. Legen din vil sannsynligvis diskutere metoder:
   • Blæreforstørrelse - Dette er en kirurgisk prosedyre som øker blærens kapasitet ved å plassere et stykke tarmgraft i blæreutvidelsessnittet.
   • Splitting av glatte muskler i blæren - Denne prosedyren fjerner en del av glatt muskulatur og bidrar til å styrke og minimere blæresammentrekninger.
   • Sakral nervestimulering - Denne kirurgiske prosedyren minimerer bevegelsen av glatt muskel ved å endre aktiviteten til nerven som styrer den.
   annonse

Råd

• Gå til sengs i tide. Hvis du legger deg klokka 07:30 i kveld, og klokka 1 neste natt, vil hele kroppen din (inkludert blæren) være i uorden.
• Dekk sengen din med plast eller vanntette elektroder. Denne metoden vil bidra til å beskytte sengemadrassen.
• Følg en vane med å gå på toalettet. Prøv å gå på do før du legger deg.
• Ikke tving små barn til å bruke bleier hvis de ikke vil. Folk tror ofte at denne handlingen vil hjelpe barn (hvis de selvfølgelig ikke er ukomfortable med å bruke den), men faktisk vil de få dem til å føle seg mer stresset og forverre problemet. enn.
• Hvis du prøver å hjelpe et barn med å stoppe blåmerker, bør du føre oversikt over når du legger dem i seng (det vil hjelpe deg senere hvis det oppstår fysiske / medisinske årsaker) . Du kan enten våkne med babyen din eller sove ved siden av dem. Når babyer tisser, vil de bevege seg ut av det våte stedet og finne et tørrere sted. Dette er når du trenger å skrive ned når hendelsen skjedde, og så våkne barnet forsiktig og rydde opp i rotet sammen (jo eldre de blir, jo mer vil de automatisk gjøre dette). Når du er ferdig, gjenta den vanlige leggetid og legg deg igjen i dvale.Dette kan skje flere ganger i løpet av natten, så pass opp for det! Etter noen netter kan du la babyen sove alene, de vil begynne å våkne på egenhånd etter en tiss og be deg om å hjelpe dem med å rense, etterfulgt av at de vil våkne opp før en annen hendelse inntreffer Dette er øyeblikket du kan feire! Du må være konsekvent, og du vil merke et lykkelig smil i ansiktet til barnet ditt hver morgen da de har fått en god natts søvn!
• Flere merker har oppfunnet nye forebyggende tiltak, i tillegg til å produsere populært sengetøy til sengen din som holder madrassen din våt. Du kan bruke dem med jevne mellomrom, og husk å endre dem.
• Når det gjelder voksenbleier, eller bleier som ikke passer til brukeren, er det også engangsbleier, bleier og store krammebukser som kan hjelpe brukeren. forhindre blåmerker.

Advarsel

• Se legen din med en gang hvis blæren ledsages av andre symptomer som rød eller urinforandring, smertefull vannlating, feber, oppkast, magesmerter og inkontinens.
• Hvis barnet ditt har soveutslett i et fuktig sted med urin, kan du bruke en reseptfri krem ​​for å behandle utslett forårsaket av bruk av bleie eller en antibakteriell krem, og se legen din dersom dette ikke er tilfelle. forsvant på få dager.